Како препознати оштећење вида и покупити наочаре: далековидост је плус или минус?

Хиперопија (хиперметропија) је уобичајена офталмолошка болест коју карактерише смањење визуелне оштрине када се фокусирате на објекте близу.

Фуззи са хиперопијом обично се јављају објекти, уклоњен на 30 цм од лица. Али, у озбиљној мери болести, људи не јасно виде контуре објеката који су од њих на удаљености од 10 и више метара. У том случају, како би се побољшао вид, по правилу, користите наочаре са знаком плус.

Узроци развоја хиперопије

Лекари знају два фактора, због којих је поремећај формиран.

  • Прво: промена очију у величини се смањује. Неусклађеност својих природних параметара доводи до промене у фокусу и оштећења вида.
  • Други: објектив престаје да буде еластичан, Слабо ради на компресији и истезању.

Као резултат тога, пацијентима је тешко фокусирати на предмете који су близу.

Важно! Објектив је једини орган који не престаје да расте током целог живота особе. Његова структура је јединствена. Кроз сочиво, живци и крвни судови не пролазе. Никад није упаљен и није болан.

Хиперопија је плус или минус и како се то разликује од кратког вида?

Код пацијената са савршеним видом, светлосни зрак се не мења док пролази кроз сваки медијум. Фокусира се на ретина ока. Ова рефракција светлосног таласа (рефракција) се зове емметропски.

Пажљиво молим! Најмања промена у фокусу изазива аметропију - разбијање снопа. Овај концепт се примењује на хиперопију и миопију.

Уз далековидост (хиперметропија), око види добро објекте који се налазе далеко од чињенице да фокус је на ретини. Али предмети који су ближи, распрострањени су због померања центра иза мрежњаче.

Слика 1. Жена која чита књигу на великој удаљености од очију, не види шта је написано у близини.

Са миопијом (миопијом), око не види добро ремоте објекте, јер се фокус у овом случају налази пре мрежњаче. Пада на њега с фокусом на предмете који леже близу. Зато су са миопијом јасно видљиви.

Дијагноза хиперметропије

Одређивање степена једне од аномалија вида заснива се на идентификацији степен одбацивања рефракције. Посљедњи се мери у диоптријама. Реч "диоптери" на грчком значи "мерење", "визија кроз".

  • Тешко (или високи) степен далековидости и краткотрајности 6-30 диоптрија.
  • Просјечни степен обично се назива 3, максимално 6 диоптрија.
  • До 3 дпт. степен аномалије се сматра слабим.

Код детекције хиперопије, вредност индикатора прати плус "+". Са миопијом (миопиа), плус знак "+" се мења у минус "-".

Слика 2. Табела Головин, Сивтсева и Снеллен су у свакој соби офтамолога, помаже да се утврди да ли постоји одступање у визији.

Одређивање степена рефракције је поверено официологу. Доктор открива патологију уз помоћ столова Головин, Снеллен, Сивтсев. Налазе се последња слова различитих величина у 12 различитих линија. Свака одговара одређеном степену аномалије.

Ако особа која тестира може прочитати десети пасус са удаљености од пет метара Са стола, он има добар вид. Са далековидошћу, лакше је читати мањи фонт, са миопијом, напротив, великим.

Корекција

По правилу, развој хиперопије нестаје до узраста 40 или више година, јер током година леће постаје густа и дефокусирање вида.

Важно! Процес се не може зауставити, али је могуће кориговати његов курс помоћу ласерске греде и имплантације леће.

Последње је израђен од стране хирурга. Али већина људи који пате од далековидности преферирају операције носити "позитивне" наочаре и сочива.

"Плус" при избору сочива или наочара једнака број диоптрије, исправљајући визију пацијента и допуњавајући природне функције сочива.

Отуда име "позитивне" тачке.

Са миопијом, "минус" сочива се користе за расипање светлости, у вези са којом миопија одговара дефиницији "минус".

Корисни видео

У овом видеу представљен је тест, након чега можете видети да ли постоје проблеми са видом.

Превентивне мере за очување вида

Профилактичка средства, која омогућавају корекцију развоја хиперопије и бронете, сличне су у многим погледима. То су:

  • живахан начин живота, честе шетње;
  • уравнотежена дијета, укључујући и елементе у траговима као што су Мн, Цр, Цу, Зн и витамини групе Б, али и Ц и А;
  • не светло, већ и тамно једнообразно осветљење, удобно за очи, не дозвољавајући напор мишића (столна лампица, горња светлост);
  • ограничење визуелно оптерећења, промјењује их физичким вежбама;
  • визуелна гимнастика (ротација очију, вертикална, хоризонтална кретања, стискање и неуглагање очију и интензивно трептање);
  • масажа око у облику светлосног притиска;
  • изузетак читати на позицији лажи или у транспорту.

Да би се спречило развој патологије помаже рана дијагноза, што указује на комплетно испитивање пацијента, јер има за циљ идентификовање дугог вида, исправљање патологије и откривање узрока који су изазвали погоршање вида.

Хиперопија (хиперопија)

Шта је хиперопија (хиперметропија)?

Хиперопија (хиперметропија) је уређај за оптику очију, када фокус слике из објекта не падне на мрежњаче, већ иза ње, тј. за око Дуго опажено око има кратку величину од 20-22 мм, са нормалним дуљином ока 23,5 мм.

Са далековидостом, око је мање величине него нормално. Смањивање дужине ока за 1 мм од норме даје далекосежност +3.0 диоптрија!
Хиперопија је можда најудобнија оптика за људско око, јер она види лоше и близу и далеко. Посебно снажно се смањио визија од далековидости појављује након доби од 30 година, када је ослабљена смештај (способност ока да подесите да се фокусира на превод на очи дао близ због рада цилијарног мишића и објектива. Укупна хиперопија погађа око 10% становништва.

Од школе се сјећамо да је добра визија код људи могућ само када су зраци свјетлости фокусирани у око тачно на мрежњачу. Свако оштећење вида, било да је то митопија, хиперопија или астигматизам, узрокована је чињеницом да се светлост не фокусира на макулу, која има највећи број осетљивих ћелија мрежњаче.

Хиперопија је "плус" или "минус"?

Са хиперметропијом, око има слабу оптику и нема позитивне диоптрије за сакупљање светлосних зрака на строго дефинисаном месту на мрежњачи. Постаје јасно да само додатни плус објектив може да повуче фокус иза очију уназад до мрежњаче, како би вратио добар вид очију.

