Бавимо се Батесовом методом за враћање вида

Свакодневно се повећава број људи који имају проблеме са видом. И сви желе да реше овај проблем.

Метода Батес се сматра одличним начином враћања вида.

Помоћу ње можете очистити очију добру визуелну оштрину и врло брзо. Довољно је редовно изводити вјежбе.

Према Батесу, проблеми са визијом настају због менталног стреса. Ово је узрок физичке прекомерне експлозије, што узрокује поремећаје у раду органа вида.

Батесов метод: опис, предности

Постоји неколико опција за отклањање оштећених проблема: можете да третирате свој вид лековима, изводите операцију или извршите вежбе.

Сви не знају о најновијој верзији. Иначе, број клијената у офталмологима би се понекад смањио.

Захваљујући методи Батеса постоји:

  • побољшање циркулације крви;
  • рестаурација тона очних мишића;
  • олакшање од болова у очима и прекомерне ексергије.

Прво, урадите вежбе светлости. Када их можете овладати, идите у компликовану опцију.

Стрес у психи је главни узрок проблема вида. Због менталног стреса, постоји губитак контроле и нелагодности. Као резултат, постоје хиперопија, страбизам, астигматизам, краткотрајност.

Др. Батес је веровао да је неопходно радити гимнастику, чија је намена тренинг и опуштање мишића очију. Чак и наочаре са временом треба да се промене на друге, моћније. То је показало да се визија погоршава, а наочаре не помажу.

Када особа није неко време носила наочаре, вид његовог вида се значајно поправио. Ово откриће, које је направило Батес, је следеће: визуелна оштрица зависе од шест мишића. Они мењају облик ока и његов фокус.

Батесов метод је психолошки, педагошки, немедицински. Дакле, ова метода се не бави очајнима, већ наставницима и психолозима.

Како очне миши утичу на оштрину вида

Када је визија нормална, мишићи су опуштени. Облик ока је сферичан. Као резултат, слика се правилно налази на мрежњачи.

Када особа гледа на објекте близу, напрезање попречних мишића. Уздужни су опуштени. Око налик овалном облику. Када требате погледати удаљеност, попречни мишићи напротив опустити. Око стиче облик сфере.

Ово откриће довело је до закључка да је миопија последица напетости попречних мишића и далековидности уздужних мишића.

Заснован је на Батесовој методи - систему Индијаца из Северне Америке. Његова суштина је да јачање неких мишића доводи до опуштања других.

Батес вежбе

Да бисте обновили и ојачали визију, морате доследно извршавати одређене акције:

  • замените сочиво са слабијим (лекар је препоручио коришћење очију које су 1-1,5 диоптрија мањи него што је потребно);
  • изводите гимнастику.

Сама гимнастика подразумева следеће акције:

Комплекс Батесових вјежби за рестаурацију вида

Колико људи на свету носи наочаре? И сваки дан, визија се само погоршава. Већина њих помисли је да поред обављања операције на очима ништа неће помоћи. Колико су у праву!

На прелому века, амерички офталмолог развио је систем вежби који би помогао у лечењу миопије, хиперопије и чак и астигматизма. Овај револуционарни систем током свог постојања није помогао хиљадама људи да се ослободи чаша и сочива и уживају у свијету око њих. Име овог човека био је Виллиам Батес.

Батесов комплекс за вежбање помаже да се решите проблема са видом

Избор вежби је огроман. Ако их обављате најмање 15 дана дневно без проласка, онда након неколико недеља можете видети уклањање умора од очију и постепено побољшање вида. За сваку особу систем делује другачије. Али примећује се да већина људи за годину дана успева да се опрости на чаше. У будућности је неопходно само једном недељно редовно водити курсеве за превенцију.

Зашто се лишите задовољства да видите свет јасно и без замућених контура, ако за кратко време можете да доведете своју визију у ред?

Ко је Виллиам Батес?

Батес је рођен у далекој 1860. и посветио свој живот офталмологији. Богато практично искуство, праћење пацијента и истраживање омогућили су доктору да развије сопствени систем вјежби, који побољшава вид.

Створио скуп вежби за враћање вида

Године 1917. отворио је прве курсеве за оне који желе добро видети. Три године касније објавио је збирку вјежби. Постепено је смјер постао популаран и чак је добио назив "бејтсизам".

После смрти доктора 1931. године, његов случај је прошао својој супрузи, који је наставио. Све више, број присталица методе лечења који је предложио Батес је порастао. До сада није изгубио релевантност. Најпознатији заговорници методе у Русији су Жданов В и Г. Схицхко који је завршио у Батес систем и спроведу га, дајући људима прилику да лечи болести очију.

Основа теорије "бејтзизма"

Основа вежби је тврдња да вид у великој мјери зависи од тона мишића ока. И ментално стрес не утиче мало на њих. Дакле, како би се побољшао вид, они морају бити опуштени. Због тога се нормализује циркулација крви у очима и суседном подручју, што несумњиво доводи до побољшања вида. 6 мишића су одговорни за визију. А гимнастика за очи је усмерена на одмор и опоравак. На пример, када гледате лево, одморите десне мишиће. Ако особа погледа горе, доњи очуломоторски мишићи су опуштени у овом тренутку.

Главни мишићи људског ока

Касније, колеге офталмолога демантовале су ове изјаве лекара и научно доказале да квалитет визије уопште не зависи од тога. Ипак, бројни фанови метода показали су да то функционише. Коначно су могли почети да се крећу нормално у простору без наочара!

Основне одредбе

Др. Батес је снажно саветовао своје ученике да ставе своје наочаре у далеку углу и покушавају да живе без њих. Према њему, они доносе само штету. Да, они вам омогућавају да боље видите објекте и да се ослободите нејасних контура. Али они неупоредиво штете очима. Ове речи потпуно су у супротности са речима других лекара и медицине. Чим се визија особе погорша, он одмах носи наочаре. Да ли је стварно забринут за његове очи или пажљив потез великих медицинских корпорација које зарађују огромне количине новца за продају наочара.

