Како побољшати визију код куће

Док радимо на компјутеру или гледамо телевизију дуго времена, ми подвргавамо огромне оптерећења. Визија се погоршава. Како се то може побољшати без посебних уређаја и операција код куће?

Визија је драгоцени дар природе за човека. Захваљујући очима, добијамо до 90% информација о свету око нас. Често постоје повреде у телу, због чега губимо способност да јасно видимо. "Како побољшати вид у кући?" - Многи од нас су заинтересовани за ово питање, јер из различитих разлога скоро свака особа доживљава оштећење вида.

Узроци замућеног вида

  • Неухрањеност, против које постоји недостатак витамина и елемената у траговима, неопходно за здравље очију.
  • Токсини и шљаке акумулиране у телу, ометају нормално апсорпцију хранљивих материја, а такође имају негативан утицај на здравље, укључујући и око.
  • Алкохол и пушење погоршавају рад срца и крвних судова, због чега мишићи и мрежњаче не добијају потребну количину кисеоника и хранљивих материја.
  • Проблеми са кичмом. Остеохондроза, штапање дискова и низ других болести погоршавају способност да виде.

Да ли је могуће побољшати визију код куће

Ако вас узнемирава рад очију, не бисте требали очајати јер можете поправити ситуацију чак и код куће. Али пре свега неопходно је утврдити узрок проблема и елиминисати га. Када се заврши ова фаза, потребно је предузети неке мере како би се обновио вид.

Начини побољшања вида

  1. Подесите храну.
  2. Дневна вежба за очи.
  3. Примијенити људске лекове.
  4. Користите лекове.
  5. Сетите се предности третмана воде.

Најефикаснији начин је кориштење низа ових мјера, онда резултати неће дуго чекати.

Како побољшати визију код куће

Са миопијом

Са кратковидошћу, особа лако може видети објекте који се налазе поред њега, а он не види добро шта је у даљини. Узрок овог дефекта је формирање слике испред мрежњаче очију, а не на њему.

  • Немојте сједити рачунар или ТВ. Ако је ваш рад повезан са сталним боравком на монитору, онда сваки сат организује паузе 7-10 минута. Устаните са стола, погледајте даље, трепните очи и покушајте да се опустите.
  • Додајте у своју исхрану јела од сирових шаргарепа и боровнице. Користите першун као додатак главним јелима или извадите укус.
  • Одлична вежба за миопију - "покажите на стакло." На прозору, кроз који се пружа прекрасан поглед на улице, нацртајте црну оловку тачку фломастер са пречником од 1 цм на удаљености од 1-3 метара од прозора. И фокусира поглед на тој тачки 5 секунди. После тога погледајте нешто споља (дрво, кућа, стуб), погледајте га и 15 секунди. Поновите вежбање 5-7 пута, ово ће ослободити напетост од очију.

Са хиперопијом

Са фаровеком, особа јасно види предмете који се налазе далеко, а не растављају предмете на непосредној удаљености од њега.

  • Искључите од дијететских слаткиша, кафе, алкохола.
  • Додајте у мени производе богате калијумом (банане, грожђице, кромпир) и витамини А и Ц (купус, боровница, космуље, јетра, шаргарепа).
  • Редовно изводите очну гимнастику: фокусирајте очи на тему поред вас, а затим погледајте удаљеност. Стојте равно, подигните једну руку право испред очију, извуците га. Прсти окрећу у смеру казаљке на сату, а својим очима пратите кретање прстију. Затим промените руку.
  • Битна помоћ вашој визији постаће навика да једете пет ораха дневно.

Како побољшати визију детета код куће

Ако одрасли увек не обраћају пажњу на своје здравље, већина родитеља пажљиво гледа на поглед на дјецу. Да би се спречили проблеми и оштећења вида, као и да се побољша, неопходно је углавном прилагодити свакодневну рутину детета. Водите рачуна да беба не проведе много времена на рачунару или ТВ-у. Када изводи лекције, положај за столом треба да буде тачан: растојање од бележнице до очију је око 35-40 цм, али не мање од 30 цм.

Добра навика је свакодневно пијење свјежег сок од шаргарепе. Повећајте моторичку активност вашег детета, будите с њим на свежем ваздуху, научите да изводите вјежбе за очи за очи. Запамтите да је за дјецу нормализација исхране и уноса витамина комплекса много ефикаснија него код одраслих.

Брзо побољшање визије за недељу дана

Захваљујући технику проблема са паљењем са видом брзо се елиминишу, готово недељу дана. Техника је развио амерички офталмолог Батес и веома је популаран међу људима широм света.

Упутство за извршење:

  1. Прихватите положај седења, поставите руке на стол са лактовима, поставите испод њих јастук. Исправите леђа.
  2. Длан руке је неколико пута потресен да се опустите. Затим их тресите заједно да бисте се загрејали.
  3. Благо савијте загријане дланове и доведите их у очи. Мали прсти на мосту у носу, жљеб у рукама, суочавају се са шупљим очима, дланови требају бити на јагодицама.
  4. Држите руке чврсто тако да светло не улази кроз рупе. Држите очи под дланом како бисте могли слободно да трепере. Руке су апсолутно опуштене.
  5. У том положају, опустите се и концентрирајте се на своју визију.

Ова техника се сматра сличним психолошком сугестију, али је ефикасна и брзо уклања замор од очију, враћа и побољшава вид.

Шта урадити у случају напрезања очију

  • Седи у угодној пози и дубоко удахните да се опустите.
  • Затвори очи и затегните врат колико и лице.
  • Након удисања, задржите дах неколико секунди, отворите очи и издахните. Вјежба се понавља 6-7 пута.
  • Извршите лагано масирање покрета прстију прстију испод доњих капака и супружничких лука према храмовима. Очи су ми затворене.
  • Када су очи затворене, извршите 10 ротација наизменично са очима удесно, а затим са леве стране.
  • Испуните комплексну 7-10-минутну длану.

Припреме за замор очију

Радни клима уређаји и системи грејања, зрачење рачунарских монитора, полен биљака, прашина, козметика, гасни ваздух, носи контактне сочива, јака сунчева светлост свакодневно утичу на људске очи. Ови фактори могу узроковати ССХ, синдром сувог ока: лакримација, осећај зрна песка у очима, сувоћа, бол. Овај проблем забрињава око 18% становника света.

Да би се елиминисала неугодност која узрокује сухост рожњачијег ока и како би се избјегло касније погоршање вида, потребна су заштита и продужено хидрирање. Људи који повремено осећају непријатност у очима могу прописати капи за очи сложених ефеката, на пример, Стилавит. Формула овог комплексног решења обухвата овлаживаче, анти-инфламаторне и лековита материја способна саве људи из осећају песак ухваћен у оку и другим непријатне сензације повезаног са сувоће рожњаче.

Рецепти за побољшање визије код куће

Производи |

  • Богат је са поврћем витамина А, јајима. Такође корисне су кајсије и јетра. Велики број витамина А се налази у спанаћу.
  • Витамини групе Б и Ц налазе се у великим количинама у јетри, бубрезима, ферментисаним млечним производима.
  • Поправи недостатак витамина Ц, користећи агруме, разне воће, шумске бобице.
  • Садрже доста витамина Е: пшеница, махунарке.

