Батесов рестаурација вида: суштина технике

Смањивање видне оштрине далеко и близу није пресуда, нарочито у раним фазама. Да би се обновила визуелна функција, користе се разне методе, међу којима је једна од најефикаснијих и најважнија доступна специјална гимнастика. Метод је измислио Виллиам Хоратио Батес. Он је предложио да људско око има глобални облик, а око сочива је цилиарни мишић. Затим је научник развио сет вежби усмерених на обуку ових мишића, а самим тим и на побољшање визуелне функције.

Шта је то?

Батесове вјежбе се могу користити за лијечење хиперопије, миопије и астигматизма. Према резултатима различитих студија, редовне сесије дале су добре резултате чак и уз дугогодишњу далековидост. Суштина Батесове методе је повећање видне оштрине због сталног тренинга одговорног за фокусирање слике на мрежњачу мишића. А једном у око постоје мишићи, то значи да могу и требају бити обучени. Али пацијент треба да схвати да ако се мишићи тела могу тренирати скоро на било који ниво, онда са снажном миопијом (на пример, минус 6) вежбе неће помоћи да врате 100% вида. Међутим, смањивање манифестација миопије са 1-2 диоптрија је заиста сасвим.

Батес је веровао да је главни разлог за поремећај визуелне функције напетост од напора који се примењује да би се направио предмет. Удаљеност од очију до објекта, са своје тачке гледишта, утиче само на аномалију рефракције.

Као и код тренинга мишића тела, вежбе за очи ће бити ефикасне само ако се предузме системски постепени приступ. Батесова метода није лек за све болести ока и не помаже увек да се ослободи чаша, али редовне сесије са разним оштећењима вида дају заиста добре резултате. Вјежбе можете користити као превентивну мјеру.

Батесов метод је идеалан за пацијенте са ниским степеном миопије (не више од 3 диоптрије) и као профилакса развоја миопије са значајним визуелним оптерећењем.

Историја стварања

1917. године, Батес, познати офталмолог тог времена, почео је сарађивати са Бернардом МцФадденом, предузетницом и издавачем часописа Пхисицал Цултуре. У истом магазину, они су прво понудили плаћене курсеве о такозваном систему Батес. Популарност ове обуке дошла је прилично брзо - 1920. године, након објављивања књиге "Исправљање лошег вида без помоћи наочара". Када је Батес умро 1931. године, његова канцеларија и пракса је преузела Емилиова супруга.

У Батес-у, који је радио на обали 19. и 20. века, био је разочаран методом исправљања вида који је постојао тог дана - у ствари, наочаре морају временом да се мењају на јаче.

Батес је рекао да његове вјежбе могу у потпуности излечити миопију, хиперопију, астигматизам и пресбиопију. Али 1929. године, америчка администрација за храну и лекове, у својој следећој пресуди, оптужила Батеса да је преварена - наводна сврха његових предмета била су само зараде и ништа више. Научници су проучили основне принципе вјежбе и закључили да Батесова техника, као и друге схеме комплементарне терапије, не може довести до објективног побољшања вида.

С обзиром да је у Русији почетком прошлог стољећа систем Батес промовисан од стране ГА. Шичко, често можете наћи друго име за технику - Батес-Схицхко.

Основни принципи методологије

Када особа треба да испита објекат у близини, он почиње да затеже попречне мишиће ока, а уздужни мишићи се опусте. Резултат је да око ојачава овални облик. Ако је објекат у даљини, особа, покушавајући да је испита, опушта прелазне мишиће, а око постаје сферично. На основу ових података, Беит је закључио да се миопија развија као резултат продуженог стреса трансверзалних очних мишића, а миопија је уздужна.

Са становишта Виллиама Батеса, миопија се развија као резултат константног напрезања трансверзалних мишића око, а миопија је уздужна.

Стога је закључак да за обнову вида пацијент са миопијом треба да ојача уздужне мишиће и да научи како да правилно опушта трансверзалне мишиће, у случају хиперопије, ствари су управо супротне. Батес је развио скуп вјежби у циљу постизања циљева. На основу своје гимнастике, научник је створио јединствен систем за обуку вида који су користили северноамеричка индијска племена.

Примјена у пракси

Размотрите основне вежбе комплекса Батес, које можете сами учинити код куће. Иначе, научник је веровао да само уклањањем свега светла која продире у мрежу може постићи 100% релаксацију очију.

Погледајте писмо или слику у књизи са удаљености погодном за вас, а затим затворите очи и замислите објекат који сте видели. Ако вежбате коректно, слика пред очима ће бити тамна.

Замислите палету боја - што више сенки у њему, то боље, светлост би требала бити максимум. Свака боја представља једну секунду. Трајање вјежбе је 5-10 минута.

Приликом рада са палетом, погодно је рачунати на сто.

Водите рачуна о сећањима (опет, са затвореним очима). Која је поента овог тренинга? Батес верује да визуални поремећаји изазивају менталне проблеме или баналне напетости. Меморије помажу у нормализацији менталних стања и побољшању вида.

Сећања се могу практиковати колико год желите, али без напетости.

Ставите Сивтсев сто пре ваших очију (стандардна таблица за проверу вида) на растојању од 3-6 метара, осветљење треба да буде добро. Мирно, без напрезања читајте све линије које видите. Погледајте најмање слово које можете нормално видети, поправити изглед, направити длан, што представља писмо што је тамније могуће.

Погледајте мале слова и бројеве, остале црне ознаке на столу, и онда их замислите у свом уму, али у мањим величинама. Очи треба затворити.

Видео

Закључци

Батесова метода појавила се почетком 20. века, али и даље ужива велику популарност. Заснива се на систему релаксације неких мишића око и напетости других (уздужни или попречни у зависности од присуства визуелних дефеката). За време трајања лекција из наочара или сочива треба потпуно напустити или смањити њихову употребу на минимум.

Комплекс вјежби за враћање вида методом Батеса

Много људи с временом развија све врсте проблема са видом - ово може бити кратковидост, далековидост, астигматизам. И свака особа, која пати од патологије очију, сања да се отараси.

Сасвим је могуће вратити визију, посебно пошто је довољно многа потврда. Људи који су успели да то учине, кажу: довољно је да редовно учествују у гимнастици за очи, и позитиван ефекат доћи ће брзо.

Систематично извођење специјалних вежби омогућава вам да побољшате циркулацију крви и вратите изгубљени тон мишића, што ће вам на крају омогућити потпуно одустајање од употребе наочара или контактних сочива.

Истовремено, немојте одмах почињати да вршите прекомеран стрес - то може довести до прекомерне теже боли у очима, што може само узроковати погоршање вида. Прво препоручено изводи вежбе лакше, а затим наставити са озбиљнијим оптерећењима.

