Провера онлине приказа табела на рачунару

Здраво, драги читаоци! Ако сте недавно почели да приметити да није тако јасно види број аутобуса вожње горе или издалека збуњених посматрача са својим пријатељима, онда морате одмах да проверите свој вид. Није неопходно да отрчи до оптичара, јер технологија омогућава очи тестирани у табели на рачунару без напуштања куће!

Шта изгледа "компјутерска" визија?

Сваки од нас је икада тестирао визију на амбулантном прегледу са офталмологом. На зиду виси знак са словима, знаковима, у детињству - са шематски сликама. Ови симболи се такође зову оптотипи.

Они су распоређени у редовима величине - од највеће од врха до најмањих одоздо, обојених црном бојом на белој позадини. Доктор наизменично указује на симболе и, у зависности од тачности одговора, субјект процењује оштрину вида. Ништа компликовано!

Наравно, код куће можете да одштампате ове табеле, које су у јавном домену на Интернету, прочитајте методологију и сами проверите своје очи.

Међутим, то подразумева неке потешкоће: на првом месту треба да буде одређену раздаљину од пацијента пре ознакама: Студија би требало да буде спроведена у добро осветљеној соби: претерано јака светлост изазива рефлексне контракције ученика и напетост мишићног апарата ока, Дулл - у шири зенице и такође повећава оптерећење на визуелном анализатору. Потребан вам је помоћник који ће указати на оптотипе и поправити грешке.

Због тога су развијене технике које вам омогућавају да проверите своју визију без напуштања екрана монитора без вањске помоћи, на основу које су све познате таблице. Пропорционално су смањени, правила су смањена. Због погодности, створили су неку врсту тестова на мрежи који могу проверити очи.

Основна правила за проверу приказа на рачунару

Свака страница која пружа услуге онлине прегледа очију пре почетка сваког теста прописује потребне услове, на примјер, размак од очију до екрана монитора. Али постоје правила која су заједничка за све локације и тестове:

  1. Просторија у којој се дијагноза одвија треба да буде добро осветљена, светлост не би требало да проузрокује неугодност.
  2. Око мора бити у миру: пре него што се провјери не препоручује се читање, шивање, плетење, гледање телевизије или рад на рачунару.
  3. Опште здравствено стање треба бити задовољавајуће. Ништа не би требало бити болно, истражена особа не би требало да буде уморна, заспана, споро. Индекси телесне температуре и крвног притиска у нормалним границама. Особа би требала бити трезна, последња цигарета би требало да се пуши 2 сата пре испитивања.

Методе провере очију на мрежи

Табеле за брзу проверу визуелног анализатора пружају неколико секција:

  • Тестови за одређивање тежине;
  • Тестови осетљивости на светлост;
  • Осјетљивост на контраст;
  • Дуо-хром тест;
  • Радијациони тест за дијагнозу астигматских промена у визуелном анализатору.

Близина или далековидост?

Да би се утврдила озбиљност коришћених метода, на основу којих се узимају стандардне таблице, које омогућавају утврђивање степена миопије или хиперопије:

1. Сивцевов сто - је плоча на којој су оптотипи слова руске абецеде. Она садржи на свакој бочној стуби: на левој страни - удаљеност на којој особа са 100% очном оштрином треба јасно видети знак; са десне стране - визуелна оштрина, ако се ред чита на раздаљини од пет метара. Приликом провере на мрежи, прво морате одредити растојање од главе теста до монитора, као и резолуцију екрана.

Дакле, за тест визије:

  • Одвоји од екрана 1 метар од монитора;
  • монитор на нивоу очију;
  • Леђа се наслања преко стражње стране столице, ноге притисне на под;
  • глава је равна, врат је опуштен;
  • прво затворите длан једног ока;
  • током студије покушајте да не исцртавате или мењате положај главе;
  • наизменично прочитајте симболе од врха до дна, ако се студија спроводи независно, боље је написати шта видите и потом проверите;

2. Орлова табела - је намењен деци која не могу да читају, тако оптиопов користити шематске: Стар, авион, коња, јелку и друге. Они су обојени црном бојом на контрастној бијелој подлози. Као иу претходном решењу - су распоређени у циљу смањења величине од врха до дна.

  • Погодно седи дете на удаљености од 1,5 метра од екрана монитора;
  • Дати дијете тако да је екран на нивоу ока;
  • Од врха до дна показују детаље у другом реду, поправите грешке. Ако су грешке више од три - поправите вредности Д и В на десној и левој страни - ово је визуелна оштрина вашег детета;

3. Росенбаум табела - заправо, таблични знак, визуелни тест се изводи на растојању од 36 цм од очију, наизменично лево и десно. Као оптофри су фигуре, тиц-тац-тое и слово Е ротирају у различитим правцима за 90˚. У овом случају висока оштрина се мери у јединицама Егер.

4. Головинов сто - како се користе оптотипи прстенови, обојени црном бојом на бијелој подлози и раштркани са једне стране. Истовремено, истраживач мора назвати прстен са које стране.

  • Одвоји од екрана 1 метар од монитора;
  • монитор на нивоу очију;
  • Леђа се наслања преко стражње стране столице, ноге притисне на под;
  • глава је равна, врат је опуштен;
  • прво затворите длан једног ока;
  • током студије покушајте да не исцртавате или мењате положај главе;
  • наизменично прочитајте симболе са врха надоле, ако се студија спроводи самостално, боље је напоменути шта видите и потом проверите.

