Гимнастика за очи Батеса

УГ Батес је развио систем рестаурације вида без дроге.

Прекомерна оптерећења добијена током визуелног истраживања света, према научнику, довеле су до развоја миопије, хиперопије, страбизма, астигматизма и других оштећења вида.

Батес методологија

Батесова метода састоји се од опуштања спољашњих мишића, физичком и менталном релаксацијом читавог тијела (чак и са хипнозом), и поштујући правила дисања, исхране и опште физичке активности.

Батес сугерисали да оштећене видљиве зубе, јер узрокују атрофију очних мишића и на ни на који начин не побољшавају вид. А да се елиминишу најчешће кршења која су предложена да користе гимнастику за очи и паљење.

За нормално функционисање, офталмолошки мишићи морају да раде свакодневно напето и да се опусте, а очи треба да се константно крећу. У случају чаша, активност мотора у очима је смањена, кретање очију замењује се окретањем главе, што опет негативно утиче на рад самог органа.

Контраиндикације: одвајање мрежњаче и операција за очи које се преносе пола године.

Вежбе

Припрема за гимнастику: уклоните наочаре, опустите мишиће лица, трепере. У раду је укључено само очи, глава остаје непокретна. До 20 понављања. Свака вјежба се завршава уз блинкање.

  1. Кретање очију горе, доле са закашњењем од 1 секунде;
  2. Кретање очију на десно, на лево;
  3. Покрет очију десно навише и дијагонално улево;
  4. Померите очи улево горе и дијагонално десно надоле;
  5. Кретање ока дуж периметра имагинарног правоугаоника најпре у једном правцу, затим у другом;
  6. Кретање очију на имагинарном точкићу са заустављањем на броју 12, 3, 6, 9 (у оба смера);
  7. Да би померио руку напред, поправи поглед на палац, настави да држи поглед, дајући руку у нос и назад, да гледа објекат даље од прозора;
  8. Очи нацртају змију у оба смера;
  9. Затворите вид 20 пута.

Палминг

Палминг (од енглеске палме) има за циљ смирење нервног система и отклањање напетости од очију.

Потребно је да примените најудобнији положај, поправите лактове на столу или другој површини, и трљајте длан на длан, загријавајте их (топле руке пријатно додирују, а такође побољшавају циркулацију крви).

Затвори очи и покриј их длановима попречно, као да су носили наочаре. Прсти руке морају се пресецати на челу под правим углом.

Палме би требало да буду благо поклопљене и притисне на лице што је чврсто могуће за апсолутну заштиту од светлости.

Резултат се постиже ако у процесу паљења особа види идеалну црнину. Трајање паљења је ограничено само сопственим неугодностима. За палмину нема контраиндикације.

  • Олга Василева
    19.10.2015 00:19 Одговор

Некада сам купио Батесову књигу, где су описане све ове и многе друге вежбе. Стварно помажу, али све ово мора да се уради под надзором лекара, а онда их само уништи. Од свих вјежби за тренутак, оставио сам само палмове, а онда то радим неправилно.

Гимнастика ока у складу са методом Батес помаже не само нормализацији вида, већ и од умора или прекомерне оскрбе очију. Док радим на рачунару, с времена на време одузимам време у паузама. Помаже.

За сву литературу везану за ваше здравље, морате бити веома опрезни! Не сећам се аутора, али када сам био давно, одлучио сам да вратим своју визију према његовом методу! Након мјесец дана тренинга, вид се погоршао, очи су му биле стално болесне. Упућивао се лекару, савет или савет је одвео ову технику! Након консултовања са доктором, према методи Батеса, радим неколико вежби, а не читав курс! Једне недеље радим неке вежбе, а онда се мењам! Понављам, само уз консултације са професионалним оцулистом!

Једном су купили пуно књига о рестаурацији визије, а међу њима је и метод Батеса. Ниасилил) Прво лењост, друго, брзо постаје досадно рад монотоних вежби. У време овог паљења никада нисам постигао апсолутну црнину, не разумем како је то могуће уопште)

Моја супруга и ја смо користили овај метод за лијечење страбизма у детињству нашег сина. У очима смо изводили гимнастику, а једно око је дуго затворено, тако да је други почео да се баш погледа тачно. Техника заиста помаже, трајала је три месеца, али вриједи. Није увек лек и лек може помоћи, морате пробати све опције.

  • Кристие Амирова
    Одговор

    Мој отац је увек натерао да направим такве кретње својим очима када сам провео пуно времена на рачунару или иза књига. Сада сам схватио да је водио вежбе на овај начин. Сада моја визија није иста, мислим да ћу и ја пробати.

    Али заправо, Батесов метод је веома ефикасан. Моја мама је почела да развија хиперопију са годинама. Рећи ћу то након само две до три недеље вољног самоуправљања о овом начину, постала је апсолутно мирна без чаша. За сва домаћинства, то је био прави шок. Рекла је да након вјежби стварно осјећа мирно у њеним очима, и она све носи као руку.

    Имам јако слаб вид. Оцулиста ми је, вероватно пре две године, саветовао ову технику. У почетку нисам веровао, а потом сам покушао и стварно је техника ефикасна, олакшава напетост и визију побољшана. Зато саветујем свима да прате Батесову методу!

    Направио сам корекцију кратковидости од -1.5 диоптрије, такође сматра да радим вежбе за очи на Батес Метод, мислим да је ефикасан метод за враћање визију, али захтева доста времена и стрпљења. Јер Ја сам особа која лењи, овде и одлучио да корекцију вида, снип-снип и опет све јасно видим!

    Одличан чланак почео да ради вежбе, осећам да је визија мало боља! Наравно да ћете морати дуго радити на томе, али да то нећете урадити за своје здравље) Чланак је изврсан и лијепо је бити на сајту, јер има много корисних информација захваљујући теби Администрација сајта)

    Батесов Еие Цхарге - 10 Ессентиал Екерцисес

    Брзи напредак радикално је променио све - и начин живота уопште, па чак и облик очију. Бити окружен у свом природном положају, због књига, телевизора, компјутера и модерних уређаја, присиљен је да се стално затеже и развија напред. Бар је то било мишљење америчког офталмолога Виллиама Батеса, који је ишао против традиционалне медицине, развио сопствени метод за враћање вида и забранио својим пацијентима са оштећењем вида да носе наочаре. Било да су почели да виде бољу ствар или само упућују лекару - питање чији аргументи до сада нису престали. Неки сматрају Батеса авантуристом, други - спаситељем, али ко је он стварно? Да ли је гимнастика заиста ефикасна за Батеса.

    Положај службене медицине

    О чему су чуда о обнављању визије рекли присташима америчког офталмолога, чињеница остаје: званична наука још увек није препознала свој метод. Чињеница је да Батес одбацује мишљење другог научника - немачког Хермана Хелмхолтза, а други је, заузврат, већ чврсто утрпан на странице медицинских уџбеника. Он је веровао (и савремени офталмологи инсистирају на томе до сада) да је људско око лопта у предњем дијелу која се налази на сочиву и биконвексној сочиву окруженом цилиарним мишићима.

    Када је овај мишић опуштен, објектив је у свом природном положају и има равну структуру. У овом случају очима јасно види објекте који се налазе на даљини, а да бисте видели шта је под носом потребно, морате променити параметре оптичког система. Због тога, цилиарни мишићи се слажу и склапају објектив. Постаје конвексан, његова фокусна дужина се смањује и лако можете читати новине.

    Испоставља се да озбиљност блиског и далеког вида зависи од контракција цилиарног мишића, који не функционише увек како треба. Хелмхолтз је напоменуо да постоји категорија људи са којима се овај миш уопште не може опустити. Непрестано је напет, што значи да се објектив, након што се конвексно обликује, не може вратити у првобитну равну позицију. Такви пацијенти - он их је назвао кратковидним - могу да виде најмања дугмад и шавове на костиму саговорника, али далекој пејзази се чини њима нејасним.

