Како живети са слабим видом?

Наравно, живот се после пада визије наставља, а дијагноза није пресуда. Питање је, који је тај живот, какав је његов квалитет и како се поставити на најбољи начин.

Шта значи "лош вид"?

У суштини, ова фраза се схвата као значајно погоршање вида, које не може у потпуности кориговати наочаре, контактна сочива, лекови или хируршка интервенција. Ова фраза се користи да опише таква стања:

  • Максимална оштрина вида са корекцијом се смањује на вредност мању од 20/70 (према Снелленовом столу) у најбољем оку.
  • Значајно сужење визуелних поља, нпр. Видљивост тунела (недостатак периферног вида) или мртве тачке.
  • Видно поље је 20 степени или мање.
  • Скоро комплетно слепило (фотосензибилност).

Сваке године у Русији око 50.000 људи добија оштећење вида.

Узроци лошег вида

Испод су болести ока које доводе до смањења вида:

  • Катаракта води ка фази визије, тзв. облак магле пред твојим очима.
  • Дијабетска ретинопатија проузрокује замућење и изобличење слике.
  • Слаба периферна визија је знак глаукома.
  • Блурење или делимично недостаје централна визија типична је за макуларну дегенерацију.
  • Због ретинитиса пигмента, периферног вида и способности да се у мраку смањи.
  • Повећана фотосензитивност и губитак осећаја контраста су додатни симптоми ових и других болести.
  • Наследност и траума у ​​очима такође могу довести до лошег вида.

Утицај слабе визије на људски живот

Деца, као и одрасли, могу бити слабовидне због неправилности у породу или повреде. Деца са оштећењима вида могу доживети проблеме у учењу, тако да им је потребна посебна настава од ране године. Такође им је потребна додатна помоћ у дружењу са другом децом и одраслима.

Лоша визија је и даље чешћа код одраслих и старијих особа. Губљење погледа према њима може постати психолошка траума, што доводи до фрустрације и депресије. Недостатак способности да безбедно вози возило, брзо читате, гледате ТВ или користите рачунар може учинити људе са слабим видом осјећати одсјеченим из свијета. Они можда неће моћи самостално путовати по граду или куповати храну и друге основне потребе.

Непотребно је рећи, многи људи са слабим видом имају потешкоћа у проналажењу посла.

Неки људи који имају проблеме са видом постају веома зависни од пријатеља и рођака, док други пате од самог. Ово није у реду, јер данас има много уређаја који могу помоћи људима са слабим видом живети достојанствено.

Шта урадити ако имате слаб вид?

Ако имате оштећења вида који ометају дневне активности и не можете уживати у животу, ваш први корак је да будете код професионалца за потпуни преглед очију.

Смањен вид, који није коригован са наочарима или контактним сочивима, може бити први знак озбиљне болести очију, као што је дегенерација макулеа, глаукома или пигментоза ретинитиса. Или то може значити да развијете катаракту која треба бити хируршки уклоњена. У сваком случају, биће паметно предузети акцију пре него што се ваш вид погорша још више.

Ако офталмолог сматра да имате губитак вида који се не може адекватно исправити наочарима, лековима или операцијама, он или она ће вам помоћи да предузмете прве кораке у решавању ове ситуације.

Специјалиста ће процијенити степен и врсту губитка вида, савјетовати помоћне уређаје и објаснити како их користити. На пример, увећана џепна лупа, дигитална увећана стакла и телескопска наочара.

Међу новим додатцима су џепне дигиталне петље намењене за куповину или јело на јавним местима, као и софтвер који поједностављује кориштење рачунара (побољшање фонтова и функција репродукције говора).

Специјалисти у смањеној визији могу такође препоручити нептикалне адаптивне уређаје, као што су штампани материјали са великим фонтом, аудио снимци, опрема за осветљење и специјални уређаји за потписивање докумената.

Затамњене наочаре са УВ филтерима ће помоћи у повећању фотосензибилности. Ако је неопходно, офталмолог може вас упутити на специјалисте психолошке адаптације или инструктора физичке кондиције како би се носио са губитком вида.

Која визија се зове "лоша" и како живети с њим?

Данас сам желео да шпекулишем о томе "шта је лош поглед и како нас спречава да живимо".

Мало раније смо већ говорили о разлозима погоршања вида, знамо какве методе корекције постоје, које вежбе се могу изводити.

Међутим, постоје случајеви када су и медицина и нетрадиционални третман немоћни, а особа је присиљена живети са слабим видом цијели његов живот. Како се осјећа, какве непријатности доживљава и која ограничења постоје за такве људе? Следећи чланак ће нам рећи о овоме.

Шта је лоша визија?

Осим чињенице да је особа има лош вид, мислимо да чак и са наочаре или сочива, чак и након узимања лекова или операцију, то је тешко да се укључе у свакодневним активностима.

Сваке године, визија се погоршава за неколико милиона људи. Губитак вида најчешће се примећује код особа старијих од 65 година.

Погоршање вида у старости је неизбежно?

Уопште није. У доби очију постоје одређене промене. Али обично не доводе до слабог вида.

У већини људи, визија је ослабљена офталмолошким и другим болестима, као што су макуларна дегенерација, катаракта, глауком и дијабетес мелитус.

Иако изгубљени вид се обично не враћа, многи људи могу се прилагодити и учинити најефикаснију употребу визије коју су сачували.

Како да сазнам да ли је мој вид слаб?

Неопходно је редовно прегледати очи са прелиминарном дилатацијом ученика. Поред тога, постоји много знакова оштећеног вида.