Витамини

Као што је већ поменуто, корисна за очи производе који садрже витамине А, групу Б, Ц и Е. Такође, лутеин је користан за визије која апсорбује штетне светлосне зраке, неутралише слободне радикале. Дневна норма лутеина је 35 мг, ова количина је садржана у килограму бугарског бибера. Да бисте добили довољну дозу лутеина само храном, нереално је, па изаберите витаминске комплексе у које је укључено.

Рибље уље (омега-3) одржава здравље влакана, промовише микроциркулацију крви, спречава развој запаљенских процеса.

Селен штити структуру ткива очију од деловања радикала кисеоника. Видни уређај је уништен са годинама због недостатка селена.

Цинк побољшава апсорпцију витамина А, обезбеђује нормалан довод кисеоника у мрежу.

Припреме

Да би успорили старење очију и очували њихово здравље, препоручује се узимање комплекса који садрже незаменљиве каротеноиде, ензиме и антиоксиданте. На пример, биолошки активни адитив за храну Окувите® Форте. Његове компоненте - лутеин, зеаксантин, витамини Ц и Е, селен и цинк, помажу у сузбијању замора очију, а такође спречавају смањење видне оштрине *.

Такође, за побољшање вида, у зависности од индивидуалних карактеристика и индикација, користе се следећа средства:

  • Атропин сулфат
  • Аевит
  • Калцијум глуконат
  • Аскорбинска киселина
  • Никотинска киселина
  • Трентал
  • Галидор
  • Екстракт плаценте
  • Рутин
  • Разни витамински и минерални комплекси

Вежбе

Гимнастика ока треба водити у опуштеном, опуштеном стању. Ево неколико вежби:

  1. Очи врше кружне кретње прво на десну страну, а затим на лево.
  2. Погледајте очи, глава остаје непокретна. Затим погледајте на исту позицију главе. Затим превуците лево-десно и дијагонално. Спроведите вежбе 5-7 пута.
  3. Очи осмисле осму слику у ваздуху, први пут погледајте одозго надоле, а затим "ослободите" осам одоздо према горе.
  4. Интензивно трептање са загхмуриванием помаже брзо уклањање умора од очију.
  5. Концентришите вид на тачку у даљини, а затим померите поглед на врх носа. Поновите вјежбу до 10 пута.
  6. Повуците руку испред себе и почните да је померате лево-десно, горе и доле. Гледајте пажљиво на ове кретње без окретања главе.

Водене процедуре

Ставите за столом два базена са хладном и топлом водом. Затвори очи. Нагните своје лице у слив са топлом водом, а затим у слив са хладном водом. Остани са потопљеним очима 10-15 секунди. Завршите процедуру потапањем у топлу воду. Такво контрастно купатило побољшава вид и олакшава напетост од очију.

Ако вам овај поступак са водом не одговара, препоручује се примена контрастних компресија. Дип два салвета у хладну воду и два у топлу воду. Прилиагте, ставите на очи прве топле салвете у трајању од 20 секунди, а затим их истовремено замените хладном компримовањем. Зато неколико пута замијените кораке.

Фолк лекови

Сок од боровнице. Требаће вам само 5 бобица. Исперите их, избаците сок. Додати у сок дестиловане воде брзином од 1 капљица сокова до 2 капи воде. Добијени производ свакодневно капира очи за 1-2 капи.

Алојев сок са медом. Уз биљку за одрасле резане листове, њима ће бити потребно 200 грама. Млевите листове у ситним комадима, мијешајте се са три кашике јајника и истим бројем цвијећа плавог корунда. Колекција је испуњена 600 мл сувог вина црвеног квалитета и 600 мл природног меда.

Мешајте, покријте и мешајте смешу на тамном месту три дана, понекад мешати. После три дана, кувамо масу у воденом купатилу 1 сат, охладимо. Пијте производ за 1 тсп. три пута дневно на празан желудац.

Сок од шаргарепе са медом. Сваког дана препоручује се пити чаша свеже стиснутог сок од шаргарепе, помешано са 1 кашичице. душо.

Парслеи. Додајте једну групу кроз млин за месо. Додајте једну жлицу меда и жлицу лимуновог сока, мешајте. Узмите лек за 1 тбсп. л. на празан стомак једном дневно месец дана.

Управо сада, гледајте видео о алтернативном начину да побољшате визију и опустите мишиће ока.

* Упутство за дијететске суплементе храни Окуваит® Форте

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Како могу да вратим своју визију?

Како обновити визију? Да ли је ово стварно? Природа је човеку дала визију тако да он осећа лепоту околног света у свом сјају. И заиста, оно што може бити лепше од размишљања о тиркизној глаткој површини океана, уживати у боји младог зеленила, посматрати бизарне облаке које плутају на небу.

Нажалост, у савременом свету, доктори се често суочавају са чињеницом да многи људи имају значајно оштећење вида, а често то није због старости. Ученици, ученици, канцеларијски радници често се жале на пад визије. Зашто се ово дешава?

Најчешће, вид се погоршава код деце и адолесцената који проводе доста времена на рачунару или телевизији, али и код старијих особа.

Зашто је слаб вид у дјеци и адолесцентима?

Ако говоримо о малој деци, они често имају слаб вид. Постоје генетске болести очију, које укључују миопију, астигматизам. Офталмолог је способан да "препозна" ове болести код малчака и прописује надлежни третман.

Дете почиње да похађа школу - оптерећење очију значајно расте, јер школски програм подразумева учење пуно информација. Ово узрокује претерано радно стање, а ако се не обратите пажњу на вријеме, може се развити у озбиљније болести.

Дете често трља оци. Обратите пажњу на то како проводи слободно вријеме. Компјутерске игре, телевизијски програми немају најбољи ефекат на здравље очију. Честа промена слика, треперење екрана, светле, понекад неприродне боје, недовољно осветљење премиса - ови фактори погоршавају вид у раном добу.

Узрок болова око и слабог вида код бебе може бити недостатак витамина (А, Б, Ц, гвожђе, цинк, фолна киселина). Све ово ће довести до чињенице да ће дете трептати у јаком свјетлу, а такођер је врло лоше видјети у мраку, постајући практично беспомоћан.

Рани развој детета, посебно учење за читање, може оштетити здравље очију. Дете млађе од 4 године није у стању да се фокусира на књигу већ дуго времена, мишићи око очију постају веома напети, па немојте присиљавати детета да чита више од 15 минута.

Да погоршава визију детета и због болести кичме. Зато сви дете учи значај правилног држања тела, нехајно залази јер циркулација крви у мозгу и органима, што умањује пренос нервних импулса од ока до визуелног центра.

Да ли је могуће вратити визију?

Наравно, сви родитељи желе да дете буде здраво и добро видљиво. Дакле, ако приметите да беба стално трља очи, често скуинтинг, буљи у далекој објекат, жали на бол и пецкање у очима, ово је озбиљан разлог за упућивање на лекара специјалисте.

