Узроци, симптоми и лечење спазма смјештаја

Патолошки спаз смјеста код људи са нормалним видом. По правилу се развија због дугог рада на блиској удаљености. Ученици и ученици који проводе доста времена иза уџбеника углавном трпе. Спаз смештаја код одраслих, нарочито код канцеларијских радника, обично долази од продуженог сједења на рачунару.

Фактори који доприносе развоју лажне миопије:

  • претерано визуално оптерећење;
  • погрешна организација радног места;
  • лагање, посебно са стране;
  • дуго гледање телевизијских спотова, игара са гаџетима;
  • остеохондроза цервикалне кичме;
  • неухрањеност, недостатак витамина у исхрани.

Дефинитивна улога у развоју болести игра спаз умјетника очију и мозга. Недавне клиничке студије откриле су корелацију између погоршања циркулације у цилиарним артеријама и појаве миопије.

Имајте на уму да је настанак спазма поједностављено име за болест, што даје сасвим јасну идеју о томе. У медицини, спазм се назива оштра, кратка, конвулзивна мишићна контракција. Стога је много тачније назвати болест обично прекомјерно снабдевање смјештаја.

Симптоми

Типични симптоми настањеног спазма су постепено погоршање вида и појављивање астенопских појава.

  • брзи визуелни замор;
  • неугодност, бол и опекотине у очима;
  • честе главобоље;
  • црвенило очију и лакримација.

Деца са грчевим смјештајем видљиво су у даљини. Једва разликују знакове написане на школском одбору, што често доводи до пада у академском учинку. Боље дете постаје нервозно, раздражљиво и повучено. Са стране можете видети да стално трепери, гледајући удаљене предмете.

Код људи са патолошким спазмом цилиарних мишића у очима могу се уочити и други симптоми:

  • анисокорија - различита величина ученика;
  • нистагмус - трептајући покрет очију;
  • тремор очних капака.

Многим пацијентима се дијагностикује вегетоваскуларна дистонија, знојење и емоционална лабилност.

Који лекар се бави спазмом смјештаја?

Код одраслих и деце, крв смештаја третира офталмолог. Само специјалиста може да разликује праву миопију од лажних. Имајте на уму да је спаз смјештаја прилично погодан за конзервативну терапију. Правовремени позив на офталмолога често помаже да се визија потпуно обнови.

Дијагностика

Потврдите дијагнозу спазма смјештаја само офталмолог након потпуног испитивања пацијента.

Дијагностички програм обухвата следеће студије:

  • дефиниција визуелне оштрине;
  • мерење рефракције;
  • проучавање резервата смјештаја.

Дијете коме је дијагностикован спазом смјештаја можда ће требати савјет других стручњака. Може се послати на преглед педијатру, педијатријском неурологу, специјалисту ортопедске трауме или другом љекару. Потпуно истраживање је неопходно за идентификацију узрока проблема вида.

Лажна миопија треба разликовати од грчева посуда фундуса (ангиоспазма). За ову патологију карактерише спастично смањење малих артерија, крв који снабдева мрежу. Болест може довести до периода замућивања вида, треперења мува пред очима, честе главобоље.

Третман

За лечење грча смјештаја за одрасле и децу користе дрогу, визуелне гимнастику, физикалну терапију, масажу цервикалном подручју и других терапијских мера. Свеобухватан приступ вам омогућава да вратите добру визију за само неколико недеља.

Капи

Уз спазмодично смањење цилиарног тела, користе се лекови који могу да опусте мишиће. Офталмолози називају ове фондове мудријатичне. Ово име лека је добијено због његове способности да изазове медијалну мисдриазу, односно дилатацију ученика.

Капљице од грчева смјештаја утичу на тон цилиарног тела, чиме мењају кривину и рефракциону снагу сочива. Због тога, кристална сочива добија физиолошки облик и почиње да функционише нормално. Вид се побољшава, визуелна тензија нестаје и други непријатни симптоми нестају.