На пример, проверите себе у својим уобичајеним наочарима: да ли вам је тешко да урадите следеће:

  • Признати лица пријатеља и чланова породице?
  • Радите ствари које захтевају добру визију близу, на пример, читање, припремање хране, шивање или мање поправке око куће?
  • Изаберите ставке које се усклађују у боји?
  • Да ли радите или радите кућне послове када се осветљење чини слабије него обично?
  • Видите путне знакове и бројеве аутобуса, складиштите знакове?

Такве промене у виду могу послужити као предодређење болести очију. Ако мислите да се ваша визија недавно промијенила, пожурите на оцулисту.

Шта да радим ако се мој вид гори?

Многи људи са слабим видом активно траже одговор на ово питање. Они прикупљају информације о уређајима и услугама које помажу у таквим околностима да сачувају независност.

Постоје примери из праксе када људи са губитком вида активно се боре за здравље својих очију.

Свака има своје појединачне узроке болести и другачији степен оштећења вида. Али сваки од њих покушава да пронађе решење за своје проблеме и сазна о средствима која ће му омогућити да служи себи.

Ови алати су, по правилу, индивидуални: лупа која вам омогућава да гледате објекте у близини, телескопски објектив за даљински преглед итд. Такође морате научити како користити све ове алате.

Ако вам специјалиста ока каже: "Нећете моћи да побољшате своју визију" - питајте га о програмима рехабилитације.

У оквиру ових програма, пацијентима се пружају такве услуге као што су тестирање вида и обука у употреби оптичких и адаптивних уређаја.

Осим тога, можете се саветовати како да претворите свој дом и упознате се са друштвом слабијег вида и слепим, од кога ћете и ви добити помоћ.

Гледајте и учите

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Потражите и сазнајте када постоји прилика за ово, посебно ако лекар каже да се ваша визија може додатно погоршати.

Веома је важно да питате специјалистичка питања о могућностима рехабилитације особа са оштећењем вида и да добијете одговоре на њих.

Рехабилитациони програми, уређаји и опрема ће вам помоћи да се прилагодите након губитка вида. Уз њихову помоћ можете учинити много од онога што сте раније радили.

Како живе људи са слабим видом?

Лоша визија утиче на начин живота особе, на његовом психоемотионалном стању. Да бисте открили свет и људе, потребно је да користите специјалну оптику: наочаре, сочива која исправљају урођене или стечене визуелне недостатке.

Визуелни губитак

Особа може изгубити вид у било које доба. Године се самостално узимају, мишићи ока постају мање еластични, а јасност слике нестаје.

Повреда правила сигурности, несрећа, специфичност посла, наслијеђе - ови фактори могу утјецати на чињеницу да особа почиње да види лоше.

Ова ситуација намеће бројне ограничења која ће зависити од уобичајеног начина живота особе и од степена губитка вида.

У сваком случају неопходно је прегледати са офталмологом. Он је у стању да процени тежину проблема, помогне у проналажењу излаза из ситуације, направи предвиђање за будућност, прописује третман.

Ограничења за особе са оштећеним видом

Слаб визија може бити разлог одбијања запошљавања, одбијање возачке дозволе. Слабосматски почињу да воде затворени начин живота, јер се плаше да изађу на улицу.

Нажалост, у Русији путеви, зграде, улази, улице немају опрему за особе са инвалидитетом. Управо ова чињеница претвара човека у пустињу. Страшно је да изађете на улицу, изгледате беспомоћно, замолите странце да пређу преко пута или прочитају саопштење.

Слаб вид не дозвољава да вежбате свој омиљени хоби: плетење, шивање, везење. Тешко је читати новине и књиге.

Лош вид није реченица!

Лоша визија не чини особу гору од других. Ово је само одређена ограничења која морају бити прихваћена. Особа мора схватити да ће се начин живота развијати на различит начин, а не морате да постављате крст на себи. Савремена медицина је приметно напредовала. Нове технологије омогућавају вам делимично или потпуно рестаурирање вида и олакшање стања.

Постоје начини који помажу у побољшању квалитета живота особе са слабим видом: чаше, сочива, лупе, посебни уређаји за особе са оштећеним видом.

Подрска рођака и породице је важна. Ови људи помажу да се прилагоде новим условима живота, пружају моралну подршку.

Поред очију, особа има неколико сензорних органа који му помажу да надокнади недостатак.

Лош вид не омета да буде сретан и самозадовољан, не омета дружење, рад и одмор.

Људи са слабим видом похађају специјалне обуке и семинаре, где науче како да живе са таквим недостатком, како не очајати и наћи снагу за борбу.

Семинари су такође усмерени на едукацију особе из области медицине, о новим технологијама, лековима који помажу у побољшању вида.

Како добити возачку дозволу са слабим видом?

Да ли могу да купим медицинску помоћ за саобраћајну полицију и да ли треба да "сакријем" контактна сочива?
Наравно, не бих волео да будем спречи возача (возача) Комисија возити ауто због (овде и оштрину вида и боја перцепције, итд).

Без одговарајућег медицинског сертификата, ГАИ не може добити само возачку дозволу, већ ићи на курс чак иу најбољим наочарима или контактним сочивима.

Улазак у управљање моторним превозом регулисан је посебним декретом. Овдје ћу, као доктор који ради у комисији медицинског возача и у канцеларији контактних сочива, покушаће то објаснити и, ако је могуће, преведи ово наређење са бирократског на руски.

Постоје четири различита разлога због којих комисија за медицински возач може одбити издавање лекарског уверења за саобраћајну полицију на видику:

  • Смањење оштрине вида (укључујући и наочаре или контактне леће) је испод дозвољене границе. Визуелну оштрину и без корекције и уочарима или контактним сочивима обично се одређује добро познатом столом.