Ко стално носи наочаре, вероватно, није једном приметио колико је тешко да се рефокусира, када их драматично снимате. И колико су очи очврсле у овим тренуцима. Чак и осећате бол. Ово је промена напетости мишића. А тек после 10-15 минута сензације се нормализују. Они који су ризиковали неколико дана да опстану без наочара, примећују да визија постаје оштрија. Због тога се током гимнастике препоручује потпуно уклањање наочара и сочива, осим у ретким случајевима, када то не могу без њих.

Други постулат каже да читање у слабој светлости оштећује вид. Ова истина од детињства, многи родитељи ублажавају своју децу у главу. Батес препоручује да стално мењате степен освјетљења. То је светло, а онда дим. Ово ће учинити да оци раде и нормализују циркулацију крви у њима.

Трећа одбрана доктора је да није могуће само читати у путном превозу, али је то неопходно. Да, линије се тресу и покрећу. Али ово олакшава очи и помаже у побољшању вида.

Видео - Комплекс вјежби за побољшање вида на Батесу

Зашто толико противника "бејтсизма"

Од самог почетка појављивања комплекса вјежби В. Батеса, имао је противнике. Академија за офталмологију је чак и током живота доктора оптужила да је лекар обманитељ и само мами људе за профит од курсева. Неколико офталмолога дало је изјаве да студије показују да систем не функционише. Међу њима је био познати професор М. Мохан. Критичари овог начина лечења се константно појављују.

Чудно је, с обзиром на то колико људи широм света успевају вратити свој вид захваљујући овој гимнастици. Па зашто није начин постао универзални панацеа за слепило, а клинике за ласерску корекцију вида расте као скокови и границе?

Прво, медицина доноси пуно новца. А Батес у бескрајно лишава многе компаније од профита од продаје сочива и наочара. Колико лекова се свакодневно продаје на оне који имају слаб вид. Билл иде на милијарде. Значи да ли се компаније заиста лишавају таквог новца јер је одређени лекар пронашао ефикасан, једноставан и, пре свега, слободан начин за побољшање вида? Наравно да не. Они ће изгубити огромне суме ако људи престане да купују различите таблете и додатке, купују нове наочаре и мењају своје сочива месечно. Са изјавама лекара ће се борити. Откривају се нове чињенице, зашто је немогуће пратити "бејтсизму". Ауторитативни лекари ће рећи да систем не ради.

Подржаватељи доктора Батеса на свој начин доказују да његова гимнастика за очи заиста функционише

Упркос жељи медицинских корпорација да сахраним ову методу лечења, многи присталице др Батес и борбе на свом примеру доказује да вежбе за око заправо ради. Зашто га не пробате? Ништа не губиш, али пуно можеш купити.

Други разлог је лењост већине људи. Не сви имају довољно воље да обављају дневне вежбе. Прве недеље су ангажоване од ревности и задовољства. Постепено, осигурач гори и постоје разлози за почетак прескакања часова. Једног дана није, а други, и сада потпуно нестаје жеља за гимнастиком. Неколико дана наставе неће дати ништа. Потребно је месецима да постигну значајан резултат. Тек након годину и по дана визија ће бити потпуно обновљена. Не сви имају довољно стрпљења да се боре тако дуго. Само 10 одсто оних који желе прођу и излечити се од болести. Други су лакше носити наочаре, потрошити пуно новца на лекове који обећавају опоравак и размишљају о корекцији ласерског вида. И тако из године у годину. И вид пада. Тачке се замењују јачим. И ситуација се понавља.

Ако сте већ одлучили да учините своје очи и вратите је, онда је вредно ићи до краја. Сакупљајте вољу у песницу и вежбајте свакодневно. Вежбе су једноставне. На њих се увек може истакнути 15-20 минута. Под било којим околностима.

Основне врсте вежби

Све врсте вежби које нуди Виллиам Батес могу се поделити у неколико категорија:

Палминг.

Под овом необичним речима лежи само одмор за очи. А име је произашло из чињенице да очи затварају руке како би избјегле чак и најмањи продор свјетла. Неопходно је да седнете, затворите очи и опустите се. Главни циљ је опуштање мишића око што је више могуће. Често се дешава да чим особа затвори очи, појавиће се различити глинтови, појављују се боје, појављују се варнице. Индикатор да је дошло до максималне релаксације и све је урађено исправно је апсолутна црнила пред очима. Ништа више.

Очи морају бити затворене тако да светлост не продире

Неопходно је покушати нешто да визуализује, да покуша размишљати о нечему што је пријатно. Постепено, ако се испостави да постоји слика, дођите до машти црних испитаника, док је читав простор постаје потпуно црн и светле тачке нестати.

Ова вјежба је кључ и цијели комплекс почиње с њим. Препоручује се да то урадите 3-4 пута и тек онда идите на остало.

Соларизација.

Помоћник за ово занимање је сунце. Потребно је гледати неколико секунди сваког дана. Суштина вежбе је да навикнете очи на јако светло.

Рецоллецтион.

Неопходно је покушати да у меморији обнове било какве догађаје или сензације из прошлости. Када особа памти нешто угодно, опушта се. Његова психа није толико напета, сви мишићи у телу, укључујући и очи, су у мировању.

Ментално представљање.

Неопходно је затворити очи и покушати да замислите нешто. Не покушавајте да видите сваку малу ствар. Слика би требало да буде општа и оштро замењена. У вашем уму можете разријешити све предмете или, на примјер, слова. Батес верује да су визија и визуелна меморија тесно повезани. А за нормализацију оштрине визије, неопходно је поновно успоставити ред са презентацијом ствари.

Замислите ментално свој омиљени предмет и ментално га испитајте

Покрет.