Капљице за уклањање спазма смјештаја:

  • Атропин. Има продуженог мудриатског ефекта, који траје недељу дана. Због снажне дилатације зенице, у очима особе се појављује замућен вид, а као резултат тога, доживљава потешкоће у свакодневном животу. Наравно, Атропин врло ефикасно ослобађа грчеве очних мишића, међутим, због овако дугог деловања ретко се користи.
  • Тропикамид. Шири зенице и паралише цилиарни мишић 5-6 сати. Уз помоћ ових капљица можете уклонити грчеве смештаја и очију и избегавати појаву дуготрајног замућеног вида.
  • Цицломед. Траје око 7-11 сати. Уколико увече узимате лек, ефекат његове употребе ће се потпуно проћи до јутра. Захваљујући томе, сутрадан ће особа бити у стању да води уобичајени начин живота.
  • Ирифрин. Последњих година, спазмом смештаја све више се користи алпха-адреномиметиц Ирифрин. Лек има другачији механизам дјеловања, који га разликује од поменутих лијекова. У тешком спазу, Ирифрин се може комбиновати са Цицломедом или другим М-холиноблокатором.

Лечење грчева смештаја са капљицама може се вршити само под надзором офталмолога. Немојте користити лекове без претходне консултације са специјалистом. Само-лијечење може довести до компликација и нежељених посљедица.

Вежбе за спазмодични смештај

Желите ли научити како уклонити спазам из очију уз вежбе? Веома је једноставно - потребно је извести дневну специјалну гимнастику. Требало би да буде најмање два до три пута дневно, а обука треба да траје најмање 5 минута. Истовремено, неопходно је користити капи које прописује лекар.

Вежбе које су корисне за лажну миопију:

  • често и брзо трепери;
  • ротација очију у различитим правцима;
  • јако гушење;
  • наизмјенични фокус на ближим и далеким темама.

Да ли ми требају наочаре?

Са патолошким спазмом смјештаја, не би требало да носите наочаре са минус сочивима, које се користе за миопију. Пошто су цилиарни мишићи код особе већ напети, корекција очима само ће погоршати њихово стање. Сходно томе, пацијент ће постати још бољи, а болест ће почети да напредује двоструко већа.

Ако је спаз смјеста проузрокован некоригованом далековидошћу или астигматизмом - наочаре ће имати користи само. Они ће помоћи у ослобађању визуелних напетости и елиминисању астенопских појава. Осим тога, корекција наочара ће избегавати нежељене компликације и значајно ће олакшати живот особе.

Превенција

У сврху спречавања, избегавајте дуготрајан рад на рачунару, пратите правилну организацију радног места, читајте само седите, а не лагати. Људи са пресбиопијом (староследећа) треба да користе чаше за читање. Када у очима постоји прекомеран визуелни замор и неугодност, обратите се офталмологу.

Како се олакшати грчеве очних мишића код деце или одраслих - лечење капи и специјална гимнастика

Многи родитељи паникају кад офталмологи потврдјују кршење смјештаја код деце, не замишљајући шта је то и шта може угрозити дете. Заправо, спаз сместаја (лажна миопија) се налази не само код деце, већ и код одраслих, вид се може вратити ако се прави прави третман, што ће опустити десне мишиће око. Офталмолози знају како олакшати грчеве очних мишића, јер се болест сматра обичним, а механизам његове акције је познат.

Који је спазм смештаја?

Прилагодити средства за прилагођавање. Цилирајући мишићи и лигаменти се прилагођавају када особа промени правац вида, покушавајући да прегледа предмете који се налазе у близини. Истовремено је дошло до смањења од очних мишића, напето цилијарно мишића и цилијарни бенд, напротив, опушта да промени фокус објектива да постане још конвексна. На видику у даљини постоји деаццоммодатион са релаксацијом цилиарних мишића.