Здрава особа чита 9 редова стола без потешкоћа.

Проверите перцепцију боје

Постоје и тестови за тестирање боје осјетљивости. То вам омогућава да откријете патологију вида, у којој се перцепција боје крши.

Тестабилити има неколико слика - Рабкин табеле, која се у позадини обојених тачака различитих боја тонова шематски личности или геометријских облика. Особа са нормалним видом боја треба правити разлику између узорака и бројева позива или личности приказаних на тест картици.

Пажљиво молим! Тајне визије опоравка!

Гаранција за опоравак видне оштрине 28 дана, за само 1 рубљу!

Доктори су шокирани! Визија се враћа сваког јутра...

Како сам вратио вид за 2 недеље...

100% ефективан видни опоравак за 1 апликацију!

Рабкин'с Табле

Рабкин'с Табле -2

Рабкин'с Табле - 3

  • Направите растојање од 1 м од монитора;
  • Немојте остати на слици више од 10 секунди;
  • Снимите резултате на листу папира;
  • Покушајте да не исцекате или мењате директни положај главе;
  • Погледајте слику са два ока.

Контрастна осетљивост

Овај тест се користи за диференцијалну дијагнозу смањења резидуе вида рожњаче помоћу астигматизма. Аштигматизам такође узрокује смањење вида, иако постоји закривљеност сочива или рожњаче.

  • Померите се са екрана на удаљености од 70 цм;
  • Из четири слике, изаберите најсјајније по вашем мишљењу;
  • Означите резултате.

Дуо-хром тест

У овом случају, оптотипи стандардних табела за одређивање оштрине вида су нацртани црним, али не на бијелом. Подлога стола је подељена вертикално на пола: десно - црвена позадина, са леве стране - зелена.

  • Удаљите 1 метар од екрана монитора;
  • Прво прочитајте знаке таблице на зеленом, а затим на црвеним позадинама, снимајте резултате;
  • Ако се направи више грешака приликом провере визије на зеленој позадини - онда највероватније имате миопију, а ако је на црвеном - далековидост.

Амслер Тестинг

Овај тест се изводи за дијагнозу астигматизма. Екран приказује црне траке на белој позадини, извучене испод кавеза. У центру је велика црна тачка. Ако слика плута пред очима, онда је сасвим могуће да имате астигматизам.

Пажљиво молим! Тајне визије опоравка!

Гаранција за опоравак видне оштрине 28 дана, за само 1 рубљу!

Доктори су шокирани! Визија се враћа сваког јутра...

Како сам вратио вид за 2 недеље...

100% ефективан видни опоравак за 1 апликацију!

  • Направите растојање од 50 цм од рачунарског монитора.
  • Затворите лево и десно о ~ и наизменицно.
  • Одговорите на питања:
  1. Да ли су линије изобличене или не?
  2. Да ли је та тачка промењена или не?
  3. Да ли су квадрати исте величине или изобличени?

Такође препоручујем да гледате видео - "како користити таблице за тестирање вида"

Драги пријатељи! Хитно проверите вид и ако вам резултати не задовољавају - детаљније провјерите свој вид под надзором лекара.

Нажалост, немогуће је изабрати потребна сочива за корекцију миопије! Коначно, немогуће је поставити дијагнозу! Тестови су ефикасни само за брзу дијагнозу и откривање проблема са очима. До следећег пута! С поштовањем Олга Морозова.

Визуелни тест

Орао или кртица?

Следећа 11 питања ће вам помоћи да сазнате!

Који спољни трг је већи?

Колико "6" видите у овом реду?

Колико "6" видите у овом реду?

Са леве стране: Које је слово "К" у овом реду?

Са леве стране: Које је слово "К" у овом реду?

Затворите лево око руком и концентрирајте се на десно око, а затим затворите своје десно око и концентрирајте се на слику левим очима
Да ли су линије избрисане по интензитету и дебљини?

Затворите лево око руком и концентрирајте се на десно око, а затим затворите десно око и концентришите се на слику левим очима.
Да ли је линија била деформисана по интензитету и дебљини?

Затворите лево око руком и концентрирајте се на десно око, а затим затворите десно око и концентришите се на слику левим очима.
Да ли је линија била деформисана по интензитету и дебљини?

Бројеви представљају 4 различита угла: У ком поредку су приказани углови горње слике?

Шта видите на линији 10?

Који број видите?

Који број видите?

Који број видите?

Ваш резултат теста

визуелна оштрина

слепило у боји

Поделите и упоредите резултат са резултатима својих пријатеља:

О тесту за тест вида

Овај онлине тест за очи ће вам помоћи да анализирате како добро је ваша визија. Људи имају тенденцију да имају проблеме са видом, гледајући у даљину или гледајући лоше у близини. Овај тест пружа могућност тестирања вида у 3 области: астигматизам, острина вида и слепило у боји. Астигматизам је проблем са рефракцијом ока. Симптоми астигматизма су замућене слике без обзира на даљину. Визуелна оштрина показује способност да разликују облике и слике у близини и далеко. Људи са слепилом у боји не могу разликовати између црвене и зелене или плаве и жуте боје. Људи који пате од потпуне боје слепила виде само контрасте уместо цвијећа. Овај тест је само општа процјена. Да бисте детаљније проучили очи, обратите се оцулисту.