Техника др Виљема Батеса заснива се на чињеници да је оштећење вида повезано са менталним стресом. То је фактор који узрокује физичко оптерећење очију и живаца.

Теорија овог научника је да обновити визију извођењем специјалне гимнастике усмјерене на обуку и опуштање мишића око.

Утицај очних мишића на вид

У. Батес је радио на раскрсници деветнаестог и двадесетог века и на крају је постао разочаран тренутним методама враћања визије.

Чак и исправно одабране наочаре након неког времена морале су заменити јачи. Али пацијенти који неко вријеме нису носили наочаре, примећује побољшање у виду.

Откриће Батеса је то било на оштрину вида значајно утичу шест очуломоторних мишића, који мењају облик очију. Захваљујући томе, могуће је прилагодити фокус.

Када је визија нормална, сви мишићи су у опуштеној држави, а око има сферни облик. То је оно што омогућава да се слика правилно фокусира на мрежу.

Ако особа треба да узме у обзир блиски објекат, он напушта прелазне мишиће. Истовремено, његови уздужни мишићи се опуштају. Као резултат, око се протеже напред и постаје као хоризонтални овални.

Ако желите да размотрите нешто у даљини, попречни мишићи се опусте. И око постаје сферично.

Захваљујући овом открићу, закључено је да миопија је последица продуженог стреса трансверзалних мишића, док се хиперопија може објаснити трајним напетостима уздужних мишића.

Да би обновио његову визију, митска особа треба да ојача уздужне мишиће и научи да опусти попречне мишиће. У случају хиперопије ситуација је обрнута: потребно је опустити уздужне мишиће и ојачати трансверзалне мишиће.

Као резултат овог открића, Батес је успио развити читав систем вежби који је помогао да тренира мишиће око. Као основа, користио је систем северноамеричких Индијаца.

Основни принцип ове гимнастике је да ојача неке мишиће и опусти друге.

Ко је Др. Виллиам Хоратио Батес?

Виллиам Батес рођен је 23. децембра 1860. у Ниакре, Нев Јерсеи. Цео мој живот он посвећена офталмологији, а његово откриће може се назвати правом револуцијом у науци.

О његовом животу, није познато много поузданих информација.

Батес је добио медицинско образовање у Цорнелл-у, након чега је ушао у Амерички колеџ лекара и хирурга. Након дипломирања ове образовне институције 1885. године, добио диплому и почео је медицинску праксу.

У почетку радио је као медицински помоћник у болници у Нев Иорку на кратко. Али следеће године постао је редовни лекар у психијатријској болници. Истовремено, вежбао је у другим здравственим установама, укључујући болницу у Нев Иорку. Такође је постао инструктор у офталмологији.

Како одабрати контактне леће? Ово питање забрињава много људи са слабим видом.

Како уклонити нервозни тик очију читати у овом чланку.

Током своје праксе Батес постао је заинтересован за проблеме са видом. Да би сво време посветио истраживању у овој области, у медицинским установама није радио шест година.

Тек 1902. године поново је почео да вежбава у Лондонској болници. 1904. године отворио је приватну праксу, а 1910. почео је да ради као доктор у болници Харлем.

Батес је умро 10. јула 1931.

Метода Батес - опис вјежби

Да бисте ојачали мишиће и вратили визију, потребно је извршити низ акција:

У почетку наочаре или сочива треба да буде заменити са слабијим. Доктор вам саветује да користите наочаре које ће се од вашег вида разликовати од једне и по диоптрије.

Веома важно изводите специјалну гимнастику за очи:

  • подигните очи горе и доле;
  • погледајте десну и леву страну;
  • погледајте десно и лијево, горе и доле;
  • погледај десно, остало;
  • Нацртајте правоугаоник својим очима: прво у смеру казаљке на сату, потом у супротном смјеру;
  • Да нацртате точкић са очима, потребно је престати да гледате фигуре дванаест, три, шест, девет, а затим можете да се крећете у супротном смеру;
  • нацртати такозвано змије око, најпре то треба урадити с лева на десно, а затим обрнуто.

По завршетку сваке вежбе, потребно је лако трептати, да отпусти напон. У току прве седмице треба извршити не више од три реплика овог комплекса.

Турнс. Потребно је изводити са отвореним и затвореним очима. Морате то учинити на левој и десној страни. Током вежбе, можете да подрхтавате пријатну песму. Не концентрирајте се ни на шта. Морате направити најмање седамдесет понављања.

Вежбе са сунцем. Морате да се окренете сунцу и затворите очи, окрените се. Урадите ову вежбу на заласку сунца или у зору. Истовремено, немогуће је то извести током највеће соларне активности.

Ова вјежба треба обавити два пута дневно најмање пет минута. Ако нема сунца, можете запалити свијећу у тамној соби. Након завршетка вјежбе, потребно је обавити длан.

Палминг. Требали бисте затворити очи рукама и замислити дубоку црну боју, не би требало да садржи блистав или боје. Неопходно је покушати потпуно опустити. Обављајте најмање четири пута дневно. Урадите то најмање 5 до 10 минута.

Да бисте вратили визију што је пре могуће, потребно је направи завој за очи од светлосног материјала. Везати једно око са завојем и радити на кући. У овом случају, очију испод завоја треба да буде отворено.

Након пола сата потребно је уклонити завој, направити длан и ставити га на друго око. Ова вјежба је врло дјелотворна, па се препоручује да то учините врло често.

Шта је пингвецула и како то третирати, погледајте овде.

Видео снимак предавања В. Жданову о рестаурацији визије помоћу методе Схичко Батеса.

Коментари

Људи који су се редовно бавили техником др Батеса, забиљежили су позитивне резултате. Међутим, како би се добио жељени ефекат, вежбајте систематски.

Врло је важно да се не заустављају након што се могу постићи одређени резултати, јер то може довести до поновног погоршања вида.

Метода Др. Батес-а се заснива на чињеници да за исправљање вида особа мора научити да опушта мишиће ока и да ојача друге.

Ако извршите вежбе које је предложио научник, и верујте у резултате, позитиван ефекат долази прилично брзо. Због тога, вреди покушати ову технику.

Интересантан скуп вежби за враћање визије, али на срећу не треба ми још, савршено га видим и надам се да ће бити што је више могуће, али ако се таква катастрофа деси, ја ћу покушати овај метод, надам се да ће се то оправдати.

Имао сам -3,5, а сада само -0,5.
Оправдано!

Реците ми, молим вас, колико сте и шта учинили. Моје дете има -3. Доктори су присиљени да носе наочаре, уплашити прогресију. Руке се спуштају, очајујем...

Ако сте у великој мери слушали предавање господина Жданову, било би као да зубе зубе након што се разболите. Очи су исти орган као и други, а свако тијело захтијева "пуњење" и превенцију. Ако имате 100% визију, можете да бодите 200% и 300% гледишта. Покушајте да видите Сатурнове прстене!

