Правилно стављамо и уклањамо контактне леће

На самом почетку коришћења контактних сочива особа има одређене потешкоће с њиховим облицима. Заиста, са навиком да то радим је прилично тешко. Ово је углавном због рефлексног треперења очних капака, што се јавља као одговор на додир очима страног објекта. Временом, овај феномен нестаје.

Како обући и уклонити контактна сочива која ћете научити даље.

Како правилно носити контактне сочива на очима

Постављање контактних сочива је неопходно у добро осветљеној соби (боље - близу прозора). Требаће вам:

  • Солутион;
  • Огледало (боље је користити двострано, што повећава слику);
  • Капи за влагу очију (нпр. Вештачка суза);
  • Нега брига.

1) Оперите руке темељито сапуном и осушите их ручником. Немојте користити папирне пешкире или пешкири за једнократну употребу. Њихови микроскопски фрагменти остаје на њиховим рукама и могу проћи кроз очи, изазивајући упалу реакцију. Можете користити сушилицу за руке.

2) Користећи пинцете, добијате једну ствар из случаја. Пинцете су два типа:

  • Пластика са силиконским врховима;
  • Потпуно израђен од силикона.

Ако носите сочива различите оптичке снаге, не заборавите да проверите која је за коју око. Готово сваки контејнер има ознаку у облику слова "Л" (лево, то јест, ћелија за лево око) и "Р" (десно, за десно око). Понекад се ћелије разликују једна од друге у боји.

3) пажљиво провјерите тањир за прљавштину, огреботине или друга видљива оштећења.

4) Поставите га на индексни прст. Сада видите да ли се испоставило. Да бисте то учинили, приближите је очима. Ако је ситуација тачна, изгледа да је чинија, ако се испостави, изгледа као плоча:

Што је тањи контактна сочива, теже је одредити да ли је исправно окренута (нарочито за оне дневне). У овом случају, можете покушати да облачите и окренете очи: неправилно окренута плоча треба да изазове нелагодност или испад из очију. Ако није исправно савијен:

  1. Ми га уклонимо из ока
  2. Пређемо на другу страну
  3. Исперите раствор
  4. Опет, уметните у око.

5) Уз слободну руку, мало повуците доњи капак доле и нежно ставите сочиво на своје очи. Мораш погледати горе.

6) Ослободите капак и уверите се да се добро уклапа око ока и центрира се око ириса. Важно је да између плоче и ока нема зрачних мехурића.

7) Сада трепните очи и уверите се да то не изазива непријатне осећања. Можете капати у капима за хидратацију очију.

8) Уради исту манипулацију са другом ствар.

Како одабрати прави објектив можете погледати овде.

Како ставити на сочива по први пут

Да ли је болно носити сочива? Не, али важно је то учинити исправно. Пре него што научите како да се обучете, консултујте се са својим лекаром ако их носите.

Пре почетка коришћења особе има пуно питања. Како исправно носити објектив по први пут:

  • Први пут треба носити под надзором лекара. Ако не постоји таква могућност, затражите помоћ од особе која већ има искуства у таквом случају;
  • Прије тога, пажљиво руке оперите неутралним сапуном и обришите сувим, контролишући да виле из пешкира не остају на прстима. У сваком случају не може се нанети кремом на руке пре него што га ставите;
  • Ако сочива не слободно плутају у раствору, онда се контејнер мора прво потресати;
  • Да бисте научили да не треперите приликом стављања, неколико дана пре првог коришћења, морате почети са следећом вежбом: једним рукама прстима отворите доњи капак, а други лагано додирните протеин за очи. Ово ће помоћи да се навикнете на додир. Не заборавите да претходно оперете руке!

Сада знате како да ставите контактна сочива по први пут.

Правила повлачења

  1. Оперите руке.
  2. Замените раствор у контејнеру и оставите једну ћелију отворена.
  3. Лагано повуците доњи и горњи капак.
  4. Погледај. Затим нежно додирните индекс или средњи прст до средине сочива и повуците га са очију.
  5. Сада лагано држите између палца и казамера, уклоните и ставите у контејнер.
  6. Уверите се, тако да је на дну контејнера и тек затвара ћелију. Ако није у потпуности уроњена у течност, она ће се сушити до јутра и постати неупотребљива.
  7. Отворите другу ћелију и урадите исто.

Колико је лако уклонити контактна сочива по први пут може се прочитати испод.

Како уклонити први пут

Како бити почетник? Прије поступка, руке сипајте сапуном и водом. Избаците сочива боље преко стола: у овом случају, ако се извуче из прстију, биће лакше наћи.

Пошто су сочива за десно и лево оци различита, морате их уклонити, почевши од истог ока. У овом случају неће бити забуне, јер ће особа аутоматски вратити их на исто место.

По први пут, требали бисте тражити да контролишете овај процес познате особе која зна како правилно уклањати сочива.

Корисни савети

  • Пре него што почнете, не рукујте рукама са било којим дезинфекционим средством, осим сапуна.
  • Ако осјећате пламен или бол у резу, уклоните их, темељито исперите у раствор и поново ставите.
  • Ако су ваше очи осетљиве, користите хидратантне капи током дана. Боље је одмах обавијестити офталмологу о томе како би он могао прописати лијечник који је исправан за вас.
  • Немојте користити више од датума рока.
  • Ако на сочивима пронађете сузе или огреботине, одмах их замените.
  • Ако објектив изненада пада из ока, обавезно га исперите раствором, а затим га уметните на своје место.
  • За чишћење никада не користите обичну воду из славине.

Како уклонити сочива ако се не уклоне

Не могу да уклоним објектив, шта да радим? Ако је објектив тешко уклонити због сувих очију, онда је вриједно користити хидратантне капи или гел и трепере неколико секунди. Затим се мора пажљиво пребацити на бело од ока или на доњи капак.

Не могу да сликам ноћу

Већина контактних сочива дизајнирана је да се носе искључиво током дана. Ако их оставите ноћу, онда до јутра може доћи до паљења, црвенила и фотофобије.

Али неки произвођачи почели су да производе континуалне сочива од сигурног материјала. Они могу да спавају. Али још пре него што их употребите, потребно је да се обратите лекару.

Како уклонити контактна сочива, ако сте их још увијек оставили за ноћ? Закопајте очи очним капима, сачекајте и изађите мало.