    Постоје и други - далековидни. То су претежно стари људи који су са узрастом ослабили тон цилиарног мишића. Можда зато због тога гледају кроз прозор - сцене које се одвијају у даљини су јасно видљиве за њих, али не виде да плутају на својој плочи са супом.

    Након што је то утврдио, Хелмхолтз је почео да тражи решење проблема и није ништа боље дошао него да надокнађује слабост цилиарног мишића с објективом. Кратковидни прописани биконасловни минус, дугогодишњи - двосмјерни плус. Од тада, прошло је више од 180 година, али ипак свако ко се обратио за офталмолог са жалбом добиће јединствену препоруку - плус или минус бодова.

    Батесов метод

    На почетку своје праксе, писао је наочаре својим пацијентима и Батесу, све док није схватио да му то представља лошу услугу. Пошто је био пажљив човек, почео је приметити да пацијенти који стално губе, заборављају или раскидају наочаре, виде много боље оне који стално носе сочива и штите их као јабуку њиховог ока. Ниједна побољшања из наочара нису била и близу, напротив, за годину или две, за бар нешто што треба размотрити, пацијенти су већ били потребни у новим, моћнијим сочивима.

    Али Батес није одмах протестовао. Он је своје запажања водио више од 30 година и тек тада је објавио: теорија Хермана Хелмхолца је радикално погрешна. У ствари, особа види не зато што се закривљеност сочива мења, већ зато што се дужина читавог ока мења. Углавном, сваки пут када желите да гледате нешто у близини или далеко, ваше око је приближно исто као код сочива камере, а за оштрење постоје 6 уздужних и попречних мишића око очију:

    1. горња уздужна - подиже око према горе;
    2. ниже подужно - спуштање;
    3. бочни уздужни, који се налази изнутра, - смањује очи на нос;
    4. спољашња бочна уздужна - омогућава вам да погледате страну;
    5. горњи попречни - обликује полукруг и покрива око одозго;
    6. доњи попречни - у полукругу, окружује дно.

    У природном стању, мишићи треба да буду опуштени, очи - округли и пажња - усредсређена на удаљени објекат. У томе су Батес и Хелмхолтз. Али шта је са оним што се дешава када се особа напуни у покушају да испитује малу штампу, њихова мишљења се раздвајају. Хелмхолтз, као што смо већ објаснили, веровао је да је овај процес одговоран за цилиарне мишиће, који компримира сочиво. Батес је био сигуран да није била кристална сочива која је погодила, али цело око је компримовано, а то је због напетости горњег и доњег попречног мишића. Око је течно због силе мишића, лако се мења облик и протеже се напред, због чега фокус иде у унутрашњост ока, а особа може видети брадавицу на носу.

    Узроци визуелних дефеката у Батесу

    На основу тога, Батес је имао своје мишљење о рачуну миопије, хиперопије, страбизма и астигматизма - четири најчешћа визуелна оштећења. Веровао је да је цела ствар у одређеним мишићним групама:

    • кратковидни су они који су некада имали грчеве попречних мишића, због чега више не могу да се одвоје природни опуштени положај;
    • дугогодишњи, као што је исправно назначено и Хелмхолтз, углавном су старији људи. Са годинама, тон мишића ока слаби и не могу стиснути очи да померају фокус;
    • страбизам је резултат спазма једног од уздужних мишића, који се најчешће дешава због страха;
    • узрок астигматизма, односно изобличења видљиве слике, у напетости уздужних и попречних мишића. Они се скупљају, али са различитом снагом и погрешним, хаотичним редом.

    Али главна заслуга Виллиама Батеса није да је утврдио узроке болести, већ да је пронашао методе за њихов третман. Уместо тога, шпијунирао се, гледајући Индијанце. Испоставља се да од генерације до генерације, од оца до сина, преносе веку знања о томе како задржати "соколово око" до старости. Американац је приметио да његови сјеверни суседи непрекидно раде неке вјежбе својим очима. Након што их је анализирао и схватио шта се дешава, он је развио своју сопствену технику, познат и данас, као вјежбе за очи помоћу методе Батеса.

    Логика је једноставна: ако је проблем у мишићима, онда они могу и требају бити обучени. Они који су заробљени, - опустите, оне који су ослабљени, - вратите тон. Овом техником могуће је третирати кратковидости и далековидости без наочара и страбизам - без операције. Штавише, Батесов метод за враћање вида је ефикасан чак и када службена медицина потпише у његову импотенцију. Упркос чињеници да је астигматизам се још увек сматра неизлечиве болести, научник био сигуран редовно вежбање мишића на крају омогућити да видите јасну слику пред очима.

    Враћање Бејтсуове визије: кључна фаза је опуштање

    Батес је био сигуран: грчеви и друге абнормалности у раду мишића - то је последица, узрок - повећан нервозни и ментални стрес, понекад - физичке повреде. Због тога редовне вјежбе са очима имају ефекат само ако се одвијају у условима потпуне смирености и опуштености.

    Да би се то постигло, офталмолог је измислио ефикасан метод - (. Из енглеског "палме", у длан) "палминг". Ставите длан под правим углом и причврстите на лице тако да су прсти прешли на челу, као и центри оба длана покривене очи. Ако се све уради исправно, нос ће бити заробљен између малих прстију, а очи неће добити светлост. Дакле, дланови треба да буду топли, да се и наочари загревају.

    Заузмите угодан положај, поставите лактове на стол или притисните груди, покушајте да опустите не само очи, већ цело тело. Три до пет минута проведених у потпуном мраку, мишиће око су довољне да се опусте и одмара. Урадите ову вежбу сваки пут када вам треба бесплатан минут, посебно ако морате провести цијели дан близу монитора.

    У почетку, чак и затварајући очи, сигурно ћете видети неке лаке кругове или мрље. Али запамтите да је ваш задатак да видите савршено равно црно поље. За то, током паљења, користите још једну технику - ментално представљање. Повежите фантазију и замислите како се пре очију затвара тешка црна завеса или се просипа густа црна боја.

    Гимнастика за очи Батеса: 10 главних вежби

    Након што су очи мало почеле, требало би да започнете теретану. Само постоји један "али": ако можете да радите палмине колико год пута волите сваки дан - што чешће, то боље, а затим пуњење за Батесове очи - не више од три.

    1. Као иу физичком образовању, морате почети са најједноставнијим вежбама, постепено повећавајући оптерећење. Због тога, прво само неколико пута погледајте горе и доле.
    2. Сада са стране на страну.
    3. Вежба "Дијагонала". Подигните очи у горњем десном углу и померите очи у доњи леви. Затим ментално цртајте линију која повезује доњи десни и горњи леви. Поновите неколико пута, трепните и наставите на следећи корак.
    4. Вежба "Правоугаоник". Глатко померите поглед из горњег левог угла у горњем десном углу, а затим доле, лево и горе. Блинкајте и нацртајте други правоугаоник у супротном смеру својим очима.
    5. Вежба "Бирање". Замислите на лицу сата, центар - на мосту носу. Подигните очи горе - 12 сати, а затим удесно - на 3, доле - на 6, на лево - на 9 и вратите се на почетну позицију. Блинкајте и започните кретање у кругу, задржавајући се сваког сата, али већ у супротном смеру казаљке на сату.
    6. Вежба "Снаке". Полазећи од доњег лијевог угла, пређите у доњи десни угао, цртајте у ваздуху синусном кривином. Затим поновите исто, али десно на лево.
    7. Вежба "Инфинити". Фиксирајте приказ у горњем левом углу и лагано се померите у доњем десном углу, а затим нагоре и доле дијагонално. Тако ћете добити ваздух осам. Трепери и нацртајте исто, само у супротном правцу, почев од десне стране.
    8. Вјежба "Спирала". Поправите поглед право напред и од тог тренутка почните да цртате мали круг, затим мало више, итд. Дакле, постепено повећавајући радијус, потребно је да нацртате широк круг, чије контуре пролазе дуж зидова, плафона и пода. Блинк.
    9. Вјежба "Цијеви". Замислите вертикалну стаклену цијев испред себе. Сада започните визуелно навијањем ужета на њој. После 5 обртаја, зауставите, треперите и урадите исто, али са хоризонталном цеви.
    10. На крају, визуелно одмотите се пред огледалним глобусом, померајући своје очи уз имагинарни екватор.

