Како побољшати визију са миопијом

Како побољшати визију са миопијом

Миопиа је веома честа болест, која се карактерише општим смањењем вида.

И карактеристична је за ову патологију да пацијенти који пате од миопије виде лоше предмете који су у близини, који су далеко од њих на значајној удаљености и могу видети предмете у непосредној близини. Број људи који пате од миопије постепено расте, утиче на дјецу и одрасле. Пад визије са миопијом може бити веома значајан, а са циљем елиминисања миопије, по правилу се користи спектакуларна корекција или хируршки третман. Међутим, наочаре исправљају миопију само за време њиховог носења, а операције имају низ контраиндикација и нежељених постоперативних компликација. Стога, људи који пате од миопије треба размислити како побољшати визију код кратковидости код куће.

Миопиа може напредовати (понекад брзо) и може остати на сталном нивоу. Узроци кратковидости може бити породична историја, или продужено претерано напрезање очију, неправилно подешавање наочара или контактних сочива, неизбалансирана исхрана која не садржи довољну количину есенцијалних нормално функционисање органа витамина и минерала, или поремећаја циркулације визуелног система тела.

Мере које побољшавају визију са кратковидошћу

Гимнастика за очи са миопијом

Комплекс мера за само-побољшање вида са миопијом, по правилу, је следећи:

  • Извођење специјално дизајнираних комплекса вјежби за очи;
  • Хардверска и софтверска терапија;
  • Општи поступци јачања;
  • Балансирана исхрана.

Примена ових једноставних мера ће вам рећи како побољшати визију код куће са миопијом. Дозволите да се детаљно задржимо на свакој од ових мјера.

Специфичне вјежбе за очи

Систематично извођење више специјалних вежби које обучавају мишеве ока и побољшавају снабдевање крвљу и трофизам визуелних органа повећавају очну оштрину и успоравају прогресију миопије. Терапеутске вјежбе за очи су обавезне за дјецу и адолесценте, али је такодје ефикасно када их обављају старији људи.
Осим тога, можете побољшати свој вид не само извођењем одређених покрета мишића својим очима, већ и коришћењем видео вежби које побољшавају периферни вид и повећавају акутност језгра.

Широко познати програми као што су "Акомодотренер", "Нумеричке пирамиде", "Линије", "Сафееиес", са редовним коришћењем повећавају капацитете за визуелни систем тела.

Хардверски третман

Специјална хардверска терапија која стимулише нормалан рад видних органа је, на пример, "Сидоренко'с Глассес", специјално дизајниран офталмолошки апарат који комбинује неколико врста стимулативних ефеката на људски визуелни систем. Терапија са овим уређајем побољшава трофизам очних ткива услед повећања интензитета крвотока у очима, значајно ојачава цилиарни мишић, повећава ниво изложености лековима.

Штавише, ови модерни апарат за третман који садржи такве процедуре су специфични пнеумомассаге, фонофорезом, значајно нарушити таласи и инфрасониц ранге тсветоимпулснои посебно терапија се може успешно спроведене од стране пацијента код куће. Овај уређај се може користити и код деце која су стигла до три године, а код одраслих пацијената.

Општи јачање терапије

За побољшање вида са миопијом помаже третман у циљу укупног јачања тела, који укључује тачан режим дана, поштовање визуелне хигијене, промену стреса визуелног рада са периодима опуштања. Неопходно је посматрати режим правилног спавања, како би се избегао стрес и повећао емоционални стрес.

Врло користан за постопке миопије који побољшавају здравље и јачају општи отпор тела инфекцијама. То може бити масажа зглобне зоне за интензивирање и побољшање снабдевања крви у главу, укључујући и судове визуелног система. Препоручује се и пливање, које практично нема контраиндикација и ограничења за употребу нити у узрасту, нити код болести које су присутне у анамнези особа које болују од миопије. Одличан ресторативни ефекат на тело има процедуре за воду, јачање судова и повећавање њихове еластичности, на пример, контрастни туш. ЛФК (терапеутска физичка култура) такође је приказан, чији би часови требало да буду за оне који желе да побољшају вид са кратковидошћу, редовним и систематичним.

Вежбе на отвореном

Такође је неопходно имати дуготрајан боравак на отвореном простору, пожељно праћен умереним физичким напорима, као што је брзо ходање или извођење једноставних физичких вежби са спорим темпом. Треба запамтити да категорички не препоручују изненадне промене положаја тела, скакање, вибрације, тежине подизања.

Такође је важно укључити препарате комплекса витамина, који нужно садрже микроелементе неопходне за вид, као што су манган, цинк, бакар, хром и селен.

Здрава јела

Неопходно је придржавати се принципа здраве исхране. Дијета особе која жели побољшати визију са кратковидошћу без медицинског и хируршког лијечења треба да буде здрава, уравнотежена и пуна. Потребно је јести довољно витамина групе А и Е, као и аскорбинске киселине. Б витамини Богата јаја, шаргарепа, кајсије, шљиве, жута паприка, и витамини Е - пшеничних клица, ражени хлеб, ораси, све врсте рибе и морских плодова. Витамин Ц је богат свежим плодовима, посебно црном рибизом, вибурнумом, боровницом, шљивама и агрумима.

Други исхрана мора нужно укључивати храну са кратковидости, богате битна за формирање добрим погледом елемената у траговима (нпр, млеко, пиринач, бели лук, цвекла, парадајз, јетре, хељде итд).

Како брзо вратити визију у хомеопатију код куће?

Могућ је лијечење краткотрајности код куће. Како побољшати визију код миопије код куће? То подразумева промену животног тока, терапију фолк методима и терапијску гимнастику. Али не очекујте да брзо обновите стање визуелног апарата: за третман ће бити потребно времена. Најчешће, вид се погоршава прекомерним напрезањем очију. Технологије релаксације ће помоћи у његовом побољшању. Визија ће се вратити ако примените кућне методе у комбинацији са строгим поштовањем препорука лечења офталмолога.

Тачан начин живота

Таква аномалија може бити и урођена и стечена. Коригују се лековима, физиотерапијом, наочарима или сочивима, а ласерске технике помажу у потпуности враћања вида. Међутим, у неким случајевима можете покушати да подржите очни апарат и обновите будност помоћу кућних лекова.

Да бисмо почели да третирамо миопију независно, неопходно је успоставити тачан животни поредак:

  1. Радно место. Она мора бити опремљена тако да од површине до површине (књига, нотебоок рачунари, монитори) није мања од 30 цм. Осветљење би такође требало бити довољно, боље природно. Међутим, прикладна је и вештачка светлост која имитира дневну светлост.
  2. Читање. Одбијте читање у кревету или у покретним возилима. Чак и флиппинг дневници не би требали бити у сличној ситуацији. На крају крајева, ово ће смањити визуелне поставке и створити непотребан стрес на очи.
  3. Рачунар, ТВ, таблет. Немојте седети данима пре него што монитор укључи. Чак и ако рад укључује такав распоред, направите паузу сваких 45 минута. Ове пет минута треба провести са затвореним очима.
  4. Здрава јела. Уз њу можете не само да подржавате очи у тону, већ чак и излечите слабу миопију. Обавезно укључите у мени производе који садрже велики број компоненти које промовишу здравље очију. Ово укључује витамине А, К, Б групе, никотинске и аскорбинске киселине. Такве супстанце су многе у листнатој зеленици, шаргарепе, боровнице, кајсије, наранџе и мандарине, јаја, млечни производи. Морске рибе садрже полинезасићене масне киселине, треба га једити бар једном недељно. Ако то није могуће, вриједи користити рибље уље.

Треба запамтити да бета-каротен захтева масти за растварање и асимилацију у телу. Добро је освежити јела са овим поврћем са тиквицама, ланеним или маслиновим уљем.

Потребно очно ткиво и цинк. Да бисте побољшали визију, не заборавите на производе који су богати овим елементом. То укључује: сок од песе, разређен водом у једнаким деловима; семе бундеве, бугарског бибера. Да бисте били сигурни у своје здравље, офталмолог треба посетити најмање једном годишње. Он ће саветовати начине који помажу у побољшању вида, укључујући и код куће.

Аеробика за очи

Можете побољшати свој вид уз помоћ посебне гимнастике ока.

Ове вежбе нису тешке, али могу да ублажавају грчеве мишића и тонирају посуду очију, што помаже враћању вида.