Поред тога, постоје универзални рецепти и начини да се спречи визуелно побољшање, односно нехируршки опоравак вида:

  1. Дете треба више да се помера и остане на свежем ваздуху. Потребно је ограничити вријеме гледања ТВ-а, игара на рачунару.
  2. Прави положај. Уверите се да дете тачно седи за столом.
  3. Читање са паузом. Објасните дјетету да оци требају одмор, тако да сваке пола сата треба узети мале паузе.

Превенција ће помоћи да се спречи развој очних болести, међутим, ако је болест већ (урођена или стечена), онда се лечи ле под надзором лекара.

Оштећење вида у одраслој доби. Такво смањење вида се перципира као норма, често је повезано са повећањем густине сочива, што је отежано фокусирањем вида. Међутим, људи зрелим годинама су често изложени озбиљној болести очију, а ако се не лечи, могу довести до слепила: да је глауком, катаракта, дијабетичка ретинопатија, старосна дегенерација макуле.

Катаракта је болест изазвана замагљењем сочива око. Са овом болестом често чујете примедбе о махуну пред очима, фотофобији.

Катаракта се лечи, али је веома важно да се што пре консултује са лекаром, што ће утврдити стадијум болести и поставити надлежни третман. У почетној фази катаракте прописују аскорбинску киселину, капи рибофлавина и витамина Б2. Ако се болест започне, хируршка интервенција ће помоћи.

Глауком се одликује повећаним интраокуларним притиском. Опасно је што оштети оптички нерв. Доктори верују да око овог милиона људи живи у овој болести, не сумњајући да је то присутно. Ствар је у томе што је болест практично асимптоматична.

Принцип лијечења болести је нормализација интраокуларног притиска. Лечење се врши стриктно под надзором лекара, пошто је болест врло подмукла, у почетку се не манифестира, али може довести до озбиљних посљедица, укључујући и слепило.

Глауком, попут катаракте, може бити наследна болест. Ако имате рођаке који пате од ових болести, онда сте и ви у опасности. Стога је веома важно провјерити интраокуларни притисак након 40 година.

Дегенерација макуле је примећена код 46% особа старијих од 5 година. За болест карактерише чињеница да особа престаје да разликује нијансе боје, не може да чита, ради у кући или вози аутомобил. Ова болест ретко доводи до потпуног слепила, али је значајно погоршање вида могуће.

Лечење ове болести је хируршка интервенција и ласерска терапија.

Дегенерација мацуле је такође наследјена, али се ризик од болести значајно повећава код људи са лошим навикама, посебно међу пушачима.

Дијабетичка ретинопатија. Ова болест често допуњује дијабетес мелитус. Ова болест карактерише бол у очима, замагљена слика.

Циљ лечења је спречавање губитка вида код пацијента, због чега се користи ласерска терапија.

Како се бринути о визији у одраслом добу?

У одраслој доби, веома је важно водити бригу о очима, редовно посећивати офталмолога и проћи тестове које прописује лекар.

То је једини начин да се открије и спречи развој болести.

Такође не заборавите на правила хигијене.

  1. Добро осветљење собе. Одлична опција је сунчева светлост, али боље је ако се рефлектује, јер правац може да делује иритантно, што доводи до непријатних осећаја у очима.
  2. Одмор. Прекомјеран стрес негативно утиче на здравље очију, тако да приликом читања дуго времена вриједи узимати мале паузе.

Како обновити визију без операције?

До данас је овај проблем веома хитан. У савременом свету разлоги за смањење видне оштрине су пуно: од недостатка хранљивих састојака до преоптерећења до озбиљних очних болести.

Потпуни опоравак визије - да ли је то могуће учинити сами? Да, то је могуће. У ту сврху су развијене посебне технике за враћање вида.

Људи који носе наочаре нису ретка појава. Често изгледају донекле несигурни у себи, јер сматрају да су "за разлику од других", "одбачени". Савремена медицина се кретала веома далеко, постоје многе методе за напуштање "досадног", али понекад неопходног прибора, а врло често се проблем решава хируршки. Међутим, нехируршком рестаурацијом вида дуго није био мит. Постоји много различитих начина да се врати јасан изглед.

Најрелевантнија је до данас, техника рестаурације вида, коју је развио амерички доктор У.Г. Беит. Предлаже коришћење вежби као што су паљење и соларизација.

Палминг је опуштајућа техника. Изводи се на следећи начин: затворите очи и покријте их рукама. Трајање вјежбе је 15 минута. Учесталост имплементације - 2 пута недељно. Ова вежба ће омогућити очима да се опусте.

Соларизација, с друге стране, помаже у побољшању видљивости откривајући очи на сунчеву светлост. Одржава се у неколико фаза:

  1. Прва фаза. Да бисте извршили вежбу, требало би да стојите тако да једна нога буде у сенци, а друга на сунцу. Затим морате затворити очи и окренути главу прво на десно, а затим на лево. Вјежба траје неколико минута. Стати је када капци затворене капцима не престану да љуштају.
  2. У другој фази, потребно је учинити исто, тек сада окренути своје лице сунцу.
  3. Трећа фаза је мало компликованија. Потребно је затворити капак једног ока, а затим га покрити дланом. Затим требате почети да ротирате главу, гледајући у очи како је отворено за тло под ногама. Онда морате полако подићи главу и често трептати, гледајући у сунце. Поновите исто са другим очима.

Нурбеков предлаже занимљиву технику за враћање визије. Заснива се на чињеници да је на почетку пута важан позитиван став.

Немојте себе сматрати болесним и несигурним, онда ће све испасти. Како пракса враћања вида показује, ова техника је врло ефикасна за миопију, астигматизам и далековидост.

Све вјежбе су подељене у неколико група:

  1. Јачање очуломоторних мишића. Због тога је неопходно изменити окомити ока, померајући их у различитим правцима.
  2. Јачање косих мишића очију. Вјежба је заснована на чињеници да морате пратити изглед иза врх прста који се приближава и одступа од врха носа.
  3. Смештај. За вјежбу вам је потребан поштанско печат. Треба га лепити на прозор испод нивоа ока, онда је неопходно померити до 25 цм и наизменично гледати на ознаку и прозор.
  4. Узгој оси вида. Мишљење се фокусира на презентацији на дохват руке до врха носа, а затим прстима разведене у руци, мораћете да покушате да пратите преносивих прстију руком.
  5. Опуштање очију. Морате покрити очи својим рукама и често трепере.

Која је гимнастика за враћање визије Маргарет Цорбет?

У срцу њене теорије је изјава да можете научити да приближите жижну даљину до мрежњаче и на тај начин ослободите чаше.

Нуди различите вежбе које се лако могу изводити код куће.

Аутор методологије тврди да је немогуће држати књигу на коленима или грудима док читате. Потребно је да константно померате нешто ближе, а онда далеко од очију. Исто важи и за положај тела. Експеримент, покушајте прво да прочитате са равним леђима, а затим се опустите опуштено на полеђини столице. Читање у кревету није дозвољено.

Ујутру морате да померите обрве и капке како бисте побољшали проток крви до очију.

Као што је горе речено, вид се погоршава због сјаја очију током дужег рада. Академик Утекхин је развио специјалну гимнастику, која ће помоћи очима да се опусте, а ви - да вратите визију.