Спазам смештаја је функционално оштећење видне оштрине, када је цилиарни мишић у оптерећеном стању под оптерећењем, чак и ако се фокус објектива на објекту није потребан у близини. Сва глатка влакна визуелног мишића - меридионална, радијална, кружна, спазмодична, не могу се опустити. Ово разбија механизам фокусирања објектива и очних сочива, особа почиње да види горе и близу.

ИЦД-10 код

Према Међународној класификацији болести, 10 ревизија, поремећај смештаја и рефрактивне способности објектива односе се на шифру Х52. Међу њима су:

  • астигматизам - Х52.2;
  • пресбиопиа - Х52.4;
  • смештајни спазм - Х52.5;
  • анисеиконијум - Х52.3;
  • разне повреде смјештаја - Х52.6;
  • поремећаји смештаја нејасне етиологије - Х52.7.

Симптоми

Први знаци појављивања лажне кратковидости укључују појаву брзог замора при читању, писању или раду са монитором, ако се налази близу очију. Оваквом стању праћено је и појављивање додатних знакова који захтевају медицинску пажњу:

  • на рожњачима очију постоји пулсни осјећај и рези;
  • човек се пожали да силуете предмета почињу да замагљују, постају мање изражене;
  • тешко је посматрати нешто, поготово у самоубиству, постоји смањење видне оштрине када радите у мраку;
  • патологија се може манифестовати главобољом у храмовима, мигренама, тргањем, отицањем, црвенилом очних јабучица;
  • стални непријатан тремор очних капака, различита величина зенице, константно нехотично кретање очних капака.

Узроци

Спазмодични визуелни мишићи се често посматрају код деце и адолесцената који стално седе на рачунару или испред телевизијског екрана на краткој удаљености. У овом случају следећи феномени могу допринијети лажном кратковидости код дјеце:

  • превисока или сувише ниска нивоа стола, након чега дете изводи лекције;
  • неисправно осветљење радног места;
  • тежак терет за обуку на које тело детета није прилагођено;
  • низак ниво физичке активности, хиповитаминоза, мишићна слабост.

Одрасли имају своје разлоге за појаву лажних кратковидости - од 40-45 година, постоји промена еластичности сочива, процес смјештај слуха, вида вида близу погоршава, особа развија старости хиперопију, појављује се грч. Може погоршати патологију трауме главе, склоност ка хистерије, Симптоми менопаузе.

Класификација

Офталмолози разликују три врсте смјештајних поремећаја:

  • Прилагодљиви или физиолошки, када спаз настају као реакција на погрешне услове студирања, рада, константне преоптерећења визуелних мишића. Ако је управо почела патологија смјештаја, онда су једноставне корективне мјере, наручивање сна, одмор и проучавање повратка бивше оштрине вида.
  • Вештачко узроковано. Овај тип поремећаја вида долази као резултат узимања одређених лекова - миотика. Након што је третман отказан, вид се нормализује.
  • Патолошки спазма. Ово кршење смјештаја повезано је са кршењем рефракције, када се далековидност особе замјењује краткотрајним. Ова патологија може бити стара или свежа, уједначена или неуједначена, третирана или отпорна на ефекте лијекова и других терапеутских мјера.

Дијагностика

Родитељи не увек тумаче жалбе детета због продужене главобоље, замора очију, приписивања старосним променама или школским оптерећењима, тако да се патологија открива током општег превентивног прегледа у школи. Дете треба показати дечјем офталмологу да изврши следеће студије у случају сумње да је дошло до повреде смјештаја:

  • утврдио колико је острина вида погоршана уз помоћ специјалних инструмената;
  • која је оптичка резерва смјештаја;
  • истраживала рефрактивну способност сочива;
  • направио тест сенки за бол у скијама;
  • одредила је конзистентност кретања и промена у ученицима оба ока.