Шта ће се десити ако изађете изнутра

Нема ничег опасног у томе што ће се објектив ставити изнутра. У већини случајева ово се не огледа у виду. Али ипак неки људи из овога осећају неугодност, ту је и магла пред очима. Такође, плоча постаје мобилна на оку када трепери и може се извући. У сваком случају, она мора бити доведена на праву позицију.

Сада знате како исправно уклонити и носити контактне сочива за очи.

  • Александар
    28.7.2015 14:00 Одговори Преведи

У принципу, приликом стављања сочива треба да буду веома опрезни, и наравно прво треба да користите за квашење капи за очи, учини сочива без проблема обучени очију, само мислим да сам добро овлажити прст, тако да када је употреба објектив није оклизнуо и пао на под. За остало, ништа компликовано, само треба бити опрезан и погледам у огледало, док прелив оба сочива и нагле покрете да изврши, па дај боже не се повредити.

Себе пре 10 година, суочен са таквим проблемом. Очи су веома осетљиве, потребно је око 40 минута да обуку сочива ујутру. Сада могу рећи главно: чисте руке и смирити се. На прстима једне руке, леће, повуците доњи капак са другом руком и нежно причврстите сочиво у центар очију, не враћајте га вековима. Ако чекате мало, нећете осећати неугодност. Па, влажење је важно.

Не користим контактне леће - око годину и по дана. Од самог почетка до данас, углавном користим ове сочива. Главна ствар за мене плус је што се они могу носити дуго без уклањања. Раније сам могла да идем са њима неколико недеља, чак и да не сјећам се да сам имао своје леће на телу (и спавала сам и природно). Истовремено нисам осјећао никакво сувоће у мојим очима или неугодности.

  • Татиана Мицхаелис
    07.10.2015 00:53 Одговор

    Недавно је одлучио да се отараси наочара и сочива да иде, отишао на клинику, где сам покупио право, дошао сам кући, пун поверења да ће се све одиграти праву први пут. Али некако није успело. Без претеривања, да носи једну објектив за два сата, повремено заустављање различитих видео туторијала о томе како да га носи. Да би то рекло, било је тако непријатно на оку након дугих сати мучења које сам морао одмах скинути. Уз то, наравно, био је проблем, не толико велик, али је било потребно 20 минута да то уради. Следећег дана покушала сам да ставим сочиво на другом оку (на пример, одлучио да се бави), ставити у само пола сата, али - погрешној страни, Феелинг - као да је хиљаду игала копање у очи. Било је болно пуцати. Ипак, није трајало 30 минута. Као резултат тога, још два дана након ових експеримената прошло је дивљим црвеним очима. Али онда сам научио постепено. Сад (након месец дана ношења) око 15 минута сам ставио око.

    • Администратор
      13.10.2015 11:16

    Ако носите сочиво за 15 минута, онда радите нешто погрешно. Обично су објективи одјевени 1-3 минута (укључујући прање руку и чишћење сочива). Пажљиво прочитајте упутства и упоредите се са својим радњама

    Дуго сам га носио, десет минута и са огледалом. Све долази са искуством. Већ петнаест година носим објектив. Сада могу сигурно ставити на минут и чак без огледала.

    Рина, добро обављено, имаш девојку. И колико дуго су ова сочива дизајнирана, како седе пред мојим очима, мислим, да ли се осећају пред нашим очима или не? И где могу да га добијем?

    Ола, мој пријатељ је стварно цоол))) Сочиво се може купити само почетком наредне године. У његовим очима они нису приметан, јер су танке и ивице нису танки објектив, новина за сочива, али сада не само удобно очног сочива, али и старости, као ни старост објектива није осетио. Зато сам одлучио за себе. да чим се Ултра објективи појаве на продаји, одмах ћу се пребацити на њих.

    Изгледа да није чекало много времена, такође бих желео да пробам ова сочива.

    Мој брат носи ове сочива, живи у државама и они су ту дуже од годину дана тачно продаје веома их хвали, каже да је у очима свих, нису осетили, нема одсјај у вечерњим сатима као угодно у њима, као што је ујутро.

    Како правилно носити контактне сочива

    Како правилно носити контактне сочива?

    Како правилно носити контактне сочива

    Да би осетили погодност контактних сочива довољно да науче како да их исправно користе. Обично најчешће питање је процес постављања контактних сочива, у којима није ништа посебно компликовано, али истовремено је потребан одређени број одређених правила. Дакле, ево како правилно носити контактна сочива:

  • Прво, ваше руке треба темељито испирати и брисати како би спречиле да било која прљавштина или патогене бактерије улазе у очи. Да би обући сочива, најбоље је седети за столом испред огледала, чиме се осигуравате ако случајно падне објектив.
  • Друго, носити контактне сочива увек треба да почињу са истим очима. На тако једноставан начин се може избјећи конфузија, што је посебно важно ако сочива имају различите корективне моћи.
  • Треће, ако одлучите да правилно носите контактна сочива, запамтите да то треба учинити само помоћу подних прстију. И не користите у процесу ноктију, без обзира колико је прикладно да покупите објектив помоћу дугог маникира.
  • Четврто, повлачење контактних сочива из контејнера или блистера, пажљиво проверите. Објектив се не сме оштетити, оштетити или нагињати око ивица. Осим тога неопходно је да проверите да ли је сочиво изнутра, спремна за стављање на сочива се не евертед би требало да личи на чинију (едге објектив лице навише), а не тањир, када су ивице ка споља савијена.
  • Пето, морамо пазљиво пратити процедуру за обраду. Да бисте то урадили, извадите сочиво из контејнера, поставите га на индексни прст десне руке. Са левом руком истовремено повуците доњи капак и подигните очи, ставите сочиво директно испод рожњаче. За погодност, процес се боље контролише у огледалу. Затим, уверите се да је сочиво постављено на око, можете пажљиво уклонити прст и спустити очи. Сада је сочиво већ добро постављено на око, ради веће поузданости можете окренути очи или трепере. Не би требало осетити неудобност, јер је сочиво чврсто постављено на очну јајцу.

    Вести и догађаји

    Најновије вести

    Женске очи - чаробно огледало, способно да преварите или издајате издајнички.

    Различите мараме и шалови сада су на врхунцу моде. И ово.

    Кравата је саставни део стила сваког модерног човека. Не сви.

    Руке жене су увек требале повећати пажњу, јер је ово необично.

    Име овог снажног алкохолног пића преведено је са француског као "пелина".