Комплекс изгледа занимљиво, дефинитивно ћу покушати. Волим те, почео сам са Норбековом књигом.
Али чини ми се да је тачка "веровања" и даље главна, јер видим са познатим особама како раде исте технике, онда не.

Шта год да се каже, визија се погоршава са годинама у већини људи. Веома корисне информације су представљене у овом чланку. Узео сам себе да приметим вежбе за очи и покушавам да их испуним.

Ја ћу учити за Беист.
Пошто су ме лекари већ исправили до тачке да су тешко увезли у сандук у многим правцима. Са очима... само штета је донела традиционална "Хелмхолтз".
-
Желим рећи нешто друго на тему астигматизма и цилиндара.
Корекција астигматизма - ово је посао, Астигматиц сочива - ово је бизнис, изаберите астигматику скоро није стварно, тешко је тачно одредити чак и са порализатсиеи смештај угловима, секире, итд, и оса могу разликовати, варирају од једне особе сво време. Ношење астигматику, људи немају ништа не види ништа и на било који начин, осим у оне Астигматиц наочара / сочива.
Што се тиче начина обнове визије Батес-Схицхко-а, то је чињеница која очисти ову дијаприту због спазма смјештаја. За многе то чисти до 3 диоптриона. Оно што је посебно осетљиво за људе са миопијом до 4 диоптрије. Само људе не желе да се ангажују, лењост осваја све. Али спасење утапања је дело самог дављења. Лично сам имала докторе у близини сандука, излечио неколико поена у времену. Имам 31 годину и скоро сам се претворио у олупину, и заправо сам веровао само лекарима и никоме другом. А шта на крају? Ево како је она почела да доноси одлуке, а препоруке лекара треба разматрати само као препоруке, а не више - ого! Постало је боље. Па... опрости ми, али не дуго верујем у докторе, ја се ослањам на моје знање и интуицију, нико осим човека не може да схвати шта је с њим...

Морате одабрати наочаре у складу са вашом удобношћу, не би требало бити бол када изаберете наочаре. Ако су очи очвршћене у очима, врло су тешке, дају бол чело и доле од очију, очи се не могу фокусирати - не би требало навикнути на ове наочаре!

Ја сам се навикла на ХИПЕРОРРИКЕ (како се испоставило касније) и приписивала га 3 године, а хиперкоррекција је већ била на 0,75 диоптрије.
На крају, најјачи проблеми са смјештајем и још много тога!

Зато ми опростите, користићу методу Батес-Схицхка...., хвала, наравно, али сам већ исправљен!
Као резултат - потпуна нетолеранција било каквих наочара и немогућност избора мање или више удобније, пети пут када вратим новац за бодове. Сада користим своје старије чаше, нешто боље за сада, него ништа, а ја ћу проучавати Батес-Схицхко. Дакле, чекам рефундацију за следеће наочаре у следећој оптици.

Осим тога, сами офталмолози расправљају на мед.форумах а не само како мерити дистанцу између центра и центра и како правилно изабрати наочаре за људе за рачунар, дали и близу! Другови! али то је исти показатељ. - за нас нико нас неће спасити и неће нас спасити. Особа мора да се разуме и осећа се, заувек, али особа мора да схвати нијансе тих медицинских специјалитета, за које има здравствене проблеме, тако да - ДА - да надгледају лекара! И, наравно, морамо се преиспитати... исти Синелников пише о томе добро, акумулира знања мудраца и религија, знање старијих.

Да, велика већина астигматизма је физиолошка, тј. Она се уклапа у 0,5 - 0,75 диоптрије и не захтева никакву корекцију, осим гимнастике за очи. Све што продавнице оптике раде око цилиндара и тако даље, о њиховој потреби - не само тржишним потезима, већ и ПРОДАЈИ, ово је посао.

-
Алина, 31 год, Москва

Здраво, Алина! Слажем се са вама, како је ваше стање сада, помоћу Батесове методе?

Колико дана вам је потребно да обновите свој вид помоћу методе Батеса, обављате сваку вјежбу 3 пута дневно?

А ако је дугогодишња будућност која тек почиње? Док чаше још нису почеле да се носе, али већ је непријатно читати.

Ја имам вишегодишњу далековидост. Тачке су дошле на +2. Пре две недеље сам почео да радим гимнастику за очи! Био је пријатно изненађен када је, након прве сесије, ушао у иглу без наочара! Али ствари су се послије тога погоршале. Очигледно је оштро почео да учи? Очи су почеле да ме боли, а сада имам кратковидност. И то је недељно и пола часа. Али не престајем то да радим. Надам се да ће све бити обновљено!

Врло занимљива техника. Неопходно је пробиват.

Ињекцију видим у складу са својом техником више од 2 године и могу рећи да је најефикаснији начин горе наведеног завој за једно око. И боље је обавити ову вежбу која лежи, не мање од 15 мин. дневно.

Сергеј, како обновити визију са завојем на једно око. Питам да детаљно причам о томе.

Интересантан и веома корисан чланак је чланак. Покушаћу да прилагодим своју визију овом начину.

Чуо сам пуно и једино добро о Батесовој методи. Морам покушати, из гимнастике, још никоме није лошији.

Моји пријатељи, имам 60 година. Ујутру седим на лонцу, не читам новине и не решавам крунице, али ја плаћам за ОЧИ. Чак и ако нису све вјежбе... након 4 дана - почеле читати без наочара - пробајте!

Александеров коментар јако ме заинтригирао... за 4 дана - да почнем читати без наочара - то је фантастично, почећу да радим вежбе!
заиста стварно желим да видим јасно))

Александер, здраво. Такав лонац побољшава ефикасност вежби?

Метода заиста функционише. Средином деведесетих имам књигу, публикацију за репринт. Одмах сам скинуо наочаре. Сада носим наочаре само ноћу на улици, што је веома пријатно.
Многи аутори једноставно користе своје вежбе и издају за своје.

Стално, то "биљка" видим, вратим се. Комплексно ради - проверио сам 3 пута))) Ако га не бацим као што радим периодично, онда неће бити проблема са визијом. Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите "само да радите"

Да ли је могуће излечити овај метод, макар дјелимично, МАКУЛОДИСТРОФИЈОМ?