Лечење спазма смјештаја

Ако не можете одмах утврдити шта су били узроци патологије смештаја у детета или одрасле особе, пацијент треба упутити на даље испитивање у ортопеда или неуролога да сазна узроке грч цилијарног мишића. Лечење спазма смештаја код одраслих и деце обезбеђује комплексну терапију, која укључује следеће активности:

  • инстилација у коњуктивну врећу капљица за очи, опуштање на глатким мишићима цилиарног мишића и лигамената;
  • коришћење витаминско-минералних комплекса, корисно за рестаурацију вида;
  • вежбе гимнастике ока;
  • електрофореза;
  • курс корекције магнетотерапијом;
  • масажа цервикалне кичме и фронталне површине, терапеутске вежбе, ручне или акупунктурне сесије.

Дропс то релак мусцле еиес

Терапија лековима са специјалним капљицама које опуштају цилиарне мишиће, омогућава вам брзо обнављање апарата за смјештај. Међутим, потребно их је редовно дигестирати, а постоји велика вероватноћа да ће након неког времена смјештај бити прекинут. Лекари препоручују не само узимање капи од спазма, већ и имплементацију других мјера за обнову вида. Капљице против спазма укључују:

  • Ирифрин;
  • Цицломед;
  • Лутеин;
  • Мидратсил;
  • Тропикамид;
  • Атропин (ријетко коришћен).

Ирифрин

Као адреномиметик, капи ирифина доприносе дилатацији зенице, опуштајући мишиће око, ублажавајући спазму. Ове капљице за уклањање спазма користе се за дјецу старију од 6 година и одрасле особе. Закопати Ирифрин из грчева ноћу, 1 кап у свакој коњунктивалној врећици најмање месец дана како би се постигао оптимални резултат. Дрога је контраиндикована у следећим случајевима:

  • присуство затвореног угла глаукома;
  • са анеуризмом артерија;
  • пацијенти са акутном срчаним попуштањем и церебралном перфузијом;
  • са хипертироидизмом;
  • деца млађа од 6 година.

Цицломед

Лек се користи за ублажавање симптома повезаних грч - отклања бол у очима, гори и пецкање, црвенило смањује очи, умирујуће дејство, отклања кратковидост. За одрасле и дјецу, свако око се додаје једна до два капљица раствора. Ефекат би требало да буде у 10-20 минута, али ако се то не деси, онда ипак сахрањен 1 кап раствора у сваком оку. Цицломед се не препоручује за следеће патологије:

  • алергије на главну супстанцу или помоћне компоненте;
  • глауком затвореног угла;
  • опструкција црева;
  • посттрауматска пареса;
  • старост до 3 године.

Гимнастика за очи

Офталмолози препоручују гимнастику за очи са спазмом смјештаја, као метод који даје добар плод. Међутим, требало би да знате да ћете морати редовно радити гимнастику, можда годину или две. Ефекат вежби неће бити непосредан, већ ће бити дуго одређен, могућност смештаја ће се поново вратити. Пуњење за очи врши се једном дневно, у вечерњим сатима, тако да се очи више не напнеју приликом читања или рада. Можете урадити следеће вежбе:

  1. Да прилепите на прозор, на нивоу ока, мали део пластелина, полако гледајући од њега на дуги рок.
  2. Чврсто стегните и отворите очи, поновите 10 пута.
  3. Често и брзо трепери 30 секунди.
  4. Померите очне око око круга 10 пута, а затим и на дијагоналама.

Лечење грчева смјештаја код деце

Процес смештаја и елиминације спазма детета се дешава што је пре могуће, раније су родитељи открили проблем и затражили помоћ од специјалиста. Поред тога, велику улогу у терапији игра стриктно придржавање лекарских препорука - не сви имају довољно стрпљења монотоно, из дана у дан да понављају исте вежбе и закопају очи. Многи престају са поступком након побољшања. Да би се смештај враћао на дете дуго времена, а спазми се нису поновили, потребно је придржавати се сљедећих правила:

  1. Увести у прехрамбене производе који имају благотворно дејство на вид - шаргарепа, боровница.
  2. Узмите витаминско-минералне комплексе који промовишу засићење корисних супстанци у цилиарним мишићима и враћају их на посао, на пример, дечији комплекс "Лутеин".
  3. Строго пратите све лекарске препоруке везане за постављање Ирифина или Цицломед.