    Па шта можете учинити са наочарима?

    Враћање визије методом Батесова сугерише њихову потпуну одбаценост. Када пацијентове наочаре висијо на носу, он углавном престане да помера очи. Да бисте видели предмет са стране, врху или дну, не померајте ока, као и здраве људе, и окреће главу. То је, већину времена очи су непокретни, и на тај начин мишићи више атрофируиутсиа.Итог обично без дна: годину и други визија ће пасти још више, а пацијент ради у оптици за нове наочаре.

    Да се ​​прекине зачарани круг је једноставан: 15 минута за опуштање и пуњење 3 сета дневно. Ова метода не захтева никакво улагање од вас и вјероватно је, дакле, не занима јавно - компаније за очне болести не би требале изгубити огромну добит. Без обзира на то, Батес није понудио ништа револуционарно, то је била само елементарна хигијена у очима. Овом методу можете веровати или не, али га не морате тестирати.

    Еие гимнастицс на "Батес".

    Аутор ове технике је Виллиам Батес, офталмолог који је живео у деветнаестом веку. После пет година медицинске праксе, почео је да примећује да када се пацијентима са лошим видом доделе наочаре, то није решење проблема визије, већ његово погоршање. Заправо, током времена, пацијенти су морали да додају наочаре још већих диоптрије него код примарног лечења.

    И истовремено је било пацијената који су изашли ван града или су већ дуго ишли у планине и често су изгубили бодове. И дуго су морали да раде без њих.
    По доласку, доктор Батес проверава, вид и није могао да разуме. Без наочара, људи су неколико месеци скоро потпуно обновили вид.

    Отварање гимнастике око Батеса

    У експериментима са својим пацијентима доказао је да чаше побољшавају видљивост, али погоршавају стање очних мишића. Јер очи постају неактивни.
    Не бисмо знали за овај метод, ако не и случајно. Једног дана, Виллиам Батес је запазио северноамеричке Индијанце који су изводили, вежбе за очи.

    То су вежбе Батес описане у његовим белешкама. Касније су почели да се зову методом Виллиама Батеса.
    Ове вежбе су помогле напетим мишићима очију да се опусте, а ослабљене особе напротив, да возе. Неке од ових вежби ће бити описане у овом чланку.

    Вјежба гимнастике ока

    Прва вежба. Подигнемо очи горе, доле. Неколико пута, горе, доле, горе, доле. Након вјежбе, морате трепнути, али не зајебавати, већ само трепавајте опуштене капке.

    Друга вежба. Без окретања глава једним очима, трудимо се да гледамо колико је то могуће лијево, а онда до максимума удесно, лево, десно и тако више пута.

    Трећа вежба. Гледајте очи у дијагоналном облику, подигните очи у десно, а затим на лево надоле, поново десно према горе - лево надоле, па неколико пута. И у супротном смјеру. Лево, десно, и даље остављено горе, десно доле и тако више пута.

    Четврта вежба. Очи прецртавају правоугаоник, горе, десно, доле, улево и супротно. Неколико пута.

    Пета вежба. Замислите бирач сатова, где је мост у носу, место на којем почињу стреле. Гледамо прво у смеру казаљке на сату, девет, дванаест, три, шест и у супротном смеру. Три, дванаест, девет шест. Неколико пута.

    Шеста вежба. Прикрију очи синусоидно горе, доле, горе, доле. Прво лево на десно, затим десно на - лево и тако више пута.

    Вјежба Палминг

    На крају, треба да урадите "Палминг". Ово загревање очију топлином њихових дланова. Да бисте то учинили, седите на столицу, благо притискате брадо до врата, никако не спуштајте главу и не трпите дланове једни другима све док не дође до топлоте у њима. Преклопили су руку с друге стране тако да прсти једне руке треба бити под правим угловима прстима друге руке, ставити обе руке на очи. Тако да је нос између дланова. Они су затворили очи, и седимо пет минута, тако да лактови на столу или на коленима, али не на тежини. После пет минута, дланови се могу уклонити, а осјећате колико вам је удобно и лако постати за очи. Ово загревање очију топлином њихових дланова.

    Врло је важно да током извођења "паљења" замислите, неке врсте пријатних слика за вас.

    Дакле, пошто то није само вежба, већ и психофизички истовар, који нашем мозгу стварно треба.

    Постоје такође контраиндикације гимнастике ока према Батесу. Прво, то је ретинална одред. У овом случају, из очигледних разлога, то се не може учинити. А друга контраиндикација је стање после операције, када оци, као и било који други орган, требају одмор.

    Урадите вежбе без наочара и контактних сочива. Сваког дана, постати навика. Препоручљиво је обавити неколико пута дневно, након што радите на рачунару, вежбе се могу обављати сваких 40-45 минута. И ви сами нећете разумети колико брзо скидате наочаре и радите без њих, као да се никада нису носили.

    Бавимо се Батесовом методом за враћање вида

    Свакодневно се повећава број људи који имају проблеме са видом. И сви желе да реше овај проблем.

    Метода Батес се сматра одличним начином враћања вида.

    Помоћу ње можете очистити очију добру визуелну оштрину и врло брзо. Довољно је редовно изводити вјежбе.

    Према Батесу, проблеми са визијом настају због менталног стреса. Ово је узрок физичке прекомерне експлозије, што узрокује поремећаје у раду органа вида.

    Батесов метод: опис, предности

    Постоји неколико опција за отклањање оштећених проблема: можете да третирате свој вид лековима, изводите операцију или извршите вежбе.

    Сви не знају о најновијој верзији. Иначе, број клијената у офталмологима би се понекад смањио.

    Захваљујући методи Батеса постоји:

    • побољшање циркулације крви;
    • рестаурација тона очних мишића;
    • олакшање од болова у очима и прекомерне ексергије.

    Прво, урадите вежбе светлости. Када их можете овладати, идите у компликовану опцију.

    Стрес у психи је главни узрок проблема вида. Због менталног стреса, постоји губитак контроле и нелагодности. Као резултат, постоје хиперопија, страбизам, астигматизам, краткотрајност.

    Др. Батес је веровао да је неопходно радити гимнастику, чија је намена тренинг и опуштање мишића очију. Чак и наочаре са временом треба да се промене на друге, моћније. То је показало да се визија погоршава, а наочаре не помажу.

    Када особа није неко време носила наочаре, вид његовог вида се значајно поправио. Ово откриће, које је направило Батес, је следеће: визуелна оштрица зависе од шест мишића. Они мењају облик ока и његов фокус.

    Батесов метод је психолошки, педагошки, немедицински. Дакле, ова метода се не бави очајнима, већ наставницима и психолозима.

    Како очне миши утичу на оштрину вида

    Када је визија нормална, мишићи су опуштени. Облик ока је сферичан. Као резултат, слика се правилно налази на мрежњачи.

    Када особа гледа на објекте близу, напрезање попречних мишића. Уздужни су опуштени. Око налик овалном облику. Када требате погледати удаљеност, попречни мишићи напротив опустити. Око стиче облик сфере.

    Ово откриће довело је до закључка да је миопија последица напетости попречних мишића и далековидности уздужних мишића.

    Заснован је на Батесовој методи - систему Индијаца из Северне Америке. Његова суштина је да јачање неких мишића доводи до опуштања других.

    Батес вежбе

    Да бисте обновили и ојачали визију, морате доследно извршавати одређене акције:

    • замените сочиво са слабијим (лекар је препоручио коришћење очију које су 1-1,5 диоптрија мањи него што је потребно);
    • изводите гимнастику.

    Сама гимнастика подразумева следеће акције:

    Да ли гимнастика за очи помаже Батес-у и како то правилно урадити?