Онлине Висион Тест

Тестови визије се лако могу обавити од стране ајкула или оптике. Такође на интернету, постоји много онлине тестова за проверу вида, који могу дати кратке информације о вашим очима. Веома је лако анализирати да ли сте сродни или не. За то се често користе различити цртежи у боји. Ако разликујете све боје у цртежима у онлине тесту, онда нисте обојени. Визуелна оштрина се такође може тестирати на мрежи, али резултати не могу бити 100% тачни, јер не можемо гарантирати да прођете овај или други тест под правим условима. Тачне резултате можете добити само у ајкуле или у оптици.

Људско око

Колико добро познајете тему "Очи"?

Осим ширења проблема са очима: хиперопијом и миопијом, има много других фактора који могу ограничити визију особе. Астигматизам је један од ових фактора. Поред тога, неки људи пате од слепила у боји. Ови људи не могу разликовати црвене и зелене нијансе. Веома мали проценат човечанства има посебан облик слепила у боји, у којем не могу разликовати жуте и плаве нијансе.

Хиперопија и краткотрајност

Многи људи имају далековидост или сличност. Људи који су очигледно кратковидни могу све јасно видети, али само на кратким раздаљинама. Када погледају у даљину, виде да је све мутно. У поређењу са њима, људи са даљновидошћу могу све јасно видети у даљини, али да би читали књигу или гледали објекте на кратким раздаљинама, њима су потребне наочаре. Могућ је и мешани облик хиперопије и миопије.

Астигматизам

Астигматизам је фактор који може отежати визију особе. То је узроковано закривљеностм површине рожњаче. Особа са астигматизмом види се као директна линија на слици као индиректна. У зависности од степена астигматизма, линије показују велику или чисту кривину.

Црвено-зелено слепило - слепило у боји

Поред тога, слепило у боји такође ограничава вид. У овом случају, визија као таква није ограничена, али особа није у стању да разликује боје. Најчешће је црвено-зелена боја слепила. Ово утиче на статистику, 9% мушкараца и само 0,8% жена. Ово оштећење вида је засужњено. Други облик слепила у боји је тзв. Жуто-плава боја слепило, што се сматра готово потпуном слепилом. У случају потпуног слепила у боји, особа може да разликује само светлосне и тамне контрасте.

Најчешћи тестови

Неколико чињеница о очима

Људске очи су сложени органи.

Многи људи пате од хиперопије или кратког вида, или обоје. Краткорођени људи нису у стању да јасно виде објекте који су далеко, када гледају у даљину, све се замућује. С друге стране, дугогодишњи људи јасно виде објекте који су далеко, док им је проблематично читати и одредити ствари које су блиске. Такође, изузеци су могући, када људи пате од далековидости и кратковидости истовремено.

Осим ових оштећења вида, постоје и други фактори који могу утицати на вид. Ови фактори су мали и мало су познати.

Неуједначена рожњачица, позната и као астигматизам, узрокује смањење визуелних способности. Астигматизам се јавља услед дефекта на површини рожњаче. Гледајући праве линије, људи са астигматизмом виде дисторзију правих линија.

Боја слепота може такође ограничити визуелну способност. Тачност вида се не види, али начин на који видите боју је нетачан. Најчешће је црвено-зелено-сјајно слепило; 9% свих мушкараца, а само 0,8% жена пати од црвено-зеленог слепила. Боја слепота се може наследити и не може се развити у каснијој доби. Још једна спецификација за слепило у боји је ахроматопсија, потпуна боја слепила. Људи који пате од ахроматопсије виде само контрасте.

Тестови за проверу вида на рачунару

Да ли мислите да је ваша визија почела да се погоршава?

Да ли сте почели да практикујете побољшање вида на природан начин и желите да пратите свој напредак у овој тешкој ствари?

У оба случаја, требате бити у могућности провјерити вашу оштрину вида код куће помоћу вашег рачунара. Да бисте то урадили, потребна вам је сва позната табела Сивтсева, која је доступна код сваког лекара ока. Где да набавите овај сто и како да радите с њим?

Најједноставнији начин је пронаћи електронску верзију табеле Сивтсев и провјерити свој вид, гледајући његову слику на рачунарски монитор. Али постоји проблем - проверите табелу на мониторима с различитим резолуцијама имају различиту величину и соответсвтвенно, ликови на столу (тзв оптотипес) такође ће бити различитих величина. Поред тога, није увек јасно шта би требало да буде удаљеност од кога ће погледати таблицу приликом провере вида.

Срећом, елегантно решење ових проблема са скалама контролне табле и правилном растојању до њега описано је дословно у следећем параграфу. Користећи једноставан програм, на екрану монитора можете приказати Сивтсев табличну слику одговарајуће величине на основу стварне резолуције вашег монитора и удаљености који сте одабрали за тест визије.

За компетентну дефиницију оштрине вида урадите следеће:

  • на основу величине ваше собе, где ћете провести тест, измерите тачно раздаљину у метрима из којег планирате да погледате тест графикон Сивцев. Добијени број (у метрима) уноси се у одговарајуће поље у табели испод (на пример, 3, 2,5, 3,7);
  • узети редовног школског владара и измерити стварну дужину табеле (удаљеност између тачака А и У, приказане стрелицама). Снимите резултујућу дужину у милиметрима у другом пољу табеле.