    По први пут користите зрна кафе за прављење истоименог пића од челика.

    Да се ​​твоја нова позадина не појача након неког времена.

    Како правилно носити контактне сочива?

    Контактна сочива омогућавају већу слободу деловања и олакшавају живот људима са слабим видом. Међутим, након куповине меких сочива (нпр, Интеројо) може бити тешко: рожњача је толико осетљива да је најмањи додир изазива лакримација и трепери, а када носите сочива постоји нелагодност, свраб, око црвенило, осећај страног објекта. Уколико дође до таквих симптома, одмах се консултујте са офталмологом.

    Разлози за такве проблеме, у већини случајева, леже у баналном непоштовању технике ношења. Редовно и пажљиво пратите низ правила, можете избјећи ове проблеме, спречити озбиљније посљедице и чак не осјетити објективе у вашим очима током дана.

    Припрема

    Свака манипулација сочива морају бити одржана у добро осветљеном и чистој средини, по могућству велики огледало и глатку површину - ако објектив током доннинг или уклањања падне, то ће бити лако пронаћи. Уколико се поступак одвија у купатилу изнад судопера, треба водити рачуна да се вода искључи и одвод је сигурно затворен.

    Руке би требале бити практично стерилне. Оперите их темељито сапуном и добро исперите текућом водом. Сапун треба изабрати уобичајено, без додавања крема и уља. Ови адитиви могу оставити тешко читљиве ознаке на објективу. Препоручљиво је да имају посебан пешкир који не бледи и не оставља руке малог ресица: ненаметљиво, чак и косу ухваћена у објектив, може да изазове непријатан и понекад неподношљива нелагодност, свраб и спаљивање.

    Нокти на рукама такође морају бити чисти. Можда ће љубавници маникира наћи ту ствар неизводљиву, али краћа дужина ноктију - то је боље. Чак и благи контакт с објективом са ноктом доводи до оштећења, ау поступку стављања или уклањања, можете оштетити очи.

    Свака радња са сочивима треба радити само уз помоћ прстију за прсте!

    Објектив објектива

    Ни у ком случају не можете скинути сочиво са контејнера помоћу гвоздених пинцета, оштрих предмета, ексера. У ту сврху се користе посебни пластични пинцеви са силиконским млазницама. У екстремним случајевима - пажљиво можете да узмете објектив прстима.

    Уверите се да објектив није оштећен: чак и најмањи недостатак може повредити око. Ако постоји огреботина, пукотина, руптура - таква сочива не подлежу даље употреби.
    Поставите један објектив на индексни прст. Требало би да буде у правом положају, то јест, подсећање на дубоку посуду, њену ивицу која нас усмерава.

    Ако је сочиво обрнуто, изгледа као посуда са конкавним ивицама. У том случају, искључите га и додајте капљицу раствора. За високу осетљивост на очи користите специјалне капљице.

    Уз помоћ индексног прста слободне руке лагано повуците капак, а затим погледајте право на њега. Причврстите сочиво на рожнину, у подручје зенице и брзо уклоните прст и ослободите капак. На пар секунди затворите очи, брзо треперите 3-5 секунди, погледајте у различитим правцима.

    Објектив не треба осјетити у оку и пружити непријатне сензације. Ако је присутна неугодност - одмах је уклоните, исперите решењем и покушајте да је поново ставите.

    Жене треба да примењују козметику само након употребе сочива.
    Људи који тек почињу да носе сочива, жале се да су њихове очи тако осетљиве да не могу додирнути рожњачу својим прстима.

    Офталмолози препоручују припрему ока за ношење: током недеље на неколико секунди лако је додирнути површину ока. Ова обука смањује трепћући рефлекс, а сочива се могу носити без потешкоћа.

    Уклањање сочива

    Подигните очи, повуците капак и пажљивим прстом нежно повуците сочиво на бијелу оку. Са палцем и показивачем, направите мали бубањ на површини и повуците објектив. Будите опрезни: сочиво може бити оштећено, не можете га чувати у овом облику. Не покушавајте да га разбијете - тако да можете оштетити површину. У том случају, треба да капирате раствор и нежно исправите зубе. Ставите објектив у контејнер за складиштење свежим раствором.

    Пажљиво молим! Не користите исто рјешење два пута - сваки пут када се контејнер мора напунити!

    Уклањање козметике може бити само када се објектив уклони.
    Особе са осетљивим очима након уклањања сочива препоручују се за капање специјалних капљица за ублажавање иритације.

    Маниакина Елена, посебно за сајт Ми ћемо бити здрави!

    2015, будимо здрави! Сва права придржана. Било каква употреба материјала на сајту Биће нам здраво! без активне, отворене за индексирање линкова на извор је забрањено!

    Прочитајте такође:

    Здравље. Како правилно носити контактне сочива. Методе постављања контактних сочива: основна правила.

    Како правилно носити контактне сочива. Како носити корективне сочива. Главне препоруке за ношење контактних сочива.

    Како правилно носити контактне сочива

    Како правилно носити контактне сочива? За постављање контактних сочива неопходно је за људе који имају проблема са видом. Мора се рећи да је било ко од нас, у почетним фазама коришћења контактних сочива је на помолу доста проблема, који су углавном повезани са уклањањем и стављање у контактна сочива. За почетак, треба пажљиво опрати руке сапуном и водом. Ако неки контактна сочива и очи рука увек треба да буде стерилна чисти како би се елиминисала највише прашине, прљавштине, гљивица у очима, иначе може доћи до разних упалних болести ока. Морат ћете пажљиво обрисати руке пешкиром који неће оставити руке виле. Најбоље је користити специјализоване салвете. Најмања честица која пада испод сочива може изазвати иритацију, као и неугодност у очима. Треба напоменути да такође треба одредити око од које ћете увек започети процес стављања, као и уклањање контактних сочива. Посебно је веома важно за оне који носе сочива која имају различите корективне моћи на очима. Увек се препоручује да почнете са изабраним очима. Увек уклоните, а такође поставите сочива искључиво изнад глатке и глатке површине, на пример, изнад табеле да се лако могу наћи пронађене контактне леће.