Када померате зенице у једном правцу, једна врста мишића ока, док се други опусте у овом тренутку. Ово је основа за вежбе покрета. Потребно је да гледате на један начин, а затим другу и стално алтернативно.

Роцкинг.

Посматрање замахног објекта доводи до честих промена мишића и кретања очију. А шта је боље пунити?

Трепће.

Брзо отварање и затварање очију уз покушај фокусирања у овом кратком временском периоду такође може донети значајне здравствене предности очима.

Укупно, Виллиам Батес је предложио више од 100 вежби, које се могу идентификовати у горе наведеним групама. Препоручује се најмање 15 од њих и свакодневно. После неког времена вежбе се могу мењати. Али ни у ком случају не могу да зауставе часове. Све ово неће донијети никакав напор и довести до губљења времена.

Вежбе

Палминг

1. Потребно је гледати удаљеност од удаљености до неке слова великог натписа. После тога, потребно је седети, опустити и затворити очи својим рукама. Покушајте да запамтите писмо и његову сенку. У мислима, мало мења своју боју на више црне боје. Отвори очи и поново погледај ово писмо. Изгледаће црно. Поновите ову вежбу неколико пута. Ви ћете постићи да ће ово писмо бити јасно наглашено црном и брзо ћете га скинути са слике. Почећеш да је боље видиш.

2. Пре затварања оеи, замислите све боје редом од лакших до тамнијих по приоритету. Не покушавајте дуго задржати хлад. Доста је секунда. Боје треба бљештати и брзо се мијењати. Неколико минута за ову вежбу биће довољно.

Онда покушајте замислити комад беле креде на црној позадини. Оштар контраст ће отежати замишљање било чега од ове позадине.

Рецоллецтион

1.Помоћ у своје сећање ружа. Али не покушавајте да је детаљите. Уместо тога, покушајте да замислите објекат на њему. На пример, мрава или нека грешка. Овде пузи дуж стабљике, брзо се помера на лист, враћа се. Сада је већ на трбуху. И сличан дух.

Приметили сте да током процеса, иако сте покушали да представите један предмет, ипак нисте доживели никакав стрес. Померајући објекат је мало ометан и скренуо пажњу, чинећи лако меморију.

За други део вежбе потребан је Сивцевов сто

2. Држите се на пристојној удаљености, 3-6 метара Сивцевевог стола са ознакама слова. Погледајте било које писмо и покушајте да је замислите. У том случају, учините црни део још тамнији, а светлосни део - бледији. У овом случају, поглед се надовезује на меморију. Отвори очи и погледај ово писмо. После неколико понављања, ово писмо можете видети јасније. Поступно можете покушати да представите читав низ, а можда чак и два.

Соларизација

1. Затвори очи и окрените се сунцу. Полако ротирајте главу у различитим правцима. Наставите 5 минута. Отворите очи за кратак тренутак и наставите да окрећете главу. Не покушавајте да гледате на сунце, боље је за подручје поред ње. Док се навикнете на то, можете бацити очи ближе сунцу.

2. Сједи према сунцу. Опустите се што је више могуће. Покријте очи и погледајте Сунце. Глатко окрените главу са стране на страну. Не отварајте очи потпуно. Наставите пар минута.

Померајте се и замахните

1. Окрените главу лево и десно, погледајте у истом правцу погледа. Мало касније, без мешања главе, покушајте да гледате у различитим правцима. Требало би да осећате напетост у очним мишићима

2. Затвори очи и замахне главом као клатно. Изненадићете се, али ће се и ваши очни иглице премјестити у главу.

3. Направите замах тела. Један корак и тресите главу, очи треба да прате исти покрет. Онда је следећи корак. И тако некада 15-20.

4. Држите књигу испред ваших очију и померите је. Пазите на њен покрет.

Трепери и глимпсес

1. Вежбање треба изводити испред огледала. Погледајте право око. Блинк. Поновите за другу. 15 пута по очима довољно је.

2. На раздаљини од 2 метра обесите контролни сто са словима и покушајте да погледате најмању линију. Погледајте их 5-7 минута. Главни услов вежбе је да трепери након читања сваког слова.

3. Када ходате, покушајте да трепере сваки пут када нога додирне земљу. Препоручује се вежбање најмање 10 минута.

4. Можете организирати добру лекцију са лоптом. Неопходно је брзо да га брзо избаците из руке у руку, а затим трепере чим лопта негде лети.

5. Подигните мала штампа у руци. Погледајте само на белим размацима између линија. Блинк свака светлосна трака. Ускоро ћете приметити да речи постају јасније и више се не спајају. Ова вјежба је изврсна превенција од брзог замора очију.

Урадите гимнастику 15 минута дневно, а вид видљиво побољшава

Ова гимнастика за очи је веома једноставна и траје минимално време. Ако желите брже постићи резултате, урадите то неколико пута дневно. Чак и ако имате добар вид, али почињете да приметите да су очи врло брзо уморне, а онда урадите неколико вежби за превенцију. Приметићете како се очи опусте, напетост нестаје и почнете се боље осећати.

За људе са озбиљним болестима очију, метод др Батеса постао је лек за проблеме. Помаже у потпуности враћати визију и ослободити се свакодневног ношења наочара. Коначно ћете осјетити укус за живот.

Али вреди запамтити да је, као и свака гимнастика, овај сет вјежби потребан за вријеме и вољу. Не бацајте то после неколико недеља, чак и ако осјетите побољшање и одлучили сте да је довољно за вас. Можете максимално учврстити своју визију! Искуство хиљада људи који су тестирали ово пуњење за очи може потврдити ефикасност методе. А његова једноставност изненађује!

Батесов рестаурација вида: суштина технике

Смањивање видне оштрине далеко и близу није пресуда, нарочито у раним фазама. Да би се обновила визуелна функција, користе се разне методе, међу којима је једна од најефикаснијих и најважнија доступна специјална гимнастика. Метод је измислио Виллиам Хоратио Батес. Он је предложио да људско око има глобални облик, а око сочива је цилиарни мишић. Затим је научник развио сет вежби усмерених на обуку ових мишића, а самим тим и на побољшање визуелне функције.