Сада се померите од монитора до изабране удаљености, затворите једно око руком и погледајте контролну листу. Дефинишите низ, слова у којима се и даље може разликовати. Десно од ове линије је број (на пример, В = 0,9), што представља вредност визуелне оштрине овог ока.

У офталмологији претпоставља се да је визуелна оштрина нормалне здраве очи 1.0. Постоје, наравно, људи са такозваним телескопским видом (В> 2), који су у стању чак и да разликују прстенове Сатурна. Али, нажалост, већина модерних људи има мање од једне видне оштрине. Најчешћи узрок оштећења вида су разни рефрактивни поремећаји: миопија, хиперопија, астигматизам.

Понекад се оштрина вида изражава као проценат, тј. узети В = 1,0 за 100%, В = 0,4 за 40% и тако даље. Али такав превод оштрине вида у процентима је погрешан, јер не узима у обзир друге параметре који одређују квалитет визије. У ствари, ако узмете визуелну оштрину од 1.0 за 100%, онда, на пример, 0.2 није 20%, већ 49% норме. Још апсурднији су покушаји да се визуелна оријентација преведе у диоптрије, неопходна за исправљање визије норме.

Оно што карактерише визуелну оштрину, мерено таблором Сивцев? Пре свега, ово је удаљеност од које људи једнако јасно виде исти објекат. На пример, особа са визуелном оштриношћу од 1.0 са добро осветљењем може да прочита број аутомобила од око 40 метара. Имајући ту особу визуелну оштрину од 0,4, могао је да прочита овај број са око 16 метара. Као други пример, особа са видне оштрине од 1,0 је у стању да чита слова у горњем реду провере табели са удаљености од 50 метара, али људи са оштећењем вида 0,1 види иста слова са максимално 5 метара.

Ако се одређује тестом Сивтсева стола који је визија имате није савршен, могуће је извршити још један тест за утврђивање повреду преламања ви развој: кратковидост или далековидост. Да бисте то урадили, пажљиво погледајте овај круг:

Ако вам симболи на зеленој позадини изгледају јасније, то значи да ћете вероватно имати далековидост. Ако сте напротив - онда почињете да показујете прве знаке миопије.

Да би се утврдио још један недостатак рефракције - астигматизам, постоје посебне табеле за тестирање униформности рефракције светлосних зрака у очима у различитим равнинама. Ево једна од следећих табела:

За особу са очима без недостатака, све линије на овој табели изгледају једнако јасне. Али присуство астигматизма може се утврдити, ако се неке линије виде лакше и замагљене од осталих.

Поред горе поменутих рефракционе недостаци постоје много озбиљније визуелних сметњи као што су макуларне дегенерације, централни вид особе разбијање због патологије крвних судова у централном мрежњаче подручју. Макуларна дегенерација се утврђује увидом у централни вид помоћу еие Амслер табелу ( "Амслер решетке" или "Амслерова Мрежа"):

Да положи тест, Амслер треба затворити једно око руком и гледа на друго око у тачки у центру сталак са дистанце приблизхително 30 цм. Због тога је неопходно да се прати линију ако су сви линија мреже и да ли валовите, оффсет линије или замагљен (тамна) поља. У патологији ретине, особа види Амслерову решетку приближно као што је приказано на слици испод.

Као што разумете, овде су представљени најједноставнији тестови за проверу вида, од којих се већина може проћи без напуштања рачунара. Ако сте ангажовани на побољшању вида, на пример, према Батесовој методи, сигурно ћете желети да константно пратите свој напредак, проверавајући визуелну оштрину табеле Сивцев. За једноставност коришћења, ову страницу можете додати маркерима и вратити се по потреби.

Надам се да ће, захваљујући вашим напорима и стрпљењу, пре или касније доћи ће дан када ће тест за оштрину вида показати да се ваша визија потпуно опоравила. Ово искрено желим!

Тестови за самотестирање вида

Ако немате 100% визију и носите наочаре или контактна сочива, морате редовно проверавати вашу оштрину вида. Чак и ако немате никаквих проблема са видом, повремено је вредно дијагнозе. Визија је подложна погоршању, посебно код оних који стално раде на рачунару. Наравно, постоје начини одржавања видне оштрине на константном нивоу: узимање витаминских комплекса, одмор од рада иза монитора, чешће се вежбе за очи.

Интерактивно проверавање визије на мрежи ће вам помоћи да удобно и лако пратите сопствену визију, а у случају погоршања можете одмах контактирати офталмолога за додатни савет.

Цхудо-Диета.цом

Како изгубити тежину за недељу дана на 7 кг

→ Зашто је штетно брзо изгубити тежину;
→ Десет савјета за оне који желе брзо изгубити тежину;
→ повратне информације и резултати;
→ Исхрана за 7 дана мени;
→ Исхрана недељно од Пета Вилсона.

Како напумпати штампе и учинити га утиснутим

→ основна правила за подршку абдомену у тону;
→ Пет правила равног стомака;
→ Правилна исхрана за равног желуца;
→ Физичке вјежбе за штампе;
→ Исхрана током хормоналне реорганизације.