    Такође је најбоље да имате пред собом огледало. Објективи можете уклонити прстима, а да их не додирујете ноктима. Препоручује се да узмете објектив, а такође га ставите на врх свог индексног прста ваше водеће руке. Поред тога, морате се уверити да није отцепљен, да нема пукотине и сузе, и да је сочиво довољно навлажено. Погледајте и ако се она не испостави. Дакле, ако облик контактних сочива подсјећа нешто на посуду заједно са ивицама које показују нагоре, онда је у исправном положају. У случају да се ивице објектива гледају на страну, онда ће бити неопходно одвијати га. Такође је препоручљиво погледати испред себе. Са средњим прстом ваше руке, на којој се налази контактна сочива, морате повући доњи капак надоле. Са показивачем или средњим прстом друге руке повуците горњи капак нагоре. Такође је препоручљиво узимати трепавице тако да не ометају ваше ношење објектива. Ставите контактни сочиво одмах на своје око, а затим промените очи. Она мора узети неопходно место сама. Ако сте у тренутку стављања објектива пали, неопходно је да је оперете у решењу које вам препоручује офталмолог. Не опрати сочиво чистом водом. За те сврхе треба користити свјеже стерилно рјешење. Ако су ивице контактних сочива заглављене, немојте их ширити прстима, јер их можете раздвојити. У таквој ситуацији ставите сочиво у раствор, у којем ће се исправити. За правилно ношење контактних сочива једној руци потребно је распоредити сочиво за јастук казаљка. Затим, гледајући пред вама, потребно је повући доњи капак доле, уз средњи прст.

    Затим померите око и позиционирајте објектив на (склера). Даље спустите очи полако и доњи капак. После оваквих акција можете затворити очи, пошто је сам објекат постављен на вашу очну јабучицу. Да бисте правилно носили контактне сочива са обе руке, морате поставити сочиво на подметач за прсте. Даље, с средњим прстом једне руке потребно је спустити доњи капак, а средњим прстом друге руке повући горњи капак за очи. Следеће, треба да поставите контактно сочиво на очне јабучице, али, иако не да одем од његових капака, пређите на страни поглед: објектив само ће порасти до жељене позиције и погодан за вас. Након ове процедуре, препоручује се ослобађање поклопаца горњег и доњег ока. Да бисте уклонили сами сочива, морате бити гледајући, повуците доњи капак прстом, а затим кажипрст да померите објектив бленде доле. Пухови палца и казаљка треба да зграбу објектив покретом померања, а затим га извадите из ока. Затим проширите сочиво тако да се све његове ивице не држе заједно, а затим ставите у контејнер заједно са раствором. Све манипулације са сочива, и корективно и са обојеним стаклима препоручује веома пажљиво, у исто време полако и поштујући сва основна правила хигијене. Ако сте купили контактне леће у кабини, онда ће вам све методе лечења објаснити вам офталмологу. Објективе треба носити искључиво на савјет доктора.


    Ако вам буде постављено питање,

    Како правилно носити контактне сочива. Методе постављања контактних сочива: основна правила.

    Увек ћете знати који је прави одговор :)

    Како исправно и брзо носити нови објектив

    Уморан од наочара? Промените их на сочива, одмах се осећајте као особа. Нисте сигурни, да ли ћете моћи да их обучете и уклоните? Али чак и десетогодишњаци се носи са тако тешким задатком. У почетку имате пуно питања о ношењу објектива. А главно питање: како правилно носити сочива? Пре него што почнете да облачите, будите сигурни да сте стерилне руке.

    Оперите их веома темељним природним сапуном, обришите сувим пешкир без гомиле. Зашто такве потешкоће? Ако било које друго тело стигне на очи, створена је нелагодност. Могуће опекотине, сузе, иритација. Носите и уклоните сочиво од једног ока, како бисте избегли конфузију. Покушајте да поступите на чистом столу. Ако падне, брзо пронађите.

    Не препоручује се узимање контактних сочива пинцете, ноктима, можете оштетити и очну и уложени материјал. Обавезно провјерите интегритет: пукотине, огреботине, хидратантни, исправан положај. Са тако темељним испитивањем, заштитите очи од непријатних сензација.

    Тешкоће које настају по први пут

    Веома чести случајеви, када сте у процесу облачења, осећате страх од додира шкољке око. Стално трептање омета напоре да се материјал постави. Дељење суза доноси ваше напоре негативном исходу. Много покушаја, направи неки очај и поново носи наочаре. Неопходно је извршити процес у потпуном миру. Никада се неће повредити ако је све што је потребно за поступак савршено чисто. Главна ствар која ће вас спречити - трепери капке.

    Да овај проблем не буде препрека, постоји једноставно наелектрисање. Тако је по природи уређено да трепће, заштићени смо од пада у очи различитих страних тела. После неколико лекција можемо смањити фреквенцију треперења. Након тога, лако можете да се носите са задатком.

    Поставите казаљку прста једне руке на капак, велика на доњем дијелу. Отворите око широко и додирните мужну мембрану прстом друге руке. Вежбајте веж дуго. Два или три дана то ћете учинити све док се очи не навикну на додир и све ће одмах изаћи.

    Начини стављања сочива на слузницу ока

    Размислите о сложености облачења и скидања материјала, за ништа. После пар облачења, имат ћете сећања на вашу неодлучност. А питање: како правилно носити објектив? нестати.

    Пракса указује на неколико начина примене материјала на оку.

    1. Током облачења, једна рука ради.
  • Склонимо објектив из контејнера с јастуцима индекса и палца.
  • Иста рука. Средњи прст повуче капак доле.
  • Погледајте таваницу и тихо поставите објекат на бијели део.
  • Спуштамо очи доле. Пажљиво пустите капак.
  • Затвори очи неколико секунди.
    1. Обе руке раде.
  • Узмите материјал, ставите десну страну на руку, изнад фаланга пада. Добро проверите да ли је све у реду.
  • Уз помоћ показивача и палца, подигните горњи и доњи капак, пажљиво прионите сочиво на слузницу.
  • Покриј своје очи неколико секунди.
  • Осетите тачан аранжман.
    1. Радиш испред огледала.
  • Ми вршимо хигијенске процедуре.
  • Изводимо лек.
  • Отвори прстима очију.
  • Ставили смо сочиво на средину очна.
  • Пусти очне капке.
  • Блинкамо да направимо право место.

    На фотографији постоји прилика да погледате корак по корак, облачење и повлачење лека.

    Објективи за астигматизам

    Да ли сте упознати са торијом или контактним сочивима? Намењени су исправљању проблема вида, односно астигматизму. Таква болест није пресуда. Једноставно је то потребно идентификовати на време и почети третман.