Ако сте, на пример, прочитали 8 линија из ове табеле са удаљености од 5 метара, оштрина вида биће 0,8. Посебно за оне који покушавају преварити медицинску плочу учењем ове табеле, постоји још један - са разбијеним прстеновима или премештеним редовима.

Видна оштрина се узима у обзир са корекцијом, тј. са наочарима или контактним сочивима. Није важно која визуелна оштрина је без корекције контактних сочива.

За возаче категорије "Б" визуелна оштрина најбољег ока без наочара или наочара или контактних сочива треба да буде најмање 0,6, видна оштрина најгорег са очима или контактним сочивима је 0,2.

За категорију "Ц" најбоље око има да видим без наочара или док се носи наочаре или контактна сочива 0.8, најгори без корекције или док се носи наочаре или контактна сочива - 0.4.

Возачима аутобуса и камионских дизалица комисија за медицинске возаче прави посебне захтеве. Није битно што око је најбољи (десно или лево), и поред тога, медицинска комисија возача није узела у обзир, као што многи погрешно верују да, збир оштрине вида на оба ока док је носио наочаре или контактна сочива.

  • Као што је већ речено, комисија за медицинске возаче узима у обзир оштрину вида с корекцијом, тј. са наочарима или контактним сочивима.

    Али није дозвољена никаква чаша или контактна сочива за постизање високе визуелне оштрине са становишта провизије возача.

    Моћ наочара или контактних сочива не би требало да прелази плус осам или минус осам диоптрије, разлика између спектакла наочара или контактних сочива на десно и лево очи не би требало да буде више од три диоптрије, а ако наочаре или контактна сочива су Астигматиц, и - износ сфере и цилиндра стакала или контакта сочива не смеју бити већа од 8, а диоптрије цилиндра 3.

  • Приликом издавања сертификата за саобраћајну полицију постоји однос и перцепција боја - важно је препознати боје семафора. Често постоји погоршање или потпуни губитак осетљивости на зелену и црвену боју, врло ретко, до плаве боје.

    Комисија за медицински возач најчешће провјерава перцепцију боје према посебним табелама Е.Б. Рабкина, у којој људи са нормалном перцепцијом боја виде неке фигуре или знакове, деутеронопе - друге, и протанопе - трећи.

    Што се више табела чита неправилно, теже је кршење перцепције боја.

    У тешким случајевима, комисија за медицинске возаче примјењује специјалну опрему, иако је главна ствар комисије медицинског возача диференцијација боја саобраћајне свјетлости.

    За возаче категорије "Б" и "Ц", дозвољена је боја-аномалија типа А (степен осветљења) под условом да се праве боје семафора диференцирају. У спорним случајевима се додатно истраживање врши на специјалној опреми.

    Треба напоменути да поремећаји боја не третирају и не исправљају наочаре или контактне леће.

    Ношење обојених контактних сочива за перцепцију боје готово није погођено, али може погоршати видну оштрину и подношљивост контактних сочива.

  • Сужење видног поља је ријетко и прати озбиљне болести очију. За возаче категорије "Б" и "Ц", поље погледа је ограничено на 20 °. Поремећаји видног поља такође нису исправљени наочарима или контактним сочивима
  • Неке озбиљне болести очију отежавају прибављање сертификата за ГАИ, без обзира на оштрину и видно поље, као и на ношење наочара или контактних сочива. То укључује, на пример, одвајање мрежњача или главком.
  • Шта учинити пре него што прођете лекарски преглед, ако нисте сасвим сигурни у своју визију (није важно - вид, перцепција боје или видно поље) и желите добити лекарски сертификат од стране саобраћајне полиције?

    Прво, проверите вид из квалификованог офталмолога (по могућству са искуством у раду на избору контактних сочива. Ја сам наишао много пута са одбијањем да се помогне питање за саобраћајне полиције због чињенице да су погрешно одабране (или није одабрана) наочаре или контактна сочива.

    Истовремено, обавезно обавестите офталмолога да ћете водити лекарски преглед возача, јер ће то утицати на начин одабира наочара или контактних сочива ради корекције вида.

    На пример, ако пацијент је оштрина вида од 1,0 до -9.0 диоптрије наочарима, биће проглашен неспособним за вожњу, али ако жели да покупи бодове -7.5 диоптрије, у којима оштрина вида је 0,7, то ће бити спреман за вожња. Он је такође вероватно, могуће је ставити контактна сочива -7.5 диоптрије, у којем ће његова оштрина вида такође бити 1.0.

    Лекари треба посебно тренирати приликом избора наочара и контактних сочива у таквим тешким случајевима.

    Важно је само да сте обавештени да ћете возити аутомобиле у контактним сочивима. Приликом одабира контактних сочива у таквим случајевима издаје се посебан сертификат.

    Друго, као што сам поменуо, вероватно ће пропустити само неколико редова, у овом случају, наравно, након консултација са офталмолог, корисно је да се изврши ток стимулације помоћу уређаја "АИСТ-01" или неки други амблиостимулиатора.

    Треће, као и оштрина вида није апсолутно стабилна перформансе и могу се разликовати у зависности од стања, покушајте да избегнете на дан доношења комисије, па чак и уочи великог физичког и психичког стреса, алкохолизам, итд

    Не брини. Узбуђење такође може смањити видну оштрину.

    Али ако не провјерите прву провизију, ништа се неће догодити, уосталом, можете се жалити на одлуку комисије.