Вежбе које ће помоћи у лечењу ове болести:

  • Горе и доље. Да би се побољшао вид, потребно је поновити ову вежбу десет пута дневно. Гледајте и одмах доле, затим десно и лево. За пар тренутака затворите очи.
  • Кругови и осам. Ротирање очију, уписивање заобљених фигура са погледом, корисно је за мишиће визуелних органа. Такви кругови и осам треба да се раде петнаест пута дневно.
  • Етикета. На прозорском стаклу на нивоу ока, извуците пречник пола центиметра. Поставите га на прозор на растојању од 30 центиметара. Погледајте тачку, а затим погледајте било који објекат у дворишту, који се такође налази на нивоу ока. Поновите неколико пута. Прву недељу ове вежбе треба да се изводи пет минута, онда то можете учинити дуже. Најважније је да сунце не удари у прозор, а непотребно светло не затире очи.
  • Кроз прсте. Руке руке и шири своје прсте. Држите руке око 10 центиметара од вашег лица. Окрените главу са стране на страну, пажљиво гледајући своје прсте на околне предмете. Таква вјежба за побољшање стања очију, требате радити сваки дан три минута.
  • Клатно. Домаћа тежина помаже враћању здравља очију. На навој можете повезати ринглет, дугме или неки други мали предмет. Замолите сродника да замахне клатно на растојању од 40 центиметара од ваших очију. Требало би да седнете испред прозора. За 30 секунди, држите очи на теговима без окретања главе. Онда погледајте прозор, покушавајући да разјасните објекте у даљини. Поновите ово три пута. Важно је да, као у вјежби "Лабел", сунце није сјајило у прозору.
  • Провери. Да бисте се решили миопије, поновите ову вјежбу десет пута дневно. Неопходно је сједити метар од зида према њој. Погледајте горњи угао лево, затим, без покретања главе, спустите очи и затворите очи, потпуно опуштено. Сада погледајте горњи угао десно. Поновите вежбу у обрнутом редоследу. Постоји десет таквих понављања. Испоставља се да са једним погледом нацртате слово "В" с лева на десно и са десне на лево.
  • Позовите. Обришите миопију са зидним сатом или будилником. Водите сат који је угодан за држање и померите поглед у смеру казаљке на сату, уочавајући знакове на точкићу, чак и ситне секунде. Када три пута пребаците точкић, промените смер. Да бисте компликовали теретану, можете држати сат на дугачким рукама или уопште да их не уклоните са зида.

Требало би се понашати овако:

  • Сједите рукама на столу, исправите леђа како бисте побољшали проток крви.
  • Руке руке, трљајте дланове, зглобове "чамцима" и доведите их у очи.
  • Поставите их тако да се мали прсти приближавају на мосту у носу, а унутрашњост "чамаца" пада директно у ваше очи.
  • Ивице дланова треба притиснути на лице, али не притискајте снажно.
  • У мраку треба размислити о нечему пријатном: морски повјетарац, пјенични сурф, топли песак, луксузне вртове.

Палминг, упркос свему једноставности, омогућава опуштање свих одељења за очи. Постоје процедуре за воду, нека врста "водене аеробике" за очи. Треба да започну са контрастним пладањима.

Морамо узети две велике посуде и попити једну од њих топлом водом, а друга са хладном водом. Када затворите очи, спустите лице у посуду топлом водом, а затим у следећу. Држите лице у води око десет секунди. Последњи корак би требао бити топло. Овакве контрастне процедуре смањују очне напетости и могу побољшати вид. Ова процедура за воду није изгледала веома пријатно? Пробајте компримовање контраста. У 20 секунди потребно је ставити салвете навлажене у топлу воду, а затим замијенити хладном и вратити топло још 20 секунди. Такође можете направити топлу опуштајућу компримовану од врећица чаја, инфузије камилице или рузмарина.

Традиционалне методе лечења

Лечење миопије са народним лековима укључује употребу различитих бобица, трава и воћа. Узимају се у облику коктела или у облику капи за очи.

Прва опција укључује:

  1. Свеже стиснут сок од шаргарепе. Додајте велику кашику маслиновог уља и пијте пре вечере у трајању од 30 дана.
  2. Тинктура свјежих игала. Свако четинарно дрво ће вам дати лековити материјал. Сакупљати би требало да буде у јесен, а затим претворити у прах. За 500 мл воде за кухање потребно је пет великих кашика. Напуните у мраку преко ноћи, филтрирајте. Пијете након једења 45 дана.
  3. Деликатеса од кајсија са орасима и медом. За 100 грама мирисног воћа потребан вам је шаргареп орахова. Додати у смешу пет великих кашика меда. Слат лекови можете јести ујутру и увече за три мале кашике. За лијечење дјеце овом лијеком ће бити врло лако!
  4. Децокција лековитог биља са медом и вином. Лишће алое (200 грама) се фино исецкане, помешано са затезачем и цветовима корзинцу (три кашике здробљене сировине сваке биљке). Тада смеша се сипа у боцу доброг сувог црвеног вина. Додаје се мед (600 мл). Дајте тинктури да сазрира у мраку три дана. Затим уђите свој сат у водено купатило. Хладно пиће се узима свако јутро пре доручка на малу кашику.
  5. Першун са медом и лимуном. Направите гомилу зеленила на месној брусилици, мијешајте с медом и лимуновим соком (на великој жлици). Сваког јутра морате да једете једну жлицу овог лијека у трајању од 30 дана.

Кућне капи и облоге помоћи ће у излечењу миопије:

Како побољшати визију са миопијом

Миопиа је патологија вида заснована на продужењу оптичког органа, што значи да је изгубљена способност очистити визију објеката на дугој удаљености. Да бисте учинили прави избор међу бројним методама лечења, потребно је да правилно дијагностикујете и одредите степен болести, његове могуће компликације.

Методе опоравка

До данас људи са миопијом имају широк спектар различитих начина за обнову оштрине вида, укључујући нехируршку корекцију, методе хируршког третмана и ласерске методе.

Ласерска корекција

Ова техника је једна од најефикаснијих у офталмологији за корекцију таквих визуелних патологија као што су астигматизам, миопија и хиперметропија.

Суштина технике је директно деловање директног ласерског зрака на облик рожњаче - један од природних сочива одговорних за преносивост слике на макули.

Модерна ласерска офталмологија нуди неколико врста корекција:

  • Ласер кератомилеус или ЛАСИК се врши помоћу микрокератома и екцимер ласером. Прва опрема уклања површински слој рожњаче, друга тачка уклања микрочестице оштећене рожњаче. Ова технологија има високу тачност и врши се 15 минута.
  • Фемто-ЛАСИК - суштина корекције технологије је иста, само у овом случају применити фемтосекундни ласер, који формира корнеални поклопац.
  • Цустом Вуе или Супер ЛАСИК. Ова техника је најтачнија од свега наведеног. Прелиминарна дијагноза заснована на аберрометријској анализи, која уклања сва најмања дисторзије очног зглоба. Након компјутера, коригује се оптимални облик рожњаче, исправљајући све претходно нетачне грешке, а сам поступак корекције се врши.
  • ПРК или фоторефрактивна кератектомија и ЛАСЕК- у овом тренутку ретко се практикује и врши се искључиво ако је немогуће примијенити претходне методе. Сматра се најдужим у смислу постоперативног периода и захтева заштитну контактну оптику.

Све ове врсте корекције се користе за астигматизам, краткотрајност и далековидост средњег степена.

Оцхецхковаиа

Ова врста корекције се сматра најбудбованијим, и веома је ефикасно за сталну употребу. Једино што је важно у овом случају је квалитет избора неопходне оптике. Неопходно је обратити пажњу не само на рецепт офталмолога, већ и на вањске карактеристике производа. Испод су главни аспекти селекције према захтевима оптичке корекције:

  1. Материјал сочива: пластика и стакло.
  2. Положај главног фокуса: са миопијом изабран негативан, када је главни фокус испред објектива.
  3. Индекси рефракције варирају од 1.50 до 1.70 и више. Овај индикатор поставља лекар. Као правило, високо је за миопију.
  4. Облик рефрактивне површине. Одвојите се у сферичну, асферичну и лентикуларну. Када је миопија прописана асферична. Присматична корекција

Објективи од пластичних спектакала увек имају индекс рефракције (индекс) мањи од стакла.

Такође треба имати у виду да миопија може бити компликована астигматизмом. У овом случају корективна оптика биће изабрана у складу са патологијом. Такође је важно периодично вршити корекције самих оптике, јер може доћи до супротног ефекта и болест ће почети да напредује.

Контакт информације

Контакт оптика - друга врста нехируршке корекције, примењена у слабом и средњем степену. Оптичке карактеристике објектива су само офталмолог. Типично, за лечење слабог степена, предност се даје негативним сочивима са диоптријским индексом -3, у случају просечне сочнице од -6 Д, за третман високих сочива - од -6 и више.

Врсте контактних сочива

На почетнике се препоручује коришћење дневног замјенског сочива. Они не захтевају пажљиво одржавање, дизајнирани су за 10-12 сати континуалног ношења и направљени су од препустивог гаса. За оне који већ имају контактну оптику, можете размотрити опције за продужено и продужено ношење.