За такву гимнастику биће неопходно правити наочаре, а они морају бити без сочива. Једно око је затворено папиром. Онда би требало да узмете књигу и почнете читати, покушавајући да држите што је могуће више од очију. У овом случају, потребно је да књигу приближите 5 минута, смањујући раздаљину 2 пута. Вежба се рачуна 30 минута. После тога, вреди променити очи. Тако да можете тренирати очи неколико сати дневно.

Све описане технике имају многе следбенике који су постигли одличне резултате, али то ни у ком случају нису сви начини обнове визије.

Пре опоравка и пре избора најпогодније опције, вреди консултовати лекара - то ће помоћи да се постигне потпуни опоравак визије и поглед на свет на нови начин.

Како ефикасно вратити визију за кратко време

Болести очију у огромној већини случајева доводе до погоршања вида и чак потпуног губитка, ако, наравно, сам пацијент не предузима никакве мере за борбу против њих. Због тога свака особа, када открије било какве проблеме својим очима, покушава да учини све како би зауставила напредак болести и обновила претходну визуелну оштрину. Савремени методи третмана то дозвољавају. Да бисте могли да изаберете најбољу опцију за третирање сопствене болести у току консултације са специјалистом, размотрићемо зашто се такве патологије јављају и на који начин се могу одложити.

Узроци опадања вида

Тренутно лекови знају неколико главних узрока развоја патолошких вида, који на један или други начин доводе до смањења тежине и других проблема. Међу њима:

  • Аномалије оптичког система очију. Ово укључује издужење или скраћивање дужине осе око, као и сферичност рожњаче. Такве аномалије, односно, доводе до развоја миопије, хиперопије, астигматизма.
  • Патологије кичмене кичме, укључујући и оне са повредом порођаја.
  • Прекомерно затезање очију, продужена физичка или ментална активност.
  • Одложене заразне болести, укључујући и оне који утичу на нервни систем.
  • Слагање тела као резултат лошег понашања, као и лоше навике (пушење, злоупотреба алкохола), због чега је васкуларни систем тела оштећен.

Ови узроци пада вида могу бити због генетике, док се други појављују већ у процесу људског живота.

Манифестација у сваком случају је чисто индивидуална. Пацијенти који већ имају одређене здравствене проблеме са очима морају више бринути о томе како да се врате у вид. Срећом, данас постоје ефикасне методе које решавају овај проблем.

Вежбе за очне да побољшају вид

Методе опоравка

У офталмолошкој пракси, поред хируршке интервенције, као и неинвазивних метода корекције ласерског вида, користе се и бројне технике које омогућавају што брже отклањање стања пацијента. Међу њима, посебна пажња треба посветити правцу оптичке корекције, као и медицинском третману. О њима ће се даље разговарати.

Медицаментоус

Ова техника ретко користи само за лечење одређених болести. Њени лекови се користе симптоматски.

Међу таквим лековима за очне болести су различити лекови: антисептици, аналгетици, антифунгални агенси који садрже витамине неопходне за побољшање стања очију, као и хидратантне слузокоже.

Како се могу користити препарати за третман очију:

  • таблете (њихов број није више од 1% свих лекова коришћених у овом правцу);
  • ињекције у масно ткиво или подкоњуктивну шупљину;
  • капљице за очи.

Ови лекови се примарно користе да утичу на предњу комору ока. У већини случајева, они не ради само корекције како симптоми повлачења појединих болести, припрема пацијента за накнадну хируршке интервенције или за заустављање појединачне патологије (нпр смањење стопе развоја катаракте).

За разлику од контактне оптике, медицинске методе третмана дају видљиве резултате не одједном, осим ако, наравно, нису намењене елиминацији појединачних симптома - сувог ока, запаљенских процеса. Обично, за постизање ефекта таквог лијека, потребно је најмање месец дана од почетка уноса лијекова.

Врсте визуелних вежби

Контакт оптика

Ово је најчешћи и ефикаснији метод брзе елиминације очних болести. Користи се за борбу против миопије, хиперопије и астигматизма. У том правцу, пацијенту се може додијелити наочаре или контактна сочива за дневно ношење или корекцију ноћног вида. Избор увек доноси лекар узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијента. Предности овог метода су следеће:

  • То даје најбржи резултат и омогућава вам да прилагодите своју визију норми за неколико минута.
  • Лако је користити и не захтева сталан надзор од лекара који присуствује.
  • Коришћење корективне оптика омогућава у неким случајевима да се отарасе болести у раним фазама, на примјер, ако се ради о лечењу адолесцената и дјеце старосне доби основне школе.
  • Показује се широком спектру пацијената и може дати добре резултате чак иу случајевима када су предвиђања за ласерску корекцију или лечење лијекова лоша.

Недостаци ове технике укључују кратак резултат такве корекције, као и потребу да се оптика свакодневно примењује на пацијенте са високим степеном миопије, астигматизма или далековидности. Као и медицински третман, у комплексу се често препоручује заједно са медицинским препаратима, гимнастиком, као и са уносом витамина. У овом случају даје боље резултате.

Превентивне мјере

Далеко од увек постоји потреба за искоришћавањем очију помоћу горе наведених метода. У почетним стадијумима болести, у већини случајева, постоји могућност за заустављање болести следивањем једноставних препорука за превенцију. Они обезбеђују корекцију исхране, правилну гимнастику за очи, као и унос специјалних витамина и фолних лекова. Сваки од ових начина спречавања болести треба детаљније разматрати.

Шаргарепа - складиште витамина А, који промовише побољшање вида

Вежбе за очи

Гимнастика за очи је једна од универзалних метода лечења и превенције многих очних болести, јер има сложен позитиван ефекат на мишиће, као и циркулацију органа овог система. Са правилном применом, он обезбеђује смањење очију, може успорити развој миопије, а такође вам омогућава да се у многим раним фазама ослободите многих поремећаја. Укључује гимнастичке вежбе различитих типова:

  • о развоју смјештаја;
  • да се опусте мишиће око;
  • да побољша снабдевање крвљу.

Правилно држање гимнастике за вид укључује развој кратког вјежбања, који се мора поновити 2 пута дневно. Њихов списак треба одредити ваш лекар.

Да би гимнастика за очи омогућила максималну корист, поновите је свакодневно и уверите се да су све вежбе правилно обављене. У том случају, након неколико недеља моћи ћете да процените резултат таквих догађаја.

Исхрана хране

Посебна пажња у превенцији патологије вида, доктори плаћају људској исхрани, јер зависи од тога да ли људско тијело прима све што је потребно за одржавање вида, или не. У норми треба да садржи такве производе:

  • Чоколада. Ово, а не најкориснији на први поглед, производ, помаже у јачању судова очију.
  • Риба. Захваљујући овом производу, можете надокнадити продавнице масних киселина и омега-3 у телу.
  • Викенд сир - производ који покрива недостатак витамина Б, који обезбеђују нормалан довод крви у очи и метаболизам у рожњаци и сочиву.
  • Поврће, воће и бобице - извори разних витамина и минерала. Посебну пажњу ове групе хране треба дати бундевама, боровници и броколи.
  • Лук и бели лук - производи одговорни за јасноћу визије.