Јабучни сирћ за мршављење

→ корисна својства сирћета;
→ Повратне информације о губитку тежине;
→ Рецепт за сирће;
→ Како и колико да пијете;
→ Тродневна исхрана.

Дијета без соли. Чињенице и митови

→ Немојте соли или соли;
→ дијета без соли;
→ дијетални мени;
→ Како се користи без соли;
→ За и против.

Како се ослободити целулита

→ Мити о томе како се ослободити целулита;
→ Исхрана од целулита;
→ Мени за дан;
→ Како кувати храну;
→ Хоме ремедиес за целулит.

Како затегнути кожу после губитка тежине

→ Локације које су највише подложне падању коже;
→ Шта да урадите ако се кожа већ исцрпљује;
→ 5 главних начина за затезање сложене коже;
→ Правилна исхрана за затезање коже;
→ Режим питања.

"Угли И 3": приколица, реклама, афоризми, соундтрацкс и преглед цртаника Угли И 3

→ Приколица, прича;
→ 10 цртаних филмова;
→ Афоризми из цртаног филма;
→ Позадине за вашу радну површину и телефон;
→ Видео-прегледи играчака;
→ Соундтрацкс, мелодије звона.

Алкална дијета: стол за храну, мени за алкалне дијете недељно

→ Знаци прекомерне оксидације тела;
→ Како сами одредити своју пХ вредност;
→ Која храна има киселу реакцију;
→ ТОП-10 најбољих производа за равнотежу;
→ Мени узорка алкалне дијете.

Овсена каша за мршављење

→ Шта се не може додати храни овсене масти;
→ Шта можете додати;
→ Предности овсене каше;
→ Како кувати исхрану мусх;
→ Дијететски рецепти.

Смоотхиес за губитак тежине. Смоотхие рецепти за блендер са фотографијом

→ Популарност глади;
→ Састојци за дијететске пеглате;
→ Шта се не може додати у пеглање;
→ Рецепти прехрамбених пеглања;
→ Детокс на пудерама.

Дијететски рецепти за мршављење

→ Колико јести;
→ Тајне укусне хране;
→ Како дистрибуирати производе за дан;
→ мени за дијете за седмицу;
→ Дијететски рецепти.

Како се ослободити згрушавања код куће?

→ Симптоми згага;
→ узроци згага;
→ Како третирати излучивање таблете;
→ Традиционална медицина;
→ Изгоревање током трудноће.

Семе лана за мршављење

→ Рецепти за мршављење;
→ повратне информације и коментари;
→ Правила и методе примене;
→ Коришћење уља од ланеног семена;
→ За и против.

Исхрана крвном групом. Табеле производа за сваку групу крви

→ суштина исхране;
→ храна крвним групама;
→ 4 врсте дијета према крвној групи;
→ Коментари и резултати.

Дијета без штете по здравље - експеримент

→ Експеримент на нашем порталу;
→ Потражите безопасне дијете;
→ повратне информације учесника у експерименту;
→ Резултати и закључци експеримента;
→ 5 најважнијих правила.

Замјенски шећери - штета или користи, што је боље

→ Врсте Сакхзама;
→ Предности и штете;
→ Стевиа;
→ Фруктоза;
→ Сорбитол и други.

Званична исхрана Елена Малисхева, мени за месец, рецензије, фотографије

→ Комплети готових јела;
→ 10 правила Малисхевине дијете;
→ Детаљан мени за месец;
→ Прегледи оних који губе тежину пре и после.

Семе Цхиа. Корисна својства и контраиндикације. Рецепти

→ Семе Цхиа. Састав;
→ Предности цхиа семена;
→ контраиндикације;
→ Цхиа семена за мршављење;
→ Како узети семе.

Гоји бобице за мршављење, како их узети. Рецепти чајних листова, прегледи о јагодичастим гојићима

→ Шта су Гоји бобице;
→ Предности и повреде бобица;
→ Састав тибетанског јагодичастог воћа;
→ Како узети. Рецепти.

Исхрана за мршављење и бочне стране за жене и мушкарце

→ Принципи исхране;
→ 3 фазе исхране за абдомен;
→ Шта може и не може бити. Табела;
→ Мени за недељу.

6 заблуде о томе какве жене воле мушкарце

Упркос чињеници да сваки човек има свој укус, постојале су широко распрострањене идеје о томе на које жене би требало да се свиђају апсолутно сви мушкарци. Пре него што се прилагодимо овим стандардима, помислимо да су многи од њих заправо погрешни.

Исхрана 1200 калорија дневно: мени за недељу дана. Преглед губитака тежине на 1200 калоријској исхрани

→ Направи калоријски дефицит;
→ Исхрана у исхрани 1200;
→ Како одабрати мени за себе;
→ БЗУ стандарди за обрачун;
→ Приблизан мени.

Предности и слабости сувог поста

Један од начина чишћења и губитка тежине је потпуно одбијање хране и воде неколико дана. Овај метод, без сумње, захтева моћан унутрашњи став и разумијевање могућих последица. Суво постовање не треба радити након константног преједања.

Барберри берриес фор веигхт лосс

Барберри има много корисних својстава, о којима смо писали у нашем претходном чланку. Између осталог, барбери такође промовише губитак тежине. Због тога се може користити током било које дијете или у данима поста.