Прогноза и превенција

Уколико се узму у обзир сви рецепти, прогноза за подизање спазма смјештаја је повољна, очврсна острва је обновљена. Да бисте избегли патологију, потребно је предузети такве мере:

  • да уђе у џогинг, физичко васпитање, да ходају више;
  • Смањите време сједења испред ТВ екрана или монитора;
  • вршити пуњење за очи;
  • Увести у дијету воће и поврће које враћају смјештај.

Видео

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Какав је спаз у смештају: симптоми и лечење

Шта је спазма смјештаја? Медицина третира овај концепт као функционално оштећење вида, што је узроковано кршењем цилиарних очних мишића, што доводи до немогућности очију да јасно виде објекте на другачијој удаљености од њих.

Механизам развоја болести

Смештај је механизам који фокусира на другу дистанцу.

Под нормалним околностима, овај процес је контролисан координираним радом комплекса који обухвата три елемента ока:

  • зинн лигамент;
  • цилиарни мишић, који представља три основна влакна (радијална, меридијска, кружна);
  • кристална сочива на оку.

Уз смештај на даљину, мишићи су опуштени. Ако је поглед фокусиран на блиским објектима, меридијска влакна су напета, зинн лигаменти су ослабљени, што доводи до повећања кривине сочива и повећане рефракције очију.

Када дође до грчеве смештаја, кружна и радијална влакна се не могу опустити на пуној снази, због чега се цилиарно тело скраћује дуго времена, долази до грчева.

Стална преплављеност цилиарног мишића обично води до кршења снабдевања крвљу, што представља ризик од развоја хориоретиналне дистрофије.

Класификација

У офталмологији се разликују неколико врста спазама смештаја:

  1. Вештачки - због дејства препарата за очи (фосфакол, пилокарпин, есерин), не захтева лијечење, нестаје након завршетка узимања ових лекова.
  2. Физиолошка, која се јавља као реакција на визуелно преоптерећење, захтева избор очију и враћање функције цилиарног мишића.
  3. Патолошки - праћен промјеном рефракције видне оштрине, заузврат је подељен на нестабилне и упорне, ране и дуготрајне, неједнаке и униформне.

У пракси често постоји мјешавина поремећаја смјештаја, комбинација патологије и физиолошких механизама.

Узроци

Грчу смештаја често се манифестује код деце у адолесценцији, што се објашњава посебностима апаратуре у овом добу. Главни узроци у овом случају су дугорочна оптерећења визуелних органа повезаних са следећим факторима:

  • прекомерно гледање телевизије;
  • погрешно одабран намјештај;
  • континуирани рад са монитором;
  • слаба светлост или јако светло;
  • читање у непосредној близини;
  • фиксирање погледа на врло блиско лоциране објекте;
  • ирационални режим дететовог дана;
  • хиповитаминоза;
  • кршење положаја;
  • слабост дорзалних и цервикалних мишића;
  • вертебробасилар инсуффициенци;
  • кршење положаја итд.

Размотрите настанак спазма код одраслих пацијената. После 40 година, сочиво је довољно компактно, постаје мање еластично, што смањује способност да се добро види у близини, тзв. Старосно оштећење смјештаја - долази до далековидости.

Болест у одраслој доби ретко се јавља и обично је секундарна манифестација неурозе, краниоцеребралне трауме, хистерије, менопаузе. Поремећај смештаја ока олакшава професионална активност која повезује плитко напето визуелно оптерећење (на пример, златар, часовничар, везар).