Шта је то?

Батесове вјежбе се могу користити за лијечење хиперопије, миопије и астигматизма. Према резултатима различитих студија, редовне сесије дале су добре резултате чак и уз дугогодишњу далековидост. Суштина Батесове методе је повећање видне оштрине због сталног тренинга одговорног за фокусирање слике на мрежњачу мишића. А једном у око постоје мишићи, то значи да могу и требају бити обучени. Али пацијент треба да схвати да ако се мишићи тела могу тренирати скоро на било који ниво, онда са снажном миопијом (на пример, минус 6) вежбе неће помоћи да врате 100% вида. Међутим, смањивање манифестација миопије са 1-2 диоптрија је заиста сасвим.

Батес је веровао да је главни разлог за поремећај визуелне функције напетост од напора који се примењује да би се направио предмет. Удаљеност од очију до објекта, са своје тачке гледишта, утиче само на аномалију рефракције.

Као и код тренинга мишића тела, вежбе за очи ће бити ефикасне само ако се предузме системски постепени приступ. Батесова метода није лек за све болести ока и не помаже увек да се ослободи чаша, али редовне сесије са разним оштећењима вида дају заиста добре резултате. Вјежбе можете користити као превентивну мјеру.

Батесов метод је идеалан за пацијенте са ниским степеном миопије (не више од 3 диоптрије) и као профилакса развоја миопије са значајним визуелним оптерећењем.

Историја стварања

1917. године, Батес, познати офталмолог тог времена, почео је сарађивати са Бернардом МцФадденом, предузетницом и издавачем часописа Пхисицал Цултуре. У истом магазину, они су прво понудили плаћене курсеве о такозваном систему Батес. Популарност ове обуке дошла је прилично брзо - 1920. године, након објављивања књиге "Исправљање лошег вида без помоћи наочара". Када је Батес умро 1931. године, његова канцеларија и пракса је преузела Емилиова супруга.

У Батес-у, који је радио на обали 19. и 20. века, био је разочаран методом исправљања вида који је постојао тог дана - у ствари, наочаре морају временом да се мењају на јаче.

Батес је рекао да његове вјежбе могу у потпуности излечити миопију, хиперопију, астигматизам и пресбиопију. Али 1929. године, америчка администрација за храну и лекове, у својој следећој пресуди, оптужила Батеса да је преварена - наводна сврха његових предмета била су само зараде и ништа више. Научници су проучили основне принципе вјежбе и закључили да Батесова техника, као и друге схеме комплементарне терапије, не може довести до објективног побољшања вида.

С обзиром да је у Русији почетком прошлог стољећа систем Батес промовисан од стране ГА. Шичко, често можете наћи друго име за технику - Батес-Схицхко.

Основни принципи методологије

Када особа треба да испита објекат у близини, он почиње да затеже попречне мишиће ока, а уздужни мишићи се опусте. Резултат је да око ојачава овални облик. Ако је објекат у даљини, особа, покушавајући да је испита, опушта прелазне мишиће, а око постаје сферично. На основу ових података, Беит је закључио да се миопија развија као резултат продуженог стреса трансверзалних очних мишића, а миопија је уздужна.

Са становишта Виллиама Батеса, миопија се развија као резултат константног напрезања трансверзалних мишића око, а миопија је уздужна.

Стога је закључак да за обнову вида пацијент са миопијом треба да ојача уздужне мишиће и да научи како да правилно опушта трансверзалне мишиће, у случају хиперопије, ствари су управо супротне. Батес је развио скуп вјежби у циљу постизања циљева. На основу своје гимнастике, научник је створио јединствен систем за обуку вида који су користили северноамеричка индијска племена.

Примјена у пракси

Размотрите основне вежбе комплекса Батес, које можете сами учинити код куће. Иначе, научник је веровао да само уклањањем свега светла која продире у мрежу може постићи 100% релаксацију очију.

Погледајте писмо или слику у књизи са удаљености погодном за вас, а затим затворите очи и замислите објекат који сте видели. Ако вежбате коректно, слика пред очима ће бити тамна.

Замислите палету боја - што више сенки у њему, то боље, светлост би требала бити максимум. Свака боја представља једну секунду. Трајање вјежбе је 5-10 минута.

Приликом рада са палетом, погодно је рачунати на сто.

Водите рачуна о сећањима (опет, са затвореним очима). Која је поента овог тренинга? Батес верује да визуални поремећаји изазивају менталне проблеме или баналне напетости. Меморије помажу у нормализацији менталних стања и побољшању вида.

Сећања се могу практиковати колико год желите, али без напетости.

Ставите Сивтсев сто пре ваших очију (стандардна таблица за проверу вида) на растојању од 3-6 метара, осветљење треба да буде добро. Мирно, без напрезања читајте све линије које видите. Погледајте најмање слово које можете нормално видети, поправити изглед, направити длан, што представља писмо што је тамније могуће.

Погледајте мале слова и бројеве, остале црне ознаке на столу, и онда их замислите у свом уму, али у мањим величинама. Очи треба затворити.

Видео

Закључци

Батесова метода појавила се почетком 20. века, али и даље ужива велику популарност. Заснива се на систему релаксације неких мишића око и напетости других (уздужни или попречни у зависности од присуства визуелних дефеката). За време трајања лекција из наочара или сочива треба потпуно напустити или смањити њихову употребу на минимум.

Комплекс вјежби за враћање вида методом Батеса

Много људи с временом развија све врсте проблема са видом - ово може бити кратковидост, далековидост, астигматизам. И свака особа, која пати од патологије очију, сања да се отараси.

Сасвим је могуће вратити визију, посебно пошто је довољно многа потврда. Људи који су успели да то учине, кажу: довољно је да редовно учествују у гимнастици за очи, и позитиван ефекат доћи ће брзо.