    У чему је проблем? Једноставно речено, особа види све у изобличеној форми. Из овога постоје јаке главобоље, несигурност, конфузија. Постоји занимљива чињеница, ова болест се манифестује у многим, али је тешко одредити. Само помоћу компјутерског прегледа лекар може потврдити дијагнозу.

    Раније је такав вид исправио чврста, непријатна сочива за очи. Сада га је заменио мекан, удобан. Такозвани торијски сочиво. Има облик сферичног цилиндра. Доктор треба да одабере материјал за такве пацијенте, након темељног испитивања. Са пробним сочивом, особа шета четрдесет минута, ако не узрокује неугодности, направљена је за трајно ношење. У супротном, специјалиста наставља да бира.

    Постоје три степена такве болести, али сочива то не третирају. Они стварно раде на исправљању вида. Игноришући третман астигматизма, можете добити страбизам и неподношљиву главобољу. Једино тачно решење, правилан избор сочива уз учешће офталмолога.

    Свет је нови

    На свету милиони људи користе сочива и захваљују произвођачима прилику да погледају околину другим очима. Модерна Ацувуе сочива нове генерације издвајају се за једно дана, двонедељни дан, недељно. За оне који имају очи без проблема, постоје - обојени.

    Погодно је користити материјал за један дан за оне који га не константно користе. Не трошите новац на специјално решење за бригу о сочивима. Апсолутно сви добро пролазе кисеоник на рожнину, задржавају влагу током цијелог дана, штите од ултраљубичастог зрачења. Приказане су торичне сочива за корекцију астигматизма, обојене. бојење. Штавише, за ношење вишебојних сочива је дозвољено свима, пошто је позадина у боји смештена унутар материјала и не може оштетити ваш вид. Онлине продавница је у стању да понуди више од десет боја ацувуе сочива.

    Овдје можете наручити астигматске материјале за корекцију очију. Да бисте то урадили, наведите цилиндричну силу, сферичну, степен осовине цилиндра. Ови параметри разликују торичне леће од обичних. Препоруке о томе како да их обучете и снимите, погледајте видео страницу произвођача. Видећете да у овом поступку нема ништа компликовано. Неки важни савети за кориснике сочива. Избор вршите стриктно са доктором, након темељног испитивања.

    Осетите неугодност, контактирајте офталмолога. Наручите леће на познатим локацијама или оптици. У почетку не занемарујте апликацију. Прати доктора једном годишње. Потребна је стерилност приликом рада са материјалом. У сваком случају, пресвучени објектив се не може носити. Пратите чистоћу места где га чувате. Решење треба мењати свакодневно. Ако пратите све препоруке, било која сочива ће вам служити одређено време. Промјеном, непријатних наочала за удобне сочива, осећате се као особа. Најважније је да направите прави избор и произвођача и доктора.

    Контактна сочива како правилно обучити

    Лако се носи и уклања контактне леће. Након неколико покушаја постаће искусни корисник. Ево неколико препорука које ће вам помоћи.

    • Пре него што носите објектив, обавезно оперите руке сапуном под текућом водом. Обришите руке пешкиром који не оставља виле.
    • Како не би збуњивали сочива, развијте навику да увек почнете стављати сочива на десно око.
    • Прегледајте сочиво и уверите се да је сочиво чисто и без оштећења.
    • Сваки пут када уклоните објектив, очистите га универзалним раствором и ставите у посуду за дезинфекцију и складиштење.
    • Запамтите да морате пажљиво руковати сочивима.

    Како ставити на сочива

    • Пре него што ставите објектив, исперите их универзалним решењем.
    • Ставите сочиво на врх индексног прста руке коју пишете. Уверите се да објектив није окренут изнутра (ивице сочива треба да буду окренути нагоре, а не према споља)
    • Гледај право напред. Повуците доњи капак средњим прстом исте руке.
    • Са показивачким прстом друге руке, повуците горњи капак и погледајте горе.
    • Пажљиво поставите сочиво на дно очна.
    • Ослободите капак.
    • Гледајте доље, а затим затворите очи неколико секунди да бисте боље уклонили сочиво. Критеријум нормалне садње је повећање визуелне оштрине. Трепери неколико пута да би се уверио да је сочиво у центру.
    • Поновите горе наведене операције помоћу другог сочива.

    Како уклонити сочива
    Пре уклањања сочива, користите РеНу® МултиПлус хидрирајуће и подмазивање капљица. Капи ће намотати сочиво, а лакше ће вам бити уклоњене.

    • Претражите и спустите доњи капак средњим прстом руке коју пишете.
    • Ставите јастук индикаторског прста на доњу ивицу сочива и повуците га у доњи део очна јабучица.
    • Нежно затегните сочиво између палца и казаљка и уклоните га са ока.
    • Поновите горе наведене операције помоћу другог сочива
    • Ако је након уклањања сочива заглављен, не покушавајте да га исправите, истезањем за ивицама - тако да можете срушити сочиво. Ставите сочиво у контејнер са раствором, и највероватније ће се исправити. Ако се то не деси, добро очистите сочиво раствором и нежно га ориштите између палца и форефингера.

    Ови савети ће вам помоћи да правилно носите и уклоните сочива, али увек пратите препоруке вашег офталмолога.

    Контактна сочива: како их правилно носити?

    Недавно је повећан број корисника контактних сочива, што смањује видну оштрину, што је повезано са неправилним одабиром и немарношћу са њима. Како правилно носити контактна сочива, како не би оштетили своје здравље?

    Контактна сочива, према статистикама, користе више од 100 милиона људи на свету. Али, нажалост, неки људи у начелу не могу приуштити да их користе. Може се десити због алергија, сувих очију или лошег уклапања сочива у оку, јер полупречник закривљености не одговара облику рожњаче.

    Класификација

    Контактна сочива Постоје леће које се наносе директно на слузницу ока. Израђују се из различитих врста прозирних материјала и имају малу вредност. Они су дизајнирани да повећају визуелну оштрину. Корекција вида уз помоћ контактних сочива назива се визуелна корекција вида. Боја и тонирање контактних сочива (такође се зову козметичким) и декоративни предмети који служе као украс ока. Они такође могу исправити вид.

    Контактна сочива се класификују према одређеним критеријумима:

    • материјал од кога су састављени,
    • учесталост замјене,
    • начин ношења (континуирано, продужено, дневно, флексибилно),
    • Дизајн (сферни, асферични, торични, мултифокални),
    • степен транспарентности (транспарентан, боје и тонирање, декоративни).