Симптоми

Манифестације грчева смештаја су следећи симптоми:

  • двоструки вид у очима;
  • погоршање јасности видљивости;
  • осећај паљења и оштећења у очима;
  • брз замор видних органа од рада у блиском домету;
  • бол у предњем и временском региону, у очима;
  • црвенило и оток очију, солзење;
  • умор и главобоља;
  • Код дјеце школског узраста, напредак опада, често постају иритабилни.

Клиничку слику спазма допуњују следеће манифестације:

  • непрекидно сјецкање, ако требате погледати у даљину;
  • често трепери, трепће;
  • црвенило коњунктива;
  • асиметрија насолабијалних зглобова;
  • лажни ученици реакције.

Трајање спазма у питању може варирати од неколико дана, недеља до неколико година, а затим претварање у кратковидост.

Поред ових симптома, пацијенти често жале на васкуларне дистоније, емоционална лабилност, хиперхидроза дланова, депресивно расположење, дрхтање прстију и друге.

Дијагностика

Пацијент (и то у већини случајева ово је дете) са жалбама за смањеном видом или умором очију треба прегледати офталмолог. Поступак испитивања због сумње на спазу смјештаја укључује:

  • обим и кумулативни смјештај смјештаја;
  • дефиниција визуелне оштрине;
  • висометрија;
  • скиасцопи;
  • рефрактометрија;
  • Конвергенција истраживања.

Третман

Лечење спазма смештаја састоји се од сложеног ефекта, који укључује:

  • специјална обука са офталмологом за јачање и тренинг мишића сочива, за коју се користи савремена медицинска опрема;
  • терапија лековима, која користи капљице за ублажавање грчева смјештаја, опуштање цилиарног мишића (фенилфрин, тропикамид итд.);
  • витаминска терапија;
  • физиотерапија (најпопуларније процедуре су магнетотерапија и електрофореза);
  • мануелна терапија;
  • акупунктура;
  • хигијенске и опште здравствене дјелатности.

Што се тиче терапије лековима, то укључује употребу таквих фармаколошких агенаса, чији механизам функционише на два начина:

  • Именовање атропина, опуштање цилиарног мишића, али ефикасност методе је мала, пошто после деловања лекова спазм може да се понови.
  • Употреба миотика, чији је ефекат усмјерен на контракцију мишића.

Да би се уклонио грчић смјештаја и тренинга цилиарног мишића, ефикасне су методе као што су:

  • електро-икикостимулација;
  • ласерска стимулација;
  • магнетостимулација;
  • боја-стимулација.

За домаћу употребу, деци старијим од три године могу се додијелити бодови Сидоренко. Да би се консолидовао третман сматраног одступања у здрављу, важно је имати опћи опоравак тела, који се састоји од рационалне исхране, вежбања, отврдњавања, посебне гимнастике за оба ока.

Терапијска гимнастика

Офталмолози су развили неколико група вежби које ефикасно помажу у настањивом спазму:

  1. Тренинг мишића очију.
  2. Ослобађање напетости око.

Неколико примера прве групе.

  1. Прозор се залеже до круга црвене или црне, на коју морате да гледате неколико минута, а затим оштро фокусирајте очи на предмете ван прозора. До тренутка када поступак траје не више од 5-7 минута, урадите то неколико пута дневно недељно.
  2. За обуку далеког (близу) вида, поглед се фокусира на индексни прст проширене руке. Полако, прст се треба приближити врху носа, онда се око пребацује у удаљени објекат. Ова гимнастика се обавља 5-6 пута.
  3. Да би ваше очи могле да се одморите, потребно је да седнете на месту, затворите очи и опустите се. Вежба се понавља 2-4 пута дневно током 15-20 минута. Ово у великој мери опушта очи и побољшава вид.
  4. Да бисте смањили (ослободили) напон учините следеће: брзо трепните 2-4 минуте, а затим масирајте капке својим прстима. Поновите 10-13 пута. Након вјежбе, препоручује се окренутим очима у различитим правцима.