Погледао сам Инет и приметио да су сви програми за побољшање вида (6 рачунара) који су раније били присутни од 2014. године неко избрисао.
Ја само желим да поновим да вежбање - "мотор" - је присутна као ВГ Жданов, књиге Норбекова у већини сајтова и чланака интернета и других савремених следбеника, примарни извор В. Батес др Цорбетт, Ј. Барнс., Хуклеи, Тхомпсон, Арагвала и други примарни извори 1929-1954 - нема више од 10-15%.
Главни вежба у примарних извора (почевши од древне индијске расправе) су: Палминг, Сунчано, Успомене, централно закључавање, то је - потпуно опуштање 6 спољни очни мишићи. И тек тада, након потпуне релаксације - неке вежбе за ове мишиће, у већини случајева - са столовима, алфабетским и дигиталним, али, нажалост, нису сви понуђени на Интернету. Заиста, уз непотпуно опуштање Спољних мишића, приликом примене предложеног - Мотор, само погоршате грчеве, повећавајући оптерећење не опуштеним мишићима.
Саветујем да читам ПРВИ ИЗВОРИ. Такође први "завео" предавање МШ Жданов (иако у одсуству прве руке - и његов видео ће дати нешто, али не тако брзо), али куповина и читање више од 10 из прве руке, направљен на основу њих и објавила свој 6 програма (они су били уклоњени са сајта у будућности "ПОЛОНСИЛ" и "Миртесен", као и (на захтев читалаца) његов "program за побољшање поглед на теорије В. Батес (скраћено). ja сам, након употребе више од 25 година" тачке (+ 2, 5) Ја радим без наочара од 2014, и даље радим, а на рачунару 4-6 сати дневно.

Елена: 04.24.2017 у 14:26
Цирил: 10.09.2014 у 00:00

Желим да наведем неколико реченица из књиге Џонатана Барнеса, Побољшање вида без Батеса.
"За многе обичне људе који имају проблеме са видом, није тако важно као метод ради, док ради - и Бејтс метод за већину тест његови људи дефинитивно ради," "Предај се инсталација марљиво траје најмање 6 недеља (или боље 2 месеца), тако да вам метода може помоћи. Као што се може одржавати скептичан став, под условом да се све исто покушати да раде вежбе најбоље могуће "," Ако по истеку тог периода, ви одлучите да даљи напори дошао у ништа олова у том периоду, само да заборавиш метод Батес са чистом савјесом - знајући да су то искрено пробали. " "Ако приметите визуелно побољшање, иако краткорочно, продужите ове вежбе још два месеца." И уверавајући се да наставља да ради, "вероватноћа да ћете постићи потпуни или делимичан успех, је најмање 75%." "У првим недељама и месецима вероватно имате довољно сопственог скептицизма о успеху предузећа, тако да будите избирљиви о томе о коме разговарате о вашим надама за овим успехом." "Можете навести успјехе у разговорима, али у првим знаковима равнодушности или непријатељства затворите тему. Ако особа носи наочаре, то може бити узрок дубоких емоционалних проблема "

.Марина: 05.25.2014. У 00:00
Повод АГЕ.
Ја имам 73, од којих сам носио наочаре више од 25 година - (последњих 15 година +2,5). Од марта 2014, ја не носим наочаре са собом.
Приликом писања програма за побољшање вида методом В. Батеса у зиму 2013-14. Године, тестирала сам у пракси СВЕ вјежбе описане у програму - а тек након њихове једноставне провјере вид је обновљен на +0.9. Тренутно понекад (1-2 пута недељно) врши неке вежбе, нарочито - са пиратским наочарима и централном фиксацијом + константним радом на ЦОМПЕ-у на различитим растојањима од монитора.

Алина, Москва: 12.09.2014 у 00:00
У праву си, Алина. НИКАДА не брине о вашем здрављу. Само вас занима ваше здравље, укључујући и ваш поглед! Ово је добро рећи у Б. Болотову у својим књигама - чак ни ваши неки органи у телу не осјећају да су болесни, такозвано владавину равнодушности.
Дакле, ДОКТОР, већина њих, на Друм Иоур Хеалтх. За 73 године сам упознао око 10 РЕАЛ лекара.

иури: 28.04.2017 у 08:20
Ево шта пишем у свом скраћеном програму:
«» »» ПОЗОР! Прва грешка у својим класама, приметио сам и осетио, након рада на изради програм за више од 2 месеца у 2013. на рачунару и књига у стану до 6 м, што само две врсте вежби за опуштање мишића око очију - "зрацима лампе" и "паљење", ово је довело до парадоксалног стања очију:
Раније сам имао "различите удаљености" (далеко и близу) за вид због природе мог рада, укључујући и излете у Ауто сваки дан.
И приликом снимања очију, они су "постали невиђени" да би гледали на већа одстојања него димензије собе. Када напуштате кућу, заправо сваког другог дана, 1-2 сата дневно, очи су се погоршавале да виде у даљини, како код ходања тако и приликом вожње. Али око је лако "преквалификацију" да чита натписе о чоколаде и других кеса., Без наочара (мали текст, састав, искрено, био изненађен, јер је раније у чашама +2,5 није могла увек да их прочита). То значи да, врло брзо, "старачке" (сенилан визија) окретање делимично у "кратковидом" - кратковидост, очне јабучице "флаттенед хоризонтално" и не постану округли на улици.
Све указује на исправност ове теорије, иако ме је, у то време, није баш задовољан " " То се десило током првог месеца, приликом писања програма, морали брзо да "повеже" вежбе на различитим растојањима (приближно као Жданов.: у даљини близу, али мало других - на три удаљености) и прошао.

Октаи: 03.04.2017 у 15:07
Сергеј има поглед на сесија са "затвара једно око", али обично се користи само за различите прекршаје у различитим очима (такозваних - присуство "слабих очију" - са боОлсхим смештај поремећаја него у другим оком), а затим применити "завој (" пират наочаре ", из Жданових).
Међутим, она се мора користити не само када се врше вежбе, а пожељно и једноставно "ходање" око собе и "обављање" кућних послова.

Мисха: 13.09.2017 у 18:02
Мајкл Александар је због вежбе - палминг, Мачке обављају добро - на посуди, лактове одмара на коленима, више је Палминг - само један од вежбе - не временски ограничен, за разлику од других вежби.

Егор: ​​07.11.2017 у 08:04
То је само "» »» »Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите" само за то "» »» »
НЕ. Ево ко Концентрати - ствара ВОЛТАГЕ у исто време, као резултат тога, није добио позитиван резултат - брзо Куит Деалинг витх В. Батес........
Главна ствар - РЕЛАКАЦИЈА!

Мариа: 13. јула 2017 у 16:20
У одређеној мери успорите овај начин даљег погоршања макуларне дегенерације, можете, али само БИЛО КОЛИКО Кретање покрета са ученицима - опет, Релаксација. Читао сам у првобитним изворима да су наводно били случајеви потпуне заустављања болести, али само под вођством Искусног следбеника теорије В. Батеса, од којих је данас мало на свету, већина њих у Индији.
На то је одговорено СВЕ, може ли неко помоћи? Сретно свима у уклањању бодова, као ја!