    Добар дан, драги читалац! Увек сам имао слаб вид, дакле, о томе како да се побољша, могу да причам сатима, али мој посебан интерес је био метод Батес, јер не захтева много новца, то не траје дуго и има мали списак контраиндикација. Једно што могу да кажем сигурно - гимнастика за очи Батеса може да исправи вид, ако покушате да победите своју лењост и сазнате више о томе.

    Батес верује да је погоршање вида директно везано за психу. Због унутрашње напетости, рад мишића очију је поремећен, што се огледа у здрављу људи. Оцекивао сам се за овај комплекс визне рестаурације, јер не подразумева узимање лекова и операција, само вежбе и специјалну технику ношења наочара или сочива.

    Шта је ова гимнастика?

    У процесу обављања дневних вежби, можете постићи релаксацију очних мишића, а тиме и побољшање видне оштрине. Ефекат ће се повећати уз помоћ одржавања исправног начина живота, али без ове визије је макар ојачана.

    Гимнастика Батес за очи садржи два основна захтева: дневни рад и константно кретање очних мишића, које се састоји у напетости и опуштању очију. Препоручљиво је уклањати наочаре или сочива у процесу израде гимнастике за очи према Батес-у, тако да кретање мишића око не омета ништа.

    Често сам приметио да у стресним ситуацијама горе почну да види, тако да је мој пример ћу рећи да ако уклоните свој сагоревање, а затим здравље ће бити јачи, а то се може рећи не само о очима, али и другим органима. Беистова метода је немедицинска и има психолошки карактер, међутим, пуно позитивних повратних података указује на то да то није недостатак, већ јединственост.

    Ко је Виллиам Батес

    Виллиам Батес је аутор специјалне гимнастике, офталмолога. Медицинску едукацију је добио у 21 години, предавао је офталмологију на истраживачком институту у Њујорку, а потом је био присиљен да престане да ради у вези са сопственим експериментима, чији је резултат стварање ове технике.

    Батес је дуго времена провео чаше пацијентима док није открио да су болесници који су понекад заборавили носити наочаре. Проучавао је ово питање 30 година пре него што је теорију Хелмхолтз објавио нетачним. За разлику од његовог колеге, Батес је веровао да цилиарни мишић одговоран за оштрину вида не олакшава лечење, али цело око и очну јајицу мењају свој облик под утицајем притиска.

    У многим аспектима управо због одбијања теорије професора Хелмхолца, подржаног од стране научника у научној заједници, Батес је био третиран мање лојално, одбацујући све своје постулате.
    Припадници Батеса подржавају методу Схичког, која се састоји у само-програмирању.

    Побољшање визије постиже се избјегавањем лоших навика, као што су: ниско кретање очију, константна напетост. Људска свест је преплављена негативним програмирањем, а ако се ослободите, можете повећати визуелну оштрину повећањем утицаја на подсвест. Шичко је тврдио да чаше имају катастрофалан ефекат на визију и позвале на њихово одбацивање. Као гарант јачања здравља очних мишића, сматрао је релаксацију и ретку, контролисану напетост, као у Батесовој методи.

    Утицај очних мишића на вид

    Мишеви ока су опуштени ако особа има нормалан вид, тако да се ретина ока правилно налази и слика се не шири. Попречна мишићи напети када особа обраћа пажњу на оближње објекте, тако да визија дефект зове кратковидост, и при напону од уздужних мишића - далековидост, јер човек се гледа удаљених објеката.

    Да би се установила ова или та дијагноза, визија се проверава користећи таблице које приказују различите величине слова. Што више линија човјек види, то боље и оштрије визију.

    Основни принципи методологије

    Главни принцип технике је опуштање очију. Ово се може постићи уз помоћ паљења - посебан метод. Неопходно је спојити дланове заједно и довести их на чело тако да су очи покривене длановима руку, а мали прсти се налазе у носу. Руке треба да буду топле да очи буду топле. То је пет минута паљења, а очи добијају опуштање које им треба у мраку.

    Прво време паљење треба да се организује два пута дневно, а затим довољно и једно, када се очи брзо почну навикавати на мрак. Релаксација, затим специјалне вежбе - ово су два китова на којима је изграђен Батесов метод.

    Користите и повредите

    Употреба гимнастике је јачање очних мишића и враћање вида без лијекова, операција и других сметњи у људско тело. Са правилношћу и поштовањем правила технике, може се добити само позитиван ефекат, а за очи је пуно гимнастике, а свака од њих, са правилношћу, може помоћи.

    Да би максимално елиминисао визуелне недостатке, Батес саветује промену наочара и сочива слабијим диоптријама, тако да је визија напета и стално радила током тренинга.

    Штета из гимнастике може бити само у једном случају - ако се не поштују сва правила технике. Посебно је важно прво прочитати контраиндикације, како не би намерно погоршао ваше здравље.

    Индикације и контраиндикације

    Са таквим дијагнозама као далековидост, краткотрајност и астигматизам, гимнастика ће имати користи само у сложеном третману, што ће повећати ефикасност рестаурације вида.

    С друге стране, Бејтс остварује велики утицај на очне јабучице, изазивајући да се креће и концентрише, комбинују кораке релаксације и стреса, тако да је важно да се не почне обуку док се уверите да немате следеће контраиндикације:

    • Вероватно одвајање мрежњаче.
    • Недавна операција (потребно је најмање шест месеци са било којим операцијама на очима).

    Техника извршења и врсте вежби

    Као иу свакој обуци, гимнастика очију мора почети са малим - од пуњења. За ово морате погледати у једном правцу, а затим у другом, наизменично гледајући на врх и доље.

    Неопходно је непрекидно напрезати мишиће очију, лагано мијењати вјежбе. Једна од њих је дијагонала, где треба да подигнете очи са десне стране до врха, а затим са леве на дно. Полако померите угао гледања и поновите неколико пута пре него што пређете на следећу вежбу - правоугаоник. Очи прецизно понављају облик цифре, као када врше бесконачност (преокренути осам), змија и бирање.

    На крају, требало би да изводите сунце - направите неколико кругова својим очима, прво у смеру казаљке на сату, а затим и против. Важно је да се све вежбе изводе глатко како не би преоптерећивали мишиће очију, јер на њима постоје засебни видео снимци који јасно показују технику извршења.

    Нулти сензор очију је потребан са њиховим последичним опуштањем, што се постиже у процесу паљења - метода ублажавања замора за неколико минута. Неопходно је покривати очи рукама, удобно седети и уредити простор тако да ништа у наредних неколико минута не узнемирава.

    Док ће очи почивати од светлих и светлих боја, мишићи ће вратити своје природне функције и бити ће продуктивнији.

    Препоручујем да гледам овај видео:

    Коментари

    Вреди напоменути да је мој лекар прописао исте вежбе као у систему Батес, али нисам познавао име технике. Очишћени мишићи су ојачани, иако је побољшање видне оштрине много мање уобичајено.

    Само са правилном перформансом људи добијају резултате. Дакле, неки са миопијом два месеца побољшавају вид на поду, а пола године за три и по диоптрије. Ово су огромни резултати, пошто су људи платили вид само од десет до петнаест минута дневно, нису потрошили новац и добили неопходно побољшање.

    Постоје и случајеви када се визија потпуно обнавља, али то је прилично изузетак од правила, а то се дешава само са малим минусом - до три диоптрије.

    Мишљење лекара

    Медицинско мишљење је подељен у два табора: оне који одобравају система и верује да када су очи имају мишиће, они могу бити обучени уз помоћ фокуса очију, а оне који су скептични у вези Батес систему, верујући да су неки вежбе вид није исправити.

    У ствари, обе стране су у праву, јер је опоравак око - дуг поступак за третман и резултат мора бити свеобухватно пришли, и уз савет лекара, да не буде у заблуди са диоптрија, с времена на време да пију витамине јачање и посвети време на тренинг.