    Неки људи покушавају да варају током испитивања лекарске комисије возача, након што је сазнао за сто са словима и прстеновима и боје (Рабкин), као и да сакрије присуство болести и чињеницу да је ношење контакт линз.Так клизање комисија једва удастсиа.Увидет стави на очима контактних сочива неслозхно.Тем више покушајте купити сертификат у саобраћајној полицији.

    Они који стварно користе контактна сочива приликом вожње аутомобилом, поставља се питање, које су марже контактних сочива погодне за ово највише.

    За прави избор, размотрите следеће околности. Треба ти добар зрение- Прво, купите сочива са пуним корекције и Астигматиц дизајн (са Астигматисм-ториц), друго, у сувом ваздуху унутар возила, тако да бирају бренд објектив, који је отпорнији на дехидрације (сушења), и треће кисеоника-садржај у возилу је ниже него ван, сочиво стога мора кисеоника преносивост могуће.

    Пример контактних сочива који задовољавају све ове захтеве је, на пример, Пуре Висион.

    За дуга путовања, међутим, постоји и проблем са бригом о сочивима. У том случају, боље је да преферирате једнократна сочива која су отпорна на губитак течности, на примјер влажност од 1 дан Ацувуе

    Зашто је немогуће давати крв јакој миопији?

    У Русији зец није дозвољен ако потенцијални донатор има визију испод -6.

    Међу специјалистима, верује се да са слабим видом донација крви може повећати ризик од отицања мрежњаче. Очигледно, опасност је мала (у многим западним земљама миопија се уопште не сматра контраиндикацијом), али руски лекари више не преузимају ризике.

    Чак и након ласерске корекције вида, повлачење из донације не нестаје, пошто је измењена само укривљеност рожњаче, а мрежња и судови остају исти као и они.

    Лош вид: ко је крив и шта да ради

    80% информација о околном свету које пролазимо кроз очи, кажу научници. Шта ће спасити вид и последице због честе употребе капи за очи, пројекат "Социјално навигатор", рекао је практичаре офталмологе - главног лекара на клиници породичног офталмологије, др, др Владимир Трубилин и др Марија Трубилин.

    Такав важан и крхак механизам, попут вида, захтева посебну пажњу. Од првих дана особа треба редовно да се прегледа са офталмологом.

    Последњих деценија ситуација у свету била је лоша за наше очи: рачунар и разни уређаји су постали неодвојиви део живота.

    "У данашњем свету повећан визуелних задатака. Сада је тешко наћи професију која није компјутеризованим. Осим тога, често током рада користећи више дигиталних уређаја као што су мобилни телефон, таблет рачунар. Коришћење мобилног телефона довела до смањења радне дистанце код. Ако је последњи knjiga века прочитати на просечној удаљености од 35-40 центиметара, мобилни телефон смо ближи очима, у даљини нуде од 20 до 30 цм то узрокује стрес визуелног система ", -., каже Марија Тр убијање.

    Доктор сам

    Наше очи такође много трпе од покушаја да реше проблеме који настају сами. Доступност различитих лекова и методе корекције вида могу бити штетне.

    "Сада, нажалост, оптички производи су доступни јавности, као што је контактна сочива који се продају у линзоматах, можете их купити преко Интернета. То је велики проблем, јер покупити објектив једном, пацијенти више нису приметили доктор, купуј сочива су и долазе само када суочени са компликацијама to може бити инфекција, што је веома тешко да се третира, то може бити кршење очног површине, урастање крвних судова у рожњачи у сваком случају, контактна сочива -.. је страно тело, које је на површини од лекара ока. АМ је да се бори са компликацијама које би се могле спречити са редовним заказаних скенирања пацијената Исто важи и за тачке које наши пацијенти сами купују без рецепта на тезгама и пијацама.. Квалитет материјала од којих су направљене, усаглашавање диоптрија и удаљеност од центра при таквој куповини остају иза стрељаштва ", - оцењује Владимир Трубилин.

    Да капирамо или не капамо - то је питање

    На кога иако у животу није било црвенила очију? Највероватније, нема их. Многи су навикли да се суоче са овим проблемом без помоћи доктора, купујући капи за очи у апотеци. Али у овом случају, капљице имају само козметички ефекат, сужавање судова и смањење или елиминисање црвенила. Црвенило очију може изазвати озбиљне болести, а без консултовања офталмолога немогуће је знати прави узрок промјена.

    Савремени свет је свет дигиталних технологија. Стално користимо гаџете. Из тог разлога, многи пате од такозваног компјутеризованог визуелног синдрома - осећања неугодности, лакримације или, обратно, сувоће, иритације, црвенила очију.

    У одређеној мјери на наше окружење утиче околина у којој се налазимо. Зими - грејни уређаји, лети - клима уређаји. Због тога, површина ока пати, постоји осећај нелагодности - синдром сувог ока.

    Поред тога, студије су показале да рад са дигиталним уређајима доводи до смањења трептања покрета, што доприноси развоју синдрома сувог ока.

    У овим случајевима, помоћ падова капљица, која су веома ефикасна и практично немају нежељене ефекте. Али мора бити дијагностикован од стране специјалисте и правилног третмана. Запамтите: под овим симптомима други, озбиљнији проблеми могу нестати.

    Ни у ком случају не би требало да се укључи у самопомоћ. Боље је да се благовремено консултујете са доктором.

    Дијете и акутни вид су некомпатибилни?

    Још један фактор који утиче на нашу визију је исхрана. Важну улогу игра држава пловила - оне су свуда, укључујући и ретино око. Масна, пржена, слана храна негативно утиче на циркулаторни систем, повећава ниво холестерола. Сходно томе, неправилна исхрана може довести до проблема са видом.