Ако разговарамо на једноставан начин, далековидост је "+" плус, а не "-" минус

Хиперопија је "+" плус, јер је оптика ока слаба и недостаје диоптријама да повуку фокус иза ока. Плус колективне сочива повећавају оптику хиперметропског ока.

Степени хиперопије (хиперметропија)

У зависности од оптичке снаге очију, хиперметропија се обично дели на 3 степена:

  • 1 степен - Хиперметропија ниског ступња на +2.0 диоптрије
  • 2. степен - хиперметропија средњег степена од +2, 25 до +4.0 диоптрија
  • 3 степена - висок степен хиперопије изнад +4.25 диоптрије

Визија у далековидост практично се не мења. Далековидост до +2.0 диоптрије може се манифестовати повећањем замора очију приликом рада у блиском домету дуже времена. У ранијем узрасту него у норми, постоји потреба за очима за читање.

Што је степен хиперопије већи, то је горе што је визија близу.

Када далековидост погоршање вида у близини и постоји снажна нелагодност и напетост код рада у непосредној близини.

Визија с далековидошћу просечног степена остаје далеко и близу се погоршава. Карактерише се веома брзо замућивање очију и тешка нелагодност приликом рада у близини.

Када хиперопија пацијент има врло низак вид у близини и значајно погоршање вида у даљини.

Разлика између хиперопије и миопије

Сада знамо да се, уз далековидост, сакупљају зраци зрака из околних објеката иза ока. Ово је главна разлика између хиперопије и миопије.


Са миопијом, око је дуже од нормалног, а светлост је фокусирана на мрежњаче.

На крају крајева, када је миопија супротна, тј. око има јаку оптику и велике димензије у дужини, због чега се светлост фокусира пре мрежњаче, а не дође до ње. Да би добили добар имиџ, миопијском оку треба минус стакло које се распршује, што ће померити фокус далеко до мрежњаче.

Знак миопије: плус или минус

Често људи из чаша могу чути фразу: "Ја имам минус знак (или плус) толико". Шта значи ова фраза и који је знак визије код људи са миопијом? И, уопште, миопија је плус или минус?

Шта то значи плус или минус у дефиницији видне оштрине

Након испитивања оштрине вида, сви пацијенти са рефракционим неуспехом су подвргнути пробној корекцији вида уз помоћ сочива. Објективи су два типа: распршивање, означено у офталмологији знаком "-" (минус) и сакупљање - означено је "+" (плус).

Наочаре за миопију смањују предмете, али их чини јаснијим.

Да бих исправио миопију, користим расипајуће или "негативне" сочива. Стога, када говоримо о очима или сочивима за исправљање миопије, увек постоји знак минус, а не плус. Напротив, за исправку хиперопије користим "позитивне" или сакупљиве сочиве, па је далековидост "плус".

Колико "минуса" је потребно за исправљање миопије и "предности" - за далековидост

Тако смо сазнали да миопија је минус, а хиперопија је плус. А шта значе бројеви, на пример -2, -3,75, +0,75 или било који други?

Бројеви означавају оптичку снагу сочива која је потребна за пацијента са миопијом да јасно види десету линију у табели Сивцев. Снага сочива се изражава у диоптријама и може имати фракциону вредност. Када напишете рецепт за наочаре или сочива за свако око, указујете на своју јачину сочива.

Сада знате, када познати оцхкарик каже да је његов вид "толико мањи", онда он има кратковидост или, као што кажу лекари, миопија. И још један савет, како одредити знак вида: наочаре за миопију визуелно смањити предмете приликом гледања кроз њих, а за далековидост - повећати.

"Визија минус 1" - што значи, да ли се може излечити? Миопиа - да ли је то минус или плус?

Уз помоћ ока, особа добија већину информација о животној средини. Слушајући дијагнозу "вида минус 1", што значи миопију или краткотрајност слабог степена, особа, по правилу, панике. Може се рећи да је то сигурно да није ни добро ни лоше. Након лечења, лекари су подељени у два логора. Неки тврде да такав слаб пад вида не захтева лијечење, други тврде да би то могло бити индикација да ће се у будућности визија само погоршати, односно да ће болест напредовати.

Дијагностичке мере

Ако су почели проблеми са очима, визија минус 1, што значи почетак миопије, треба упутити на здравствену установу и подићи комплетан преглед.

Искусан лекар може успоставити претпостављену дијагнозу за разне индиректне симптоме. Важно је како пацијент држи главу, који је правац изгледа. Наравно, индиректна дијагноза не утврђује тачну дијагнозу, али се спроводи низ студија:

  • инструментално, у мраку и пуном светлу;
  • компјутерски корнеални томограф, Б-скен, друга опрема.

Савремени уређаји ће открити чак и најмању одступања од норме.

Верификација визуелне оштрине се врши помоћу субјективних метода, односно таблица са знаковима различитих величина.

У идеалном случају, дијагнозу треба обавити свим познатим методама: од одређивања оштрине вида до мерења интраокуларног притиска.

Симптоми болести

Главна потврда присуства патологије - особа види замућене објекте. На пример, ако је поглед минус 1, шта то значи? Неопходно је ријешити такав проблем. Потврда дијагнозе може бити да пацијент и даље види савршено близу.

Споља, кратковидна особа такође може бити идентификована, обично се јако повећава очување очију у таквим људима.

Пацијент може имати проблема са превођењем вида од удаљених на блиске објекте или обрнуто. Изгледа да испред очију "лети" предмети двоструко удвоструче. Неки људи имају погрешну перцепцију боја. И код других пацијената, фотосензитивност очију се повећава. Такви симптоми већ могу указивати на занемаривање патологије, а ако се пада видљивост на нивоу од 1 диоптрије годишње, то је доказ да се ткива очију брзо деградирају и ускоро може доћи до потпуног губитка вида.

Сигурно већ нико не поставља питање о томе да ли је миопија минус или плус. Наравно, то је минус, јер је ово само почетна фаза болести, што може довести до депресивних последица.

Ако је визија је минус 1 (то значи кратковидост у раној фази), морате да тренирате ваш визуелни мишића у стању није погоршала.