Такође су популарни ортоокератолошки сочиви - чврсти гасни пропустљиви ноћни сочиви, који мењају облик рожњаче и имају реверзибилан карактер. Изабрани су појединачно.

Хирургија

Рефрактивна хирургија се користи када су друге методе клинички контраиндиковане. Такве интервенције се спроводе:

  1. Лентикуларно уклањање и имплантација ИОЛ-а (интраокуларна сочива). Ова операција се такође назива фактоемулзификацијом и најчешће се користи у лечењу катаракте.
  2. Имплантација сочива испред сочива. Именован на почетку од 18 година и износи више од 10 диоптрија. Ова сочива се назива интраокуларном факичком задњом комором. Имплантација интраокуларног сочива

Рефрактивна хирургија се разликује од ласерске операције у томе што је у овом случају рожњача или сочиво изложена дејству поравнањем или повећањем кривине.

Витаминотерапија

Међу највреднијим компонентама за оштрину вида су следеће:

Витамини групе Б

  • Б1. Његов велики садржај је у таквим производима: месо, кромпир, ражљив крух и пшенични клице.
  • Б2 или рибофлавин. Садржи доста садржаја у киселим млечним производима, јабукама, печеним јајима, као иу различитим орасима. Због недостатка катаракте и ноћног слепила.
  • Б6 и Б12. Састоји се од рибе, купуса и житарица. Промовише уклањање визуелног замора.

Витамини А, Ц, Д, Е

Витамин А Неопходно је да синтеза визуелног пигмента буде одговорна за сумрак и ноћни вид. Поред тога, утиче на регенерацију ћелија очију. У таквим производима садрже: јетрену трску, пилетину, путер, жуманца, рибље уље, млеко.

Витамин Ц учествује у очувању капилара и спречава крварење. Садржи у спанаћу, црну рибизлу, ружичицу, парадајз, црни лук, црвени бибер, купус, цитрусе. Од производа животињског порекла - бубрега и јетре.

Витамин Д неопходан је за бољу апсорпцију калцијума у ​​телу. Садржа се у печуркама и кефирју, млеку и лососу. Умерено излагање сунцу такође доприноси његовој производњи у телу.

Витамин Е се налази у биљним уљима, бадемима и кикирикијем. Њен главни задатак је одбрамбени. Поред тога, он је укључен у метаболизам масти, протеина и угљених хидрата, промовише формирање ретине задржава витамин А. са недостатком катаракте и дегенерације ретине.

Са миопијом, главни акценат у исхрани требао би се направити за стално допуњавање витамина А и Д и минерала - цинка, бакра, хрома, магнезија. Да бисте то урадили, потребно је да у своју дијету укључите црне, мекане и ржене крушке, рибе и производе од киселог млека, зеленила, влакна.

Лијекови

Међу главним групама разних лекова за визију, вреди истакнути:

  • Лекови за опуштање мишићног ткива. Међу њима, најпознатији је атропин. Примјењује се тек након што се испита код лекара и одлучио је да је овај правни лијек потребан.
  • Препарати који омогућавају опуштање видних органа ноћу. Ово укључује, на пример, Стулпа капље. Ако се сваки дан затежете у очи, овај лек може помоћи да се олакша напетост.
  • Лекови за бољу мрежу, окуларни фундус, мишићна дистрофија, као што су "Миртлеен форте", "Блуеберри-форте", "Пхито-цологне". Блуеберри Форте штити посуде очију

Међу таблетама за побољшање вида, можете идентификовати и калцијум глуконат. Спречава крварење, јача судове и чини их еластичним.

Никотинска киселина такође делује као терапијски лек и добру профилаксу.

Трентални лекови, Нигхексин имају вазодилатацијски ефекат и прописују се са високим степеном миопије.

Вежбе

Веома важна тачка у сложеном приступу лијечењу миопије је гимнастика за очи. Суштина ових вежби је релаксација и обука.

  • Седите право и истегните руку. Погледајте показивач. Пазите га на очи и постепено га приближите врху носа. Онда га поново помери напред. Поновите неколико пута. Затим трепните како бисте отклонили напетост.
  • Погледајте тачку, а затим на под. Водите очи у страну, на другу. А сада направите кружне покрете. Изводите манипулације до 6-8 пута. Блинк.
  • Вежба "близу-далеко". Означите прозор на прозору. Стојите на удаљености од стакла не више од 25 цм. Поправите поглед на тачку, а затим га поставите далеко. Опет на крају, Фар. Неколико пута. Блинк.
  • Затвори очи и привуче у мраку осам. Отворите их и покушајте поново.
  • Онда се можете одморити и лагати. Обришите дланове и причврстите их на задњој страни ока. Замислите лепу слику или пејзаж. Сетите се пријатног и покушајте да останете у овом стању дуже. Психолошки став помаже очима да се опусте. Таква длан је веома корисна након напорног дана.

Гимнастика за очи је корисна неколико пута дневно. Може се урадити у тренуцима одмора или пауза за ручак, остављајући на свежем ваздуху. Помозите својим очима и проблемима лошег вида да вам не смета, а ваше очи изгледају свеже и сјајне.

Видео

Закључци

Метода за корекцију вида са миопијом је довољна да почне да делује. Што раније пронађете и дијагнозирате кршење, брже ће их бити могуће елиминисати. Користите витамине, воде здрав начин живота, радите гимнастику за очи - тек онда ће бити могуће зауставити развој миопије.

Како побољшати визију са миопијом

Да размишљамо о свету у свим својим светлим бојама, велика је срећа, која, нажалост, није дата свима. Ради се о људима који пате од миопије (миопиа). Ова болест не дозвољава им да јасно виде све оне ствари које су изван продужене руке. Заправо, због тога је популарно име миопија.

Сада миопија је једна од најчешћих аномалија вида. Поред тога, може бити и урођени и стечени карактер. Постоје ли методе које могу побољшати вид у миопији? Да ли се ова болест оздрави народним методама? Све ћете научити из нашег чланка.

Планирамо посету лекару

Нећемо вам отворити Америку, ако то кажемо са најмању сумњом на погоршање вида, морате заказати састанак са офталмологом. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и прописати одговарајући третман. До данас, миопија се лечи хируршком интервенцијом, свим врстама капљица и наочара. Овде би требало да будете веома пажљиви и пажљиви.

Ствар је у томе што мала деца и млади људи могу одбити не само из операције, већ и из капљица. У младости, визија се и даље опоравља, ако носите посебне наочаре и редовно изводите различите вежбе за очи. Ако се навикнете на ефекат капи, осуђујете се на њихов константни пријем.

Што се тиче наочара, ту је мали трик. Људско тело је дизајнирано тако да се може прилагодити свим условима. Због тога би наочаре за кратковидне људе требало да буду мањи од 0,25-0,5 диоптрија него што вам је стварно потребно. Само у овом случају, очи ће почети да напорно раде, а вид не само да се неће погоршати, већ ће и полако да се опорави. Али са наочалима "по величини", као што знате, то се неће десити.

Сазнајте шта је пресбиопиа око, као и модерне методе лечења ове болести.

Упутства за употребу капљица за очи Скулачева, као и контраиндикације, можете пронаћи овде.

Комплекс вјежби за очи са миопијом

Најефикаснији начин за рестаурацију вида и спречавање миопије је гимнастика за очи, чије редовно деловање ће свакако дати позитиван резултат. У медицини постоје различити комплекси развијени од стране различитих аутора. Ми ћемо вам дати најбоље вежбе.