    Закључак

    Метода Батес је релевантна у нашем времену, јер је приступачна и једноставна за коришћење. На крају, са редовног вежбања, можете постићи не-бодова, повуците оштрину вида и уопште да прате здравље, без бриге о новцу, јер не може свако да приушти скупе лекове и третмане.

    Гимнастика за ока није велика открића која ће спасити све људе од проблема са видом, али може значајно смањити проценат људи са слабовиде, и прија.

    Како побољшати визију: метода Батеса

    Виллиам Батес је амерички научник који је проучавао рад људског ока. Током свог дугог посла, развио је нову теорију визије и схватио на основу којих параметара зависи. Као резултат опсервација, сазнао је да су људи чије су очи у облику кугле далековидно, а они са очима који су вероватнији да буду напред су кратковидни. У третману ових болести, он је назвао главно правило - да одустане од наочара. И предложио је свој посебан начин унапређења вида, који се звао Батесов метод. Батесове вјежбе за поправку ока већ су помогле многим људима.

    Предности методологије

    • Способност лечења четири главна оштећења вида: хиперопија, миопија, астигматизам, страбизам.
    • Потпуно опоравак вида са редовним вежбама. Међутим, такав ефекат је могућ само ако пацијент још није носио наочаре.
    • У сваком случају, ова метода је одлична превенција. Вежбе за очи олакшавају напетост након великог визуелног рада.

    Контраиндикације и мане

    • Батесова метода не препознаје научна заједница, тако да не може увијек гарантовати рестаурацију вида.
    • Гимнастика за очи је забрањена одвајањем мрежњаче или пријетњом појаве ове болести.
    • Ако је пацијент прошао било какву операцију на оку, онда би требало да траје најмање шест месеци пре него што почне да се бави.

    Вежбе за исправку вида

    Као што је Батес рекао, он је основао своју јединствену гимнастику од индијанаца Северне Америке, кроз који су обучавали визију ловаца и ратника. За сваку болест, научник је развио засебан скуп вјежби који помаже у обнављању вида. Међутим, постоје опште, основне вежбе. Обављајте их стриктно без наочара. Препоручује се да их започне сат времена пре јела.

    Палминг

    Име произилази из енглеске ријечи "палм" - "палм". Главна ствар у овим вежбама је да се ваше очи опусте; и, као што је Батес тврдио, то се може постићи уклањањем очију од светлости уз помоћ дланова. Али чак иу овом случају наш визуелни центар остаје у узбуђеном стању. Разлог је тај што чак и након затварања очију, видимо резидуалне светлосне слике, мале тачке. Да бисте се ослободили њих, потребно је замислити приблизавајућу црну тачку, док дух задржава мир и мир.

    1. Ставите на полицу било који цртеж (илустрација из књиге), брзо проучите објекат. Затворите очи рукама и почните да представљате слику у тамним бојама. Што је тамнији, то боље.
    2. У својој машти направите неколико боја, распрострањене на палети. Замислите сваку боју једну секунду, док ментално бројите до сто.

    Вежбе се могу обавити у било ком слободном времену (посебно у току спавања) 5 минута.

    Сећања

    Виллиам Батес је видео однос између стања визије и психике. Тако је предложио да се с сјајним, позитивним сећањима ментално стање нормализује и сходно томе визија. Ова гимнастика је корисна за превенцију.

    1. Замислите неку лепу сцену која се добро сећате, на пример, са путовања. Затим запамтите детаље: удаљени шумски појас на хоризонту, поља жуте пшенице, гомиле птице, плутајући облаци, рефлексије азуре воде итд. Покушајте да све видите јасно, као да је у стварности.
    2. У овој вјежби ће вам требати табла Сивтсев (редовна таблица за провјеру вида). Ставите га шест метара од вас. Прво прочитајте линије које можете добро видети; онда погледајте најмање слово које можете видети. У то време, вјежбе "паљују". Отвори очи и погледај то писмо. Гимнастика ће се сматрати успешном ако је писмо постало барем мало јасније.
    3. Сећате се пријатних звукова и мириса које вам заиста волите. Такве активности могу трајати неограничено време.

    Менталне слике

    Сјећања и репрезентације су блиско међусобно повезани, али разлика између њих је да се прати други, тј. Без сећања, представљање нечега је немогуће.

    1. Вјежбање "паљење", извлачи у машти ствари из своје гардеробе у црној боји. Наизменично, замислите црне панталоне, шешир, хаљину, ципеле.
    2. Ментално нацртајте круг у глави и ставите на њега сва слова абецеде. Док померате у смеру казаљке на сату, замислите сваку једну у црном светлу не више од 1 секунде.

    Покрети

    Гледање особе се погоршава када се очи дуго времена усредсређују на један објекат. Померајући изглед у различитим правцима, ми очи остављамо.

    1. Узмите сто како бисте провјерили вид, погледајте било коју линију коју можете видјети добро. Онда се концентришите на прво слово, затим на другу, трећу и тако даље. Померајући пажњу са једног објекта на други, требало би да постоји осећај покретне линије.
    2. Погледајте писмо у првој линији табеле (на пример, на "Ш"), а затим на писму из линије испод. Гимнастика за очи ће се сматрати успешном ако постоји илузија о кретању стола горе и доле.
    3. Изаберите било које видљиво слово. Пређите са једне ивице на другу, од једног угла до супротног. Покушајте да постигнете ефекат "љуљања" слова.

    Морганиа

    1. Ставите испред огледала. Погледајте лево око и брзо трепните, затим десно и поново треперите. Поновите 20-25 пута.
    2. Размотрите мале линије на Сивцевевом столу, трепере након читања сваког слова. Поновите задатак 7 минута.
    3. Иди на шетњу. Блинк кад направите још један корак. Вјежбајте 10-15 минута.
    4. Позовите пријатеља и уредите утакмицу. Чим је лопта у вашим рукама, трепере.
    5. Штампајте било који текст у фином штампе. Погледајте бели лист између линија, трепери сваку линију.

    Турнс

    Вежбе, погодне, пре свега, за спречавање и уклањање умора од очију.

    1. Устаните, окрените пртљажник и главе 90 ° улево, подижите лијеву пету. Онда окрените десно. Приликом извођења, покушајте да не примећујете предмете који пролазе по очима. Турнове се препоручују ујутру и увече у просјеку 50 пута.
    2. Затвори очи, испружи прст испред носа неколико центиметара. Полако померите главу са стране на страну тако да врх носа нежно клизи на прст.

    Соларизација

    Сунчева светлост је неопходна за здравље очију, тако да често не носите наочаре за сунце. Очи се морају навикнути на јако светло.

    1. Затвори очи и окрени се ка сунцу. Правите глатке помаке тела и главе лево и десно. Након неколико минута, мало подигните капак, тако да сунчева светлост пада само на протеину. Затим подигните капак другог ока. Поступак траје у просеку 5-10 минута.
    2. Изађите на улицу у чистом времену и пронађите место на којем светлост испуњава сенку. Ставите једну ногу на тамну страну, а другу на светлосну страну. Затворите очи и лагано померите главу на светлост иу сјенку. Поновите неколико минута.

    Јачање гимнастике

    Побољшање визије без наочара методом Батеса је немогуће без посебне гимнастике. Вјежбе наведене у наставку препоручују се прије оброка, али не више од 3 пута дневно.

    1. 5-6 пута полако подигните очи, а затим спустите и трепере.
    2. Возите очи лево и десно, цртајте невидљиву линију.
    3. Ментално замислите крст, водите га кроз очи из једног угла у супротно.
    4. Нацртајте у главу све врсте облика (квадрати, кругови, ромбови) и нацртајте их својим очима. После не заборавите да треперите.

    Комплекс вјежби за враћање вида методом Батеса

    Много људи с временом развија све врсте проблема са видом - ово може бити кратковидост, далековидост, астигматизам. И свака особа, која пати од патологије очију, сања да се отараси.