Узроци развоја патологије

Узроци миопије могу бити два:

  • Анатомски. Око расте у антеропостериорном региону, смањујући способност нормалног фокусирања резултирајуће слике на мрежњаку. Спојни мишићи немају никакве патологије и нормално раде. Забрињавајући се ако се визија настави да се погоршава, можда ћете морати да прибегнете процедури склеропластике.
  • Смештај. Болест се може десити у позадини слабости овог мишића. Као терапеутске мере које спречавају даље пада у виду, препоручује се специјална обука за смјештај мишића.

Други фактори који утичу на оштећење вида

  • Незадовољавајући услови визуелног рада, сувише слаба или сувише светла осветљеност.
  • Стручне активности везане за испитивање малих предмета. На пример, беадворк, бескрајан рад на рачунару.
  • Кршење метаболичких процеса у телу.
  • Генетска предиспозиција развоју миопије.

Шта ако је визија минус 1?

Упркос дугим спору лекара, сви исти третман, који се спроводи у раној фази болести је много ефикаснији третман продуженог болести.

До данас постоји неколико техника које могу да се суоче са миопијом:

Оптичка корекција се врши помоћу очних сочива или чаша са ефектом распршивања. Тачке минус 1, као и сочива, не морају се носити сваки дан. Иако се техника не сматра куративом, то је само коректив.

Истовремено, питање о томе да ли су наочаре потребне за вид минус 1, још увијек је отворено. Многи доктори тврде да ће се очи временом навикнути на угоднију позицију и престати да се боре против болести, чак и ако се обезбеди конзервативни третман.

Терапеутске мере су метода конзервативне медицине. Пацијенту се прописују лекови, витамини, комплекси лутеина. Капљице се могу прописати за постављање очију. Још увек постоји варијанта хируршке интервенције, али код минус 1 такве методе се не примјењују.

Доказана је висока ефикасност третмана методом хардверског вида, посебно у случајевима благе миопије. Третман је апсолутно сигуран и користи се иу детињству. Неки уређаји су погодни за кућну употребу, ако постоји кратковидност. Ово је минус или плус за живот, то је на вама, али, на примјер, не могу сви стално посјећивати просторије за физиотерапију, лакше је лијечити код куће. Добри прегледи о уређају "Визулон". Основа за развој апарата је метода импулсне пулсације у боји, односно дејства светлосних импулса на оптички нерв. "Висулон" вам омогућава да обучете мишиће очију, да их оптерете, или, обратно, опустите. На тржишту медицинских уређаја постоји још много уређаја, на пример, "Амблиоцор", за који је развијена техника видео-компјутерске ауто-обуке.

Не губите поглед и посебне вјежбе за очи, које вам омогућавају да уклоните вишак напетости. Вјежба је ефикасна у лијечењу миопије у првим стадијумима болести.

Да би се побољшао вид, може се користити вакуумска масажа, што помаже у побољшању хидродинамике очних мишића. Може се користити инфрацрвена ласерска терапија.

Да ли је могуће излечити вид минус 1?

У борби против било које болести је веома важно однос особе према проблему: ако жели да се комплетан преглед и започети терапију како би се избегло погоршање у патологији.

У зависности од тога када је поглед минус, како особа види, начин избора методе лечења зависи од тога. Прва фаза болести омогућава побољшање вида чак и извођењем једноставних гимнастичких вежби за очи. Препоручује се пацијенту да посвети пажњу превентивним мерама.

Превенција

На први поглед, може изгледати: каква врста хигијене ока може постојати! Ипак, поштовање једноставних правила спречава напредовање патологије. Потребно је само пратити правила приликом читања књига и рада на рачунару, односно не смањити препоручено растојање на монитор и књиге. Осветљење треба да буде на прихватљивом нивоу, то јест, не превише пригушено и не превише светло, не ради на рачунару или не користи телефон у мраку.

Заштита очију и исхрана

Као бригу о очима, требало би користити хидратанте, посебно за оне који раде континуирано на рачунарском монитору. Људска исхрана треба да буде што је могуће избалансиранија за витамине А, Д и Ц, која се налазе у многим производима биљног и животињског порекла.

Не заборавите да је моторна активност основа за здравље, укључујући очи. Ова чињеница је дуго доказана од стране научника. Да ли пливате, јога, бадминтон, било који спорт који волите. Немојте одбити терапеутску масажу, посебно на зони овратника. На најбољи начин на видику не утиче пушење и пијење, недостатак спавања и директна сунчева светлост.

Хиперопија је "плус" или "минус"?

Уз далековидост, немогуће је размотрити најближе предмете, али далеке објекте може се јасно видјети. То је зато што се светлосни ток не фокусира стриктно на мрежњаче, већ се прикупља иза њега.

Да би тачно одговорио на питање постављено у наслову, неопходно је знати принцип рада визуелног система и његове могуће проблеме.

Визија за разне болести

Структура ока

Визуелни систем је један од најкомплекснијих у људском телу. У интеракцији са кортексом мозга, очи трансформишу зраке светлости у видљиве слике.

Свака од десетина елемената визуелног система врши одређену функцију.

Светлост, рефлектирана објектима, пада на рожнину. Фокусира долазеће зраке и рефрактира их. Кроз безбојну комору за напуњену течност, светлосни зраци стижу до ириса, у средини чији се зеница налази. Преко њеног отварања пролазе само централни зраци, а остатак филтрирају пигментне ћелије ириса.

Ток зрака удари у сочиво. Овај сочиво прецизније фокусира светлост светла. Кроз стаклено тело, жарки продиру кроз ретино, што је нека врста екрана за пројекцију слике у обрнутом облику. Објект се приказује директно у макулу - центар мрежњаче, одговоран за оштрину вида.

Обрада протока информација, ћелије ретине кодирају их у електромагнетне импулсе, приближно као код креирања дигиталне фотографије. Кроз оптички нервни импулси дјелују на региону мозга, у коме се процес перцепције слике завршава.

Покривајући спољашњост очију, непрозирна мембрана се назива склера. Не учествује у обради струје светлости.

Хиперопија и проблеми са миопијом

Патологије визуелног система могу се појавити без обзира на године или су урођене. Неке болести долазе због поремећаја функционисања оптичког нерва или мрежњаче. Већина болести је узрокована патолошким промјенама рефракционих карактеристика, у којима су обрисе објеката изгубиле јасност и више се не разликују у очима.

"Минуси" и "предности" указују на степен рефракције светлосних зрака - под углом или у недовољном степену.