Шта вам спречава да изгубите тежину. Топ десет разлога

Разлози за губитак тежине, чудно, су добре намјере. Наши стереотипи, чврсто укорењени у подсвести, понекад поништавају све напоре који су направљени.

Осам производа који се разведри

Колико често покушавамо да једемо или се придржавамо дијете, пада у депресију, иритирамо, изгубимо укус за живот. Желим да прекинем све и нестсирам у купу, не буди проклет због додатних килограма. Ово прогања многе људе, због чега се више од 90% свих дијета заврши неуспјехом. У овом случају, уместо да се изгуби 3-5 кг, додају се још неколико. Тако тело реагује на стрес, примљен у вези са недостатком потребних супстанци.

Најглупљи људи на свету (30 фотографија)

Мода за танкост диктира своје услове. Жене и мушкарци широм свијета се боре са вишком тежине, надају се да ће добити хармонију и љепоту. Али за неке људе - вишак тежине је имовина коју они излажу. Спремни су да пуцају у новине и часописе, телевизијске канале и интернетске публикације, причају своје приче, покушавају да добију додатну тежину да би ушли у Гинисову књигу рекорда.

Једите и губите тежину! Девет производа за сагоревање масти

Фраза "Једи и танке" фасцинира својим тајним значењем. Свако ко се суочио са проблемом вишка тежине. Зна да ако је више него потребно, сигурно ћете се опоравити.

Исхрана Маргарита краљица

→ Предности дијете;
→ Мени 9 дана;
→ повратне информације и резултати;
→ Препоруке нутриционисте;
→ Дијете за оне преко 50 година.

Провера приказа онлине на рачунару

На овој страници можете проверите вид онлине на столу на рачунару. Резултати ће бити приближни: да би се утврдила тачна оштрина вида и покупила наочаре или сочива, тестове треба да обавља професионални офталмолог. Потребна је бесплатна провјера како би се утврдило присуство било каквих проблема и направила правовремена одлука о посјети лекару.

Сивцевов сто

Сивцевов сто свакодневно је познат са школске клупе: са њеном помоћи деца се проверавају сваке године због њихове видне оштрине. Како се врши тест визије? Пацијенту је презентирана табела слова која се састоји од знакова који се налазе у 12 редова. У овом случају горњи ред садржи слова највеће величине, ау доњем реду - најмањи.

Нормално особа треба да буде у стању да прочита горњи ред са удаљености од 50 метара, а дно - од 2,5 метра. Ако особа доживи потешкоће у читању, офталмолог користи посебне наочаре са уклоњивим сочивима различите оптичке снаге да тачно одреди степен миопије пацијента.

Иначе, ако не знате како провјерити визију куће, можете штампати А4 верзију табеле, објесити је на удаљености од 2-3 метра и покушати погледати сва слова:

Визион тест: Сивцевова таблица писама

Орлова табела

Сивцевов сто, који је горе поменут, састоји се од писама. Може се поставити питање: како провјерити вид у дјеци која још нису научила читати? За ову сврху, орлова табела.

Таблица се састоји од слика различитих величина. Слике су уређене по истом принципу као и слова на столу Сивцев: од првог реда са великим сликама до последњег - са малим.

Нормално дете са удаљености од 5 метара требало би да разликује слике у последњој линији. Ако се појаве проблеми са дискриминацијом слика, од дјетета се тражи да приступи столу док не позове изабрану слику.

Користећи стол, можете погледати свој вид код куће. Ако се открију повреда, дете треба показати официјалу:

Слике за тест дечјег вида: Орлова табела

Головинов сто

Таблица офталмолога Головина се састоји од слике у облику подриваних прстена. Прстенови су распоређени у 12 линија, док се њихове величине смањују са линије на линију. Визија према овој табели одређена је на исти начин као у табели Сивцев. По правилу, Головинов сто се користи у комбинацији са столом Сивцев.

Зашто је Головинов стол на захтев? Веома је једноставно: многим људима је потребна њихова медицинска карта да садрже информације које не одговарају реалности о њиховој визији. Потпуно је могуће научити Сивцевов сто, али са Головиновим столом такав трик није могућ.

Из тог разлога, Головин сто се сматра поузданији метод: ако је пацијент "лажирање" сто посто визија, он не може да се сетим одређени прстен је разбијен (наравно, ако немате фотографско памћење) на било ком нивоу. Због тога писма за тестирање оштрине вида није увек погодан и поцепана подручја - готово универзалну офталмолошку тест:

Таблица тестирања оштрине на головину

Дуо-хром тест

Користећи такав тест, офталмолог испитује такав параметар као рефракција очијуа. Метода се заснива на таквој феномени као хроматској аберацији, чија суштина лежи у разлици између степена рефракције зрака које се разликују једна од друге на таласној дужини.

Кратки таласи (зелено) мора бити активнији него дуго (црвена). Дакле, зелени зраци треба фокусирати ближе рожњачи него црвене. Нормално, око треба да буде "кратковидно" за објекте од зелених нијанси и неколико "дугих опсега" за црвену и љубичасту.