    Потребна нам је уравнотежена дијета, више поврћа и воћа. Фасцинација са дијетама, одбацивање широког спектра производа није добро за вид. Морамо јести разноврсне и квалитетне, наглашавају стручњаци.

    Старосна криза

    Проблеми са очима могу се јавити у било којој доби. Али постоје групе ризика - деца млађа од 14 година и одрасли преко 40 година.

    Деца су рођена далековидна, са снажним плусом. До седам година се смањује плус и нормализација вида. Веома је важно пратити овај процес тако што ћете прегледати годишње прегледе са офталмологом, а ако се примећују кршења, онда барем два пута годишње.

    Код седме године дете иде у школу, а визуелно оптерећење се повећава. Што је дете старије, више времена проводи у уџбеницима, нотама и рачунару. И током овог периода веома је важно контролирати визију бар једном годишње, посјетити офталмолога.

    Зашто у старости од 40 година сваке године треба посјетити офталмолога?

    Прво, то је период када се појављује пресбиопиа, или сенилна хиперопија, када се визија мења у близини, и овај процес треба контролисати.

    Друго, након 40 година, неопходно је мерити интраокуларни притисак сваке године, каже професор Трубилин. Ако се вратите у совјетско време и запамтите систем медицинског прегледа, онда је мерење интраокуларног притиска годишње особама преко 40 година укључено у списак обавезних прегледа.

    Можда је зато било могуће дијагнозирати глауком у најранијим фазама, чак и пре појављивања примедби код пацијената?

    Сада је теже радити, тако да морате пратити своје очи сваке године!

    Шта да радим?

    Ако се визија погоршава, важно је знати узрок.

    Можете вратити добар вид постављањем наочара, контактних сочива или ласерском корекцијом или операцијом катаракте. Али постоје болести у којима је немогуће обновити изгубљени вид. Задатак офталмолога је очување визије која постоји у тренутку прегледа и покушај стабилизације процеса.

    У вези са повећањем трајања рада на блиској и средњој удаљености, неопходно је посматрати режим визуелних оптерећења.

    Наравно, не можете забранити коришћење рачунара, мобилних телефона, таблета и тако даље, али се препоручује да направите паузе најмање неколико минута сваког сата.

    Али не само са рачунара на телефон, већ потпуно заборавити на све уређаје близу и гледати колико је то могуће у даљину.

    Студије последњих година показују да су дигитални уређаји извор повећања зрачења из краткоталног спектра белог светла, тзв. Плаве светлости, што није безопасно за цео организам и за очи. Стога се људима чак и без оштећења вида препоручује носити наочаре са нултим диоптријама, али са посебним премазом против плаве светлости.

    Пази на здравље ока, редовно посјетите офталмолога!

    Пацијенти често не осећају промену вида. Превентивни прегледи могу препознати болест у раној фази и предузети кораке да зауставе његов развој.

    И последње: будите сигурни да слушате своје тело, на своје сигнале. У најмању неуспјех, увек консултујте специјалисте.

    Интервјују Алина Курамшина

    Верзија 5.1.11 бета. Да бисте контактирали уредништво или пријавили грешке које сте приметили, молимо вас да користите формулар за повратне информације.

    © 2018 МУП "Русија данас"

    Онлајн издање РИА Новости регистровано је 8. априла 2014. године код Федералне службе за надзор комуникација, информационих технологија и масовних комуникација (Роскомнадзор). Сертификат о регистрацији Ел № ФС77-57640

    Оснивач: Федерално државно јединствено предузеће "Међународна информативна агенција" Русија данас "(МУП" Русија данас ").

    Главни и одговорни уредник: Анисимов АС

    Е-маил адреса: интернет-гроуп@риан.ру

    Телефон: 7 (495) 645-6601

    Овај ресурс садржи материјале 18+

    Регистрација корисника у сервису РИА Цлуб на сајту Риа.Ру и овлашћења на другим локацијама медијске групе МУП "Русија данас" уз помоћ рачуна или корисничких налога на друштвеним мрежама значи прихватање ових правила.

    Корисник се обавезује да својим поступцима не крши постојеће законодавство Руске Федерације.

    Корисник се обавезује да с поштовањем говори са другим учесницима у дискусији, читалцима и особама које се појављују у материјалима.

    Коментари се објављују само на оним језицима на којима је приказан главни садржај материјала, под којим корисник објављује коментар.

    На сајтовима медијске групе МИА "Русија данас" могу се уредити коментари, укључујући и прелиминарне. То значи да модератор провјерава усклађеност коментара с овим правилима након што је аутор објавио коментар и постао доступан другим корисницима, а прије него што је коментар постао доступан другим корисницима.

    Коментар корисника ће бити избрисан ако:

    • не одговара теми странице;
    • промовира мржњу, дискриминацију на основу расе, етничке припадности, пола, вјероисповијести и социјалног поријекла и крши права мањина;
    • крши права малољетника, штети им у било којем облику;
    • садржи идеје екстремистичке и терористичке природе, позива на насилну промену уставног поретка Руске Федерације;
    • садржи увреде, претње према другим корисницима, одређеним појединцима или организацијама, дефинира част и достојанство или угрожава њихов пословни репутацију;
    • садржи увреде или поруке које изражавају непоштовање МУП-а "Русија данас" или запослених у агенцији;
    • крши приватност, шири личне податке трећих лица без њиховог пристанка, открива тајну кореспонденције;
    • садржи референце на сцене насиља, окрутно поступање према животињама;
    • садржи информације о методама самоубиства, подстиче на самоубиство;
    • остварује комерцијалне циљеве, садржи непримјерено оглашавање, илегално политичко оглашавање или везе са другим мрежним ресурсима који садрже такве информације;
    • има опсцен садржај, садржи опсцен језик и његове деривате, као и наговештаје о употреби лексичких јединица које спадају под ову дефиницију;
    • Садржи спам, оглашава дистрибуцију нежељене поште, услуге масовних порука и ресурсе за зараду на Интернету;
    • оглашава употребу наркотичних / психотропних лекова, садржи информације о њиховој производњи и употреби;
    • садржи везе са вирусима и злонамерним софтвером;
    • је део акције, која прима велики број коментара са идентичним или сличним садржајем ("фласх моб");
    • аутор злоупотребљава писање великог броја порука са ниским садржајем, или је значење текста тешко или немогуће ухватити ("поплава");
    • аутор крши мрежни етикуетте, приказује облике агресивног, изговарања и злостављања ("троллинг");
    • аутор показује непоштовање руског језика, текст је написан на руском језику са употребом латиничне абецеде, у потпуности или углавном откуцано великим словима или није подељено на реченице.

    Молим, пишите компетентно - коментари у којима се не узимају у обзир правила и норме руског језика могу се блокирати без обзира на садржај.

    Администрација има право без упозорења да блокира приступ корисника на страницу у случају систематске повреде или једне грубе кршења правила за коментар од стране учесника.

    Корисник може покренути обнављање приступа писањем е-маила на модератор@риан.ру

    Писмо треба да садржи:

    • Тема - Приступ Ресторе
    • Пријава корисника
    • Објашњење разлога за поступке који су кршење горе наведених правила и довели су до закључавања.

    Ако модератори сматрају да је могуће вратити приступ, онда ће то бити учињено.

    У случају поновљеног кршења правила и поновног блокирања, корисник не може бити обновљен, закључавање је у овом случају завршено.

    Шта ако имам слаб вид?

    Постоји мишљење да људи старости почињу да виде лоше јер не желе никога да виде и ништа. Али ово је, наравно, комичан учинак. Ако имате слаб вид - шта треба радити у овим случајевима, знајте офталмологе

    За и против стандардних метода

    Да бисте вратили визију или бар сами помогле да видите боље, има много начина и сви имају своје предности и слабости.

    1. Наочаре.
    • плус. Ово је најједноставнији, најчешћи и најјефтинији метод корекције. Наочаре не долазе у додир са очима, што значи да не могу изазвати очне болести;
    • минус. За оне чија је визија врло лоша, да бисте били сигурни у то, морате их стално носити, што може учинити овај процес неугодним. Такође неправилно одабране наочаре могу изазвати озбиљне поремећаје нервног система, синкопу и чак и тешке главобоље
    1. Контактна сочива. Лош визија уз помоћ сочива коригује се исто као и помоћу наочала, али не знају сви како и шта да раде како би носили сочива.
    • плус. Објективи не мењају изглед и нису видљиви за друге. Облик и величина објеката у објективу нису изобличени. Такође, бочни вид није ограничен. Боја сочива могу промијенити слику;
    • минус. Објективи захтевају пажљиву негу, треба их носити и уклонити сваки дан, пажљиво обрађивати и мењати у одређено време произвођача. Због сталног контакта са рожњачом, очи сочива могу изазвати иритацију и развој болести. Објективи не могу потпуно заменити наочаре, тако да морате имати најмање једну чашу за трајна сочива.
    1. Ласерска корекција.
    • плус. Врло брзо опоравак вида;
    • минус. Сухе очи. Можда поновити операцију. Слаб вид, шта учинити ако корекција не помогне - консултујте се са доктором и обавезно купите наочаре или сочива како се визија не погоршава.

    За и против алтернативних начина

    Неки људи постављају питања: "Да ли је могуће вратити слаб вид? Шта могу учинити како бих вратио визију код куће? "Можда помоћу алтернативних метода може помоћи.

    1. Ауторске методе. Такве методе, по правилу, укључују дневне вежбе, медитацију, исхрану, очи и масажу.
    • плус. Ако сте читав курс стално интензитетом, помаже у смањењу напрезања мишића у очима;
    • минус. Ефекат скоро у потпуности зависи од општег стања тела, као и од упорности и стрпљења особе. Такође, мало њих може променити начин живота.
    1. Перфорирајуће наочаре.
    • плус. Значајно слаби напетост са интензивним напрезањем очију;
    • минус. Уобичајено поље промене вида, а двоструки вид се погоршава. Нити миопија нити хиперопија не могу да уклоне такве наочаре.

    Данас нема више "јела" рачунара, постоје аудиобоокс, програми и веб странице са звучном пратњом, што значи да се много ради за оне који имају слаб вид. Шта би повређени учинили како би се вратили у вид, да би их решили. Само треба да изаберете пут и пратите планирани курс.

    Како побољшати визију код куће

    Док радимо на компјутеру или гледамо телевизију дуго времена, ми подвргавамо огромне оптерећења. Визија се погоршава. Како се то може побољшати без посебних уређаја и операција код куће?

    Визија је драгоцени дар природе за човека. Захваљујући очима, добијамо до 90% информација о свету око нас. Често постоје повреде у телу, због чега губимо способност да јасно видимо. "Како побољшати вид у кући?" - Многи од нас су заинтересовани за ово питање, јер из различитих разлога скоро свака особа доживљава оштећење вида.