Хиперопија и проблеми са миопијом

Са миопијом (или миопијом), особа не разликује предмете далеко од очију, али његов близак вид је у реду. Можете безбедно да шијете и читате, али немојте видети име улице преко пута. Миопиа не само да смањује видну оштрину, већ и узрокује брзи замор очију, сагоревање и главобољу.

Озбиљне патологије вида не дозвољавају да воде пуноправан начин живота. Међутим, тешко је живети са миопијом него што толерише хиперопију. Али за ове патологије постоји једна добра вест: они су исправљени савременим хируршким методама и ласерском методом.

"Минус" или "плус" исправља хиперопију?

Аномалија рефракционе моћи (научно речено, ово се назива рефракцијом) захтева корекцију помоћу одговарајућих сочива. Уз помоћ "позитивних" објектива рефракција се јавља тако да су светлосни зраци фокусирани према упутству, директно на мрежњаку. Потребна кривина сочива је одабрана у зависности од степена хиперметропије.

Нормални вид и вид на хиперопији

Дакле, одговор на питање је очигледан: када је далековидност, требају нам "позитивне" наочаре.

Нарочито смањење визије се манифестује након 30 година, када постоји слабљење смештаја - способност очију да се фокусира на фокус када преведе поглед из удаљеног у близину објекта. Око 10 процената популације пати од хиперметропије.

Вредности степена далековидости потребне за избор наочара:

Тако "плус" означава број диоптера неопходних за исправку вида. Може се одабрати за сакупљање сочива пацијента делимично испунити функционалност објектива. Они се зову "позитивни", па причају о далековидности као "плусу". Миопиа користи "минус" наочаре, које расипају светлост.

Да би се олакшало стање у патолошкој далековидности, контактна сочива или чаше, које се препоручује да се бирају у канцеларији специјалисте, а не у шатору улице, помоћи ће.

Након 40 година, обично се развија далековидост, која се у медицинским приручницима назива пресбиопиа. То је узроковано губитком еластичности сочива, а способност очију да промени фокус приликом преласка погледа на удаљени објекат из близине је ослабљена.

Знаци, узроци и симптоми хиперопије

Главни знак хиперметропије је слаба видљивост у близини. Међутим, овде се детаљно разматрају удаљене теме. Током времена, сочиво губи смештајне особине, а патологија се развија.

Симптоми хиперопије укључују:

  • трајни замор визуелних органа током рада или читања;
  • погоршање удаљеног или блиског вида;
  • Повећана запаљења очију и коњунктивитис;
  • страбизам у малом дјетету.

Болест се развија у случајевима када је јабучица прекратка, или рожњача робу. Због ових разлога, светлосни флукс не може бити довољно скривен да се фокусира на ретино. Дакле, слика видљивог објекта фокусирана је иза мрежњаче, а не на њему, како би требало да буде нормална.

Хиперметропију поседује новорођена дјеца, јер имају смањену очну јабучицу на тзв. Антеропостериорној оси. Када беба расте, визија постаје нормална. Иначе, постоји урођена патологија, која се изражава у недовољној сили рефракције светлости рожњаком или сочивом.

Симптоми и узроци хиперопије

У старијим случајевима, сочиво више не може глатко мењати закривљеност, те стога приликом читања они су присиљени да уклоне књигу на одређено растојање.

Хиперопија се јавља из следећих разлога:

  1. Хередитети. Уколико се очна јабучица скрати, скраћена је и уздужна оса.
  2. Старост. Рефрактивна својства ока нису довољна за правилно функционисање.

Понекад се ти разлози могу комбиновати.

Дијагноза и лечење хиперопије

Жалба на офталмологу је неопходна код првих знакова смањења видне оштрине. Дијагноза ће се одвијати приближно у следећем редоследу:

  1. Разматра се ниво промена вида помоћу табела Орлова, Головина или Сивцева.
  2. Дно ока се проверава специјалним огледалом или ултразвуком.

Дијагноза и лечење хиперопије

Да бисте избегли проблеме са видом, потребно је:

  • изаберите право осветљење;
  • уз помоћ посебне гимнастике методом Батеса да обуче мишиће очију;
  • исправна корекција вида;
  • вежбајте и једите у потпуности.

Главне медицинске методе за лечење хиперопије:

  1. Носи наочаре и сочива.
  2. Корекција ласерског зрака (код пацијената старијих од 18 година).
  3. Имплантација сочива помоћу хируршке операције.

Циљ лечења болести је да се очува могућност да се фокусира видљива слика на саму мрежу.

Пракса показује да је већина људи у периоду од четрдесет до педесет година хиперопија: објектив постаје густа и изазива дефоцусинг вида. Али развој болести може се зауставити корекцијом тока ненормалног процеса.

Дакле, људи са хиперопијом

Дугорочна далековидост се раније сматрала неизлечивом болешћу и коригована је само носом "плус" наочара. Касније су започеле хируршке операције на имплантацији специјалног сочива, помоћу којег се обнавља блиски и далеки вид. Мултифокални објектив се имплантира уместо екстрахованог сочива кроз веома мали рез. У року од неких петнаестак минута после операције, очигледно је обновљена способност очију да разликује предмете у близини.

Са микрохируршким техникама које раније нису биле доступне, потпуно можете вратити своју визију.

Данас су најчешћи следећи методи терапије са хиперопијом:

Хиперопија је плус или минус?

Хиперметропија се назива аномалија вида, у којој, када посматрамо далеке предмете, слика није фокусирана на мрежњаче, већ иза ње. Због тога, особа види нејасно лоциране предмете, али, по правилу, има добру визију дугог домета (обично је видљивост или пресбиопиа). У исто време, са урођеним облицима хиперопије, особа може имати слаб вид уопште, без обзира на раздаљину субјекта који се разматра.

Узроци хиперопије

Готово сви новорођенчади пате од хиперметропије због чињенице да је очна јабучица на антеропостериорној оси сувише мала. Док дете расте, визија се нормализује. Али ако се то не догоди, причајте о конгениталној аномалији, која је због слабе рефракционе моћи рожњаче или сочива.

Старији људи знају да далековидост - је плус, а не минус, или чак знају како да покупи диоптријских наочара без суђења, на основу осећања која, наравно, олова офталмолога у страху. Са годинама, сочиво губи способност да промени кривину флексибилни, јер после 45 година парохијске док читате књигу из очију гурнути колико је то могуће.

Далекозорне наочаре

Када говоримо о плусама, мислимо на диоптрије са даљновидошћу - то је вредност која карактерише степен аномалије. Стога, уз благу хиперопију, сочива су изабрана до +2.0 диоптрија; просечан степен карактерише индикатор до +5,0, а високи је више од +5,0.