  • Вежба 1. Сједите на столицу, мало подижите главу, кичма треба бити равна. Затворите очи чврсто и бројајте до 5. Затим их отворите и поново бројајте до 5. Поновите вјежбу 8 пута.
  • Вежба 2. Сједните равно, мало подижите браду. Брзо трепните 1-2 минута.
  • Вежба 3. Стојите точно, поставите ноге на ширину рамена. Гледајте право напред, а онда подигните десну руку, узмите палац на страну и поправите га 4-5 секунди. Спустите руку. Поновите вјежбу 12 пута.
  • Вежба 4. Стојите точно, поставите ноге на ширину рамена. Гледајте право напред, а затим подигните десну руку до нивоа ока и поправите очи на врх вашег казаљка. Почните полако да доведете прст у очи, а да не гледате даље. Када се очи почну удвостручити, спустите руку. Поновите вјежбу 8 пута.
  • Вежба 5. Стојите точно, поставите ноге на ширину рамена, погледајте право напред. Подигните десну руку до нивоа ока (око 30 цм од лица) и подигните показивач. За 5 секунди, погледај његов врх са два ока, онда - само десно око, а затим - само лево. На крају, погледајте врх прста са два ока. Поновите вјежбу 8 пута.
  • Вежба 6. Стојите точно, поставите ноге на ширину рамена, погледајте право напред. Померите десно полу савијену десну руку. Држите главу директно, причврстите показивач ове руке са вашим бочним погледом. Сада полако померите прст од лева на десно, држећи оци на њему. Слично томе, у другом правцу (од десне на лево). Поновите вјежбу 12 пута.
  • Вежба 7. Седи како волиш. Затворите очи и масирајте капке прстима један минут у кружном покрету.
  • Вежба 8. Седи у угодном положају и лагано покривај своје капке. Сада почните нежно притиснути их са три прста обе руке, сваки пут задржавајући 1-2 секунде. Поновите вјежбу 4 пута.
  • Вежба 9. Седи у угодном положају и опусти се. Ове фигуре осмислите на осам и то учините у различитим правцима - од лева на десно, дијагонално, с десне на лево, од дна до врха и одозго према доле.
  • Вежба 10. Сједните или стојите равно, држите главу право. Пазите на такву путању: доњи десни угао собе, горњи леви угао, доњи десни угао, доњи леви угао. Поновите вјежбу 6 пута, затим урадите потпуно исто, али већ у супротном правцу (такођер 6 пута).
  • Вежба 11. Седите право, држите главу равно. Померите очи горе и доле (6 пута) и десно-лево (6 пута).
  • Вежба 12. Седите право, држите главу равно. Урадите то са очима кретања у смеру казаљке на сату (6 пута) и против њега (6 пута).
  • Вежба 13. Доведите очи до моста у носу, а затим их вратите натраг. Поновите вјежбу 6 пута.
  • Вежба 14. Затворите очи и почните да ротирате протеине према овом узорку: горе-доле-десно-на-лево. Поновите вјежбу 20 пута.
  • Вежба 15. Обавите физичке вежбе које захтевају концентрацију вида на малим покретним објектима (бадминтон, стони тенис, бацање на мету).

Како побољшати вид у миопији: корисни савети

  • Сваког јутра на празан стомак пијте 100 гр. свеже стискани сок од шаргарепе - Узимајте витамин А у обе капсуле и у натури.
  • Уђите у вашу дијеталну јагоду (јагоде и боровнице), агруми, першун и производи од киселог млека.
  • Покушајте да прочитате мање (посебно када сте лежали или у транспорту) и гледали ТВ. Ако је ваш рад повезан са рачунаром, не заборавите да организујете паузу сваке пола сата, током којег обављате гимнастику или само седите затвореним очима.
  • Док гледате ТВ, оставите барем слабу светлост. Сама ТВ би требала бити лоцирана што је више могуће. Да будете апсолутно тачни, раздаљина између вас и уређаја треба дијагонално да буде већа од пет пута већој од екрана.
  • Проведите више времена на отвореном (норма шетње за дјецу је 2 сата, за одрасле - 1 сат).- Одбијте читати прије спавања. Чињеница је да очи немају времена да се опусте, па чак и ако ускоро заспите, још увек раде.
  • Када радите са малим предметима или цртежима, водите рачуна о њиховом добром осветљењу.

Саветујемо вам да прочитате чланак Халиазион - третман, разлози за појаве, да буду у потпуности наоружани, када дође до ове болести.

Методе традиционалне медицине за побољшање вида са кратковидошћу

Разблажите 1 жлица шећера у топлој кувани води. Када се потпуно топи, напуните га 200 г воде. пшеница. Ставите контејнер на 12 сати на тамном месту, а када се зрна урони - у фрижидер. Сваког јутра једите 1 жлица овог производа на празан желудац. Када је пшеница завршена, узмите кратку паузу (10 дана), а затим поново поновите курс.

Саветујемо вам да будете опрезни у вези са рецептима традиционалне медицине, најбоље је да се консултујете са офталмологом пре употребе фоликалних лекова и рецепта.

Наравно, ови методи неће вам дати 100% визију, али ће сигурно помоћи да је побољшате и служиће као одлична профилакса за друге очне болести.

Како обновити визију са миопијом

Од детињства, све више људи почиње да пати од смањеног вида. Миопиа се манифестује у чињеници да објекти на далекој удаљености постају нејасни, нејасни. Близу таквог проблема се не појављује. Офталмолози називају ову болест органа вида "миопија".

20% ученика, од седам година старости, пате од миопије. У студентском телу овај проценат се удвостручује.

Како обновити визију са миопијом

Узроци развоја миопије

  1. Хередитет се сматра најважнијим фактором који изазива развој миопије код детета. Дакле, уколико отац и мајка пате од миопије, у 50% случајева дете ће развити и ово болест очију до већине.
  2. Велико визуелно оптерећење. Овај фактор доприноси развоју миопије са школске клупе. Често током овог периода, који је повезан и са интензивним растом детета, смањује се визија.
  3. Васкуларне болести које доприносе појави оштећења крвотока у очима.
  4. Недостатак витамина такође узрокује смањење вида. Ово нарочито важи за недостатак витамина А.

Методе враћања вида

Нормална визија и визија са миопијом

Постоји неколико метода за побољшање вида са миопијом. Резултат је директно зависно од степена миопије. Уз благо смањење вида, вежбе су делотворне, током којих се обучавају мишићи ока. Хајде да размотримо основне методе.

Ово је најпознатији метод исправљања вида. Нажалост, ношење наочара не помаже враћању вида. Модерни стручњаци сматрају да су наочаре чак може да повећа кратковидости као мишићног рада је ослабио око, и то даје сигнал мозгу да одржи тон мишића ока нема потребе. Наочаре такође ометају релаксацију попречних мишића, чија тензија такође доприноси прогресији миопије. Исто важи и за ношење контактних сочива.

Наочаре - најпознатији начин исправљања вида

Методе хардвера

Хардверским методама које унапређују вид, укључују физиотерапију и употребу рачунарске технологије. Често се таквим методима прибегава корекцији вида код деце, јер у таквом добу комуникације настају између рада мозга и рада органа вида, још увијек се формирају. То је фактор који омогућава зауставити развој миопије код деце.

Хардверске методе се такође користе за одрасле. Технике омогућавају смањење грчирања смештаја, побољшање рада нервног система и промовисање циркулације крви у мрежњачи.

Ласерска корекција

Ласерска корекција

Корекција ласера ​​је индицирана за људе који пате од различитих степена миопије. Уз помоћ ласера, оксална рожњача утиче на рожњачу, што води до тренутног опоравка вида.

Вежбе које помажу у јачању очних мишића

Јачање мишића око олакшава редовно обучавање ока. Размотрите најпознатије и најпоузданије:

Јачање очних мишића промовише регуларна обука очију

  1. Подигните главу и стисните обе очи, наизменично с њиховим отварањем. Свака акција траје 5 секунди и понавља се 8 пута.
  2. Брзо трепери благо подигнутим главом 2 минута.
  3. Стојте неколико секунди испред себе, а затим извуците четку и погледајте повучени палц 5 секунди без одвајања. Направите 10 понављања.
  4. Поставите исправљену руку насупрот ока и погледајте показивач. Да прст приближите очи очајном темпу, док не гледате даље. Урадите 10 понављања.
  5. Стојећи да држи поглед прстом издужене десне руке у трајању од 6 секунди. Отворите длан лијевог ока. Затим - поново са два ока. Покријте своје десно око са дланом и пратите прст. Поновите 8 пута.
  6. Без окретања главе, требало би да погледате индексни прст десне руке. Онда глатко померите прст на лијево и не скидате очи. Поновите са другом руком. Поновите 10 пута.
  7. Сједи са обе руке да масира круг затворених очију. Наставите са масажом за један минут.

Све ове вежбе имају за циљ повећање протока крви у очним ткивима, избегавајући напетост и јачање мишића очију.

Видео - Вежбе за враћање визије

Враћање визије народних лекова

Биљна колекција. Смеша је направљена од трава јајника, гребена, листа јагода, медвједа, борова иглица, цетаријума. У полл литру воде, неколико кашика смеше се сипају и кувају на ниској температури највише десет минута. Узети треба пре него што једе 80 мл.

Тинктура Сцхисандре. Плодови се сипају водком и стављају у тамно место десет дана. Филтрирајте и узимајте празан желудац на 40 капи пар пута дневно на празан желудац.

Брусница. Ова бобица је богата витаминима, неопходним за јачање вида. Брусница значајно повећава видну оштрину, ако га користите за пола чаше. Добро функционише на органу вида и мори из ове бобице или бруснице помијешане са медом.

Брусница је богата витаминима неопходним за јачање вида

Рован. Сок свеже рована, помешан са медом, узима 70 мл месечно. 3 пута годишње можете водити овај курс.