    Узроци замућеног вида

    • Неухрањеност, против које постоји недостатак витамина и елемената у траговима, неопходно за здравље очију.
    • Токсини и шљаке акумулиране у телу, ометају нормално апсорпцију хранљивих материја, а такође имају негативан утицај на здравље, укључујући и око.
    • Алкохол и пушење погоршавају рад срца и крвних судова, због чега мишићи и мрежњаче не добијају потребну количину кисеоника и хранљивих материја.
    • Проблеми са кичмом. Остеохондроза, штапање дискова и низ других болести погоршавају способност да виде.

    Да ли је могуће побољшати визију код куће

    Ако вас узнемирава рад очију, не бисте требали очајати јер можете поправити ситуацију чак и код куће. Али пре свега неопходно је утврдити узрок проблема и елиминисати га. Када се заврши ова фаза, потребно је предузети неке мере како би се обновио вид.

    Начини побољшања вида

    1. Подесите храну.
    2. Дневна вежба за очи.
    3. Примијенити људске лекове.
    4. Користите лекове.
    5. Сетите се предности третмана воде.

    Најефикаснији начин је кориштење низа ових мјера, онда резултати неће дуго чекати.

    Како побољшати визију код куће

    Са миопијом

    Са кратковидошћу, особа лако може видети објекте који се налазе поред њега, а он не види добро шта је у даљини. Узрок овог дефекта је формирање слике испред мрежњаче очију, а не на њему.

    • Немојте сједити рачунар или ТВ. Ако је ваш рад повезан са сталним боравком на монитору, онда сваки сат организује паузе 7-10 минута. Устаните са стола, погледајте даље, трепните очи и покушајте да се опустите.
    • Додајте у своју исхрану јела од сирових шаргарепа и боровнице. Користите першун као додатак главним јелима или извадите укус.
    • Одлична вежба за миопију - "покажите на стакло." На прозору, кроз који се пружа прекрасан поглед на улице, нацртајте црну оловку тачку фломастер са пречником од 1 цм на удаљености од 1-3 метара од прозора. И фокусира поглед на тој тачки 5 секунди. После тога погледајте нешто споља (дрво, кућа, стуб), погледајте га и 15 секунди. Поновите вежбање 5-7 пута, ово ће ослободити напетост од очију.

    Са хиперопијом

    Са фаровеком, особа јасно види предмете који се налазе далеко, а не растављају предмете на непосредној удаљености од њега.

    • Искључите од дијететских слаткиша, кафе, алкохола.
    • Додајте у мени производе богате калијумом (банане, грожђице, кромпир) и витамини А и Ц (купус, боровница, космуље, јетра, шаргарепа).
    • Редовно изводите очну гимнастику: фокусирајте очи на тему поред вас, а затим погледајте удаљеност. Стојте равно, подигните једну руку право испред очију, извуците га. Прсти окрећу у смеру казаљке на сату, а својим очима пратите кретање прстију. Затим промените руку.
    • Битна помоћ вашој визији постаће навика да једете пет ораха дневно.

    Како побољшати визију детета код куће

    Ако одрасли увек не обраћају пажњу на своје здравље, већина родитеља пажљиво гледа на поглед на дјецу. Да би се спречили проблеми и оштећења вида, као и да се побољша, неопходно је углавном прилагодити свакодневну рутину детета. Водите рачуна да беба не проведе много времена на рачунару или ТВ-у. Када изводи лекције, положај за столом треба да буде тачан: растојање од бележнице до очију је око 35-40 цм, али не мање од 30 цм.

    Добра навика је свакодневно пијење свјежег сок од шаргарепе. Повећајте моторичку активност вашег детета, будите с њим на свежем ваздуху, научите да изводите вјежбе за очи за очи. Запамтите да је за дјецу нормализација исхране и уноса витамина комплекса много ефикаснија него код одраслих.

    Брзо побољшање визије за недељу дана

    Захваљујући технику проблема са паљењем са видом брзо се елиминишу, готово недељу дана. Техника је развио амерички офталмолог Батес и веома је популаран међу људима широм света.

    Упутство за извршење:

    1. Прихватите положај седења, поставите руке на стол са лактовима, поставите испод њих јастук. Исправите леђа.
    2. Длан руке је неколико пута потресен да се опустите. Затим их тресите заједно да бисте се загрејали.
    3. Благо савијте загријане дланове и доведите их у очи. Мали прсти на мосту у носу, жљеб у рукама, суочавају се са шупљим очима, дланови требају бити на јагодицама.
    4. Држите руке чврсто тако да светло не улази кроз рупе. Држите очи под дланом како бисте могли слободно да трепере. Руке су апсолутно опуштене.
    5. У том положају, опустите се и концентрирајте се на своју визију.

    Ова техника се сматра сличним психолошком сугестију, али је ефикасна и брзо уклања замор од очију, враћа и побољшава вид.

    Шта урадити у случају напрезања очију

    • Седи у угодној пози и дубоко удахните да се опустите.
    • Затвори очи и затегните врат колико и лице.
    • Након удисања, задржите дах неколико секунди, отворите очи и издахните. Вјежба се понавља 6-7 пута.
    • Извршите лагано масирање покрета прстију прстију испод доњих капака и супружничких лука према храмовима. Очи су ми затворене.
    • Када су очи затворене, извршите 10 ротација наизменично са очима удесно, а затим са леве стране.
    • Испуните комплексну 7-10-минутну длану.

    Припреме за замор очију

    Радни клима уређаји и системи грејања, зрачење рачунарских монитора, полен биљака, прашина, козметика, гасни ваздух, носи контактне сочива, јака сунчева светлост свакодневно утичу на људске очи. Ови фактори могу узроковати ССХ, синдром сувог ока: лакримација, осећај зрна песка у очима, сувоћа, бол. Овај проблем забрињава око 18% становника света.