Систематично извођење специјалних вежби омогућава вам да побољшате циркулацију крви и вратите изгубљени тон мишића, што ће вам на крају омогућити потпуно одустајање од употребе наочара или контактних сочива.

Истовремено, немојте одмах почињати да вршите прекомеран стрес - то може довести до прекомерне теже боли у очима, што може само узроковати погоршање вида. Прво препоручено изводи вежбе лакше, а затим наставити са озбиљнијим оптерећењима.

Техника др Виљема Батеса заснива се на чињеници да је оштећење вида повезано са менталним стресом. То је фактор који узрокује физичко оптерећење очију и живаца.

Теорија овог научника је да обновити визију извођењем специјалне гимнастике усмјерене на обуку и опуштање мишића око.

Утицај очних мишића на вид

У. Батес је радио на раскрсници деветнаестог и двадесетог века и на крају је постао разочаран тренутним методама враћања визије.

Чак и исправно одабране наочаре након неког времена морале су заменити јачи. Али пацијенти који неко вријеме нису носили наочаре, примећује побољшање у виду.

Откриће Батеса је то било на оштрину вида значајно утичу шест очуломоторних мишића, који мењају облик очију. Захваљујући томе, могуће је прилагодити фокус.

Када је визија нормална, сви мишићи су у опуштеној држави, а око има сферни облик. То је оно што омогућава да се слика правилно фокусира на мрежу.

Ако особа треба да узме у обзир блиски објекат, он напушта прелазне мишиће. Истовремено, његови уздужни мишићи се опуштају. Као резултат, око се протеже напред и постаје као хоризонтални овални.

Ако желите да размотрите нешто у даљини, попречни мишићи се опусте. И око постаје сферично.

Захваљујући овом открићу, закључено је да миопија је последица продуженог стреса трансверзалних мишића, док се хиперопија може објаснити трајним напетостима уздужних мишића.

Да би обновио његову визију, митска особа треба да ојача уздужне мишиће и научи да опусти попречне мишиће. У случају хиперопије ситуација је обрнута: потребно је опустити уздужне мишиће и ојачати трансверзалне мишиће.

Као резултат овог открића, Батес је успио развити читав систем вежби који је помогао да тренира мишиће око. Као основа, користио је систем северноамеричких Индијаца.

Основни принцип ове гимнастике је да ојача неке мишиће и опусти друге.

Ко је Др. Виллиам Хоратио Батес?

Виллиам Батес рођен је 23. децембра 1860. у Ниакре, Нев Јерсеи. Цео мој живот он посвећена офталмологији, а његово откриће може се назвати правом револуцијом у науци.

О његовом животу, није познато много поузданих информација.

Батес је добио медицинско образовање у Цорнелл-у, након чега је ушао у Амерички колеџ лекара и хирурга. Након дипломирања ове образовне институције 1885. године, добио диплому и почео је медицинску праксу.

У почетку радио је као медицински помоћник у болници у Нев Иорку на кратко. Али следеће године постао је редовни лекар у психијатријској болници. Истовремено, вежбао је у другим здравственим установама, укључујући болницу у Нев Иорку. Такође је постао инструктор у офталмологији.

Како одабрати контактне леће? Ово питање забрињава много људи са слабим видом.

Како уклонити нервозни тик очију читати у овом чланку.

Током своје праксе Батес постао је заинтересован за проблеме са видом. Да би сво време посветио истраживању у овој области, у медицинским установама није радио шест година.

Тек 1902. године поново је почео да вежбава у Лондонској болници. 1904. године отворио је приватну праксу, а 1910. почео је да ради као доктор у болници Харлем.

Батес је умро 10. јула 1931.

Метода Батес - опис вјежби

Да бисте ојачали мишиће и вратили визију, потребно је извршити низ акција:

У почетку наочаре или сочива треба да буде заменити са слабијим. Доктор вам саветује да користите наочаре које ће се од вашег вида разликовати од једне и по диоптрије.

Веома важно изводите специјалну гимнастику за очи:

  • подигните очи горе и доле;
  • погледајте десну и леву страну;
  • погледајте десно и лијево, горе и доле;
  • погледај десно, остало;
  • Нацртајте правоугаоник својим очима: прво у смеру казаљке на сату, потом у супротном смјеру;
  • Да нацртате точкић са очима, потребно је престати да гледате фигуре дванаест, три, шест, девет, а затим можете да се крећете у супротном смеру;
  • нацртати такозвано змије око, најпре то треба урадити с лева на десно, а затим обрнуто.

По завршетку сваке вежбе, потребно је лако трептати, да отпусти напон. У току прве седмице треба извршити не више од три реплика овог комплекса.

Турнс. Потребно је изводити са отвореним и затвореним очима. Морате то учинити на левој и десној страни. Током вежбе, можете да подрхтавате пријатну песму. Не концентрирајте се ни на шта. Морате направити најмање седамдесет понављања.

Вежбе са сунцем. Морате да се окренете сунцу и затворите очи, окрените се. Урадите ову вежбу на заласку сунца или у зору. Истовремено, немогуће је то извести током највеће соларне активности.

Ова вјежба треба обавити два пута дневно најмање пет минута. Ако нема сунца, можете запалити свијећу у тамној соби. Након завршетка вјежбе, потребно је обавити длан.

Палминг. Требали бисте затворити очи рукама и замислити дубоку црну боју, не би требало да садржи блистав или боје. Неопходно је покушати потпуно опустити. Обављајте најмање четири пута дневно. Урадите то најмање 5 до 10 минута.

Да бисте вратили визију што је пре могуће, потребно је направи завој за очи од светлосног материјала. Везати једно око са завојем и радити на кући. У овом случају, очију испод завоја треба да буде отворено.

Након пола сата потребно је уклонити завој, направити длан и ставити га на друго око. Ова вјежба је врло дјелотворна, па се препоручује да то учините врло често.