Тинктура алое са биљем. Оставите листове алое на хладно 10 дана и млетите. Мешајте са латицама корзинцу и очима, додајте 300 г меда. Заштитите смешу црвеним вином воденим купатилом. Даље, маса се филтрира, сипа у стаклену посуду и чува у фрижидеру. На празан стомак узимајте 15 мл пре сваког оброка.

Превенција миопије

  1. Одмор за очи. Уз продужено напор на очима, треба да се одморимо, пошто су мишиће око јаке напрезање. Ово доприноси сушењу рожњаче, пали у очима, што повећава ризик од миопије. Рад са напрезањем очију треба да траје четрдесет минута, а затим направите паузу. Није препоручљиво да школарци проводе више од сат и по иза телевизора и рачунара.
  2. Удаљеност. Књига, монитор, преносни рачунари требају бити удаљени 30 цм од очију. Што је ближе погледу на објекат, то је више напетост њихових мишића, што доводи до оштећења вида.

Правилан положај приликом рада на рачунару

За добар рад визуелног апарата у исхрани требао би бити максималан број поврћа

Развој миопије најчешће је узрокован повећаним оптерећењем на очним апаратима и наследним факторима. Од школске доби, ризик од миопије се повећава сваке године. Лечење се обавља у складу са рецептом офталмолога, укључујући и вежбе за очи, терапију апаратом, корекцију очију наочарима. Метода ласерске корекције, која обнавља визију у року од 24 сата, постала је веома популарна. Да би се спречио развој миопије, требало би се придржавати основних правила, укључујући правилну исхрану са повећаним садржајем у исхрани витамина А, цинка, аминокиселина и измјенама режима оптерећења визуелног апарата са мировањем. Важно је запамтити да миопија може брзо напредовати у случајевима превеликог стреса без превентивних мера.

Како побољшати визију са миопијом

Данас се више од 30% популације чуди како побољшати визуелну оштрину са миопијом. Да ли је стварно уопште? Ако је тако, како то може учинити најефикасније? Који савремени медицински лекови могу да понуде, и шта акумулирано искуство људи нуди.

У чланку ћете се упознати са различитим методама побољшања вида, тако да миопија престане да представља непрекидан проблем за вас. Пратећи препоруке, који показују упорност и истрајност, у потпуности можете заборавити на овај проблем.

Опште карактеристике

Према статистикама, свака трећа особа на Земљи пати од миопије. Ова патологија рефракције очију манифестује се смањењем видне оштрине на даљину. Миопични људи не виде добро удаљене објекте, али могу видети објекте који се налазе у непосредној близини.

У већини случајева, због неусклађености рефрактивних кратковидости очи оптички систем присиљава дужину своје осе. У миопији, паралелни зраци светлости који улазе у око фокусирани су испред мрежњаче, а не на својој површини, као што то ради у здравом оку. У зависности од разлога за то, миопија се класификује на следећи начин:

  • оса - када је око преламања снага оптичких медија (рожњаче, сочива, стаклени) је у границама нормале, али антеропостериор димензија је иза емметропиц ока;
  • рефрактиван - када је, у нормалним антеропостериорним димензијама, рефрактивна снага оптике већа него у емметропском оку;
  • мешана - и рефракциона снага оптике очију, а његова антеро-постериорна величина прелази нормалне вредности;
  • комбиновани - у случајевима када преламања моћ оптике ока и предњег-задњег величина не иду даље од вредности својствене у емметропиц оку, али у комбинацији у неуспешним случајевима.

Миопиа је конгенитална или стечена. Конгенитална кратковидост је ретка, али обично је компликован, који је у пратњи абнормалности ока и слабовиде (Амблиопиа) у одсуству корекције током развоја бебе очију или патологије, није излечива.

Стечена кратковидост у последњих неколико година постао све учесталији, у многим случајевима више разлога (на пример, у периоду раста тело), ​​може да напредује, што је довело до даљег погоршања вида. Миопиа је препознат као напредак ако се смањује вид гледа сваке године са једним или више диоптрије.

Степен миопије

Постоје три степена миопије:

  1. Слаб - до 3 диоптрије.
  2. Просек је од 3,25 до 6 диоптрија.
  3. Висок степен - преко 6 диоптрија.

Степен миопије одређује број диоптрије којима се рефрактивна сила очију мора смањити тако да постане емметропска.

Обично миопија се развија са повећаним растом очију, па се прогресија миопије углавном примећује код деце, а просечна старост када се процес стабилизује је око 18-20 година.

Развој миопије је олакшан интензивним визуелним радом у непосредној близини, што објашњава веома распрострањено погоршање вида код деце у основним школама. Неке научне студије потврдјују однос између прекомерне тензије смјештаја и прогресије миопије.

Њихови резултати су основа закључака да уобичајено прекомерна тензија смештаја стимулише развој лажне миопије код детета, у одсуству правовременог третмана који се претвара у истинску.

Последњих година, наставак повећања обима визуелног рада, укључујући употребу опреме за приказ (рачунари, е-књиге, мобилни телефони итд.) Довели су до повећања броја пацијената са спазмодичним смјештајем.

Физиолошка кратковидост не доводи до даљег значајног губитка оштрине вида, али ако тај процес није стабилизована и очне јабучице наставља да расте, постоји кратковид болест. Са великим интензитетом миопије прогресије код ученика - углавном у фази максимално оптерећење на визији која се јављају паралелно са растом организма.

Хигх кратковидости и кратковиди нарочито болест - то је озбиљна болест која доводи до патолошких промена у васкуларном и ретине, Предиспозициони компликација попут аблације мрежњаче, што може довести до потпуног губитка вида.

Узроци развоја миопије

Блискост је врло честа. Према статистикама, више од милијарду становника света пати од миопије, па су узроци појаве такође различити. Дозволите да издвојимо главну, најчешће срећу.

Хередитети

Постоје различите хипотезе о механизмима развоја и прогресије аксијалне миопије. До наводних узрока укључују прекомерну смештај, некоординирана очи раста као одговор на дугом визуелног дела из непосредне близине. Подаци неких студија указују на присуство генетичке компоненте међу факторима раног појаве миопије.

На примјер, утврђено је да се ризик од миопије код дјетета митских родитеља повећава. Ова деца, чак и ако они не пате од кратковидости, дужина очне јабучице већи него њихови вршњаци који имају родитеље емметропиа. У исто време кратковидом преламања и не може да се дефинише као повећање у предњем-задњег величини ока се надокнађује рефракционе медије и структуре ока (рожњаче, очне и стакласте, објектива).

Вероватноћа наслеђивања миопије у овом случају је 50-92%. Али није идентификовао гене, структурне мутација које се претпоставља да је узрок кратковидости или породице се проценио ризик од болести, а доступни подаци су контрадикторни. Механизам генетског наслеђивања и регулације ове болести је мултифакторно и сложен и остаје нејасан.

Интраокуларни притисак

Према једној од хипотеза, повећање величине очију у миопији може бити повезано са повећаним ИОП. Његови присталице тврде да деца са миопијом имају виши ИОП него њихови вршњаци са емметропијом. Али ово мишљење није потврђено убедљивим доказима.

Смештај

Постоје конфликтна мишљења о утицају способности ока на прогресију миопије. Неки офталмологи вјерују да његово смањење може допринијети неконтролисаном расту очне јабучице. У овом случају, ношење позитивних наочара приликом рада у близини, олакшавајући рад очију, спречава даљи развој миопије.

Други, напротив, криви ово због разлога за вишак износа смјештаја. Затим носе позитивну корекцију за рад у близини може само погоршати ситуацију.

Велико кашњење у одговору на смештај може такође бити повезано са развојем миопије. Одређује се током скијаскопије. Кашњење у прилагођеном одговору је разлика у диоптрима између удаљености од ока до објекта и удаљености на којој је неутрални светлосни рефлекс.

Прихватљиво је кашњење приликом прилагођавања одговора на 0,75 Дпт. На примјер, када гледате објекат са удаљености од 25 цм, пацијенту је потребан смјештај од 4 дпт, а рефлекс се неутралише са растојања од 33 цм до ока пацијента, односно, око се може примјенити само у 3 дпт. Кашњење прилагођавања одговора у овом случају је 1 дпт.

Корекција

Постоји мишљење да се у случају када не постоји оптичка корекција миопије и тиме погоршава квалитет визуелне слике, може се развити тзв. "Депривација миопија" (из латинског, деприватио - губитак, лишавање). Истовремено, неки научници тврде да корекција миопије у детињству може узроковати компензаторни патолошки раст очију.

Дефоцусинг

Као што је познато, дојенчки обично имају хиперметропичну рефракцију од око 3-4 Дпт. Главни фокус у овом случају је иза мрежњаче, што је један од разлога за слабу оштрину вида код деце. Као одговор на постојећи оптички дефокус, око почиње да расте, тако да су светлосни зраци који падају у њега фокусирани на правом месту на мрежњачи - у макули.