, О којима ћемо разговарати, онда се ослободити тегоба при раду са густо поређаних предмета како би контактна сочива за далековидости или наочара ако људи не прибегавају лечењу аномалија - њихових прогноза само лекара.

Како поправити хиперопију?

Модерна микрохирургија ока има много начина да обнови визију. Пре неколико деценија продор у ову област направљен је методом резова на рожњачи (радијална кератотомија). Када су се микроскопски резови зарастали, променио се облик рожњаче, што је довело до повећања његове оптичке моћи.

Сада се такав третман сматра ризичним, непредвидивим и неподобним, пошто исцељивање је прилично дуго, осим тога, не може се управљати оба ока одједном.

Најпопуларнија и доказана метода за данас је ласерска корекција вида, која се изводи у једном дану. Ласерски зрак исправља облик рожњака без продирања у дубље слојеве. Уз снажну далековидост прибегавала је имплантацији вештачке леће или стварних сочива.

Доктори сматрају ове процедуре безбедним и дају минимални проценат ризика, али за већину пацијената чак 1% вероватноће негативног исхода корекције вида представља аргумент против њега. Јер многи једноставно носе наочаре или сочива за далековидост. Алтернативна медицина сматра да ово додатно погоршава вид.

Корекција хиперопије на неоперабилан начин

Традиционална медицина предлаже узимање инфузија из лозе Грассландс и слатког мочвара као средства за стимулацију вида.

У протеклим деценијама, популарне нетрадиционалне методе сузбијања хиперопије, миопије и чак катаракте. Метод је развио лекар нетрадиционалне медицине М. Норбеков. Пацијенту се свакодневно нуди за заједничке вежбе, једноставне вежбе за очи, праћење држања, осмех и веровање да ће то функционисати. Метода је подвргнута вишеструкој критици од традиционалних доктора, али мрежа има велики број прегледа о ефикасности таквог третмана.

Сазнајте шта је митопија - минус или плус

Визија се може погоршати у било којој доби. Од кратког вида пате од канцеларијских радника, студената и ученика. Миопиа - да ли је то минус или плус? Како одабрати исправне наочаре за исправљање вида?

Зашто се миопија развија?

Са миопијом (миопијом), слика не стиже до очне ретине, већ се фокусира испред ње. Ово је последица промена структуре очна јабучица - продужава се, облик са сферним променама овалног.

  • кратковидост је кад тешко видјети у даљини;
  • контуре предмета губе јасноћу;
  • вид се не погоршава у близини, али очи често уморне;
  • Тешко је превести поглед из ближих предмета на ствари које се налазе далеко и уназад;
  • Понекад постоји повећана осетљивост на светлост, изобличење перцепције боје.

Ако се митопија комбинује са астигматизмом, онда се главни симптоми додају на удвостручавање и изобличење објеката и слика, хоризонталне, вертикалне или нагнуте линије нису јасно видљиве. Просечна дужина људског ока од рожњаче до центра мрежњаче износи 23,5 мм.

Ако миопија напредује, вид се пада годишње, онда се често јављају главобоље због снажног напрезања очију, брзог замора.

Миопиа се развија са константним прекомерним напрезањем очију - ако морате дуго радити на рачунару, морате сваког сата направити кратку паузу. Да би изазвали кратковидност, може се десити неправилна терапија очних болести. Често се болест развија ако постоји повреда снабдевања крви органима вида или целом организму. Неуравнотежена исхрана, штетне навике могу знатно погоршати видну оштрину.

Важно! Миопија је наследна, често се болест дијагностикује у детињству и адолесценцији, када ткива још нису у потпуности формирана.

Степен миопије

Без правилне терапије, миопија може напредовати - у кратком временском периоду, вид се може смањити. Међутим, код адолесцената, оштећење вида може успорити, а затим зауставити у потпуности са закасњеним растом и престанком пубертета. У зависности од степена миокардије, визуелна оштрина варира од необјашњивости контура до потпуног замућења слике на даљину. Људи са високим степеном миопије јасно виде само оне предмете који се налазе директно испред очију.

Фазе развоја миопије:

  1. Слаб - особа не замењује одређено оштећење вида, вредности одступају од нормалног од 1-3 диоптрије.
  2. Просјек - може негативно утицати на способност рада, ако посао захтијева константно посматрање у даљини. Отклањање вида је 3-6 диоптрија.
  3. Колико је висок степен миопије? Са јаком миопијом, одступање индекса је 6-15 диоптрија, понекад чак и више. У овој фази, особа не може практично испитати објекте у даљини.

Важно! Ако се прогресија миопије не заустави, око ће се истегнути до максималне величине - отклањање мрежњаче може почети.

Лажна миопија или на неки други начин спазм смештаја се развија са продуженим радом у непосредној близини - то узрокује грчење цилиарног мишића. За корекцију користе се негативне сочива, али ова патологија није везана за величину очију - стога се она зове погрешна форма.

Наочаре и сочива за миопију

Миопиа је минус. Да би се исправио вид, одабрани су наочари и сочива са конкавним стаклима за расипање - означени су знаком минус. Уз њихову помоћ, распрострањен је сноп свјетлости, фокус се преноси даље - слика јасно пада на мрежњаче, побољшава се видна острва. Бројка поред минуса у рецепту за наочаре или сочива значи оптичку снагу сочива, што је неопходно тако да особа може добро разликовати слова у 10. редосљеду табеле Головин-Сивцев. Вредност сочива је индикативно за сваки оток.

Да ли ми требају наочаре за миопију? Доктори се активно расправљају о овоме, али још нису дошли до консензуса. Коначна одлука остаје најчешће за пацијента - колико је згодно да носи наочаре, може ли без њих. Али препоруке лекара и даље треба да буду упућене - офталмолог ће саветовати у којим случајевима је наочаре заиста потребно.

Не би требало да бирате сопствене наочаре - ово питање треба да обради стручњак. Пре него што су очи постављене негативним сочивима најмањих диоптрија, постепено испробајте моћније сочива - док доктор прати колико се оштрина вида мења. Ако са сочивима различите снаге човек види једнако добро, онда изаберите најслабији за избегавање хипер корекције.

Колико дуго треба да носим наочаре? Ако болест напредује, онда се наочаре треба стално носити. С времена на време можете носити наочаре ако је миопија заустављена.