    Према материјалу, контактна сочива су подељена на:

    Око 90% људи широм света користи углавном меке контактне сочива, који су такође подељени на два типа:

    У хидрогелним контактним сочивима засићење кисеоника рожњаче зависи од количине воде у њима. Влага, наравно, има повољан утицај на стање ока, али проблем је у томе што с повећањем количине воде, хидрогелна сочива постају превише мекана, што их отежава употребом. Максимална дозвољена количина воде у хидрогелним сочивима је 70%. Из тог разлога, предност је најбоље дати силикон-хидрогел, јер у овим сочама засићење кисеоником не зависи од количине воде у њима.

    Тешке контактне сочива се, по правилу, користе у тешким ситуацијама, на примјер, са високим степеном астигматизма. Повећавају њихову визуелну оштрину због чињенице да задржавају свој облик.

    Учесталост замјене - ово је максимални период употребе контактних сочива, након чега их морају заменити новим. Произвођачи могу препоручити њихову замену 1 пут у :

    • дан (један дан),
    • 1 - 2 недеље,
    • месец (мјесечна замјена),
    • 3 и 6 месеци,
    • године (традиционално).

    Режим ношења - ово је максимални период употребе, током којег се, без уклањања, може носити контактна сочива. Може бити:

    • континуирано (објективи се носе и налазе се у очима целу ноћ у трајању од 30 дана, али овај режим је дозвољен само одређеним типовима силикон-хидрогелних сочива и није погодан за све због индивидуалних особина очију),
    • продужено (сочива се користе недељу дана и остају у очима током целе ноћи),
    • дан (ујутру сочива се носи на очима, носи се током читавог дана, а пре спавања се уклањају)
    • флексибилна (објективи се носе, не уклањају се, 1-2 дана).

    У зависности од патолошког стања очију, одабрана су контактна сочива, различита у дизајну, на примјер:

    • сферично (корекција миопије и хиперметропије),
    • торик (корекција миопије и хиперметропије са доступним астигматизмом),
    • мултифокална (корекција пресбиопиа),
    • асферични (гарантује виши квалитет вида, што се постиже коришћењем ниске процентуалне дисторзије, типичне за сферичне леће).

    Степен транспарентности разликује сочива:

    • транспарентан,
    • боје и боје,
    • декоративан.

    Транспарентне контактне леће су класична опција. Боја и тоник, као и украсни - дизајнирани за естетску лепоту. Други могу бити са или без диоптрије. Све врсте контактних сочива могу се користити у сваком времену. Али и они имају ограничења. На пример, за било који боравак на води у сочивима може се користити само ако користите пливање наочаре или маску. У сочиву не можете посетити и сауну и купатило. Неопходно је уклонити их када је у контакту са иритантним испарењима и гасовима. Иначе, они морају бити замењени новим паром. Што се тиче козметичких и декоративних сочива, није препоручљиво да их користите у мраку и када возите возило.

    У овом тренутку постоји специјална опрема уз помоћ коју офталмологи обављају дијагностику вида, на основу којих је одабрана контактна сочива за пацијента. При избору лекар се руководи следећим параметрима:

    • радијус кривине (укривљеност унутрашње површине сочива),
    • пречник (растојање између ивица објектива, мјерено кроз центар),
    • оптичка сила (диоптријска сочива, изражена као негативне или позитивне вредности).

    Важне препоруке за употребу контактних сочива

    1. Одабир треба извршити само офталмолог на основу истраживања ока.
    2. Када осећате "пливање" сочива у оку, осећај одређене нелагодности, морате видети доктора.
    3. Пожељно је купити у специјализованим тачкама.
    4. Пре почетне употребе, није неопходно занемарити пратећу инструкцију.
    5. Када користите контактна сочива, неопходно је прегледати код офталмолога најмање једном годишње.
    6. Будите сигурни да поштујете правила хигијене (основно прање руку, коришћење чистих, пожељно без влакана, ручне пешкири).
    7. Ако је боја сочива оштећена или промењена, мора се заменити другим.
    8. Ако удари у инострану честицу, морате одмах уклонити сочиво због могућег оштећења слузокоже ока.
    9. Када користите козметику, препоручује се прво да носе сочива.
    10. Ако доживите осећај сувоће, препоручљиво је користити посебне хидратантне капљице за очи, комбиноване са одређеним сочивима.
    11. Увек је препоручљиво покретати и уклонити сочива са једним око, како не би их збуњивали. За истог корисника, параметри контактних сочива за лево и десно око могу бити различити, па је ово стање најважније за њега.
    12. Препоручљиво је ставити и скинути помоћу јастука прстију, а не ексера, како би се избјегло оштећење њиховог интегритета и оштећења слузокоже.
    13. Прије наношења објектива у очи, неопходно је провјерити његов интегритет, никакво оштећење, довољну влагу, али иу његовој исправном положају (ивице објектива се гледају горе). У преокренутој позицији, објектив понавља облик плоче, јер су јој ивице усмерене према странама.
    14. Неопходно је посматрати чистоћу контејнера намењеног чувању и дезинфекцији сочива, и то: а). Постављањем сочива на очи, потребно је испуштати раствор из контејнера, б). испирати контејнер са свежим раствором за сочива, ц). осушити контејнер, остављајући га на чистој површини у доњем положају, д). чувати контејнер на сувом месту, е). Да мењате контејнер најмање једном месечно.
    15. Забрањено је користити дуљице дуже времена и спавати у њима, уколико нису дизајниране за то, користе више од једног пута сочива за једнократну употребу, а такође их носе током АРИ, САРС-а и сезонских алергија.
    16. Забрањено је држати сочива у неадекватним решењима, неколико пута користите исти отисак сочива или истекао решење, чувати сочива у контејнеру ако нису уроњени у раствор.

    Техника употребе

    По правилу, у канцеларији офталмолога можете покушати први пут и уклонити контактне леће. Лекар може обавијестити пацијента о 2 постојеће методе примјене. Можете користити објектив користећи обе руке или једну од њих. Будући корисник самостално одређује који начин ће бити погоднији за њега да изврши све неопходне манипулације с њим.

    Ставити обе руке

    Поставите објектив на јастук индикаторског прста. Са средњим прстом једне руке, повуците доњи капак. Помоћу средњег прста с друге стране повуците горњи капак нагоре. После тога, нанети леће на мукозну мембрану ока и, без одустајања од очних капака, промените очи: објектив ће бити у жељеном положају. Онда можете опустити обе старосне доби.