    Сасвим је могуће вратити визију, посебно пошто је довољно многа потврда. Људи који су успели да то учине, кажу: довољно је да редовно учествују у гимнастици за очи, и позитиван ефекат доћи ће брзо.

    Систематично извођење специјалних вежби омогућава вам да побољшате циркулацију крви и вратите изгубљени тон мишића, што ће вам на крају омогућити потпуно одустајање од употребе наочара или контактних сочива.

    Истовремено, немојте одмах почињати да вршите прекомеран стрес - то може довести до прекомерне теже боли у очима, што може само узроковати погоршање вида. Прво препоручено изводи вежбе лакше, а затим наставити са озбиљнијим оптерећењима.

    Техника др Виљема Батеса заснива се на чињеници да је оштећење вида повезано са менталним стресом. То је фактор који узрокује физичко оптерећење очију и живаца.

    Теорија овог научника је да обновити визију извођењем специјалне гимнастике усмјерене на обуку и опуштање мишића око.

    Утицај очних мишића на вид

    У. Батес је радио на раскрсници деветнаестог и двадесетог века и на крају је постао разочаран тренутним методама враћања визије.

    Чак и исправно одабране наочаре након неког времена морале су заменити јачи. Али пацијенти који неко вријеме нису носили наочаре, примећује побољшање у виду.

    Откриће Батеса је то било на оштрину вида значајно утичу шест очуломоторних мишића, који мењају облик очију. Захваљујући томе, могуће је прилагодити фокус.

    Када је визија нормална, сви мишићи су у опуштеној држави, а око има сферни облик. То је оно што омогућава да се слика правилно фокусира на мрежу.

    Ако особа треба да узме у обзир блиски објекат, он напушта прелазне мишиће. Истовремено, његови уздужни мишићи се опуштају. Као резултат, око се протеже напред и постаје као хоризонтални овални.

    Ако желите да размотрите нешто у даљини, попречни мишићи се опусте. И око постаје сферично.

    Захваљујући овом открићу, закључено је да миопија је последица продуженог стреса трансверзалних мишића, док се хиперопија може објаснити трајним напетостима уздужних мишића.

    Да би обновио његову визију, митска особа треба да ојача уздужне мишиће и научи да опусти попречне мишиће. У случају хиперопије ситуација је обрнута: потребно је опустити уздужне мишиће и ојачати трансверзалне мишиће.

    Као резултат овог открића, Батес је успио развити читав систем вежби који је помогао да тренира мишиће око. Као основа, користио је систем северноамеричких Индијаца.

    Основни принцип ове гимнастике је да ојача неке мишиће и опусти друге.

    Ко је Др. Виллиам Хоратио Батес?

    Виллиам Батес рођен је 23. децембра 1860. у Ниакре, Нев Јерсеи. Цео мој живот он посвећена офталмологији, а његово откриће може се назвати правом револуцијом у науци.

    О његовом животу, није познато много поузданих информација.

    Батес је добио медицинско образовање у Цорнелл-у, након чега је ушао у Амерички колеџ лекара и хирурга. Након дипломирања ове образовне институције 1885. године, добио диплому и почео је медицинску праксу.

    У почетку радио је као медицински помоћник у болници у Нев Иорку на кратко. Али следеће године постао је редовни лекар у психијатријској болници. Истовремено, вежбао је у другим здравственим установама, укључујући болницу у Нев Иорку. Такође је постао инструктор у офталмологији.

    Како одабрати контактне леће? Ово питање забрињава много људи са слабим видом.

    Како уклонити нервозни тик очију читати у овом чланку.

    Током своје праксе Батес постао је заинтересован за проблеме са видом. Да би сво време посветио истраживању у овој области, у медицинским установама није радио шест година.

    Тек 1902. године поново је почео да вежбава у Лондонској болници. 1904. године отворио је приватну праксу, а 1910. почео је да ради као доктор у болници Харлем.

    Батес је умро 10. јула 1931.

    Метода Батес - опис вјежби

    Да бисте ојачали мишиће и вратили визију, потребно је извршити низ акција:

    У почетку наочаре или сочива треба да буде заменити са слабијим. Доктор вам саветује да користите наочаре које ће се од вашег вида разликовати од једне и по диоптрије.

    Веома важно изводите специјалну гимнастику за очи:

    • подигните очи горе и доле;
    • погледајте десну и леву страну;
    • погледајте десно и лијево, горе и доле;
    • погледај десно, остало;
    • Нацртајте правоугаоник својим очима: прво у смеру казаљке на сату, потом у супротном смјеру;
    • Да нацртате точкић са очима, потребно је престати да гледате фигуре дванаест, три, шест, девет, а затим можете да се крећете у супротном смеру;
    • нацртати такозвано змије око, најпре то треба урадити с лева на десно, а затим обрнуто.

    По завршетку сваке вежбе, потребно је лако трептати, да отпусти напон. У току прве седмице треба извршити не више од три реплика овог комплекса.

    Турнс. Потребно је изводити са отвореним и затвореним очима. Морате то учинити на левој и десној страни. Током вежбе, можете да подрхтавате пријатну песму. Не концентрирајте се ни на шта. Морате направити најмање седамдесет понављања.

    Вежбе са сунцем. Морате да се окренете сунцу и затворите очи, окрените се. Урадите ову вежбу на заласку сунца или у зору. Истовремено, немогуће је то извести током највеће соларне активности.

    Ова вјежба треба обавити два пута дневно најмање пет минута. Ако нема сунца, можете запалити свијећу у тамној соби. Након завршетка вјежбе, потребно је обавити длан.

    Палминг. Требали бисте затворити очи рукама и замислити дубоку црну боју, не би требало да садржи блистав или боје. Неопходно је покушати потпуно опустити. Обављајте најмање четири пута дневно. Урадите то најмање 5 до 10 минута.

    Да бисте вратили визију што је пре могуће, потребно је направи завој за очи од светлосног материјала. Везати једно око са завојем и радити на кући. У овом случају, очију испод завоја треба да буде отворено.

    Након пола сата потребно је уклонити завој, направити длан и ставити га на друго око. Ова вјежба је врло дјелотворна, па се препоручује да то учините врло често.

    Шта је пингвецула и како то третирати, погледајте овде.

    Видео снимак предавања В. Жданову о рестаурацији визије помоћу методе Схичко Батеса.

    Коментари

    Људи који су се редовно бавили техником др Батеса, забиљежили су позитивне резултате. Међутим, како би се добио жељени ефекат, вежбајте систематски.

    Врло је важно да се не заустављају након што се могу постићи одређени резултати, јер то може довести до поновног погоршања вида.

    Метода Др. Батес-а се заснива на чињеници да за исправљање вида особа мора научити да опушта мишиће ока и да ојача друге.

    Ако извршите вежбе које је предложио научник, и верујте у резултате, позитиван ефекат долази прилично брзо. Због тога, вреди покушати ову технику.

    Интересантан скуп вежби за враћање визије, али на срећу не треба ми још, савршено га видим и надам се да ће бити што је више могуће, али ако се таква катастрофа деси, ја ћу покушати овај метод, надам се да ће се то оправдати.

    Имао сам -3,5, а сада само -0,5.
    Оправдано!

    Реците ми, молим вас, колико сте и шта учинили. Моје дете има -3. Доктори су присиљени да носе наочаре, уплашити прогресију. Руке се спуштају, очајујем...

    Ако сте у великој мери слушали предавање господина Жданову, било би као да зубе зубе након што се разболите. Очи су исти орган као и други, а свако тијело захтијева "пуњење" и превенцију. Ако имате 100% визију, можете да бодите 200% и 300% гледишта. Покушајте да видите Сатурнове прстене!

    Комплекс изгледа занимљиво, дефинитивно ћу покушати. Волим те, почео сам са Норбековом књигом.
    Али чини ми се да је тачка "веровања" и даље главна, јер видим са познатим особама како раде исте технике, онда не.

    Шта год да се каже, визија се погоршава са годинама у већини људи. Веома корисне информације су представљене у овом чланку. Узео сам себе да приметим вежбе за очи и покушавам да их испуним.