Важно! У очима за исправљање миопије, очи изгледају незнатно мање, ово треба узети у обзир приликом наношења шминке.

Лечење и превенција миопије

Кратковидност се може поправити, нарочито ако почнете лечење у раној фази. Можете вратити и врло слабу визију, али то ће захтијевати радикалне мере.

Главне терапеутске мере за миопију:

  • коришћење сочива и наочара;
  • употреба ноћних сочива је константна - рефрактивна терапија;
  • ласерска корекција - не може се користити за лијечење високог степена миопије;
  • хируршко уклањање сочива, уметање вештачких елемената;
  • постављање специјалних крутих сочива директно у предњој или задњој комори ока један је од најефикаснијих метода лијечења тешке миопије;
  • терапија лековима - благовремена и редовна употреба капљица за очи, сложених витаминских препарата.

Када дијагнозу кратковидост обрате посебну пажњу на испитивање периферних и централних мрежњаче одељења за брзо спречи његово одвајање. Ако офталмолога обавештења прете дегенеративних манифестације, то би захтевало консултација опхтхалмосургеон - да поправе проблем је могуће само уз помоћ ласера ​​коагулације ретине.

Важно! Са руптуром и одвојењем мрежнице, природна испорука је контраиндицирана - доктори спроводе царски рез.

Миопија трпи сваки трећи ученик основне школе, тако да је спречавање кратковидости треба да почне са првим данима живота - предшколци треба гледати ТВ не више од пола сата заредом, што је потребно написати и нацртати само сто у добром светлу, када је потребно да се контролише исправан положај. Уз генетску предиспозицију за кратковидост, детету треба показати офталмологу сваких 6-12 месеци.

Одрасли не би требало да читају лежећи или у транспорту, сваких 40 минута треба да оставите очи - само погледајте неколико минута, често треперите очи. Честе спољне шетње и добро осветљење могу помоћи да се спречи оштећење вида.

Миопиа значајно нарушава квалитет живота, болест има својство за напредак. Да би се стабилизовао вид, неопходно је свакодневно изводити сет специјалних вежби како би се користили лекови. Али у потпуности можете вратити свој вид само уз помоћ ласерске корекције.

Коме прети опбијапија - дугогодишња гледаност!

Искрено желим да се надам да мој блог чита људи различите старости. И то је данас за њихове већину одраслих читалаца, желим да причам о старосној далековидост и пресбиопије заједно са њима да разуме узроке овог поремећаја, уче о мерама превенције и лечења, и да одговори на мене примамљиво (а можда и ти) питање: "Свако Да ли се визија погоршава после 40 година? "

Овде су, на пример, моји родитељи, они су вршњаци, имају 50 година. Мамма је већ неколико година носила позитивне наочаре, а прије него што је купила, морала је да користи причвршћивач за читање.

Тата се још не жали на вид, мада проводи много времена на рачунару на послу и код куће, на столу за ручак не дели се са електронском књигом и заспи под телевизором. Али понекад приметим како мало проширује руку да прочита поруку на телефону.

И шта ће се догодити са мојом миопијом за 10 година? Можда ћу имати 100% визију? Или да ли желите да промените своје "минусе" на "предности"?

Уопштено говорећи, пуно питања, хајде да се позабавимо. Мислим да ће следећи чланак бити занимљив за младе читаоце, да тако кажем, "за будућност".

Пресбиопиа (дугогодишња далековидост очију)

Далековидност (презбиопија) - промене у виду која се јављају након 40 година. Пресбиопиа је процес природног узраста, често назван "болест дуга рука", јер многи старији људи морају да помереју новине од очију да би читали мали фонт новина.

Што старија особа постаје, теже је да ради са предметима и прочита читав низ, он је присиљен да даље одвоји предмет рада од себе.

У будућности, растојање испружене руке постаје недовољно, тако да особа више није у могућности да ради.

Научници су сазнали да у просеку људи старији од 40 до 50 година, за рад и читање у непосредној близини, требају позитивно стакло у једном диоптрије.

Сходно томе, после 50 година, потребно је стакло у две диоптрије, а након 60 година - у три диоптрије. У будућности, сила наочара неће бити повећана, јер се процес дензификације (склерозе) сочива прекида.

Узроци хиперопије повезане са узрастом

Објектив смештен у око врши важну функцију прецизног фокусирања околних објеката који су на различитим растојањима.

Временом, под утицајем промена у вези са узрастом, сочиво постаје густе и губи изворну еластичност.

Због тога објектив више није у стању да промени његову кривину, због чега је отежано јасно фокусирати визију на блиским и удаљеним објектима.

Губитак еластичности сочива и способност промене облика разликује пресбиопиа од других оштећења вида (хиперопија, присмотрошност, астигматизам), који су углавном због генетских или спољних фактора.

Догађа се да природни процес промене сочива прати његова замућеност (смањена транспарентност) - то је знак који поред пресбиопиа развија и катаракте.

Лечење далековидости повезане са узрастом

Пресбиопиа је природно стање зреле особе. Спречити појаву болести је немогуће, али можете покушати избјећи неугодне посљедице вида узраста: замућени вид, замор очију, главобоље.

Да би то учинили, неопходна је правовремена корекција далековидости с очима, контактним сочивима, па чак и хируршким интервенцијама.

Читаве за читаоци су најједноставнији и најпопуларнији начин исправљања далековидности у вези са узрастом које особа може користити док ради у непосредној близини.

Наочаре са бифокалним сочивима - најсавременија верзија спектакуларне корекције ове болести. Ове наочаре имају два фокусирања: горњи део сочива је погодан за гледање у даљини, а доњи део је за рад у непосредној близини.

Прогрессиве сочива су аналогна бифокалима, али имају неоспорну предност јер имају глатку транзицију без видљиве границе између горњег и доњег сочива. Прогресивна сочива се савршено могу видети на било којој удаљености.

За побољшање вида, савремена индустрија нуди прозирне или мултифокалне контактне сочива. Периферне и централне зоне ових сочива су одговорне за јасан вид на различитим растојањима.

Постоји опција коришћења сочива за даљновидност која се односи на узраст, под називом "моно-висион". У овом случају корекција једног ока врши се у сврху доброг вида у даљини, а друго око је блиско.

У овој ситуацији, мозак независно бира јасну слику, коју особа тренутно треба. Али не могу се сви пацијенти навикнути на овај метод корекције пресбиопиа.