    Да би се елиминисала неугодност која узрокује сухост рожњачијег ока и како би се избјегло касније погоршање вида, потребна су заштита и продужено хидрирање. Људи који повремено осећају непријатност у очима могу прописати капи за очи сложених ефеката, на пример, Стилавит. Формула овог комплексног решења обухвата овлаживаче, анти-инфламаторне и лековита материја способна саве људи из осећају песак ухваћен у оку и другим непријатне сензације повезаног са сувоће рожњаче.

    Рецепти за побољшање визије код куће

    Производи |

    • Богат је са поврћем витамина А, јајима. Такође корисне су кајсије и јетра. Велики број витамина А се налази у спанаћу.
    • Витамини групе Б и Ц налазе се у великим количинама у јетри, бубрезима, ферментисаним млечним производима.
    • Поправи недостатак витамина Ц, користећи агруме, разне воће, шумске бобице.
    • Садрже доста витамина Е: пшеница, махунарке.

    Витамини

    Као што је већ поменуто, корисна за очи производе који садрже витамине А, групу Б, Ц и Е. Такође, лутеин је користан за визије која апсорбује штетне светлосне зраке, неутралише слободне радикале. Дневна норма лутеина је 35 мг, ова количина је садржана у килограму бугарског бибера. Да бисте добили довољну дозу лутеина само храном, нереално је, па изаберите витаминске комплексе у које је укључено.

    Рибље уље (омега-3) одржава здравље влакана, промовише микроциркулацију крви, спречава развој запаљенских процеса.

    Селен штити структуру ткива очију од деловања радикала кисеоника. Видни уређај је уништен са годинама због недостатка селена.

    Цинк побољшава апсорпцију витамина А, обезбеђује нормалан довод кисеоника у мрежу.

    Припреме

    Да би успорили старење очију и очували њихово здравље, препоручује се узимање комплекса који садрже незаменљиве каротеноиде, ензиме и антиоксиданте. На пример, биолошки активни адитив за храну Окувите® Форте. Његове компоненте - лутеин, зеаксантин, витамини Ц и Е, селен и цинк, помажу у сузбијању замора очију, а такође спречавају смањење видне оштрине *.

    Такође, за побољшање вида, у зависности од индивидуалних карактеристика и индикација, користе се следећа средства:

    • Атропин сулфат
    • Аевит
    • Калцијум глуконат
    • Аскорбинска киселина
    • Никотинска киселина
    • Трентал
    • Галидор
    • Екстракт плаценте
    • Рутин
    • Разни витамински и минерални комплекси

    Вежбе

    Гимнастика ока треба водити у опуштеном, опуштеном стању. Ево неколико вежби:

    1. Очи врше кружне кретње прво на десну страну, а затим на лево.
    2. Погледајте очи, глава остаје непокретна. Затим погледајте на исту позицију главе. Затим превуците лево-десно и дијагонално. Спроведите вежбе 5-7 пута.
    3. Очи осмисле осму слику у ваздуху, први пут погледајте одозго надоле, а затим "ослободите" осам одоздо према горе.
    4. Интензивно трептање са загхмуриванием помаже брзо уклањање умора од очију.
    5. Концентришите вид на тачку у даљини, а затим померите поглед на врх носа. Поновите вјежбу до 10 пута.
    6. Повуците руку испред себе и почните да је померате лево-десно, горе и доле. Гледајте пажљиво на ове кретње без окретања главе.

    Водене процедуре

    Ставите за столом два базена са хладном и топлом водом. Затвори очи. Нагните своје лице у слив са топлом водом, а затим у слив са хладном водом. Остани са потопљеним очима 10-15 секунди. Завршите процедуру потапањем у топлу воду. Такво контрастно купатило побољшава вид и олакшава напетост од очију.

    Ако вам овај поступак са водом не одговара, препоручује се примена контрастних компресија. Дип два салвета у хладну воду и два у топлу воду. Прилиагте, ставите на очи прве топле салвете у трајању од 20 секунди, а затим их истовремено замените хладном компримовањем. Зато неколико пута замијените кораке.

    Фолк лекови

    Сок од боровнице. Требаће вам само 5 бобица. Исперите их, избаците сок. Додати у сок дестиловане воде брзином од 1 капљица сокова до 2 капи воде. Добијени производ свакодневно капира очи за 1-2 капи.

    Алојев сок са медом. Уз биљку за одрасле резане листове, њима ће бити потребно 200 грама. Млевите листове у ситним комадима, мијешајте се са три кашике јајника и истим бројем цвијећа плавог корунда. Колекција је испуњена 600 мл сувог вина црвеног квалитета и 600 мл природног меда.

    Мешајте, покријте и мешајте смешу на тамном месту три дана, понекад мешати. После три дана, кувамо масу у воденом купатилу 1 сат, охладимо. Пијте производ за 1 тсп. три пута дневно на празан желудац.

    Сок од шаргарепе са медом. Сваког дана препоручује се пити чаша свеже стиснутог сок од шаргарепе, помешано са 1 кашичице. душо.

    Парслеи. Додајте једну групу кроз млин за месо. Додајте једну жлицу меда и жлицу лимуновог сока, мешајте. Узмите лек за 1 тбсп. л. на празан стомак једном дневно месец дана.

    Управо сада, гледајте видео о алтернативном начину да побољшате визију и опустите мишиће ока.

    * Упутство за дијететске суплементе храни Окуваит® Форте

    Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

    Google+ Linkedin Pinterest