Да бисте имали користи од ових производа, препоручљиво је да их користите као саставни део сложенијих јела: салате, поврће и друго. То ће осигурати бољу сварљивост храњивих материја.

Фолк лекови

Традиционалне методе лечења претпостављају употребу инфузија и кућних масти, на пример, тинктуре каламуса и каламуса ради побољшања стања очију. Инсистира се 15 дана, а затим се током године одвија у облику четири курса.

Фолк методе могу стварно дати добар ефекат у елиминисању ових или других видних болести, али уз озбиљне патологије не могу се сматрати једино могућу опцију. У таквим случајевима препоручљиво је консултовати лекара и прибегавати се традиционалнијим методама корекције и превенције болести.

Витамин Цомплекес

У случају да је исхрана особа не добије довољну количину витамина и минерала за одржавање здраве очи, његове специјалне комплекси са високим садржајем витамина А може препоручити, Б6 и Б12, Ц и минералима као цинка, калцијума, магнезијума. Препоручљиво је да их је писао лекара, али и за превенцију болести гледишта је препоручљиво да се усвоји заједничке системе и посебне витамине за очи, које се могу купити у вашој локалној апотеци без рецепта.

Да би вам та средства дала резултат, користите их на курсевима 2 пута годишње: на јесен и на пролеће. Током ових периода, тело посебно треба корисне супстанце, јер троши много ресурса за реструктурирање на нове временске услове.

Видео

Како се лијечи коњунктивитис код деце и одраслих одговараће овом чланку.

Закључци

Као што видимо, тренутно постоје многе методе ефикасне неоперативне корекције вида, као и превенције таквих болести. Међу њима и вјежбе за очи Норбекова и рачунарске наочаре за заштиту вида и друге методе. Неки од њих дају ефекат готово одмах након наношења, али траје кратко време, док други могу постићи резултате тек након неколико недеља и месеци, међутим, и њихово деловање је такође више. Главна ствар у овом случају - изаберите оптималан опцију лечења са својим лекаром и строго га пратити. А онда ћете моћи да вратите свој вид.

Како обновити визију 100% без операције у кратком времену

Данас скоро свака особа проводи много времена гледајући рачунарски монитор. Ово се дешава не само током рада, већ и код куће, када читамо вести на Интернету или гледамо омиљене филмове. Уопште није изненађујуће што је до краја дана наше очи запалиле и почеле да болују. Отисак и смештај у метрополи. Живот у великим градовима пропраћено је бесним ритмовима, недостатком спавања и постојања у условима слабих околинских услова. Сви ови фактори пре или касније нас доводе у канцеларију офталмолога.

Многи људи постављају следеће питање: "Да ли постоји техника која омогућава враћање вида у кратком времену и без хируршке интервенције?". Слажем се, носите сочива и чаше веома непријатно.

Шта треба да урадим ако се вид уђе?

Временом се већина људи суочава са истим проблемом оштећења вида. Шта ако постоји замор у мојим очима и постају горе још видјети? Свакако, неопходно је обратити се на консултације експерту који ће одредити неопходне инспекције и дијагнозирати. Међутим, пре свега, требало би да почнете са превентивним мерама, које су вежбе за очи. То је апсолутно безболно, али не траје много времена. Вјежбе се могу обавити чак и на њиховом радном мјесту.

У неким данима напетост очију је знатно више акутна. Не брини. Давање неких вежби помоћи ће вам да вратите визију.

Без лекова и доктора

Болест ока најчешће се погоршавамо, без спровођења једноставних вежби. Једна од њих је уобичајена трепћућа. То је одлична опција за подизање тона. Једноставне вежбе које се изводе код куће омогућавају вам одличан ефекат. А ово је без лекова и доктора!

Свако би требало запамтити да било који рад на побољшању здравља треба започети најједноставнијим акцијама. Враћање визије није изузетак. За седам дана можете добити опипљиви резултат који ће вам омогућити да видите оштро.

Основни захтеви

Како обновити визију без операције, скалпела и ласера? Наравно, очигледно није довољно каротена у таблетама и шаргарепу са маслацем. Али довољно примитивне вежбе. Како обновити визију недељу дана? Немојте очекивати да у овако кратком временском периоду можете исправити своје "минус четири" на "један". Међутим, сигурна је чињеница да ће за 7 дана видети много боље.

Код куће није тешко побољшати вид. Многи од оних који су вежбали, за добро, раздвојили су се наочаре. Међутим, пре него што вратите свој вид, морате поставити реалне циљеве за себе. Прије свега, не одлажите своје планове за касније. Почетак вјежби треба планирати сутра. Поред тога, треба их обавити у року од седам дана. Тек тада можемо сачекати појаву првог резултата и планирати имплементацију великих и дугорочних задатака.

Како обновити визију? Важно је да се припремите за чињеницу да ће вам овај процес бити врло једноставан и превише компликован у исто време. Да, вежбе су заправо врло једноставне. Извођење њих неће бити тешко. Тешкоћа лежи у чињеници да је неопходно вјеровати да је, чини се, немогуће стварно. У овој технику, објашњавајући како обновити вид (кратковидност или хиперопија, није толико важна), нема ефекта плацеба. Основа методе је само чиста физичка обука. Веровали или не, али само на савјесност задатака зависи од изузетног ефекта, који ће постати видљив унутар недеље.

Глеасон

Ово је обавезни почетни курс. Њено извршење вам омогућава да прилагодите начин "акутног" вида, а такође повећате време боравка у овој држави на 2-3 секунде. Тек након постизања овог резултата могуће је започети следеће вежбе комплекса.

Шта треба учинити како би одговорило на питање: "Како обновити визију до 100 процената?" Иницијална вежба комплекса се изводи на отвореном простору у светлу дана. Да бисте водили класе, требало би да изаберете објекат који може послужити као постер или знак са великим контрастним фонтом. Ако је немогуће испунити ове услове, можете погледати натпис са прозора. Из текста треба да иде на такву дистанцу, на којој нећете разликовати слова. Напис мора бити тако имплицитан да ће његово читање постати могуће само у кратком тренутку након трепере. Устаните удобно. Тек након тога почне да трепери са фреквенцијом сваке секунде и покуша да прочита текст. Трајање ове вежбе треба поставити независно, али не би требало да прелази један сат дневно.

Друга вежба се може урадити након тренутка "сјаја" (јасна визија слова) од две до три секунде, а за читање натписа нећете морати често трептати.

"Пелбас на мете"

Како обновити визију, а да не користите лекарима? Друга вежба је "Палба на мете", то је логичан наставак првог. Међутим, за разлику од "Глеам", претпоставља се дужи период "оштрог" вида, у којем се поглед преноси са једног објекта на други, непрестано их држи у фокусу. Која је суштина ове вежбе? Други објекат се додаје првом тексту на билборд или на табли. Требало би да буде буквално испред носа. Такав објекат може послужити као руком подигнутом у висини очију, или другог фиксног објекта. Ефикаснија вежба биће када постер или знак буде ближи линији хоризонта. Од првог предмета до другог, доследно преведите изглед.