    Ја ћу учити за Беист.
    Пошто су ме лекари већ исправили до тачке да су тешко увезли у сандук у многим правцима. Са очима... само штета је донела традиционална "Хелмхолтз".
    -
    Желим рећи нешто друго на тему астигматизма и цилиндара.
    Корекција астигматизма - ово је посао, Астигматиц сочива - ово је бизнис, изаберите астигматику скоро није стварно, тешко је тачно одредити чак и са порализатсиеи смештај угловима, секире, итд, и оса могу разликовати, варирају од једне особе сво време. Ношење астигматику, људи немају ништа не види ништа и на било који начин, осим у оне Астигматиц наочара / сочива.
    Што се тиче начина обнове визије Батес-Схицхко-а, то је чињеница која очисти ову дијаприту због спазма смјештаја. За многе то чисти до 3 диоптриона. Оно што је посебно осетљиво за људе са миопијом до 4 диоптрије. Само људе не желе да се ангажују, лењост осваја све. Али спасење утапања је дело самог дављења. Лично сам имала докторе у близини сандука, излечио неколико поена у времену. Имам 31 годину и скоро сам се претворио у олупину, и заправо сам веровао само лекарима и никоме другом. А шта на крају? Ево како је она почела да доноси одлуке, а препоруке лекара треба разматрати само као препоруке, а не више - ого! Постало је боље. Па... опрости ми, али не дуго верујем у докторе, ја се ослањам на моје знање и интуицију, нико осим човека не може да схвати шта је с њим...

    Морате одабрати наочаре у складу са вашом удобношћу, не би требало бити бол када изаберете наочаре. Ако су очи очвршћене у очима, врло су тешке, дају бол чело и доле од очију, очи се не могу фокусирати - не би требало навикнути на ове наочаре!

    Ја сам се навикла на ХИПЕРОРРИКЕ (како се испоставило касније) и приписивала га 3 године, а хиперкоррекција је већ била на 0,75 диоптрије.
    На крају, најјачи проблеми са смјештајем и још много тога!

    Зато ми опростите, користићу методу Батес-Схицхка...., хвала, наравно, али сам већ исправљен!
    Као резултат - потпуна нетолеранција било каквих наочара и немогућност избора мање или више удобније, пети пут када вратим новац за бодове. Сада користим своје старије чаше, нешто боље за сада, него ништа, а ја ћу проучавати Батес-Схицхко. Дакле, чекам рефундацију за следеће наочаре у следећој оптици.

    Осим тога, сами офталмолози расправљају на мед.форумах а не само како мерити дистанцу између центра и центра и како правилно изабрати наочаре за људе за рачунар, дали и близу! Другови! али то је исти показатељ. - за нас нико нас неће спасити и неће нас спасити. Особа мора да се разуме и осећа се, заувек, али особа мора да схвати нијансе тих медицинских специјалитета, за које има здравствене проблеме, тако да - ДА - да надгледају лекара! И, наравно, морамо се преиспитати... исти Синелников пише о томе добро, акумулира знања мудраца и религија, знање старијих.

    Да, велика већина астигматизма је физиолошка, тј. Она се уклапа у 0,5 - 0,75 диоптрије и не захтева никакву корекцију, осим гимнастике за очи. Све што продавнице оптике раде око цилиндара и тако даље, о њиховој потреби - не само тржишним потезима, већ и ПРОДАЈИ, ово је посао.

    -
    Алина, 31 год, Москва

    Здраво, Алина! Слажем се са вама, како је ваше стање сада, помоћу Батесове методе?

    Колико дана вам је потребно да обновите свој вид помоћу методе Батеса, обављате сваку вјежбу 3 пута дневно?

    А ако је дугогодишња будућност која тек почиње? Док чаше још нису почеле да се носе, али већ је непријатно читати.

    Ја имам вишегодишњу далековидост. Тачке су дошле на +2. Пре две недеље сам почео да радим гимнастику за очи! Био је пријатно изненађен када је, након прве сесије, ушао у иглу без наочара! Али ствари су се послије тога погоршале. Очигледно је оштро почео да учи? Очи су почеле да ме боли, а сада имам кратковидност. И то је недељно и пола часа. Али не престајем то да радим. Надам се да ће све бити обновљено!

    Врло занимљива техника. Неопходно је пробиват.

    Ињекцију видим у складу са својом техником више од 2 године и могу рећи да је најефикаснији начин горе наведеног завој за једно око. И боље је обавити ову вежбу која лежи, не мање од 15 мин. дневно.

    Сергеј, како обновити визију са завојем на једно око. Питам да детаљно причам о томе.

    Интересантан и веома корисан чланак је чланак. Покушаћу да прилагодим своју визију овом начину.

    Чуо сам пуно и једино добро о Батесовој методи. Морам покушати, из гимнастике, још никоме није лошији.

    Моји пријатељи, имам 60 година. Ујутру седим на лонцу, не читам новине и не решавам крунице, али ја плаћам за ОЧИ. Чак и ако нису све вјежбе... након 4 дана - почеле читати без наочара - пробајте!

    Александеров коментар јако ме заинтригирао... за 4 дана - да почнем читати без наочара - то је фантастично, почећу да радим вежбе!
    заиста стварно желим да видим јасно))

    Александер, здраво. Такав лонац побољшава ефикасност вежби?

    Метода заиста функционише. Средином деведесетих имам књигу, публикацију за репринт. Одмах сам скинуо наочаре. Сада носим наочаре само ноћу на улици, што је веома пријатно.
    Многи аутори једноставно користе своје вежбе и издају за своје.

    Стално, то "биљка" видим, вратим се. Комплексно ради - проверио сам 3 пута))) Ако га не бацим као што радим периодично, онда неће бити проблема са визијом. Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите "само да радите"

    Да ли је могуће излечити овај метод, макар дјелимично, МАКУЛОДИСТРОФИЈОМ?

    Погледао сам Инет и приметио да су сви програми за побољшање вида (6 рачунара) који су раније били присутни од 2014. године неко избрисао.
    Ја само желим да поновим да вежбање - "мотор" - је присутна као ВГ Жданов, књиге Норбекова у већини сајтова и чланака интернета и других савремених следбеника, примарни извор В. Батес др Цорбетт, Ј. Барнс., Хуклеи, Тхомпсон, Арагвала и други примарни извори 1929-1954 - нема више од 10-15%.
    Главни вежба у примарних извора (почевши од древне индијске расправе) су: Палминг, Сунчано, Успомене, централно закључавање, то је - потпуно опуштање 6 спољни очни мишићи. И тек тада, након потпуне релаксације - неке вежбе за ове мишиће, у већини случајева - са столовима, алфабетским и дигиталним, али, нажалост, нису сви понуђени на Интернету. Заиста, уз непотпуно опуштање Спољних мишића, приликом примене предложеног - Мотор, само погоршате грчеве, повећавајући оптерећење не опуштеним мишићима.
    Саветујем да читам ПРВИ ИЗВОРИ. Такође први "завео" предавање МШ Жданов (иако у одсуству прве руке - и његов видео ће дати нешто, али не тако брзо), али куповина и читање више од 10 из прве руке, направљен на основу њих и објавила свој 6 програма (они су били уклоњени са сајта у будућности "ПОЛОНСИЛ" и "Миртесен", као и (на захтев читалаца) његов "program за побољшање поглед на теорије В. Батес (скраћено). ja сам, након употребе више од 25 година" тачке (+ 2, 5) Ја радим без наочара од 2014, и даље радим, а на рачунару 4-6 сати дневно.