А после "непотребне" концентрације:

Ако је идеја да - или не или успе са тешкоћама, а у идеалном - представљање црне тачке, требало би да буде боље да прибегавају другим методама опуштања - расскацхивани, ротација (описано изнад), јер,
заустави методе које не дају брзе резултате - погрешно.

"Палминг" - једини вежба за неограничен трајања - можете урадити цео дан (Непознат искуство В. Батес да се отараси дуже катаракта "палминг" за 20 узастопних сати по сесији).
Али право паљење с "успомена и репрезентација" је тешко уздржати без лидера.

Чињеница да морате размишљати о истој ствари без концентрисања на то, ја ћу објаснити у јасном примјеру, који је водио Р. С. Агарвал, а који може послужити као самостална вјежба.

Вежба "РОСЕ":
Замислите прекрасну ружу. Дакле, ви представљате само један предмет у вашем уму.
Али, током менталне "визије" ове руже не би требало да се концентришете напорно, учините све напоре, само на очима ваше руже. Уместо тога замислите малог црног мрава на њему.

Изађе из зелене траве и почиње путовање (и ви заједно са њим) на објекту ваше презентације.
Мрав цреепс на матичним руже и почиње да се пење полако пење од једне до друге гране ружа, пузећи до врха сваког листа у путу и ​​постизању, на крају дана, пупољка.
Једва се пења на сваком латицу све док не открије дубоку депресију у центру руже - малу бијелу чашу пуну нектара. Мрав добије мало овог нектара и започиње пут назад.
Ова ментална слика може се сликати дуго времена. Као што видите, увек сте размишљали о ружи, тј. концентрисали су своју мисао на то, али то вам није изазвало никакав стрес, јер је ова мисао истовремено лутала дуж руже са мравима.

Сећање на БЛАЦК "са сталним кретањем ове црне" многи не разумеју.
Ово се објашњава примјером памћења и представљања црне МОВИНГ завојнице или ТХРОУГХОУТ који се шири на листу папира, такође у покрету.

Чињеница је да због претходно наведених сталних природних најмањих покрета (више од 70 пута у секунди), очи субјекта када је укупна опуштање мишића ока (у ствари желимо да постигнемо овај релаксацију) не може да остане непокретан у било ком тренутку у дугом стреса за њих. Можете се опустити са менталним сећању и репрезентације омиљених ствари (Виолинист - прати кретање лук, или једноставно - сећања кретање свог Блацк Цат - мина).

Алекандер Карпенко, здраво!
Да ли могу више да разговарам о теми опоравка вида?
У мени падне, желим да се вратим. Потребно је разјаснити неке од нијанси.
Како да вас контактирамо?

Гимнастика за очи Батеса и Шичког: вежбе за враћање вида

Многи људи могу потврдити да су специјалне вежбе за обуку визуелног апарата помогле да се отарасе непријатних проблема са очима. То је стварно могуће, иако доктори још увек препоручују кориштење доказаних метода корекције - наочаре или сочива. Али гимнастика је вредна покушаја. Враћање визије методом Батес ради на 100%, главна ствар је разумевање технике. Једина ствар, морате бити спремни за чињеницу да неће бити брзе резултате. Посебно ако су повреде озбиљне.

Користан откриће Виллиам Батеса

Талентовани амерички офталмолог развио је систем који може побољшати вид. Заснован је на теорији која објашњава зашто постоје рефрактивне аномалије у очима.

Али у модерној офталмологији овом приликом постоји другачије мишљење. Сматра се да само органске промене у ткивима очију и у сочивима узрокују смањење вида. То јест, метод научника је потпуно одбијен.

На срећу, Батес има присталице који су сами проверили како је истинит и ефикасан његов метод.

Произвођачи чаша и сочива су заинтересовани за повећање потражње потрошача. Они не препознају природни начин корекције вида.

Осим тога, многи офталмологи су уверени да ће само употреба наочара, као и хируршки третман помоћи пацијенту у присуству очних болести. И често када пацијент долази на другу консултацију, не препоручује се да се ослободи чаша, већ, напротив, напише корективне уређаје са великим бројем диоптрије.

Батес није желео да се сложи са таквом ситуацијом. Тражио је алтернативу, тако да је могао заувек одустати од наочара. Као резултат тога, осмислио је такве вјежбе, што значајно повећавају видну оштрину.

Метод научника састоји се од два главна начела:

  1. Главни фактор, због ког се визија погоршава, је психосоматски напор. Ако је ум напет, око ће бити напето. Ово стање носи ментално и физичко нелагодност, што, према томе, изазива разне патологије рефракције очију. Стога, особа се бави астигматизмом, страбизмом, кратковидошћу и далековидост.
  2. Најважнији циљ вјежбе је постизање апсолутне релаксације очних мишића тако да се елиминишу спазмодични феномени.

Ако се гимнастика за визуелно побољшање врши систематски, онда:

  • циркулација крви је нормализована;
  • постојаће рестаурација мишићног тона очију.

Стога, након неког времена, особа може, уопште, да се ослобађа чаша.

У почетној фази, прекомерна оптерећења су искључена. Ово може довести до прекомерне преоптерећења и боли, што ће утицати на стање визуелног апарата. Потребно је почети са најлакшом акцијом.

Батес је дуго приметио да су ношење наочара за враћање визуелних функција практично непромењене. Штавише, током времена пацијент је требао постићи јаче прилагођавање. А они који су одбили за одређени временски период, тврде да је било примјетних побољшања.

Када визуелни систем функционише нормално, мишићи очију су опуштени. Због тога је слика на мрежњачи фокусирана како треба. За испитивање предмета, попречни мишићи нападе. А ако се требате усредсредити на далеке предмете, они ће се опустити, а мишићи ће постати напети. Испоставља се да када су попречни мишићи предуго у стресном стању, развија се миопија. Са фаровеком, примјењује се принцип реверсе.

Развој психоаналитичара ГА Шичко

Батесова метода, као што је већ поменуто, има много следбеника који, заузврат, настављају да раде на јединственом открићу. На пример, резултат рада професора ВГ Жданов-а био је спајање две методе - пракса Батеса и пракса психоаналитичара Схичког.

Вреди детаљније размотрити карактеристике технике Схицхка. Научник је био сигуран да у ноћном периоду програми који су штетни за здравље могу бити уништени. Да бисте постигли овај резултат, потребно је да напишете аутосугестију директно пре него што заспите у дневнику, ради побољшања стања одређених органа. Шичко је тврдио да када се жељени облик формира у облику писаних ријечи, постаје истински бржи. Изражене, читане или управо чули речи немају овакву моћ.

Метода Схицхко подразумева акције које се састоје од записивања одређених фраза. Другим речима, сама особа програмира рестаурацију. Поставке не смију бити скраћене. Напишите што је могуће детаљније.

  • "Стално осећам да се моја визија побољшава";
  • "Могу добро да видим чак и најмањих предмета који су око" и тако даље.