У исто време промене рефракције у правцу емметропије - постоји емметропизација. Постоје убедљиви докази о компензацијском расту очне јабучице у одговору на тзв. Позади изазваног дефокуса код различитих животињских врста, у којима је постигнуто вештачком стварањем хиперметропије или миопије.

Миопиц дефоцус, у којем се визуелна слика формира пре мрежњаче, спречава раст очију у животињама, али код људи не успорава, али, напротив, убрзава прогресију миопије.

Површина рожњаче код људи нема идеалан сферни облик и равномерну дебљину у свим подручјима. То може довести до дефокусирање визуелних слика не само у централном делу ретине (макуле), али иу периферном делу истог (периферна мрежњаче дефокусирања). Постоји хипотеза да су периферна диоптрије / одступања такође играју улогу у развоју и напредовању кратковидости.

Скорашња испитивања животиња су показала да присуство визуелног сигнала из фовеа можда неће бити важан за нормалан раст очне јабучице, као периферни дио ретине која може регулишу емметропизатсии процес и изазове кратковидости као одговор на погрешном визуелног сигнала.

Корекција периферних аберација може се постићи специјално дизајнираним контактним сочивима или са ортоокератологијом.

Тренутно се спроводе студије за одређивање оптималног периферног миопичног дефокуса, који ће помоћи да се третман који се користи за његову корекцију усмери на више циљева.

Околина

Већина научника слаже се да фактори животне средине доприносе развоју миопије. Према истраживању, деца која су проводила више времена на отвореном, чешће су примијетила кратковидну рефракцију, а они који живе у градовима били су више изложени ризику од развоја миопије од оних који живе у предграђу. Испоставило се да би ово могло играти још значајније улоге него физичко образовање или спорт.

Како детектовати миопију (миопију) код деце

Проблем дијагностиковања ове болести код деце јесте то што још увек не схватају своје проблеме са видом. Они не разумеју да њихова визија није толико добра колико треба. Они могу слободно читати или радити у непосредној близини. Међутим, визија удаљених објеката, као што је плоча у учионици, постаје тешка.

Дете ово перципира као нормалан феномен и никоме не говори о постојећем проблему. Перформансе школе могу опасти док се миопија не открије и исправи.

Краткотрајност детета може открити такве симптоме:

  • дете трепће или мршти;
  • често се жале на главобоље;
  • држи књиге или друге предмете близу лица;
  • често трептају или трљају очи.

Иако се код дјеце школског узраста најчешће јављају знаци блискости, могу се појавити и код одраслих. Одрасли обично остају кратковидни ако су патили од детињства. У одраслој доби, болест може настати као резултат одређених здравствених проблема, на примјер, у присуству дијабетеса.

Ризик од миопије је такође визуелна претерана болест. То се дешава након дугог рада у непосредној близини, као што је читање, коришћење рачунара, плетење.

Како побољшати визију са миопијом: лечење за миопију

Упркос катастрофалном ширењу миопије у свету, тренутно не постоје методе лечења ове болести. Сви познати лекови су усмјерени само на успоравање прогресије миопије, али ниједан од њих није у стању да врати емметропски рефракцију у око или бар да заустави прогресију.

Дакле, тренутно миопија је један од најважнијих социо-биолошких проблема, а потрага за могућом стабилизацијом миопије један је од главних задатака офталмологије.

Да би се то решило, користе се различите методе које се могу подијелити у сљедеће категорије:

  1. Лекови утицај смјештаја (атропин, ТРОПИЦАМИДЕ, Цицлопентолате, Пирензепин) од; хипотензивни лекови (тимолол, лабеталол, адреналин, пилокарпин).
  2. Хируршка интервенција (склеропластика).
  3. Оптичка корекција (мекана контактна сочива, ортоокератологија, наочаре).
  4. Нетрадиционалне методе (Батесов метод, тренинг наочаре, кинеска медицина).

Пошто се миопија формира, по правилу, у детињству, највише пажње се посвећује превенцији и превенцији напретка код дјеце и адолесцената. Испитивање се врши, прописују се оптичка корекција, лекараметар, физиотерапеутски и хируршки третман.

Све ове методе су усмерене на заустављање развоја миопије, одржавање добрих визуелних функција и спречавање компликација из мрежњаче. Не можете игнорисати прогресивну миопију, јер током времена може довести до неповратних промјена у централним дијеловима мрежњаче и видљивог смањења вида.

Због тога је неопходно најмање двапут годишње подвргнути прегледу са офталмологом, са прегледом фундуса. Резултати ових испитивања биће базирани на избору начина лечења.

Један од најједноставијих метода успоравања прогресије миопије може бити повећање времена које дјеца проводе на отвореном. Иако механизам његове акције још није проучаван, овај метод се може препоручити као профилакса за развој миопије.

Оптичка корекција и лијечење миопије

размотримо бројне методе које не захтевају хируршку интервенцију и, под одређеним условима, су прилично ефикасне.

Бифокалне и мултифокалне наочаре

Предложено је да бифокалне или мултифокалне наочаре које пружају јасну визију на различитим растојањима могу смањити дефоцус мрежњача и успорити прогресију миопије. У клиничким студијама у Сједињеним Државама, Финској и Данској, различити ступови овисности су тестирани од +1.0 до +2.0 Д, а узорак је био од 32 до 240 пацијената.

Ниједна студија није показала значајно смањење прогресије миопија. Прогресивни наочаре су атрактивније у односу на бифокали као и да пружи прилику да се добро види на различитим растојањима.

ЦОМЕТ студи (Соррецтион миопије евалуацију Триал), којој је присуствовало 469 деце различитих националности у доби од 6-11 година, показују статистички значајан али не клинички значајно смањење напредовања кратковидости до 0,2 ± 0,08 диоптрија за три године.

Главни ефекат је примећен у првој години ношења наочара. Даља анализа је показала да је значајан ефекат примећен код деце са већим закашњењем смештаја у комбинацији са скоро есопхориа (0,64 ± 0,21 Д), прекомерна приступ текста на очи када се чита (0,44 ± 0,20 Д) или извор мали степен миопије (0,48 ± 0,15 Д).

Осим тога, уз постављање бифокала и прогресивних наочара, пацијенти се могу суочити са потешкоћама приликом прилагођавања носивости сочива овог дизајна. Међутим, ношење исправно одабране оптичке корекције често значајно побољшава квалитет вида.

Начин ношења наочара

Начин ношења наочара може се разликовати од сталног хабања до употребе само за гледање објеката на одређеној удаљености. Спровели су истраживање у Финској, којој је присуствовало 240 ученика 9-11 година, показала је да за три године разлика у преламања промене нису биле значајне међу онима који су носили наочаре трајно или за дати, а међу њима уопште не носе.

Исти резултати су добили научници из Сједињених Држава након три године посматрања 43 пацијента са миопијом. У овој групи су у односу ворн очки све време, ко их је носио на почетку само за вида на даљину, а затим пребацио на константном режиму ношења, а не да користи исправку спектакл.

Ови подаци омогућавају да закључимо да начин ношења наочара не утиче на прогресију миопије.

Контактна сочива

Према резултатима једног слепог рандомизованој клиничког испитивања у Сједињеним Америчким Државама није био статистички значајна разлика у успоравању кратковидост ношења меких контактних сочива (СЦЛ) (прогресија је 0.36 диоптрија / година) и Монофокали наочаре (0.3 диоптрија / год).

Резултати студије ефеката ношења крутом гас пропустљивих сочива (ЗХГПЛ) на прогресију кратковидости у односу на МЦЛ трогодишњег показала статистички значајну разлику. Повећање групе ГГПЛ било је 1,56 ± 0,95 Д, ау МКЛ групи било је 2,19 ± 0,89 Дпт. Највећи ефекат је примећен у првој години ношења сочива.

Закривљеност рожњаче је значајно мање за оне који користе ГГПЛ (0,62 + 0,6 Д) него за коришћени МКЛ (0,88 ± 0,57 Д). Међутим, није било разлика у промјенама величине антериорног постериорног ока у обе групе.

Иако су неки извештаји указују да је употреба МЦЛ доводи до повећања прогресијом кратковидости (тзв феномен "ситне кратковидост"), клиничке студије дају основе за закључивање никакву значајну разлику у напредовању између њеног носе МЦЛ и чаше. Ношење контактних сочива има своје предности у односу на наочаре.

Они пружају бољи периферни вид, нису видљиви другима, пружају већу слободу деловања. Међутим, носе контактна сочива повезана са одређеним потешкоћама када се ради о деци, а кршење правила њиховог коришћења може да доведе до развоја инфективних и алергијских компликација.

Ортхокератологи

Суштина технике је носити посебну сочиву ноћу, што доводи до изједначавања рожњаче и обезбеђивања јасног вида током дана без чаша или контактних сочива. Претпоставља се да је успоравање прогресије миопијума последица стварања периферне ретиналне миопичне дефокуса.