    Једноручна употреба

    Поставите објектив на јастук индикаторског прста. Са средњим прстом једне руке, повуците доњи капак, гледајући право напред. Можете држати горњи капак са другом руком како бисте избјегли трептање. Подигните поглед и, упркос објективу, нанијети на слузницу ока. Затим полако погледајте доле и ослободите доњи капак. Затим можете затворити очи и сам објекат ће се подићи на жељени положај.

    Повлачење

    Повуците доњи капак својим средњим прстом, док гледате горе. Истовремено, повуците објектив доле помоћу показивачког прста. Уз помоћ палома показивача и палца, скините објектив помоћу твеакинг покрета и ставите га у контејнер са решењем за касније складиштење и дезинфекцију. Урадите исто са другим објективом.

    Како правилно носити објектив

    Веома је лако носити контактне сочива. Најважнија ствар када упознавање са њима одмах усвоји неколико правила, онда стављање на сочива, чарапа и даље уклањање неће изазвати велике потешкоће. Објективи дају својим власницима живот у светлим бојама, могућност активног живота. Током времена, дневна манипулација ће изгледати позната и елементарна, непојмљиво ће се вратити на бодове. У међувремену, дозволите нам да савладамо основне нијансе у руковању сочивима.

    Како правилно носити објектив

    Контраиндикације

    За сваки случај, упознаћемо се са списком контраиндикација. Надамо се да се пре трансформације сочива консултовао са офталмологом и добио сагласност. Али ипак, ако припадате било којој групи људи наведених испод, онда немојте носити сочива и тражити додатни савет доктору.

    • страбизам (ако угао закривљености прелази 15 °);
    • ниска роженичка осетљивост;
    • сублукација сочива;
    • птосис;
    • блефаритис;
    • кршење састава течног течаја;
    • дакриоциститис;
    • било који облик коњунктивитиса;
    • ксерофтхалмиа;
    • кератитис разних етимологија;
    • повећана / смањена слама (нпр. зрна у ветру);
    • глауком;
    • АИДС;
    • туберкулоза.

    Основна правила

    Увек почните да стављате сочива са једног одређеног ока

    1. До тренутка када почнете да вршите манипулације директно са сочивима, не заборавите да темељно оперите руке сапуном под воденим млазом.
    2. Обришите руке пешкирима који не могу оставити на кожи виле (у супротном је сасвим реално тајно увести стране честице у око).
    3. Препоручује се да то буде правило да увек почну на сочива са одређеном оком, како се не би збунили им (то чине стално правило је увек први ставити на објективу са десне стране, на пример, очи).Есцхе пре стављања сочива, важно је да се испита на присуство неочекиван штета, страни објекти (дебрис).Када уклањања два сочива (ако је по инструкцијама њиховог коришћења дужи од једног дана) чине га правило за чишћење сочива дизајнирана је универзално решење. Одмах их ставити у посуду за складиштење, а средства за дезинфекцију која је дизајнирана специјално за сочива.
    4. Немојте их оставити на било којој површини, чувати само у специјализованом контејнеру.
    5. Не очистите сочиво и резервоар водом из чесме.
    6. Будите пажљиви са њима.

    Чувајте сочива само у специјализованом контејнеру

    Правилно ставите сочива

    1. Почнимо са испирањем сочива са предвиђеном течном материјом.
    2. Онда ставимо један на руб индексног прста (чија рука је навикла на писање (десно - десно, лијево - лево)).

    Прави положај сочива на прсту

    Прави положај ивица сочива

    Видео - Како ставити и како уклонити контактна сочива

    Правилно уклоните сочиво

    1. У почетку ћемо се припремити за уклањање, то јест, узимајући руке и брисати руке.
    2. Да не би дошло до збуњености, боље је извршити процедуру сваки пут, почевши од једног ока.
    3. Гледај у плафон. Повуците средњи прст на дно капице (доње), гурајте га доле.
    4. Тихо приближите показивачу до одабраног ока док не додирнете доњу ивицу сочива.
    5. Померите га из подручја ученика, до места где је јабучица бела.
    6. Зграбите и стисните објектив палицама (казаљком и великим), уклоните га од ока.
    7. Урадите исто с другим очима.
    8. Једнодневна сочива одмах се уклањају из очију након одбацивања. Поновна употреба мора бити очишћена посебним решењем. За то се пуни те течности. Објектив који је управо уклоњен треба поставити на средину длана и премештати на њега од мјехура са раствором. Лагано пржите прстима и потом померите у контејнер са раствором.

    Пре него што ставите сочиво у контејнер, треба га напунити свежим раствором

    Дошло је до тога да се након уклањања објектива лепље заједно. У таквим случајевима не може се покушати срушити половину заглављеног материјала од другог.

    Неопходно је ставити у течност (специјално, не у води), што је горе поменуто. Вероватно ће се поново навлажити и поново поравнати. Али, када је изненада још увек залепљено, онда је могуће, залијевање описане течности, проби га прстима (индексом и великим).

    Основне неуспеле употребе

    Наравно, објективи који су се појавили побољшали су и поједноставили живот људи који су имали поремећај вида. Али не и сви третирају сочива у складу са прописаним правилима. Истраживачи одговорни за превенцију болести и мониторинг здравља разговарали су са грађанима који користе сочива. Након студије откривено је да велики број људи (од 40 до 90% испитаника) направи велике грешке приликом ношења сочива. Овакве грешке не могу само угрозити квалитет сочива, већ у многим случајевима изазивају опасне болести и изазивају развој инфекција које могу довести до апсолутног губитка вида.

    Пливање у сочивима није препоручљиво

    Уобичајене грешке приликом употребе сочива укључују следеће.

    Правила за употребу контактних сочива за њихову безбедност и здравље очију

    Многи људи преферирају наочаре да контактирају сочива. Погодни су и невидљиви. Али они морају бити правилно носени, пажљиво ускладиштени и знати како се ставити и полетати.

    Ако пратите ове процедуре према свим правилима, онда ће сочива трајати дуго времена.