Такође, Схицхко препоручује након што се фраза записује, извођењем вјежбе под називом "палминирање". Такође је неопходно за боље здравље. А онда можете да одете на одмор.

Поред тога, потребне су додатне активности:

  • пречишћавање тела;
  • куративни пости;
  • одвојена храна и још много тога.

Метода Схицхко ће радити ако стално следите правила. После око 7 дана, свако може одбити да користи наочаре. Барем, тако сведочите на повратне информације.

Систем Схицхко и Батесова гимнастика донијеће стварне резултате у присуству неких фактора:

  1. Побољшања се могу постићи ако се смањење визуелних функција објашњава стресним ситуацијама, а структура очију остаје непромењена.
  2. Такав третман биће најкориснији за особу која има добру сугестивност.
  3. Да би се постигао резултат, неопходни су напори и систематске студије.

Метода Схицхко, као и Батесове вежбе, не може увек да врати визију у потпуности. Али ефекат ће и даље бити примјетан.

Списак вежби за визуелни апарат

Савремени цивилизовани живот је другачији по томе што је психа било које особе скоро никада опуштена. То јест, очне болести нису узроковане толико радом на рачунару, већ и менталним стресом. Да видимо, визуелно тијело мора бити у миру. Стресови су негативно приказани у очима, јер се напрезују.

Специјална гимнастика ће помоћи да се решите постојећих рефрактивних аномалија. Не морате носити наочаре за вежбање. У супротном, уопште неће бити резултата.

Гимнастика, са којом стварно можете побољшати своју визију, сугерише такве акције:

  • Палминг. Да се ​​потпуно опусте, очи морају бити покривене од светлости длановима, док прсти пређу у чело. Пре него што започнете вјежбу, препоручује се трљање дланова. Иако чак и тако ће особа видети неке светле слике. Због тога морате доставити све предмете који су црни. То јест, крајњи резултат је црна кутија. Може се видети само када се испоставило да се потпуно опусти. Препоручује се паљење независно од времена дана, посебно увече. Трајање вјежбе је 3-5 минута.
  • Сећања. Психичар је лако опустити, ако се сећате нешто врло лијепо. Може бити укус, мирис, звук.
  • Ментално представљање. Оштећење вида је увек праћено проблемима са визуелном меморијом и презентацијом. Али да замислите нешто ће доћи само у случају да се особа памти. Дакле, концепти су међусобно повезани. Приликом паљења, требало би да представљате предмете црне боје (хаљина, шешир, ормарић, столица), са унутрашњим очима који треба да се фокусирају на сваком објекту потребно је једна секунда.
  • Помера се на стране. Утврђивање погледа у једној тачки се слабо показује у стању видних органа. На пример, узмите таблицу која се користи за тестирање од офталмолога. Прво морате погледати једно слово, а затим концентрирати на друго слово у истој линији. Први треба да се види горе. Дакле, ви морате даље превести поглед, тако да добијете осећај да се стринг креће. Овом акцијом можете постићи побољшање. Скуинтинг, потребно је да се ментално облада писмо, које има црну боју. То треба учинити тако да нема напора.
  • Турнс. Држите показивач испред носа, потребно је да окренете главу у једном правцу, а затим другу. Не можете погледати даље од прста. Можете извршити акцију са затвореним очима, а прст треба да додирне врх конопље.
  • Соларизација. Гимнастика подразумева развој навике сунчеве светлости. Пре сесије потребно је окренути сунцу. Истовремено се препоручује слободна ротација главе и целог тела. Чим настане хабитуација, кратко време се повећава једна капак. Поглед је усмерен на доле. Онда поновите још један век. Ако постоји напетост, потребно је да трепери.

Сунчева светлост је потпуно замењена свећом или лампом. Али сунце је, наравно, боље.

Предложени метод ће бити јединствено користан. Можда то неће у потпуности отклонити проблем, али неће допустити да се ситуација погорша.

Батесов рестаурација вида - метода са вековном историјом

Добар дан, драги пријатељи!

Прије двије седмице догодио се догађај који је прије или касније морао да се деси - остао сам без наочара.

Мој мали минк, искористивши чињеницу да моја мајка покушава да гледа јутарњи сан, попе се до њене омиљене "играчке" и отргну оклоп. Стакла за поправку нису дозвољена.

Да купите нову, не постоји могућност. Прво, прво морате да дођете до оцулисте да бисте добили рецепт. Друго, потребно је да одете у град у оптичком салону. И треће, за месец дана се припрема велики празник - први рођендан кћери, а додатни материјални трошкови су сада неприкладни.

И мислио сам да је то знак. Ја сам коначно одлучио да се бавим рестаурацијом вида, проучавам различите начине.

А данас ћемо причати о методи Батеса. Већ смо поменули овог научника: по његовој теорији заснована је методологија професора Жданових.

Размотримо детаљније шта је амерички лекар који је живио пре више од 100 година рекао свету.

Р.С. Иначе, Батес препоручује да свако ко жели научити својом методом, одустати од наочара. Дакле, још једном сам увјерен да све што се ради је на боље.

Виллиам Батес о очима и њиховом третману

Живели су дивни амерички научник, професор, офталмолог Вилијам Батес. Батес је био веома поштен човек.

По завршетку медицинског института, радио је пет година као лекар за очи и био је ужаснут и очајан по резултатима свог рада. Код оних пацијената који су Батес-овима прописали наочаре, за све, визија из чаша се погоршала. Ниједан пацијент његовог вида није враћен. И питао се: "Па, како је?" - он је лекар ока, он мора да третира људе очима.

Батес је скренуо пажњу на чињеницу да су неки од његових пацијената отишли ​​у село љети, у планине, да се одмара. А тамо су случајно изгубљене или сломљене наочаре. И у деветнаестом веку, наочаре су биле прилично скупе, а људи са слабим видом морали су да раде наочаре за месец или два. Када су се вратили из овог одмора, дошли су до њега за наочаре, погледао је према столу и приметио изненађење да су многи од њих, јер су ходали без наочала, имали бољи вид.

Батес је проучавао људско око око тридесет година. Он је дизајнирао и произвео јединствену за свој уређај за време, који је назвао "ретиноскопом", с којим је могао да одвојено одреди параметре ока.

Проучавање људско око Бејтс дошао до закључка да је теорија Херманн Хелмхолтз погрешно уопште. Слика у људском оку није направљено на тај начин што је требало Хелмхолцова - кроз рад цилијарног мишића и кривине промене објектива, и слике у људском оку је конструисан на исти начин као што је изграђен на једноставан, играчке камеру. Промјеном дужине самог ока. Ево, већи део посла у процесу смештаја, који има за циљ да изоштравају оку, кога игра шест екстраокуларних мишића.