Као резултат ношења ортерокератолошких (ОК) сочива, у централној зони се јавља зарастање рожњаче, што повећава број сферних аберација. Они, заузврат, омогућавају вам да фокусирате слику објеката централног вида у подручју фовеа, док је слика предмета на периферији фокусирана испред мрежњаче.

Истраживачи сугеришу да ово може успорити процес аксијалног продужавања очију и тиме успорити развој миопије.

Студија у Хонг Конгу обухватила је 35 дјеце старосне доби 7-12 година у ОК објекту, а 35 - користећи монофокалне наочаре (контролна група). У поређењу са контролом за 0,25 мм током две године откривено је смањење стопе раста антериорно-постериорне величине ока. Недостатак ове студије био је ретроспективни избор контролне групе.

У другој студији, у којој је учествовало 28 људи, упоређен је раст антериорно-постериорне величине ока за годину коју су носили ОК-сочива и МКЛ. У првој групи, овај индикатор је био мањи за 0,16 мм. Али број учесника био је мали, а ослобађање је било око 30%.

Постоје прелиминарни резултати великој студији СМАРТ (стабилизација кратковидости путем убрзаних преобликовање Тецхнологиес), где је измерена промена стакластог дубине шупљине у експерименталној групи (ношење ОК објективе) и контрола (МЦЛ ужива). минимална напредовање кратковидости у првој групи забележен међутим није успостављена значајне разлике у величини стакластог дубине шупљине.

За сада нема довољно доказа о ефикасности продужене употребе ОК сочива у смањењу степена прогресије миопије.

Да би се проценила ефикасност овог метода, потребна је пуноправна студија.

Миокардна непотпуност

Постојало је само једно рандомизовано рандомизовано испитивање са 94 дјеце. Упоређивао је резултате пацијената који су имали корекцију за 0,75 Д, слабији од пуних и истрошених чаша са пуном корекцијом. Као резултат, прогресија за две године у групи са пуном корекцијом била је 0,77 Д, тј. Мање него у групи испод корекције - 1,0 дптр. Запажено је да подкорецање за растојање може приближити најближу тачку јасног вида.

Резултати горе наведене студије су у супротности са подацима две не-рандомизоване студије упоређујући прогресију миопије код оних који су имали потпуну корекцију и код пацијената са недостатком корекције миопије.

Ипак, препоручује се потпуна корекција аметропије у успоравању прогресије миопије. Међутим, постизање тога није увек могуће у високим степенима миопије и индивидуалне нетолеранције до потпуне корекције.

Лекови и хируршки третман миопије

У одређеним случајевима најприје се примјењује на лијечење. Ако то не помогне, онда је већ хитна операција. Размотримо неке од најчешћих случајева.

Атропин

Овај лек је први предложен за кориштење Веллс-а у 19. вијеку. У току експеримента на животињама забележен је ефекат успоравања раста очне јабучице током његове примене и, као резултат тога, забележена је стабилизација миопије. Касније студије су потврдиле ефикасност овог лијека код успоравања миопије код деце.

Прво, атропин изазива парализу смештаја и смањује ефекат њеног вишка стреса на прогресију миопије. То такође утиче на ослобађање хормона раста и допамина, што може довести до успоравања раста очне јабучице.

Клиничке студије које је провео др. Схих 1999. и 2000. године, доказали су ефикасност употребе комбинације 0.5% раствора атропина и бифокалних чаша. Прогноза миопије износила је 0,04 Дптр / год, док је у групи која је користила 0,25% и 0,1% атропинског раствора, 0.46 Дпт.

У овом случају, нежељени ефекти у облику недопустиве фотофобије догодили су се само код два пацијента који су примали 0,5% атропина, ау преосталим групама се уопште није десило.

Ефикасност лека у успоравању прогресије миопије такође је потврђена у рандомизираним контролисаним студијама на Тајвану и Сингапуру. У једном од њих, упоређен је ефекат коришћења атропинског раствора у различитим концентрацијама (0,1%, 0,25%, 0,5%). Препознато је најефективније 0,5% рјешење.

Спровели су истраживање у 2000-2003 АТОМ (атропин у третману кратковидости студије), којој је присуствовало 400 деце из Сингапура у доби од 6-12 година, показала је да укапавање 1% атропина ноћу за две године, довести до значајног смањење стопе прогресије миопије (за 77%).

У експерименталној групи антериор-постериор величина ока пацијената остао практично непромењена, док је у контролној групи - порасла за 0,39-0,48 мм.

Пацијенти су добро толерисали атропин. Извршене 2-3 месеци по престанку узимања у елецтроретинограпхи дроге није показала значајне промене у мрежњаче функцији. Споредни ефекти атропина укључен фотофобија (фотофобија) и видне оштрине смањење у близини.

Системски нежељени ефекти нису примећени. У случајевима где је лек улио у оба ока, наочаре са прописаном прогресивно сочиво и фотохроматског премаза. Након завршетка третмана помиње обнављања прогресија кратковидости у експерименталној групи у -1.14 ± 0,8 диоптрија (за поређење, у контроли је било -0.38 ± 0.39 диоптрије).

Међутим, три године учешћа у студији (укључујући две године примене атропина) коначне прогресија кратковидости у експерименталној групи био је нижи него у контроли. Је сферни еквивалентни прве групе је био -4.29 ± 1.67 диоптрија, а други -5.22 ± 1.38 диоптрија.

Упркос резултатима, потврђује ефикасност атропин, тек треба да укаже на механизам њеног утицаја на успоравање напредовања кратковидости, инсталирати и проучити детаљно могуће нежељене ефекте њене употребе, као што су УВ-индуковане оштећења сочива и мрежњаче, утицај на психу, и други; одредити оптималну концентрацију и трајање лека.

До тада, још нисмо пронашли одговоре на ова питања, у избору дугорочног медицинске атропинизатион неопходне да бирају између ефикасности научно доказане методе стабилизације кратковидости и ризик од нежељених ефеката.

Тропикамид и циклопентолат

Тропикамид изазива опуштање цилиарног мишића и блокира смештај. Има краћи полуживот од атропина и, сходно томе, мање изражени нежељени ефекти. У једној студији, у којој је учествовало 61 дјеце у доби од 6-16 година, испитиван је утицај инстилација 0.4% раствора тропикамида на ток миопије.

Као резултат, смањење степена прогресије миопије је примећено у просјеку од 0,23 Д (од 0,85 Д до 0,62 Д). Нажалост, ови подаци се не могу сматрати поузданом потврђивањем ефикасности овог лијека због одсуства контролне групе у студији.

У другој студији учествовало је 25 парова близанаца. Све уђе у очи 1% раствора тропикамида, али једна група носила монофокалне наочаре, а друга - бифокална. Као резултат, није било значајних разлика у прогресији миопије међу овим групама током три и по године праћења.

Слична својства тропикамида посједује циклопентолат (цикло-димид). На Тајвану је направљена студија ефикасности његовог 1% раствора. Утврђено је да се напредовање миопије смањује за 0,3 дптр / год у односу на контролну групу, али још мање изражено него након примене атропина - 0,7 дптр / год.

Пирензепине 2% гел

Пирензепин спада у исту групу лекова као и атропин. Међутим, његово дејство на рецепторе је селективно, у вези са којим узрокује мањи степен миријазе и циклопоплегије.

Да би се проценила ефикасност овог лека, спроведене су две мултицентричне, двоструко слепих, плацебо контролисаних студија. Прва је спроведена у Азији (Сингапур, Тајланд и Хонг Конг), укључена у то 353 дјеце узраста од 6-12 година.

У групи у којој 2% пирензепин гел примењен два пута дневно, прогресија кратковидости просеку 0.47 диоптрије / годину, једном дневно - 0,7 диоптрије / год у контролној групи - 0.84 диоптрија / год. Друга студија је спроведена у Сједињеним Државама уз учешће 174 деце старосне доби од 8 до 12 година.

Резултати тога су још више обећава: у групи два пута дневно користи лек за прву годину прогресије је 0.26 диоптрије, ау контролној групи - 0.53 диоптрија.

Када користите 2% - од пирензепин гел за две године у експерименталној групи, кратковидост порастао за 0.58 диоптрије, док у контролној групи - 0.99 диоптрије. Забрињавајући, због споредних ефеката 13 људи (11%) испао из експеримента за прву годину и један - други, и наставити да учествује у експерименту за друге године пристао да само 84 од 174 пацијената.

Упркос довољно великим аргументима у корист ефективности овог лијека у успоравању прогресије миопије, тренутно је његова употреба тешка због правних и финансијских препрека.