Током дуо-хром теста, лекар одређује, на основу чега је пацијент бољи. Ако је пацијенту лакше погледати слике на црвеној половини стола, онда он пати од хиперопије, ако је на зеленој - миопија дијагностикован. Очулист треба да гледа у такву двообројну таблицу само ако је оштећење вида довољно мала или је потребна тачна корекција.

Висион тест боард: дуоцхромиц тест

Тест за астигматизам

Нормално, сочиво и рожњака мора имати облик регуларне сфере. Ако је кривина прекинута због једног или другог разлога, говори се о патологији као што је астигматизам. Астигматизам изазива низ порока. Осим тога, код пацијената са астигматизма, кратковидости и далековидости поред симптома као што су главобоља после дужег напрезање очију, као и подељене субјекте спадају видног поља.

За откривање астигматизма користе се специјални офталмолошки тестови. На пример, пацијент је позван да размотри слика линија које се удаљавају од центра у облику зрака. У присуству астигматизма, линије, које не досегну средину, почињу да се "спајају" једни са другима, ојају или чак потпуно нестају. Поред тога, са астигматизмом, пацијент ће видети слику која му се показује не као круг, већ као сложена геометријска фигура или елипсе.

Слике за тест вида: тест астигматизма

Током другог теста, пацијенту је представљена слика у облику паралелне линије груписане у три јединице. Линије се радијално одвајају од центра слике. У случају присуства астигматизма, пацијенту се чини да линије нису црне, али су обојене неједнако, али и не паралелне, али под једним углом.

Тест за астигматизам

Конвергенција боја

Дефиниција такве патологије као слепило у боји подразумева коришћење посебних слика за тестирање визије перцепције боје, које се називају табеле Рабкин. Такви тестови су слике које се састоје од многих кругова. Сви кругови имају исту осветљеност, али су обојани различитим нијансама, тако да се формира слика. Свака табела приказује број који пацијент треба да размотри и назове.

Тест се састоји од 27 главних столова и 48 екстра, које се могу користити да се потврди дијагноза, која је, врсту далтонизам, на пример, да се утврди неосетљивост на одређене нијансе спектра. Спровођење теста перцепције боје за возаче је обавезан корак који се мора предузети прије добијања права.

Да ли видите бројеве на свакој од слика?

Слике за тестирање визије за перцепцију боје

Провера приказа онлајн на тесту рачунара

Правила за тестове самопослуживања

  • Прођите кроз проверу онлине визије само ако се добро осећате. Требало би се узети у обзир да резултати теста могу бити изобличени, ако имате грозницу, уморне очи након дуготрајног стреса, осјећате опћенито замор или главобољу.
  • Објектност теста такође може утицати на унос одређених лекова.
  • Обезбедите довољно осветљење светлости у просторији у којој ћете бити тестирани. Правилно поставите монитор.
  • Када проводите визуелни тест, не нагињите главу.
  • Када проверите визију једног ока, друга треба затворити дланом (и не стиснути). Ако провјерите визију детета, можете користити дебео лист папира.

* Ови онлајн тестови нису лекарски преглед и не замењују посету офталмологу. Нису намијењени да се користе као објективна дијагноза оштећења вида, иако нам омогућавају да вршимо генерализирана мерења параметара визуелне функције. Тестови су дизајнирани да вам дају општу идеју о вашој визуелној способности.

Провера визуелне оштрине

Сваки од нас периодично мора да провери оштрину вида, тј. способност очију да одвојено доживљавају две тачке, које се налазе на одређеној удаљености од других. У поједностављеној форми, оштрина вида се схвата као квалитативни индикатор опреза очију. Истраживање вам омогућава да измерите колико јасно видите.

Најједноставније истраживање код куће је Риабкинов стол, који се састоји од вишебојних кругова који чине цифру или геометријску фигуру. Људи са блиставом боје видеће скривене фигуре које особа са нормалном перцепцијом боја не види или обрнуто - неће видети фигуре које здрава особа види.

Амслер тест је дизајниран да детектује абнормалности централном делу мрежњаче.
Покријте једно око са руком, а други гледа црну тачку у центар слике неколико секунди. Онда покријте друго око.
Да ли су све линије мреже, без сивих тачака и изобличења? Затим је ваше макуларно (централно) подручје мрежњаче нормално.

Онлине тестирање вероватноће астигматизма и стреса вида

Провера астигматизма # 1

Астигматизам је најчешћи узрок слабог вида, често пратећи миопију или хиперопију. Њен разлог је погрешан облик очију.

Провера астигматизма # 2

Астигматизам је особина оптичког система очију претварања снопа светлости у контуру Стурма, сасвим једноставно, уместо једне линије човек види два; или један, али нејасан. Нормално је увек присутан одређени степен астигматизма. Друго питање је колико ово отежава квалитет визије?

Провери визуални стрес

Ове тестне илузије изумео је јапански психолог Акиосхи Китаока (А.Китаока).
Китоака тврди да су илузије стварно непокретне за мирну особу.
Ако се илузије активно крећу - потребан вам је одмор.

Табеле прецизне дефиниције визуелне оштрине

Како проверити визију са столова?