Свака особа у сваком оку има шест очуломоторних мишића. Ово су уздужни: горњи, који подиже око према горе, доњи, који око спушта, унутрашњи бочни, који око се смањује на нос, спољашњи бочни, који око води ка бочној страни. И два веома важна, такозвани попречни мишићи ока - горњи попречни, који оком преко полукружног окружују врх, а доњи попречни, који око окружује полукруг одоздо.

Дакле, како особа заиста види?

Када је свих шест окломоторних мишића потпуно опуштено, око, због превеликог унутрашњег притиска, има облик сфере, фокус објектива се окреће на мрежњаку, а тако опуштено око иде савршено у даљину.

Али овде је неопходно видети близу. Да бисте видели у близини, потребно је да промените параметре овог оптичког система.

И испоставља се да, у циљу приближавања, особа заправо ради следеће. Он даље опушта уздужне мишиће и сруши горњи и доњи попречни мишићи, који компримирају очи одозго и изнад.

А око је течни човек. Због ове компресије, он се напаја, извлачи краставац напред, као сочиво близу камере. Фокус иде у око, а такво проширено око може видети врло близу. Неопходно је да особа поново види далеко - трепће, опушта прелазне мишиће, стегне уздужно око, око поново има облик сфере, и опет види савршено у даљини.

Шта је митопија од Батеса?

Као резултат физичког, менталног, визуелног стреса, преоптерећења, неких повреда, неки људи имају тенденцију да напредују по попречним мишићима, затегну око, око се продужава напред, а ти мишићи се не опустају. Такви људи, својим очима проширени, Батес назива кратковидим.

Таква несрећна особа долази код доктора ока, показује контролни сто од пет метара, а он види само горњи ред стола.
- Јасно, ти - миопија. И објеси човека на његов нос, минус бодова.

Шта Батес нуди за миопић?

Батес нуди једноставну и разумљиву схему реконструкције природног вида са миопијом. Наиме: могуће је одустати од поена што је више могуће, или привремено заменити наочаре са слабијим, а уз помоћ једноставних специјалних вежби, напети попречни мишићи морају бити опуштени. И уз помоћ других сличних једноставних вежби, требало би узети и обучити ослабљене уздужне мишиће. И вид кратковидне особе ће се опоравити.

Шта је брже понашање у Батесу?

Код многих људи до четрдесетрдесет пет година у одсуству тренинга почиње да ослаби рад трансверзалних мишића очију. А у годинама до четрдесет пет до педесет поче да се напорно напорно, уздужни мишићи су ошамућени. Као резултат, ока и даље има облик лопте, фокус објектива је на мрежњаку, а класични дугогодишњи људи савршено могу видети у даљини.

Али овде је неопходно видети близу. Да бисте то урадили, морате стиснути око, извући га напријед. Међутим, ови мишићи задржавају уздужне очи, они га не пусте испред, а попречне силе немају довољно очију за стискање, тако да се протеже напред.

Али ако дугогодишња особа виси на носу плус бодова, онда будите сигурни - ови крсти мишићи ће ускоро престати да раде. Пошто дугогодишња особа у плус бодовима, трансверзални мишићи очију у принципу нису потребни. Уместо тога, користе стакло за објектив.

Шта Батес препоручује за далековидост?

Он нуди једноставну и разумљиву схему за опоравак природног вида са хиперопијом. Наиме, колико је то могуће да се одрекну бодова или привремено заменити их слабији, а једноставним посебне вежбе уздужне мишића треба да се опусте, и уз помоћ других таквих једноставних вежби ослабљени попречни мишићи морају да иду и воз.

Особа особе ће поново почети да ради као добро подмазана камера. Стисните, стегните напред, погледајте близу, вратите се назад, постаните округлу лопту и добро погледајте удаљеност.

У неким људима, затегнути уздужни мишићи су толико напети, сложени, да повлаче и повуку око, и коначно, око се налази на задњем зиду орбите. И настављају да га вуку. Повлаче и повуку, а око постаје готово равно. А фокус иде иза мрежњаче ока.

Ево људи са равним око, они већ и не виде у даљини без позитивних наочара. Они на даљину носе наочаре + 1,5, и чита у наочаре +3. Лекари то називају поремећај вида хиперметропије или компликовану далековидост, равно око. Ови људи носе бифокале.

Страбисмус

Трећи поремећај вида, који се исправља Батесовом методом, назива се страбизам. Узрок страбизма је врло једноставан. По правилу, деца су резултат страха или повреда. У тренутку страха долази до подужних мишића у очима. Па, на примјер, унутарњи уздужни мишићи десног ока напредују. А споља се, напротив, испружује. Као резултат, лево око изгледа директно, а десно око се качи изнутра.

Шта нуди традиционална медицина? Једноставан начин је операција. Ово је напетост мишића за сечење, растегнути ово, шивање-шивање и окретање око на место.

Батес је био категоричан противник било каквих операција на мишићима ока. И предложио је једноставан и разумљив план за природно уклањање страбизма. Наиме: уздужни унутрашњи напонски мишић треба да буде опуштен (помоћу једноставних вежби), а уз помоћ других сличних једноставних вежби, ослабљен спољни се мора узети и обучити. И сами мишићи ће пазити на место.

Астигматизам

Овај четврти поремећај вида, који је коригован методом Батеса, назива се астигматизам. Астигматизам у преводу на руски је "изобличење слике". Астигматизам је поремећај визије, пре него што је "спектакуларан" лек написан импотенцијом.

Тако, амерички професор офталмолог Вилијам Бејтс у 1901., објавио је научни рад у којем је доказано да су све четири поремећаји вида: кратковидост, хиперопију, страбизам иастигматизм - повезана код људи са квара шест очних мишића.

Неки мишићи су претјерано напети, а неки су претерано ослабљени. Као резултат тога, неки људи развијају кратковидост, други имају далековидост, други имају страбизам, а готово сви имају астигматизам.

Штавише, Батес је развио систем вежби који омогућава напорним мишићима да се опусте, слабе - да се обуче и да поново виде поглед особе.

Основа ових вежби је позајмљена из северног америчким Индијанцима, чији миленијума стар културу развоја је дизајниран и очување Боис, Боис, људи, војника.

Батес је видела - Индијанци непрестано раде неке вјежбе са очима. Прошао је у суштину ових вежби, јер је професор-офталмолог разумео своју сврху и развио свој метод.

Терапијска гимнастика за очи доктора Батеса

Препоручује се вежба сат времена пре оброка. Зато што у овом тренутку особа има "гладну" крв, која има важну физиолошку својину - повуче се од ћелија и органа (то је засновано на принципу терапеутског гладовања).

Палминг (од енглеске ријечи палм - палм) је једна од основних вежби за опуштање.
Сви знају да дланови имају својство зарастања зрачења. Сама особа га непрестано неадекватно третира, држећи се на мјесту које боли: стомак, зуб и слично. Палм може помоћи уморним и болесним очима.