Учесталост таквог "пуцања" би требало да буде једном у секунди. У овом случају, требало би да трепери и ухвати "поглед". Главни задатак вјежбе је постизање стања у којем се може усредсредити на два објекта. Блинкати у почетној фази "пуцања на мете" потребно вам је једном секунду. Док се вјежба заврши, стање оштрине вида ће и даље бити поштовано. Затим можете мање трепнути, не сваки пут када погледате "мету", а једном у три или четири секунде.

"Одмор"

Колико брзо вратити визију? Уклоните стрес од очију помоћи ће вам "Вјежба".

Очи треба да буду тако добро покривене длановима које руке не дозвољавају у светлости. Прсти морају се пресецати на челу. После удобне позиције, треба отворити око. Поглед мора бити фиксиран у тами. Пре ваших очију, визуелне слике ће треперити. Треба их искључити. Вежба се изводи све док се не појави осећај комфора у очима.

"Пендулум"

Како обновити визију за седам дана? Још једна вјежба курса је "Пендулум". Ово је проширена верзија "Глиммер". Како то учинити? Неопходно је да се фокусирате на текст, да бисте постигли осећај оштрине на виду, а затим почните да замахнете очи, померате ученике удесно и лево дуж линије. Не морате трепнути. У случају да се фокус почиње замућивати, потребно је поново да трепери, а затим наставите да се вртите. Време у коме је вежба није ограничен.

"Светлосни зрак"

Како обновити визију ове вежбе? У чистом времену, оставите десет минута слободног времена. Позната је чињеница да сунчеви зраци доприносе развоју у телу важних ензима који јачају мишићно ткиво. За извођење ове вежбе потребно је да изађете на улицу, погодније је да седнете и затварате чврсто, али без превише напетости, ваше очи. Лице треба окренути сунцу и држати се на том положају десет минута. Први пут је ово тешко. Очи ће водити. На крају процедуре не би требало одмах да се отворе.

За вежбање најбоље је користити сунчеву светлост. Међутим, погодна је и сијалица. На њено свјетло, лице мора бити замијењено пет пута током дана у току једног минута.

Предострожности

Познавајући све наведене вежбе, можете одговорити на питање: "Како обновити визију без операције?" Овај курс ће побољшати визуелну оштрину. Само вежбе треба изводити дневно. Време за ово морате да потрошите не толико. Најдуже трајање обуке је први дан када морате научити да ухватите глимпсе акутног вида.

Током курса не треба заборавити на једино правило: када осећате неугодност у очима, треба да изводите вежбу "одмор". Ако замор не прође, обавезно се пребаците на друге ствари.

Колико је лако вратити визију? Неопходно је да се са задовољством бавите, примаћи тако позитивне емоције. Серија прилично једноставних вежби неће трајати више од четрдесет или педесет минута дневно. И за недељу дана ваш вид ће се значајно побољшати.

Проблем код деце

Често родитељи воде своје дете на офталмолога. Разлог за ово је оштећење деце. Број таквих дјеце стално расте сваке године. Али лекари се не би требали у потпуности ослањати на ово питање.

Како вратити поглед детету, ако не жели да обавља дугачке и досадне вежбе? За то је потребно проћи с њим одређени студијски курс.

Провери табелу

Ово је прво вежбање курса лечења. Таблице верификације сигурно морају бити у дјечијој соби или школској класи. Сваког дана се дијете препоручује да их погледа и прочита најмања слова које види. Таблицу се мора посматрати заједно са обе очи заједно, а свака од њих посебно. Таква вјежба треба обавити једном дневно пет минута. Међутим, са врло лошим видом, часови се спроводе чешће. Побољшања постају видљива унутар недеље. Након што завршите лекције, стола се не сме скинути са зида. Многи родитељи и наставници то учине како би спријечили дјецу да учествују у писању писама. Међутим, ништа није у реду с тим. Ако деца пазљиво узму у обзир сто у близини, моћи ће да виде јасније са свог места.

Можете учинити другачије. Само периодично објесите сто са другачијим распоредом слова. А за малу децу, најефикаснија је употреба исечака у боји из књига и часописа. Треба их изабрати према старости детета.

"Закуцавање клатна"

Како могу вратити визију млађем детету? За ово препоручује се коришћење вјежбе под називом "Свингинг тхе пендулум". Када врши такву вежбу, дете треба да стави сат на зид. Његове руке треба потиснути испод ње, стискати их на грудима бебе. Након тога, дете мора бити подигнуто и замахнуто, као клатно, пјевати мелодију или бројати. Важно је да вежбе нису досадне и досадне. Само у овом случају дете ће их задовољити, постепено побољшавајући свој вид.

Доказан начин за враћање визије.

Хура! Нови чланак у колони "Чланци учесника пројекта". Ирина је са својим чланком поделила искуство како да вратимо визију. Урадила је, то ће радити за вас!

Чланак:

Здраво, драги читаоци овог чланка!

"Недавно је моја визија отишла на -7,5, доктори су дијагностиковали одвајање мрежњаче и друге непријатне чињенице....."

Желим да поделим своје искуство, праксу, занимљива питања, на која треба обратити пажњу и већ ћете донијети одлуку о томе како наставити. Постоји неколико алата, техника које у великој мјери олакшавају и помажу у овом питању, које сам сама проучавао и покушао сам.

Морате преузети одговорност за вид и здравље.

Све је почело у моје време кад сам схватио за себе да морам да се брине о себи и својој визији и верују у оно што је увек решење, могу побољшати вид, ако мало своје праксе.

Схватио сам да ово овако не може више овако!

То је као тело, када почне да се повећава, већина је схватила да је то индикатор слабе активности тела и добија се права одлука да се мало подеси нутрицитет и повећа физичка активност.

И схватио сам за себе да ако се то догоди, онда морате да обратите пажњу на њега и почнете да дјелујете другачије. А најважније је да преузмете одговорност, оно што имам или немам је рад мојих руку! Резултат мојих акција које сам учинио јуче!

Тада је био важан тренутак који се много променио у мом животу - неопходно је разумјети и прихватити чињеницу да се ВИЗИЈА може побољшати, да ли је могуће!

Не брините да носите наочаре, ако можете без њих.

Радим на рачунару више од 10 година, видно је почело да се погоршавам.

Очи су се брзо почеле уморити, почеле су да се фокусирају лоше. Почео сам хитно да тражим методе, консултујем докторе.

Стандардно "лечење" које препоручују лекари су чаше. Иако није тачно назвати "третман" наочала, колико ја знам, никад их не уклањају. Око се навикне на поене и не научи да се фокусира на своје.

Да, неко решава ову ситуацију прилично једноставно - одлази до офталмолога, где га прегледа видом, дијагнозама и прописује рецепт за наочаре или сочива.
Надаље, све "лечење" је редовно, а имао сам и месечно повећање диоптрије на наочаре и сочива. У већини случајева, ово ради, довољно чак и помирује саму мисао: "Ухо, све ми сада видим! Како страшно! ", А особа више није забринута и не сећа се да он заправо има визију и даље пада.