Шта је пингвецула и како то третирати, погледајте овде.

Видео снимак предавања В. Жданову о рестаурацији визије помоћу методе Схичко Батеса.

Коментари

Људи који су се редовно бавили техником др Батеса, забиљежили су позитивне резултате. Међутим, како би се добио жељени ефекат, вежбајте систематски.

Врло је важно да се не заустављају након што се могу постићи одређени резултати, јер то може довести до поновног погоршања вида.

Метода Др. Батес-а се заснива на чињеници да за исправљање вида особа мора научити да опушта мишиће ока и да ојача друге.

Ако извршите вежбе које је предложио научник, и верујте у резултате, позитиван ефекат долази прилично брзо. Због тога, вреди покушати ову технику.

Интересантан скуп вежби за враћање визије, али на срећу не треба ми још, савршено га видим и надам се да ће бити што је више могуће, али ако се таква катастрофа деси, ја ћу покушати овај метод, надам се да ће се то оправдати.

Имао сам -3,5, а сада само -0,5.
Оправдано!

Реците ми, молим вас, колико сте и шта учинили. Моје дете има -3. Доктори су присиљени да носе наочаре, уплашити прогресију. Руке се спуштају, очајујем...

Ако сте у великој мери слушали предавање господина Жданову, било би као да зубе зубе након што се разболите. Очи су исти орган као и други, а свако тијело захтијева "пуњење" и превенцију. Ако имате 100% визију, можете да бодите 200% и 300% гледишта. Покушајте да видите Сатурнове прстене!

Комплекс изгледа занимљиво, дефинитивно ћу покушати. Волим те, почео сам са Норбековом књигом.
Али чини ми се да је тачка "веровања" и даље главна, јер видим са познатим особама како раде исте технике, онда не.

Шта год да се каже, визија се погоршава са годинама у већини људи. Веома корисне информације су представљене у овом чланку. Узео сам себе да приметим вежбе за очи и покушавам да их испуним.

Ја ћу учити за Беист.
Пошто су ме лекари већ исправили до тачке да су тешко увезли у сандук у многим правцима. Са очима... само штета је донела традиционална "Хелмхолтз".
-
Желим рећи нешто друго на тему астигматизма и цилиндара.
Корекција астигматизма - ово је посао, Астигматиц сочива - ово је бизнис, изаберите астигматику скоро није стварно, тешко је тачно одредити чак и са порализатсиеи смештај угловима, секире, итд, и оса могу разликовати, варирају од једне особе сво време. Ношење астигматику, људи немају ништа не види ништа и на било који начин, осим у оне Астигматиц наочара / сочива.
Што се тиче начина обнове визије Батес-Схицхко-а, то је чињеница која очисти ову дијаприту због спазма смјештаја. За многе то чисти до 3 диоптриона. Оно што је посебно осетљиво за људе са миопијом до 4 диоптрије. Само људе не желе да се ангажују, лењост осваја све. Али спасење утапања је дело самог дављења. Лично сам имала докторе у близини сандука, излечио неколико поена у времену. Имам 31 годину и скоро сам се претворио у олупину, и заправо сам веровао само лекарима и никоме другом. А шта на крају? Ево како је она почела да доноси одлуке, а препоруке лекара треба разматрати само као препоруке, а не више - ого! Постало је боље. Па... опрости ми, али не дуго верујем у докторе, ја се ослањам на моје знање и интуицију, нико осим човека не може да схвати шта је с њим...

Морате одабрати наочаре у складу са вашом удобношћу, не би требало бити бол када изаберете наочаре. Ако су очи очвршћене у очима, врло су тешке, дају бол чело и доле од очију, очи се не могу фокусирати - не би требало навикнути на ове наочаре!

Ја сам се навикла на ХИПЕРОРРИКЕ (како се испоставило касније) и приписивала га 3 године, а хиперкоррекција је већ била на 0,75 диоптрије.
На крају, најјачи проблеми са смјештајем и још много тога!

Зато ми опростите, користићу методу Батес-Схицхка...., хвала, наравно, али сам већ исправљен!
Као резултат - потпуна нетолеранција било каквих наочара и немогућност избора мање или више удобније, пети пут када вратим новац за бодове. Сада користим своје старије чаше, нешто боље за сада, него ништа, а ја ћу проучавати Батес-Схицхко. Дакле, чекам рефундацију за следеће наочаре у следећој оптици.

Осим тога, сами офталмолози расправљају на мед.форумах а не само како мерити дистанцу између центра и центра и како правилно изабрати наочаре за људе за рачунар, дали и близу! Другови! али то је исти показатељ. - за нас нико нас неће спасити и неће нас спасити. Особа мора да се разуме и осећа се, заувек, али особа мора да схвати нијансе тих медицинских специјалитета, за које има здравствене проблеме, тако да - ДА - да надгледају лекара! И, наравно, морамо се преиспитати... исти Синелников пише о томе добро, акумулира знања мудраца и религија, знање старијих.

Да, велика већина астигматизма је физиолошка, тј. Она се уклапа у 0,5 - 0,75 диоптрије и не захтева никакву корекцију, осим гимнастике за очи. Све што продавнице оптике раде око цилиндара и тако даље, о њиховој потреби - не само тржишним потезима, већ и ПРОДАЈИ, ово је посао.

-
Алина, 31 год, Москва

Здраво, Алина! Слажем се са вама, како је ваше стање сада, помоћу Батесове методе?

Колико дана вам је потребно да обновите свој вид помоћу методе Батеса, обављате сваку вјежбу 3 пута дневно?

А ако је дугогодишња будућност која тек почиње? Док чаше још нису почеле да се носе, али већ је непријатно читати.