За провођење паљења неопходно је смањити прстима на рукама заједно и мало за округле дланове да се у њима задржава мала количина воде. Затим поставите прсте једне руке на прст другог тако да се пресецају под правим углом (дланови на лице).

Ставите руке на лице на такав начин да су прекривене длани у средишту чела, а џепови дланова су испред ваших очију. Нос мора бити слободан и изгледати у простору између дланова. Дланове треба толико притиснути према образима да затегнуте очи не могу видети једно светло, они су били у потпуном мраку.

Ако се говори на научном језику, онда се овај поступак може назвати биофорезом - загревање очију топлотом својих дланова. Да бисте побољшали ефекат, пре паљења, дланове треба да се трљају једни против других док се не појави осећај топлоте.

Током вежбе, лактови руку треба ставити на сто, очи треба затворити. Палминирање треба изводити 3-5 минута сваки пут уз најмањи осећај уморних очију током рада, прегледање телевизора, читање и тако даље. При томе морате размишљати о нечему лепом и добром.

Позитивне мисли помажу у опуштању мишића лица, очију, оптичког нерва, визуелног анализатора у мозгу и слично.

Пре него што напустите длан, потребно је неколико пута зауставити и опустити очи. Након тога, уклоните длан ока, и са затвореним очима брзо неколико пута могао да се помери горе и доле, лево и десно (да обнови снабдевање крви на врата и мозга), а затим протрљао песницама очи, дубоко удахните, издахните и поравнати очи брзо трепће на неколико секунди.

Вежба помаже да окигенате визуелних шипке у мрежњаче одговорних за оштрину вида у сумраку и таме, као и визуелне мембране, које су одговорне за осветљености слике у боји.

Стога, после ове вежбе, неки људи примећују да је визуелна слика постала оштрија и живописнија. Палминирање се може извршити неограничен број пута.

Вежбе за тренирање ослабљених моторних очних мишића

Ове вежбе, за разлику од паљења, могу се радити само 3 пута дневно - пре доручка, ручка и вечере, понављавајући сваки од њих мали број пута, како не би претерао од ока. Наочаре треба уклонити током гимнастике за очи. Лице мора бити фиксирано, само су очи у функцији. Вежбе се одвијају глатко, без наглих покрета.

Прво морате да опустите оии брзо трепери заувек (попут крила лептира). Узгред, људи кажу: не видите добро, трепере.

1 вјежба.
Неколико пута за редом подигните очи горе, доле (3-4 пута). После тога трепните неколико секунди.

2 Вежба.
Скриј очи лево, а затим удесно (3-4 пута). Затим трепери неколико секунди.

3 вежбе.
Подигните очи у горњем десном углу, доњи дијагонално у доњем левом углу (3-4 пута). На крају неколико секунди трепере.

4 Вежбе.
Подигните очи у горњем левом углу и доњи дијагонално у десни угао (3-4 пута). На крају неколико секунди трепере.

5 Вежба.
Нацртајте правоугаоник својим очима: нацртајте очи с десне на лево, спустите их са леве стране одозго на дно, нацртајте дно с лева на десно и подигните на десној страни од дна до врха. Блокирај неколико минута.

6 Вежба.
Повуците правоугаоник у супротном смеру својим очима. Блинк.

7 Вежба.
Држите очи у круг, као да испитује смеру казаљке на сату бирање: да подигне очи да обележавања 12 сат покосити за 3 сата, нижим од 6 сати да покоси у 9:00, пењање до 12 сати (два пута). Блинк.

8 вежбе.
"Погледајте точкић" у супротном смеру - супротно од смера казаљке на сату (два пута). Блинк.

Вежба "Соларизација очију на свећини".

Неколико секунди да погледате пламен свеће, трепере. После тога, погледајте леви зид, враћајући се лево тело и лице, а затим на десни зид, враћајући тијело и лице удесно. Поновите превод 5-7 пута.

Секвенца вежбања.
Они могу почети са соларизацијом. Након тога направите длан и довршите теретану с сетом од 8 вежби.

Успут, комплекс са теретаном може се држати затвореним очима под дланом (са рукама на очи).
Комплекс с дланом завршите релаксацијом и пријатним мислима.

Природна средства допуњују теретану. Прополис - диван сорбент, извлачи из ћелије ћелија. Поред тога, овај ефикасни бактерицид уништава 200 врста бактерија и гљивица, а не наноси штету корисној микрофлори.

Прополис је такође моћна анти-склеротична дрога, чисти микрокапиларе мозга и очију. Зато га треба користити у облику алкохола тинктуре или прополисное уље.

Оптимални комплекс минерала и витамина за очи се налази у боровницама боровнице. Због тога, у сезони боровнице сваког дана морате јести најмање 0,5 чаше ових бобица.

Позитивни аспекти Батесовог метода

  • Ова техника је веома ефикасна у добијеној аметропији слабог степена. Ако пацијент још није почео да носи наочаре, онда се визија може вратити у нормалу, под редним и редовним тренингом.
  • Метода ће у сваком случају бити корисна - ако не у рестаурирању вида, онда као спречавање његовог погоршања, с обзиром да ове вежбе смањују визуелну тензију и позитивно утичу на визуелни анализатор.

Контраиндикације за Батес

  • Не можете се бавити претњом одвајања мрежњаче и већ одвојеним, јер може бити изазвано његовим даљим одвајањем.
  • Након било какве операције, око треба да буде најмање шест месеци.

Резултати вежби методом Батеса

Морам рећи да су одговори људи укључени у Батесов метод веома контрадикторни. Многи су успели у потпуности вратити визију на овај начин (нарочито ако је узрок слабог вида био у мишићном спазму). Друга је побољшање са неколико диоптрија, што се такође може назвати одличним резултатом. Треће, ништа није постигнуто. Али у животу је увек овако - неки људи добијају нешто, други немају.

Важно је да вежбе вршите редовно и систематски. У овом случају, потпуна аналогија са теретаном: када одустанете од тренинга, након неколико недеља, визија постаје оно што је било пре него што су почели.

Такође је важно да проблем око треба решити. Може се претпоставити да обичан офталмолог дијагностикује проблем не са апсолутном прецизношћу, што не искључује нетачну дијагнозу и грешке.

Прошло је више од сто година од развоја методе Батеса. И ништа није доступније, једноставно и ефикасно предложено до сада.

Исти метод нас учи да се решимо проблема прилично ефикасно. Ако вам дозволи да неки од вас познају познате људе из далека, или без напора да видите број приближавајућег аутобуса - на правом сте путу.

Најважније је да када се резултати постигну, никад не одустајте од лекција.

Google+ Linkedin Pinterest