Лечење дражјег вида ока хируршки укључује неколико опција:

  1. Ласер тхермокератопласти. Током ове процедуре, радио таласи мењају укривљеност рожњаче на једној од очних зглобова, модулирајући монодом.
  2. Мултифокални ЛАСИК је нови начин да се исправи далековидост везана за узраст, што је у фази клиничког испитивања. Иновативна процедура ствара, захваљујући употреби ласерског екзимера, различите оптичке зоне на рожњи, дизајниране за вид на различитим растојањима.
  3. Замена леће је радикални начин за исправљање пресбиопиа, који је повезан са одређеним ризиком. Ако је далековидност у вези са узрастом комбинована са катаракте, онда је замена леће оптимално решење проблема. Вештачка лична ИОЛ исправља не само вишегодишњу далековидост, већ и астигматизам, кратковидност.

Да ли је "сенилна визија" неизбежна?

Сви знамо да аксакали на Кавказу имају одличан вид након сто година. Шта је, онда, разлог за појаву "сениле визије"?

Многи људи кажу да губимо поглед, јер морамо радити на томе да у прошлим временима није: прочитајте фину штампу да бисте разликовали слику на екрану монитора.

И да ли неко поседује везу баке на крсту?

Овај рад је захтевао напрезање очију и тачност филиграната.

Што се тиче читања, сјетите се неке молитвене књиге из 17. века, ручно писане или одштампане на неуједначеном, грубом папиру са орнаментом словенског писма. Сваки хришћанац свакодневно прочита ову књигу и очигледно не са стотичастом сијаличком лампом, већ са погрешним светлостом свеће свеће.

Ипак, људски вид био је много бољи у старим данима. Савремени човек је покварен разним адаптацијама које ослабљују природне функције очију.

Визија се често погоршава у 40-ој години, када је за проналажење текста књиге особа покушала да је откаже, на руку. Ако то није довољно, прибегавајте се помоћу наочара. Ставимо наочаре, а губитак вида постаје неизбежан, јер се јачина мишића око и њихове перформансе постепено смањују.

У средњем вијеку имамо слабу визију и користимо наочаре, у будућности можемо очекивати катаракте, глауком или још горе - ретиналну дистрофију. Вероватно нису плод цивилизације, али погрешан став према очима и лошим навикама је узрок погоршања вида.

Многи верују да узрок појављивања пресбиопије (сенилног ублажавања смештаја очију) уопште није старење, али напрезање очију које се акумулира током година и изазива недостатак одмора.

Дијагностика

Са узрастом, способност сочива да промени кривину постепено се смањује. До 45 година старости, у већини случајева здраво око не може јасно разликовати слова на растојању ближе од оптималне (30-35 цм).

Оптимална удаљеност од текста може се одредити на следећи начин (запамтите школске постере).

Сједење треба бити тако да између длака и ивице стола држи длан; ставите лактове на сто и додирните своје храмове прстима. Ово постиже нормалну раздаљину читања.

Они који желе задржати свој вид најнапреднијих година, мора се покушати читати на таквом уклањању текста од очију. Ако на овој удаљености постаје тешко читати, слова се замућују - то значи да имате дугогодишњу далековидост.

Ако се минимална удаљеност од текста очима повећава на 60 цм, мораћете да читате у наочарима плус 1 диоптриј. Ако се ова растојање повећа на 70 цм - плус 1,25, а са минималним растојањем од 90 цм, мораћете да промените наочаре на плус 1,5 диоптрије.

Како избјећи?

Знајте: чак и ако знаци пресбиопије већ постоје, не само да можете зауставити даље погоршање вида, већ и постићи његову рестаурацију систематским дневним вежбама.

У срцу лијечења дугогодишње гледишта је принцип опуштања, тако да би се вратила нормална визија, морате научити да држите очи у опуштеној и опуштеној држави.

Покушајте прво да се одморите, опустите своје тело, смири се. Онда научите да опустите мишиће очију. И, коначно, "морате повећати снагу и издржљивост косих мишића очију. Покушајте редовно вежбати са ручним сатом и сатом на сату.

Поставите сат за сат на сату на таквој удаљености да бисте видели бројчаник. Затворите једно око и погледајте број 1 на точкићу сата, а затим на број 1 на ручни сат. Бирајте ручни сат треба добро осветљење. Покушајте да не затежете очи. На секунд, покривајте очи и удахните. Приликом издавања, погледајте поново ручни сат. Затворите очи и нежно окрените главу са стране на страну.

Сада је време да погледамо број 2 - прво на будилници, а затим на ручни сат. Ова фигура на ручни сат овог пута би требала изгледати јасније. Ако вам се чини да се то не догоди, немојте изгубити срце. Поново поновите циклус - затворите очи, окрените главу, дубоко удахните, а затим прво погледајте број 3 на будилници, а затим на ручни сат. Поновите вежбу све док не погледате све бројеве на точкићу, а затим можете видети много јасније бројеве на ручни сат.

Када постоје знаци пресбиопије, корисно је прочитати текст алтернативно са једним и другим очима на најближем могућем растојању. Читање је неопходно без наочара.

После неког времена потребно је одложити и приближити текст неколико пута узастопно и вршити контролу мерења удаљености од ока до текста са добрим чак и осветљењем.

Међутим, у сваком случају, не затежите очи. Фонт ће бити јасан или нејасан, зависно од начина на који гледате. Ако погледате напетост, чиниће се нејасним за вас. Погледајте то лако, дубоко удахните, а фонт ће постати јаснији.

Очи требају одморити. Само у овом случају, мишићи могу да дођу до стања која је неопходна да би се нормална способност објектива променила да промени кривину.

Да бисте пустили очи, само их затворите неко време. Ово је одлична помоћ за уморне мишиће очију, и требало би прво примијенити.

Индијским јогистима препоручује се да погледају сунце на излазак и залазак сунца. Сигурни су да је ово добро средство у борби против оштећења вида. Такође је веома корисно за одмарање очију (и нервног система) који гледају на линију хоризонта и на зелене ливаде, шуму, плаво небо, облаке и воду.

Доктори верују да ако људи који су се нашли пресбиопиа, неће се прибегавати чашама и практицирати читање ситног исписа, онда ће идеја о неизбежности промјена у виду узраста нестати сама по себи.

У борби против вишегодишње далековидости, заједно са гимнастиком за очи, веома је важно спречити старење тела, што наравно има штетан утицај на вид.