    Секвенца постављања сочива

    Да не би сумњали у то да су сочива исправно постављена, неопходно је добро замислити у којим редоследима се изводе акције:

    1. Припрема. Оперите руке и осушите меком пешкирком, након чега не остане вила. Неприхватљиво је подмазати руке са кремом на бази масти. Трагови масти и уља лоше утичу на оптичке особине сочива. Готово је немогуће их се отарасити. Такође није препоручљиво носити сочива прстима оштрим дугим ноктима, што их може оштетити и спречити правилну обраду.
    2. Мало тренинга. Прво треба да отворите очи и научите како не трептати. Инсталирајте добро осветљење и седите испред огледала. Са показивачем прста радне руке повуците горњи капак и причврстите га. Урадите исто са доњим капицама средњим прстом. Затим прст (средњи или индекс), са друге стране, скоро додирује очи. Овај покрет се понавља неколико пута, тако да се око примењује на отворено стање и мирно реагује на приближавајући прст.
    3. Уклањање сочива из паковања. Објективи се стављају у посебну течност у посуду. Обично је то стерилна физ. решење. То мора бити транспарентно. Прво треба да претресете блистер са сочивом. Требало би слободно плутати у течности, а не држати се на зиду. Затим уклоните заштитну фолију и уклоните сочиво из контејнера прстима. Ставите га на јастук индексног прста. Објектив се такође може уклонити посебним ланцетом који има врх силикона.
    4. Одређивање десне стране. Површина очију треба "сести" конкавни дио сочива, који изгледа као полукружна чаша. Обично је објектив означен нумеричком или алфабетичном секвенцом. Неопходно је упоредити са инструкцијама. Ако су слова (бројеви) уређена другачије, то значи да је сочиво обрнуто. Требало би притиснути тако да конкавна страна мења локацију.
    5. Укључивање. Отворите очи помоћу покрета научених током тренинга. Препоручује се да прво носите десно, а затим лијево сочиво. Али морате учинити то згодним. Немојте трептати и поставити сочиво уредно на рожнину. Да бисте га мало наместили, уклоните руке. Полако придружи капцима и држи их затворене неколико секунди. Неопходно је да сочиво покрије течном течном материјом. Можете је чак и мало масирати кроз капак.
    6. Ако се осећате сувим у очима, можете користити посебне капље за очи. Ако се осећате неудобно, уклоните сочиво и вратите их поново тихо и полако.
    7. Ако објектив има другачију оптичку снагу, важно је да не збуните десно са леве стране. У овом случају, поступак стављања треба започети одређеним очима.

    Обратите пажњу - која контактна сочива су боља. Како изабрати прави објектив?

    У вестима (линк) цена капљица за очи Ксалатан.

    Како носити и уклонити контактне сочива

    Безбедно коришћење сочива

    Препоруке лекара о пристојном носењу сочива су следеће:

    • Решење за чување сочива треба да буде повезано са њиховим материјалом.
    • Не носите сочиво током пријема антибиотика или хормона, као иу запаљенским процесима очију.
    • Избегавајте купање и туширање када носите сочиво.
    • Када стављате сочива у контејнер, уверите се да су ћелије потпуно попуњене решењем.
    • Ако се мекана сочива замене, контејнер такође треба заменити.
    • Начин употребе сочива зависи од њиховог састава. Са хидрогелним сочивима може ходати од 8 до 12 сати. Али ноћу их треба уклонити. Силикон-хидрогел сочива немају ограничења. У току дана, они се носи колико год је потребно. Ноћу се такође могу оставити.
    • Апсолутно је недопустиво испрати сочиво водом из воде.
    • Објективи стављени прије наношења шминке. Скините после прања уз помоћ специјалних алата.
    • Не користите меке сочива других људи.

    Брисање очију сочива

    Ова процедура је сасвим одговорна, посебно када се користе вишекратне варијанте сочива.

    Ако су оштећени током уклањања, више неће бити могуће поновно наношење због могуће повреде ока.

    Правила за уклањање контактних сочива прописују:

    1. Неопходно је прецизно утврдити у којој се зони око тренутно налази лећа. Нормална локација - против рожњаче. У супротном, морамо пажљиво размотрити око испред огледала. Затим повуците оба вијека и пронађите гдје се објектив помјерио.
    2. Да усмерите поглед нагоре и нежно помоћу прста да бисте преместили сочиво тешко надоле.
    3. Врло глатко спојите средњи и индексни прсти као да сте за штипаљку.
    4. Објектив треба да се одмакне од рожњаче и виси на прстима.

    Како се бринути о сочивима и очима

    Основни захтеви

    Правила хигијене захтевају:

    • Не носите контактне сочива дуже од назначеног времена,
    • Контејнер за сочива треба често мијењати,
    • Увек имате средства да пазите на своје очи.

    Као средство за негу мора бити присутна хидратантна капљица. Они су сахрањени директно на већ постављеним сочивима.

    Прочитајте даље - упутства о употреби пилокарпина. Цена и прегледи о леку.

    У чланку (овде) се прегледа капи за очи Тропикамид.

    Заштита очију

    Главни производи за заштиту капака приликом ношења контактних сочива укључују:

    1. Блепхаросоулион (са камилицом, зеленим чајем и екстрактом лешника). Он подиже тон капака, побољшава циркулацију крви и метаболичке процесе у капка коже, чисти простату. Облоге на капцима ове лосион елиминишу синдром "сувог ока", ослободи умора и упалу, враћање производњу суза.
    2. Блефарогел екстракт алое вера и хијалуронска киселина се наноси на капака користећи масаже покрете. Као резултат, побољшава се циркулација крви у очним капцима, умор се уклања и одлив тајне је нормализован.
    3. Блефаросхампунг је хипоалергенски агенс за чишћење капака. Укључује: маслиново уље, камилица, зелени чај, календула, поливинилпиролидон.

    Код ношења контактних сочива оптимално одржавање очију врши се према шеми:

    • после уклањања сочива и паковања у контејнер, очни капци се чисте Блефаросхампунгом,
    • на очима или врши влажење или компресију компресије од Блефаросиононе,
    • извести лагану масажу у регији капака користећи Блепхарогел,
    • ставите на сочива (ако је потребно).

    Треба поштовати правила за ношење, уклањање контактних сочива и бригу о њима. Ово се нарочито односи на почетнике, који су одлучили да их замене традиционалним наочарима. Спровођење препорука у вези са употребом контактних сочива промовише њихову безбедну примену и здравље очију.

    Да ли је чланак помогао? Можда ће то помоћи вашим пријатељима! Кликните на један од дугмади:

  • Google+ Linkedin Pinterest