Као да је проблем гојазности решен облачењем кишног мантила, чини се да маска вишка масти није видљива, али не у потпуности решава проблем вишка тежине.

То је лаган и заводљив начин!

У почетку, признајем, ја сам само да је за више од 10 година - је порасла на диоптрије сочива, верујући да је све исправно урадили, тако да сам и препоручује од лекара! Лекари су свети људи! Међутим, током времена, моја визија је почео да иде ван скали за -7.5 и на наредној провери је дијагностикован са одвојеном мрежњаче и другим непријатним чињеницама које су директно везане за правилан повећања кратковидости. У вези са повећањем диоптрије.

Све у свему, ношење наочара је у реду. Многи људи одлазе до њих и кажу да наочаре уопште не узнемиравају, али не морате журити с овим. Требало би их боље обући као последње средство, када више није могуће обновити визију природним методама.

Хоћу да кажем неколико речи о томе како чаше раде на очима.

Када је око здрава, протеже се као краставац, када погледате у даљину и поравнате када гледате близу, на пример, читањем књиге.

Једном, из неког разлога, ваше очи и мишиће престају да раде, или мање и мање. То може бити из различитих разлога. Ово је написано у многим изворима. Када имате миопију, као и ја, ваше очи се заустављају као краставац да бисте гледали у даљину.

Онда делује све добро познату шему - идите код лекара, ти прописати наочаре носите наочаре, да сте сви добро, али.. Ваше Глазик је сада још опуштеније, сада не треба да буде увучен, као Тхе Гхеркин и мишићи постепено почињу да атрофије. Ово је тужно.

Читао сам научну студију о овој теми, експеримент на технику "рестаурације вида Батеса". Рећи ћу вам да би ово знање могло одржати револуционарну акцију за цео свет! Једној компанији су обезбеђени сви експерименти који су спроведени, теорија која је преведена у праксу, али су одбили - то је нека врста фармацеутске завере!

Препоручујем да се уклоне наочаре и сочива по себи знам да није лако, па, ако изненада ваш рад је повезан са рачунаром (као и моја сада), онда у том случају неопходно је да се смањи "-" ношење ли постигну бар 4 пута.

Ако имате миопију у -4.00 онда препоручујем да носите наочаре само на послу да бисте погледали монитор. У остатку времена потребно је да се уздржи од "стимулатора добре визије".

Недавно сам упознао девојку, када сам ступила у контакт, сазнао сам да је њена визија прешла на -20. Сигурно је тешко замислити, али моје препоруке су сачуване за вас, чак и ако имате -20.

Сада ћете активно радити на томе како обновити визију, тако да се ускоро опорави у нормално, природно стање. Веруј ми. Знам колико је тешко за вас сада, али врло брзо ће све бити у реду.

Хајде да разговарамо о времену.

Сада сам у активном режиму да побољшам своју визију, тако да ћу наставити да радим ово са вама! Пола године сам побољшао и поправио визију од -7,5 до -4,75.

Сигуран сам да још шест месеци, и моја визија је побољшана у нормалу. Чак и са таквом неповољном положају, могу без употребе сочива или наочара, само мало промашио, да добро видите у даљини на удаљености од 10 прилазу код куће, а ако стојите на крају метро платформе, видим време на почетку платформе.

Неопходно је редовно изводити једноставне трикове, технике које сам нашао, ја сам их и нудим вам.

Траже 15 минута, по могућству три пута дневно. Наш циљ је да стимулишемо нормалну циркулацију крви. Стимулисати циркулацију крви у очима помоћу следећих начина:

- Масажа око.
- Вежбе за очи (изводим и предложим вам метод Батеса и Норбекова).
- Редовно одбијање рачунара, наочара и других надражујућих очију.
- Оброци. Свеже стискани сок од шаргарепе, боровнице и други витамини.
- Психосоматика.

Масажа око

Често масирајте очи, не дозволите да крв стагнира. Ово је супер. На пример, седели смо сат на рачунару, отишли ​​смо негде - потребно је масирати, трепнути, вероватно чак и вежбе.

Масажа се врши једноставно: стављамо два прста на свако око, притиснемо. Онда се потегнемо око. Сасвим сигурно сам савјетован да се уздржим, требам осећати само мали бол.

Кружни покрети, затим горе и доље, и лево-десно. Нека постане навика. Када се искористите, биће вам пријатно и осећате да ће вам се очи осећати уморније.

Вежбе (очна гимнастика):

Сви курсеви исправке вида који се продају на интернету заснивају се на "Батесовој методи". Прецизније, његова књига "Перфектна визија без наочала" (енглеско име - "Перфецт Сигхт Витхоут Глассес"). Упркос популарности методе, оригинална књига је реткост. На руском језику, уопште није објављено (осим имитатора).

Предлажем најједноставнији и најприкладнији скуп вјежби које користим.

Савет. Лежи на леђима или седи на столици, пожељно је да лактови имају подршку.

Корак 1. Палминг.

Потребно је прво загрејати дланове, да их обришете једни друге и ставите их на очи чамца 5 минута. Као иу спорту, прво морате загрејати мишиће које ћемо тренирати.

Савет. На почетку вашег путовања предлажем да подесите тајмер на 5 минута и поверујете је. Дефинитивно ће радити, нема потребе провјерити колико је остало још.

Циљ: да опустите оци колико год је то могуће, да представите црни квадрат испред себе, све док не нестану све беле тачке испред ваших очију, маховине, блица.

Корак 2. Масажа.

Носите малу масажу лица и очију.

Ова техника је изузетно описала Жданов у Батесовој методи (погледајте видео на дну чланка). Ако је кратко, неопходно је кружно кретање целом површином лица како би се проширило: чело. Обрви. Очи лагано притискају, штипају. Крила нос. Лице. Иза уха.

Корак 3. Загрејати (главни дио).

Затим урадите вежбе које су приказане на слици испод. Размишљајући истовремено: "Ја побољшавам своју визију", "Очи ме боље и боље виде сваки дан", "Ја имам здравих очију", "Очи видим будно" итд.

Даље. Седење или стајање:

* уп-довн,
* лево-десно,
* црадле-страигхт / скуаре у супротном смеру,
* круг-право / круг у супротном правцу,
* зигзаг равно / цикцак у супротном смеру,
* бесконачно хоризонтално равно / у супротном правцу,
* Инфинити вертикално равно / у супротном смеру,
* Прикривајте се својим очима као да је вертикални опруг око стабла стабла,
* цртати са нашим очима, као да је хоризонтални опруг око стабла,
* Цртамо као да видимо велику равну хоризонталну сферу испред наших очију.

Затим дођите до прозора и вежбајте на даљину:

* лево око - у даљину,
* Десно око - у даљини,
* чело - у даљину,
* носни мост - у даљину,
* Споут - у даљину,
* цхин - аваи,

Карактеристике и разлике за краткорочне и далековидне:

За краткорочно, главна тачка је да баците поглед далеко колико је то могуће. Ако је то круг, онда је то огроман круг који можете описати својим очима. Ако квадрат, а онда максимално (без бола) екстремни углови очију, на које можете погледати даље.