Ја имам вишегодишњу далековидост. Тачке су дошле на +2. Пре две недеље сам почео да радим гимнастику за очи! Био је пријатно изненађен када је, након прве сесије, ушао у иглу без наочара! Али ствари су се послије тога погоршале. Очигледно је оштро почео да учи? Очи су почеле да ме боли, а сада имам кратковидност. И то је недељно и пола часа. Али не престајем то да радим. Надам се да ће све бити обновљено!

Врло занимљива техника. Неопходно је пробиват.

Ињекцију видим у складу са својом техником више од 2 године и могу рећи да је најефикаснији начин горе наведеног завој за једно око. И боље је обавити ову вежбу која лежи, не мање од 15 мин. дневно.

Сергеј, како обновити визију са завојем на једно око. Питам да детаљно причам о томе.

Интересантан и веома корисан чланак је чланак. Покушаћу да прилагодим своју визију овом начину.

Чуо сам пуно и једино добро о Батесовој методи. Морам покушати, из гимнастике, још никоме није лошији.

Моји пријатељи, имам 60 година. Ујутру седим на лонцу, не читам новине и не решавам крунице, али ја плаћам за ОЧИ. Чак и ако нису све вјежбе... након 4 дана - почеле читати без наочара - пробајте!

Александеров коментар јако ме заинтригирао... за 4 дана - да почнем читати без наочара - то је фантастично, почећу да радим вежбе!
заиста стварно желим да видим јасно))

Александер, здраво. Такав лонац побољшава ефикасност вежби?

Метода заиста функционише. Средином деведесетих имам књигу, публикацију за репринт. Одмах сам скинуо наочаре. Сада носим наочаре само ноћу на улици, што је веома пријатно.
Многи аутори једноставно користе своје вежбе и издају за своје.

Стално, то "биљка" видим, вратим се. Комплексно ради - проверио сам 3 пута))) Ако га не бацим као што радим периодично, онда неће бити проблема са визијом. Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите "само да радите"

Да ли је могуће излечити овај метод, макар дјелимично, МАКУЛОДИСТРОФИЈОМ?

Погледао сам Инет и приметио да су сви програми за побољшање вида (6 рачунара) који су раније били присутни од 2014. године неко избрисао.
Ја само желим да поновим да вежбање - "мотор" - је присутна као ВГ Жданов, књиге Норбекова у већини сајтова и чланака интернета и других савремених следбеника, примарни извор В. Батес др Цорбетт, Ј. Барнс., Хуклеи, Тхомпсон, Арагвала и други примарни извори 1929-1954 - нема више од 10-15%.
Главни вежба у примарних извора (почевши од древне индијске расправе) су: Палминг, Сунчано, Успомене, централно закључавање, то је - потпуно опуштање 6 спољни очни мишићи. И тек тада, након потпуне релаксације - неке вежбе за ове мишиће, у већини случајева - са столовима, алфабетским и дигиталним, али, нажалост, нису сви понуђени на Интернету. Заиста, уз непотпуно опуштање Спољних мишића, приликом примене предложеног - Мотор, само погоршате грчеве, повећавајући оптерећење не опуштеним мишићима.
Саветујем да читам ПРВИ ИЗВОРИ. Такође први "завео" предавање МШ Жданов (иако у одсуству прве руке - и његов видео ће дати нешто, али не тако брзо), али куповина и читање више од 10 из прве руке, направљен на основу њих и објавила свој 6 програма (они су били уклоњени са сајта у будућности "ПОЛОНСИЛ" и "Миртесен", као и (на захтев читалаца) његов "program за побољшање поглед на теорије В. Батес (скраћено). ja сам, након употребе више од 25 година" тачке (+ 2, 5) Ја радим без наочара од 2014, и даље радим, а на рачунару 4-6 сати дневно.

Елена: 04.24.2017 у 14:26
Цирил: 10.09.2014 у 00:00

Желим да наведем неколико реченица из књиге Џонатана Барнеса, Побољшање вида без Батеса.
"За многе обичне људе који имају проблеме са видом, није тако важно као метод ради, док ради - и Бејтс метод за већину тест његови људи дефинитивно ради," "Предај се инсталација марљиво траје најмање 6 недеља (или боље 2 месеца), тако да вам метода може помоћи. Као што се може одржавати скептичан став, под условом да се све исто покушати да раде вежбе најбоље могуће "," Ако по истеку тог периода, ви одлучите да даљи напори дошао у ништа олова у том периоду, само да заборавиш метод Батес са чистом савјесом - знајући да су то искрено пробали. " "Ако приметите визуелно побољшање, иако краткорочно, продужите ове вежбе још два месеца." И уверавајући се да наставља да ради, "вероватноћа да ћете постићи потпуни или делимичан успех, је најмање 75%." "У првим недељама и месецима вероватно имате довољно сопственог скептицизма о успеху предузећа, тако да будите избирљиви о томе о коме разговарате о вашим надама за овим успехом." "Можете навести успјехе у разговорима, али у првим знаковима равнодушности или непријатељства затворите тему. Ако особа носи наочаре, то може бити узрок дубоких емоционалних проблема "

.Марина: 05.25.2014. У 00:00
Повод АГЕ.
Ја имам 73, од којих сам носио наочаре више од 25 година - (последњих 15 година +2,5). Од марта 2014, ја не носим наочаре са собом.
Приликом писања програма за побољшање вида методом В. Батеса у зиму 2013-14. Године, тестирала сам у пракси СВЕ вјежбе описане у програму - а тек након њихове једноставне провјере вид је обновљен на +0.9. Тренутно понекад (1-2 пута недељно) врши неке вежбе, нарочито - са пиратским наочарима и централном фиксацијом + константним радом на ЦОМПЕ-у на различитим растојањима од монитора.

Алина, Москва: 12.09.2014 у 00:00
У праву си, Алина. НИКАДА не брине о вашем здрављу. Само вас занима ваше здравље, укључујући и ваш поглед! Ово је добро рећи у Б. Болотову у својим књигама - чак ни ваши неки органи у телу не осјећају да су болесни, такозвано владавину равнодушности.
Дакле, ДОКТОР, већина њих, на Друм Иоур Хеалтх. За 73 године сам упознао око 10 РЕАЛ лекара.