Хипотензивни лекови

Ефикасност два бета-блокатора (тимолол и лабеталол) су проучавана прогресивном миопијом. Узимање 0,5% или 0,25% раствора лабеталола два пута дневно за дјецу од 6-14 година у трајању од 2-4 мјесеца резултирало је смањењем кратковидости за 0,25 Д у 68% случајева.

Међутим, ови подаци се тешко тумаче због одсуства контролне групе у студији. Друге сличне студије такође нису укључивале контролну групу или нису биле рандомизоване.

Резултати клиничких студија у Данској, упоређујући употребу 0,25% раствора тимолол и монофоцал спектакл корекцију за две године, не показује значајне разлике у заустављању прогресије кратковидости, која је износила 0,59 диоптрија / годишње у првој групи и 0,57 диоптрије / година у другом.

Такође су спроведене студије о ефикасности епинефрина и пилокарпина. Сумирајући све познате резултате студије, може се закључити да тренутно нема довољно доказа који подржавају хипотезу да смањење ИОП може успорити развој миопије. У овом случају, употреба поменутих лекова подразумева ризик од озбиљних нежељених дејстава, као што је, на пример, бронхоспазам код људи који су јој предиспозирани.

Операције склеропластике

Склеропластика је превентивна хируршка интервенција, развијена пре око 80 година у Русији, чији је циљ спречавање даљег истезања склера и продужења очна јабучица. Суштина операције се састоји у вештачком јачању ове шкољке имплантима уметнутим у пределу задњег пола очију.

Неколико метода његовог спровођења предложено је у интервенисању. Међутим, већина стручњака у западноевропским земљама и Сједињеним Државама препознала је склеропластику као неефикасну, одбијајући да користи овај метод. Недостатак убедљивих података о његовој безбедности и ефикасности довели су до чињенице да се склеропластика користи за стабилизацију миопије, углавном у Источној Европи и Азији.

Уз то, резултати студија спроведених у Русији дају одређене основе да говоре о ефикасности методе. Према различитим подацима, у 92-95% случајева забележено је успоравање стопе прогресије миопије. Али поузданост ових података није довољна, јер Дизајн (методологија) истраживања разликује се од савремених светских стандарда.

У иностраним изворима почели су се појављивати извјештаји о успјешним резултатима кориштења методе склералног заптивања задњег пола ока, сличне природе на склеропластику. Код пацијената, стабилност раста очног зглоба је примећена у поређењу са контролном групом, одсуством озбиљних постоперативних компликација током петогодишњег периода посматрања.

Јасно је да постоји неслагање у савременом офталмологије до дијаметрално супротних ставова, у процени ефикасности сцлеропласти не даје дефинитиван одговор на питање о изводљивости овог метода у лечењу прогресивне кратковидости. Потребно је спровести пуноправне студије у медицини заснованом на доказима.

Нетрадиционалне методе лечења миопије

Данас, нетрадиционалне методе лечења су прилично релевантне. Представљени су приједлозима из различитих земаља, различитих приступа. Неке од њих су наведене испод.

НеуроВисион

Термин "перцептуално учење" описује процес којим извођење одређених визуелних вежби доводи до побољшања визуелне перцепције. Флексибилност визуелних функција мозга описана је у различитим студијама.

Технологија "НеуроВисион" је неинвазивна, индивидуално развијена за сваког пацијента, приступачног и интернетског програма обуке базираног на визуелној стимулацији. Промовише формирање интер-неуралних веза у кортикалној супстанци у мозгу. Иако је ова метода назначена како би се побољшала очна оштрина и осјетљивост контраста код одраслих са благим степеном миопије, то не утиче на рефракцију ока и његову способност за смјештај.

Пилотна студија са 31 дјецом у доби од 7 до 9 година показала је пораст неусклађене оштрине вида и осјетљивости контраста.

Упркос томе, НеуроВисион се не може користити за успоравање или спречавање развоја миопије, јер је потребно више истраживања.

ЕиеРелак

ЕиеРелак је уређај подобан микроскопу дизајниран за побољшање вида са емметропијом, миопијом и чак пресбиопијом, као и за спречавање оштећења вида у миопији и лијечењу амблијапије. Доказана ефикасност у успоравању прогресије миопије коју ова метода има.

Фитнес наочаре

То су чаше са црним непрозирним објективима, који имају много малих рупа. Таква наочала пролазе само кохерентне греде са истом таласном дужином и синхроно насталим максима и минима интензитета светлости (или сметњи), а такође повећавају јасност слике на мрежњачи.

Произвођачи увјеравају да њихова употреба побољшава визију од 10-20 посто, па чак и до потпуног нестајања миопије. Ипак, нема доказа о успоравању прогресије миопије уз помоћ таквих наочала.

Визуелна обука

Још 1940. године, В. Батес је предложио да прекомерна сила екстраокуларних мишића може утицати на смештај. Метода се заснива на употреби комплекса вежби, који, према мишљењу аутора, опушта мишиће око, побољшава визију боја и дубину перцепције.

Сматра се да визуелни тренинг може прилагодити прилагођавање процеса смјештаја аутономним нервним системом. Међутим, принципи који су у основи методологије су веома различити од традиционалног третмана ових питања од стране званичне медицине и научног схватања патогенезе аномалија рефрактивне грешке.

У овом тренутку, ефикасност овог метода лечења није потврђена клиничким студијама.

Кинеска медицина

Вежбе за очи "Ки Конг" развиле су 1950. године у Кини. Они се заснивају на претпоставци да масажа разних акупунктурних тачака око очију побољшава проток крви, опушта мишиће и смањује напрезање очију. Студенти у већини кинеских школа обављају овај сет вјежби два пута дневно 10 минута.

У једном нерандомизованих студији 295 пацијената у Пекингу са фластером на одређене тачке на телу заглави житарица балзам који уз помоћ угњетава утицај на тим местима. Према истраживању, ово је имало значајан терапеутски ефекат.

Ова метода се односи на алтернативну медицину. Тренутно нема поузданих доказа о његовој ефикасности у успоравању прогресије миопије у научној литератури.

Профилакса миопије код деце и одраслих

Ако погледате ученике основне школе, најмање трећина њих ће носити наочаре. Визуелна оптерећења у школи, све врсте рачунара и уређаја, изазивају прогресију ове болести. И у исто време, колико разумете, повећава се број озбиљних компликација које су директно повезане са миопијом.

Због тога превенција миопије постаје најважније средство у борби против компликација и одржавања добре визије.

Профилакса миопије код деце

Превентивност миопије треба обављати од првих дана живота. Са значајним визуелним оптерећењем у непосредној близини, мишићи очију су у константном напрезању, изазивајући раст ока у дужини. Што је дуже око, то је већи степен миопије.

Ми вам пружамо низ специфичних акција које су неопходне за превенцију миокардије код деце од раног узраста:

  • Прве дечије књиге треба да буду са великим и јасним сликама, што помаже у избегавању очију.
  • Дјечија соба треба да буде светла и добро осветљена. Не можете дозволити да дете игра са малим предметима, погледа на слике или извлачи при слабом осветљењу.
  • Навикни на дијете да пише, извлачи седење за столом. Обавезно пратите држање детета. Удаљеност од очију до стола не сме бити нижа од удаљености од лакта детета до његове руке. Осветљење столова треба да буде довољно. Немојте скривати столне сијалице и зидна светла.
  • Није препоручљиво гледати телевизију за дјецу млађу од 3 године. Страшнијој деци је дозвољено да гледају телевизију не више од 30 минута заредом. А растојање на ТВ екрану мора бити најмање 3 његове дијагонале. Сва ова правила важе за рачунаре.
  • Прве књиге за само-читање треба да буду у великој штампи. Не учите дијете да читају лежећи и не постављају лош примјер. Ако стварно желите да читате пре спавања, седите у кревету, ставите нешто испод леђа. Важно је да је удаљеност до књиге била 33-35 цм.
  • Током прве године живота оклист треба да прегледа дете у прва три месеца живота, а затим у 6 и 12 месеци. За годину дана дете се испитује са обавезним ширењем ученика и дефиницијом праве рефракције.
  • Важна и исправна исхрана за превенцију миопије - за очи су корисни витамини А, Ц, каротен и калцијум, који се налазе у млечним производима.

Профилакса миопије код одраслих

За превенцију миокардије и његову прогресију у било којој доби, најважнију улогу игра правилна организација визуелног оптерећења, тзв. Визуелна хигијена. Представљамо неколико ефикасних правила за превенцију миопије код одраслих:

  1. Не можете читати лежећи, поготово са стране, јер су очи на различитим растојањима од текста.
  2. Не препоручује се читање у транспорту, јер уз константно кретање очију сваке секунде морате се фокусирати на нову, промењену, растојање, која у великој мери носи апарат за очи.
Google+ Linkedin Pinterest