Шта кажу о далековидости офталмолога у вези са узрастом?

"Развој хиперопије после 40 година није болест, већ природни предвидљиви процес" - потврђује
доктор-офталмолог Центра за породично здравље Татиана Власова. Данас одговара на наша питања о пресбиопији.

- У којој доби можете очекивати појаву хиперопије и са чиме се она повезује?

- Постоји нека конфузија у именима: у хиперметропији, која се открива у детињству и, по правилу, не мења током живота, крива је рефрактивна снага ока. Први знаци пресбиопије или дугогодишње гледаности, како се назива у свакодневном животу, појављују се након 40 година. И ово је сасвим другачији феномен. Иако је у оба случаја потребно поправити наочаре са додатним наочарима.

Пресбиопиа је повезана са променама везаним за узраст у очним ткивима, која током година губи еластичност и способност усредсређивања на визију. Ово је исто тако нормално и предвидиво као промена стања коже под утицајем процеса старења. На крају крајева, нико није изненађен што у 15. и 50. години кожа изгледа другачије.

- Да ли је нормално да напредовање у годинама напредује?

- Људи истог доба изгледају другачије: неко је млађи, неко је старији. Неки су обучавали мишиће, други имају мршаве мишиће. Са визијом је слично. Неки никад нису носили наочаре, а старијих од 60 година видљиво су на 35-40 цм од очију (уобичајено растојање за одрасле особе), а такође лако гледају удаљене предмете. Али то су изузеци.

Обично је могућност да се блиски објекти почну спуштати постепено након 40 година. Овај процес траје до 60 година, када је потребна корекција у 3 диоптрије (плус три). У просјеку, особа са нормалним видом у 40. години захтијева наочаре плус једну, на 50 - плус два, на 60 - плус три. Али то зависи од тога колико су добро интраокуларни мишићи обучени, који фокусирају изглед.

- Дакле, појава дугогодишње гледаности може бити одложена?

- Вјежба и исхрана су од великог значаја. Али много тога зависи од услова у којима морате радити, писати, читати.

Удобни услови за очи, чак и са константним визуелним оптерећењем, омогућавају вам да дуже одржавају добар вид. Људи сада раде сатима на рачунару, и рећи ћу вам како помоћи вашим очима у овом случају.

Правило број 1: у вечерњим часовима увек укључите светло, немојте седети на рачунару у мраку. Оштар контраст осветљења екрана и опште позадине доводи до замора очију очију.

Правило број 2: сваких 30-40 минута, одморите се. Затвори очи и покриј их рукама. У потпуном мраку, мишићи очију опуштају.

Урадите самомасажу зглобне зоне барем неколико минута. Визија ће готово одмах постати јаснија. Ако то није могуће, барем мало окрените главу - погледајте около.

Правило број 3: подесите слику слике у облику пејзажа са перспективом до бесконачности и периодично гледајте на површину монитора, а затим - на удаљену слику. Још боље, ако ова слика садржи топао жуто-наранџасте тонове - они умирују очи.

На крају дана за уклањање умора, црвенило и чак и благи оток очних капака помаже старим провереним алатима - лосионима за чајеве.

5-10 минута, ставите на своје очи два заварена диска, натопљена црним чајем (без ароматичних адитива!). Или узмите само две свеже кесе за чај.

Ако се замор не може уклонити, обратите се лекару. Он ће изабрати за вас сет мјера које ће помоћи у обнављању вида. И он ће саветовати рачунарске наочаре (они се продају у оптици, али само лекар може утврдити да ли вам је потребна једноставна заштитна наочала или диоптрије).

Добри резултати се добијају обуком смештаја (способност очију да се фокусира).

Међутим, читав процес старења тела као целине и очију посебно још увек није заустављен.

- Колико су ефективне "чаше" које се продају у апотекама?

- Перфорирајућа чаша помажу у отпуштању напетости у кратком времену. Са малим промјенама у рефракцији, они су јасно видљиви, а неки их користе умјесто обичних наочара.

Али хоћу да обратим пажњу: ово су тренинг чаше. Треба их носити на кратко. Уз дуготрајну употребу, појаву раздражљивости и "менталног нелагодности" - на нивоу подсвести. Организам не воли да добије информацију у притвору, мозак воли да контролише све од себе.

- Неки се плаше да ношење наочара са диоптријама може убрзати погоршање вида. Постоји ли таква опасност?

- Овај мит спречава многе људе на време да дођу до доктора. Прво, тачне наочаре само помажу очима. Друго, без обзира да ли носите наочаре или не, промене доби ће се наставити, а након 60 година људи у нормалном виду ће у сваком случају требати наочаре у три диоптрије. Али они који су отишли ​​на ово, постепено ојачавајући наочаре, одржавају очи у бољој форми.

Ако уопште не носите наочаре или носите погрешне, ваше очи ће се константно надувати. А то може довести до грчева визуелних мишића, васкуларних грчева, главобоље, раздражљивости, нервоза, лошег расположења, црвених очију. Али људи скоро никада не повезују ове државе са видом.

- Што је боље: да изаберете наочаре нешто слабије него што је потребно, или обрнуто?

- Све зависи од специфичне ситуације. На пример, у неким случајевима, када вам требају наочари плус два, а особа никада није носила наочаре, биће му тешко одмах да се навикне на њих. Посебно је тешко у раним данима. Према томе, доктори понекад препоручују блаже посредничке опције. Али поново ћу извршити резервацију: има много нијанси, ау сваком случају тачке се бирају појединачно.

- Да ли је могуће кориговати дугорочност кроз оперативне методе?

- Нажалост, хируршки "подешавање" фокуса на 35-40 цм, вјештачки чине једну особу кратковидним: осуђујемо га да носи наочаре за даљину са минус чашама. Због тога је таква операција ретка, само у изузетним случајевима и само на једно око.

Пацијенти су јавни људи који не желе да се појављују испред ТВ камера са наочарима. Као резултат, добија се прилика да се види једно око, а друго - затвори. Таква визија по природи је била од лидера пролетаријата, Лењина. Зато га нема портрета где би радио са наочарима.

- Са појавом хиперопије, миопија често пролази кроз које је особа живела целог живота. Да ли се догоди да коегзистирају?

- Уколико миопија има мање од три диоптрије, можда ће бити потребно око шестдесет година (не у свим случајевима) читање наочара са плус наочарима.

Google+ Linkedin Pinterest