    Елена: 04.24.2017 у 14:26
    Цирил: 10.09.2014 у 00:00

    Желим да наведем неколико реченица из књиге Џонатана Барнеса, Побољшање вида без Батеса.
    "За многе обичне људе који имају проблеме са видом, није тако важно као метод ради, док ради - и Бејтс метод за већину тест његови људи дефинитивно ради," "Предај се инсталација марљиво траје најмање 6 недеља (или боље 2 месеца), тако да вам метода може помоћи. Као што се може одржавати скептичан став, под условом да се све исто покушати да раде вежбе најбоље могуће "," Ако по истеку тог периода, ви одлучите да даљи напори дошао у ништа олова у том периоду, само да заборавиш метод Батес са чистом савјесом - знајући да су то искрено пробали. " "Ако приметите визуелно побољшање, иако краткорочно, продужите ове вежбе још два месеца." И уверавајући се да наставља да ради, "вероватноћа да ћете постићи потпуни или делимичан успех, је најмање 75%." "У првим недељама и месецима вероватно имате довољно сопственог скептицизма о успеху предузећа, тако да будите избирљиви о томе о коме разговарате о вашим надама за овим успехом." "Можете навести успјехе у разговорима, али у првим знаковима равнодушности или непријатељства затворите тему. Ако особа носи наочаре, то може бити узрок дубоких емоционалних проблема "

    .Марина: 05.25.2014. У 00:00
    Повод АГЕ.
    Ја имам 73, од којих сам носио наочаре више од 25 година - (последњих 15 година +2,5). Од марта 2014, ја не носим наочаре са собом.
    Приликом писања програма за побољшање вида методом В. Батеса у зиму 2013-14. Године, тестирала сам у пракси СВЕ вјежбе описане у програму - а тек након њихове једноставне провјере вид је обновљен на +0.9. Тренутно понекад (1-2 пута недељно) врши неке вежбе, нарочито - са пиратским наочарима и централном фиксацијом + константним радом на ЦОМПЕ-у на различитим растојањима од монитора.

    Алина, Москва: 12.09.2014 у 00:00
    У праву си, Алина. НИКАДА не брине о вашем здрављу. Само вас занима ваше здравље, укључујући и ваш поглед! Ово је добро рећи у Б. Болотову у својим књигама - чак ни ваши неки органи у телу не осјећају да су болесни, такозвано владавину равнодушности.
    Дакле, ДОКТОР, већина њих, на Друм Иоур Хеалтх. За 73 године сам упознао око 10 РЕАЛ лекара.

    иури: 28.04.2017 у 08:20
    Ево шта пишем у свом скраћеном програму:
    «» »» ПОЗОР! Прва грешка у својим класама, приметио сам и осетио, након рада на изради програм за више од 2 месеца у 2013. на рачунару и књига у стану до 6 м, што само две врсте вежби за опуштање мишића око очију - "зрацима лампе" и "паљење", ово је довело до парадоксалног стања очију:
    Раније сам имао "различите удаљености" (далеко и близу) за вид због природе мог рада, укључујући и излете у Ауто сваки дан.
    И приликом снимања очију, они су "постали невиђени" да би гледали на већа одстојања него димензије собе. Када напуштате кућу, заправо сваког другог дана, 1-2 сата дневно, очи су се погоршавале да виде у даљини, како код ходања тако и приликом вожње. Али око је лако "преквалификацију" да чита натписе о чоколаде и других кеса., Без наочара (мали текст, састав, искрено, био изненађен, јер је раније у чашама +2,5 није могла увек да их прочита). То значи да, врло брзо, "старачке" (сенилан визија) окретање делимично у "кратковидом" - кратковидост, очне јабучице "флаттенед хоризонтално" и не постану округли на улици.
    Све указује на исправност ове теорије, иако ме је, у то време, није баш задовољан " " То се десило током првог месеца, приликом писања програма, морали брзо да "повеже" вежбе на различитим растојањима (приближно као Жданов.: у даљини близу, али мало других - на три удаљености) и прошао.

    Октаи: 03.04.2017 у 15:07
    Сергеј има поглед на сесија са "затвара једно око", али обично се користи само за различите прекршаје у различитим очима (такозваних - присуство "слабих очију" - са боОлсхим смештај поремећаја него у другим оком), а затим применити "завој (" пират наочаре ", из Жданових).
    Међутим, она се мора користити не само када се врше вежбе, а пожељно и једноставно "ходање" око собе и "обављање" кућних послова.

    Мисха: 13.09.2017 у 18:02
    Мајкл Александар је због вежбе - палминг, Мачке обављају добро - на посуди, лактове одмара на коленима, више је Палминг - само један од вежбе - не временски ограничен, за разлику од других вежби.

    Егор: ​​07.11.2017 у 08:04
    То је само "» »» »Главна ствар је да се концентришете на вежбе, а не да радите" само за то "» »» »
    НЕ. Ево ко Концентрати - ствара ВОЛТАГЕ у исто време, као резултат тога, није добио позитиван резултат - брзо Куит Деалинг витх В. Батес........
    Главна ствар - РЕЛАКАЦИЈА!

    Мариа: 13. јула 2017 у 16:20
    У одређеној мери успорите овај начин даљег погоршања макуларне дегенерације, можете, али само БИЛО КОЛИКО Кретање покрета са ученицима - опет, Релаксација. Читао сам у првобитним изворима да су наводно били случајеви потпуне заустављања болести, али само под вођством Искусног следбеника теорије В. Батеса, од којих је данас мало на свету, већина њих у Индији.
    На то је одговорено СВЕ, може ли неко помоћи? Сретно свима у уклањању бодова, као ја!

    А после "непотребне" концентрације:

    Ако је идеја да - или не или успе са тешкоћама, а у идеалном - представљање црне тачке, требало би да буде боље да прибегавају другим методама опуштања - расскацхивани, ротација (описано изнад), јер,
    заустави методе које не дају брзе резултате - погрешно.

    "Палминг" - једини вежба за неограничен трајања - можете урадити цео дан (Непознат искуство В. Батес да се отараси дуже катаракта "палминг" за 20 узастопних сати по сесији).
    Али право паљење с "успомена и репрезентација" је тешко уздржати без лидера.

    Чињеница да морате размишљати о истој ствари без концентрисања на то, ја ћу објаснити у јасном примјеру, који је водио Р. С. Агарвал, а који може послужити као самостална вјежба.

    Вежба "РОСЕ":
    Замислите прекрасну ружу. Дакле, ви представљате само један предмет у вашем уму.
    Али, током менталне "визије" ове руже не би требало да се концентришете напорно, учините све напоре, само на очима ваше руже. Уместо тога замислите малог црног мрава на њему.

    Изађе из зелене траве и почиње путовање (и ви заједно са њим) на објекту ваше презентације.
    Мрав цреепс на матичним руже и почиње да се пење полако пење од једне до друге гране ружа, пузећи до врха сваког листа у путу и ​​постизању, на крају дана, пупољка.
    Једва се пења на сваком латицу све док не открије дубоку депресију у центру руже - малу бијелу чашу пуну нектара. Мрав добије мало овог нектара и започиње пут назад.
    Ова ментална слика може се сликати дуго времена. Као што видите, увек сте размишљали о ружи, тј. концентрисали су своју мисао на то, али то вам није изазвало никакав стрес, јер је ова мисао истовремено лутала дуж руже са мравима.

    Сећање на БЛАЦК "са сталним кретањем ове црне" многи не разумеју.
    Ово се објашњава примјером памћења и представљања црне МОВИНГ завојнице или ТХРОУГХОУТ који се шири на листу папира, такође у покрету.

    Чињеница је да због претходно наведених сталних природних најмањих покрета (више од 70 пута у секунди), очи субјекта када је укупна опуштање мишића ока (у ствари желимо да постигнемо овај релаксацију) не може да остане непокретан у било ком тренутку у дугом стреса за њих. Можете се опустити са менталним сећању и репрезентације омиљених ствари (Виолинист - прати кретање лук, или једноставно - сећања кретање свог Блацк Цат - мина).

    Алекандер Карпенко, здраво!
    Да ли могу више да разговарам о теми опоравка вида?
    У мени падне, желим да се вратим. Потребно је разјаснити неке од нијанси.
    Како да вас контактирамо?

  • Google+ Linkedin Pinterest