За далековидне вјежбе треба бити блиско, ако је то круг, а тачно испред носа урадите вјежбе, ако је квадрат, а затим нацртајте мали квадратић према носу.

За почетак, сваку вјежбу можете учинити 3 пута.

Савет. Не морате то учинити много пута одједном, јер није неопходно, након неколико недеља можете повећати број пута од 3 до 4, затим на 5, затим на 6, а затим на 7.

Корак 4. Проверите поред стола.

Након вјежби (главног дела) препоручује се узимање било каквог визуелног прегледа, устаје се од ње и кретања тијела покреће линију након линије. Препоручљиво је свакодневно устати на истој удаљености, чим осјетите побољшање, можете се помјерити мало даље до пола корака.

За све вежбе 15-30 минута.

Корак 5. Палминг.

После вјежби, сједнемо поново, загријати дланове и примијенити чамац. Неопходно је опет опустити колико је могуће очију и мишиће које су биле напете.

Препоручујем вам да гледате видео на Жданов методом бајта:

Снага.

Да, хајде да причамо о исхрани. У моје дијете сам укључио витамине групе А. Ово је шаргарепа. Додао сам само корење на моју дијету. Ја га користим у другачијем, скоро сваком облику. Боље у сира - то су све врсте салата, када се шаргарепу једноставно исецају. Такође је мало парализован. У овоме, ваша машта је безвредна, само запамтите да било који третман топлоте испарава све што је корисно од поврћа. Можете пити сок.

Пијем више витамина по курсевима, а последњи су били - ово је Окувите Лутеин форте. И јао је боровнице, свеже и смрзнуто.

Најефикаснији начин опоравка вида су РАВ СВЕГА ТРЕТИРАНИ сокови корења, целера, спанаћа, першуна и цикорија.

Не заборавите да је потребно додати масти на шаргарепу, тако да је асимилован, на пример, ставити кашику биљног уља првог пресовања у салату.

Психосоматика.

Такође препоручујем да проучавате ово питање дубље него што смо сви навикли на наше потешкоће. Прочитајте различите ауторе да бисте разумели.

Студирао сам рад таквих аутора као што су Лоуисе Хаи, Лисе Боурбеау, Синелников, и многе друге, сигуран сам да ће објаснити, што је боље могуће, а ако укратко, по правилу, кратковидост се односи на страх од будућности (кратковиди) и присутан (у далековидом).

Лиз Бурбо у својој књизи "Ваше тело каже:" Љуби се! " Пише:
"Проблем са очима, који утичу на вид, указује на то да особа преферира да затвори очи на оно што се догађа, јер се плаши губитка некога или нешто слично. Дакле, болест је за њега облик самоодбране. Такође је могуће да он више не жели да се брине о свему, да буде свестан свега, да оеима буде отворен. "

Лоуисе Хаи, у својој књизи "Хеал Иоурселф" указује на главне негативне ставове (што доводи до болести) и мислио усклађује (што доводи до излечења): ". Очи симболизују способност да јасно види прошлост, садашњост и будућност"

Валериј В. Синелников у својој књизи "Љуби своју болест" пише:
"Очи симболизују способност да јасно виде прошлост, садашњост и будућност.

Очишћене болести одражавају одбојност да виде. Не волите оно што видите или не желите да видите у свом животу. У души акумулирају такве агресивне емоције као мржња, љутња, љутња, и стварају проблеме са очима. На крају крајева, очи су огледало душе.

И колико често људи кажу: "Мрзим те", "Моје очи те нису виделе", "Болно је гледати све ово", "Не видим те". Таквим људима је онемогућено да виде добро своје понос и тврдоглавост.

Они не разумеју да они виде лоше у свом свету само зато што гледају на свет кроз призму својих агресивних емоција. Једини излаз је да очистите своје мисли, онда ће свет постати бољи. Креирајте себи свет који бисте били задовољни што ћете видети. "

Бодо Багински и Шармо Шалил у својој књизи Реики: "Наше очи су прозори у свет и одраз наше душе. Ако имате проблема са очима, морате се запитати шта не желите да видите у животу, шта желите да затворите очи пре истине? пре будућности? пре самог себе? Највећа јасноћа лежи у дубини ваше свести. Тамо ћете наћи светлост и истину. Дакле, погледајте прво у себе пре него што поново окренете очи свету. "

Олег Г. Торсунов у својој књизи "Повезивање болести са карактером" пише:
"Да би очи биле здраве, неопходно је имати такве особине карактера пажње, естетике, позитивизма, отворености у жељи, вољи, емоцијама и мислима."

Према Сергеју С. Коновалову ("Енерго-информациона медицина према Коновалову, Исцелитељске емоције"), болести очију одсликавају невољност да виде. Не волите оно што видите или не желите да видите у свом животу. У души акумулирају такве агресивне емоције као мржња, бес, бес, стварају проблеме са очима. На крају крајева, очи су огледало душе. Људи су ометени да виде свој понос и тврдоглавост. Они не разумеју да виде лоше само зато што гледају на свет кроз призму својих агресивних емоција. Једини излаз је да очистите своје мисли, онда ће свет постати бољи.

Хармоничне мисли:

"Гледам у живот са љубављу и радошћу."
"Сада стварам свој живот. Волим да погледам около. "
"Сада желим да видим моју лепоту и сјај."
"Хармонија, радост, лепота и сигурност сада ме окружују."
"Гледам са љубављу и радошћу."
"Од сада, стварам живот који волим да гледам."
"Сада је ово дете окружено хармонијом, лепотом и радошћу, обезбеђен је сигурношћу."
"Прихватам Божанско вођство, и увек сам сигуран."
"Прихватам Божанско вођство, и увек сам сигуран."
"Овде сам сигуран. Видим шта ми треба. "
"Овде и сада, ништа ми не прети. Ја то јасно видим. "
"Од сада, желим да видим своју љепоту и величину."
"Погледам са љубављу и нежност."
"Живот је вечан и пун радости."
"Живот је вечан и пун радости. Сваког минута се радујем сусрету са сваким догађајима у мом животу. "
"Волим и одобравам себе - управо сада.
"Да видим је апсолутно сигуран за мене. Постоји мир у мојој души. "
"Ослободим свој бес и осуду. Гледам около са љубављу и опроштањем. Свет је хармонија. Окружен сам љубазношћу, љубављу и подршком. "
"Погледам на живот и људе око мене с очима пуним разумевања, опроштаја и љубави."
"Ослобађам се од потребе да будем у праву. Смирен сам. Волим и одобравам себе "
"Гледам са очима испуњеним љубављу. Постоји хармонично рјешење проблема, а сада прихватам. "

Дакле, сумирамо.

• Навикните се да стално масирате очи
• Активно користите методу Батес и јогу за очи
• Једите здраву храну, једите боровнице
• Проучите питање визије, прочитајте о визији, свако има појединачни случај.. И проверите јетру..

Сада можете знати како обновити визију! Захваљујући овом чланку, сигурно ћете постићи ово, ако желите.

Желим да видите свет у свим бојама без помоћи штакора за очи! Скидајте их и направите свој први корак данас! Сретно, самопоуздање, храброст и одлучност!

Google+ Linkedin Pinterest