  1. Пред-штампајте сто и причврстите га на зид. За тестирање вида, таблете треба уклонити од пацијента тачно 5 метара (осим ако није наведено друго растојање). Током истраживања, стол је нужно освијетљен електричном сијалицом, тако да ниво освјетљења није мањи од 700 кЛ. Осим тога, светлост нужно пада на сто, а не из ње.
  2. Наизменично проверите оштрину вида за свако око. Да би то учинили, пацијент седи на одређеном растојању, покрива очи са непрозирним штитом и назива слова на које лекар указује. У овом случају су дозвољене грешке: не више од једне у редовима од 1. до 6. године; не више од два у редовима од 7. до 10. године. Препознавање сваког слова траје не више од 3 секунде.
  3. Обично тестирање почиње од доњих редова и постепено прелази у горње редове. Обрнути ред је дозвољен. Током чекања држите леђа равном и никада не заварите очи.

* Ако пацијент види више од 10 линија са удаљености од пет метара, онда у овом случају постоји такозвано "орао око", када висока оштрица прелазе просечну статистичку брзину.

Намењен је за штампање на 3 листова величине А4.
Мерите острину са удаљености од 5 м.

ДОВНЛОАД ТАБЛЕ

Сивцевов сто се састоји од 12 линија штампаних слова, чија се величина смањује са сваким редоследом. У различитим секвенцама користе се следећа слова руске абецеде: К, И, Б, ИИИ, Н, К, М.

Постоје две колоне са обе стране слова. Са десне стране слово Д и нумеричка вредност указују на растојање од које особа са 100% видом треба разликовати сва слова у линији. Према томе, највиши ред би требао бити видљив са 50 метара, а најмањи - од 2,5 метра.

Лево слово В за сваку линију означава дигиталну вредност видне оштрине, која се проверава на растојању од 5 м (стандардна удаљеност за тестирање оштрине вида). То је, ако је растојање од 5 м пацијента види само горњи ред слова, оштрина вида је 0,1 (10%), ако он види три линије - То је 0,3 В (30%) и тако даље.

Како одржавати здравље очију

Сазнајте шта ће вам помоћи да одржите здравље очију и одржите свој вид. Сазнајте како да једете и како да заштитите очи од излагања штетној сунчевој светлости како бисте задржали своје здравље и добар вид колико год је то могуће.

  • Хоме>
  • Како одржати здравље очију>
  • Прегледај свој вид сада.

Самостални тестови на мрежи

Да проверите трошкове гледања чак и оне који немају очигледне проблеме са њим. Периодична дијагноза је нарочито важна за људе чији су радови повезани са сталним боравком на рачунару, јер то може довести до смањења видне оштрине. Да бисте лако и удобно пратили здравље очију, можете користити проверу онлине визије. У случају детекције погоршања, омогућиће се благовремено консултовати офталмолога.

Правила за тестове самопослуживања

  • Прођите кроз проверу онлине визије само ако се добро осећате. Требало би се узети у обзир да резултати теста могу бити изобличени, ако имате грозницу, уморне очи након дуготрајног стреса, осјећате опћенито замор или главобољу. Објектност теста такође може утицати на унос одређених лекова.
  • Обезбедите довољно осветљење светлости у просторији у којој ћете бити тестирани.
  • Правилно поставите монитор.
  • Немојте нагињати главу или грицкати очи.

Визуелни преглед на столовима Сивцев, Головин, Орлова

Да бисте проверили вид, табела се мора скинути и одштампати на папиру. Седите тако да растојање од очију до слике износи 5 м. Обезбедите добро осветљење стола, али без сјаја. Не постављајте га у позадину која је превише светла. Проверу треба покренути из линије коју видите непогрешиво (када се слова јасно разликују), а затим идите испод. Са добром визијом, можете одмах прочитати линију која одговара јединици. Коришћење овакве табеле омогућава вам да самостално извршите проверу како бисте контролисали оштрину вида код куће са неопходном периодичношћу на исти начин као што се врши у канцеларији очишћивача.

Дуо-хром тест за одређивање миопије и хиперопије

За оне који носе сочива или чаше, тестирање се мора одвијати у њима. Прво, једно око је тестирано, а затим друго; растојање од екрана - 50-70 цм. Са емметропијом (нормална визуелна оштрина), слова у мраку и чистоћи ће бити иста са обе стране. Ако видите јасније на црвеној позадини, можете претпоставити присуство миопије, на зеленој - далековидост.

Тестови за астигматизам

Да бисте провјерили вид на мрежи, морате затворити једно око, изаћи из монитора за 3-5 корака, а затим погледати круг. Ако неке линије постану тамније од других, постоји шанса да имате астигматизам.

Затвори једно око истовремено. Са нормалним видом, размакнути квадрати изгледају једнако црни. У супротном (ако један или више квадрата изгледају сивом), постоји шанса да имате астигматизам.

Црни зраци звијезде Сиеменс-а, постављени на бијелу позадину, бјеже од периферије до центра. У присуству визуелних проблема, особа види да зраци, који нису досегли центар, почињу да замагљују и преклапају се, а у врло кратком временском интервалу се могу спајати са позадином. Приближавајући центар, поново изгледају јасни. Звијезда се претвара у своју негативну: као резултат инверзије, умјесто црних зрака, особа види бијеле позадине, а заједно бијеле позадине - црни зраци. У присуству таквог оштећења вида као астигматизма, граница јасне видљивости зрака има облик елипсе (или чак сложенијег облика), а не круга.

Google+ Linkedin Pinterest