иури: 28.04.2017 у 08:20
Ево шта пишем у свом скраћеном програму:
«» »» ПОЗОР! Прва грешка у својим класама, приметио сам и осетио, након рада на изради програм за више од 2 месеца у 2013. на рачунару и књига у стану до 6 м, што само две врсте вежби за опуштање мишића око очију - "зрацима лампе" и "паљење", ово је довело до парадоксалног стања очију:
Раније сам имао "различите удаљености" (далеко и близу) за вид због природе мог рада, укључујући и излете у Ауто сваки дан.
И приликом снимања очију, они су "постали невиђени" да би гледали на већа одстојања него димензије собе. Када напуштате кућу, заправо сваког другог дана, 1-2 сата дневно, очи су се погоршавале да виде у даљини, како код ходања тако и приликом вожње. Али око је лако "преквалификацију" да чита натписе о чоколаде и других кеса., Без наочара (мали текст, састав, искрено, био изненађен, јер је раније у чашама +2,5 није могла увек да их прочита). То значи да, врло брзо, "старачке" (сенилан визија) окретање делимично у "кратковидом" - кратковидост, очне јабучице "флаттенед хоризонтално" и не постану округли на улици.
Све указује на исправност ове теорије, иако ме је, у то време, није баш задовољан " " То се десило током првог месеца, приликом писања програма, морали брзо да "повеже" вежбе на различитим растојањима (приближно као Жданов.: у даљини близу, али мало других - на три удаљености) и прошао.

Октаи: 03.04.2017 у 15:07
Сергеј има поглед на сесија са "затвара једно око", али обично се користи само за различите прекршаје у различитим очима (такозваних - присуство "слабих очију" - са боОлсхим смештај поремећаја него у другим оком), а затим применити "завој (" пират наочаре ", из Жданових).
Међутим, она се мора користити не само када се врше вежбе, а пожељно и једноставно "ходање" око собе и "обављање" кућних послова.

Мисха: 13.09.2017 у 18:02
Мајкл Александар је због вежбе - палминг, Мачке обављају добро - на посуди, лактове одмара на коленима, више је Палминг - само један од вежбе - не временски ограничен, за разлику од других вежби.

Егор: ​​07.11.2017 у 08:04
То је само "» »» »Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите" само за то "» »» »
НЕ. Ево ко Концентрати - ствара ВОЛТАГЕ у исто време, као резултат тога, није добио позитиван резултат - брзо Куит Деалинг витх В. Батес........
Главна ствар - РЕЛАКАЦИЈА!

Мариа: 13. јула 2017 у 16:20
У одређеној мери успорите овај начин даљег погоршања макуларне дегенерације, можете, али само БИЛО КОЛИКО Кретање покрета са ученицима - опет, Релаксација. Читао сам у првобитним изворима да су наводно били случајеви потпуне заустављања болести, али само под вођством Искусног следбеника теорије В. Батеса, од којих је данас мало на свету, већина њих у Индији.
На то је одговорено СВЕ, може ли неко помоћи? Сретно свима у уклањању бодова, као ја!

А после "непотребне" концентрације:

Ако је идеја да - или не или успе са тешкоћама, а у идеалном - представљање црне тачке, требало би да буде боље да прибегавају другим методама опуштања - расскацхивани, ротација (описано изнад), јер,
заустави методе које не дају брзе резултате - погрешно.

"Палминг" - једини вежба за неограничен трајања - можете урадити цео дан (Непознат искуство В. Батес да се отараси дуже катаракта "палминг" за 20 узастопних сати по сесији).
Али право паљење с "успомена и репрезентација" је тешко уздржати без лидера.

Чињеница да морате размишљати о истој ствари без концентрисања на то, ја ћу објаснити у јасном примјеру, који је водио Р. С. Агарвал, а који може послужити као самостална вјежба.

Вежба "РОСЕ":
Замислите прекрасну ружу. Дакле, ви представљате само један предмет у вашем уму.
Али, током менталне "визије" ове руже не би требало да се концентришете напорно, учините све напоре, само на очима ваше руже. Уместо тога замислите малог црног мрава на њему.

Изађе из зелене траве и почиње путовање (и ви заједно са њим) на објекту ваше презентације.
Мрав цреепс на матичним руже и почиње да се пење полако пење од једне до друге гране ружа, пузећи до врха сваког листа у путу и ​​постизању, на крају дана, пупољка.
Једва се пења на сваком латицу све док не открије дубоку депресију у центру руже - малу бијелу чашу пуну нектара. Мрав добије мало овог нектара и започиње пут назад.
Ова ментална слика може се сликати дуго времена. Као што видите, увек сте размишљали о ружи, тј. концентрисали су своју мисао на то, али то вам није изазвало никакав стрес, јер је ова мисао истовремено лутала дуж руже са мравима.

Сећање на БЛАЦК "са сталним кретањем ове црне" многи не разумеју.
Ово се објашњава примјером памћења и представљања црне МОВИНГ завојнице или ТХРОУГХОУТ који се шири на листу папира, такође у покрету.

Чињеница је да због претходно наведених сталних природних најмањих покрета (више од 70 пута у секунди), очи субјекта када је укупна опуштање мишића ока (у ствари желимо да постигнемо овај релаксацију) не може да остане непокретан у било ком тренутку у дугом стреса за њих. Можете се опустити са менталним сећању и репрезентације омиљених ствари (Виолинист - прати кретање лук, или једноставно - сећања кретање свог Блацк Цат - мина).

Алекандер Карпенко, здраво!
Да ли могу више да разговарам о теми опоравка вида?
У мени падне, желим да се вратим. Потребно је разјаснити неке од нијанси.
Како да вас контактирамо?

Google+ Linkedin Pinterest