Ови примери вежби нису једини, још увек постоји много различитих техника, али само за оне који препоручује лекар може се користити за одређеног пацијента. Ово ће помоћи убрзано уклањање спазма и спречавање других болести очију.

Прогноза и превенција

Спаз сместаја је функционалан и реверзибилан поремећај, тако да се може лечити. Уз помоћ лекова, спазма цилиарног мишића се уклања као резултат присилног опуштања, стога, за одржив резултат, треба предузети читав низ мера како би се елиминисали узроци грчева смјештаја.

Најраније откривање болести ће спречити озбиљну миопију у детињству.

Превентивне мјере за спречавање спазма смјештаја су сљедеће:

  • врхунски ноћни одмор;
  • честе дугачке шетње;
  • вежбање и физичку обуку;
  • рационална и хранљива храна;
  • извођење санитарних и хигијенских стандарда за визуелни рад - правилан положај, добро осветљење радног места, растојање приликом рада на рачунару.

Такође, са доступном фаравастошћу или краткотрајношћу, препоручује се да изаберете оптичку корекцију (наочаре, контактне леће).

Фактори који утичу на настанак спазма смјештаја су следећи:

  • прекомерно продужено оптерећење очију;
  • кршење дневне рутине;
  • недовољно снабдевање крвљу у пределу грлића материце, ослабљени мишићи врату и леђа.

Стога, ако се дијагностикује спаз смјестаја, потребно је знати да је овај проблем рјешљив. Најважније је да не започнете болест и третирате је на све разумне начине, само на тај начин можете бити сигурни у нормални вид.

Спазм смештаја

Спазм смештаја - Функционално оштећење вида проузроковано продуженом спастичном контракцијом цилиарног мишића, наставља се у условима у којима фокусирање није потребно у близини. Спазмом смештаја праћено је смањење видне оштрине на даљину, брзи замор при извођењу визуелног рада у непосредној близини, бол у очнима, храмовима, фронталном подручју. Лоше смештаја открива офталмолог на комплексном прегледу (висометрија, одређивање рефракционих и смјештајних ресурса). Лечење спазма смјештаја укључује обучавање хардвера, инстилацију капи за очи, физиотерапију (електрофореза, магнетотерапију, ласерску терапију).

Спазм смештаја

Спазм смештаја (лажна краткотрајност, синдром уморног ока) - повреда деаццоммодатион (смјештај на даљину), узрокована фиксним напрезањем цилиарног мишића. Спазмом смештаја једна је од најчешћих болести педијатријске офталмологије, која је друга само за миопију. Према статистикама, 15% деце школског узраста пати од спазмодичног смештаја. До одредјене тачке, спазам смештаја је реверзибилан, међутим, дугорочно некоригована лажна миопија може на крају постати истинита миопија код деце.

Механизам спазма смјештаја

Смештај је механизам који фокусира на другу дистанцу. Обично, овај процес је регулисано координиран рад АКОМОДАТИВНЕ апарата садржи три међусобно повезана елемента анатомске ока - цилијарног мишића, лигамената Зинн и сочиво. Цилијарни (акомодативан) мишић представљају три главна порције глатких мишићних влакана: Меридионал (Бруцке мусцле), радијални (Иванова мишића) и кружна (Муллер мишића).

Током смештаја на даљину (деаццоммодатион) мишићи су опуштени. Када фокусирање на оближњим објектима изгледају влакна Меридионал цилијарни мишић притегнути, смањити пакете атенуиране Зин, праћен растом у закривљености сочива и очију преламања појачања. Са грчевима смештаја, радијална и кружна влакна цилиарног мишића, која су функционална у функцији, не могу се у потпуности опустити. Као резултат, цилиарно тело је у стању трајног пролонгираног контракција - грчу смјештаја.

Присуство цилиарног мишића у стању константног напетости праћено је кршењем снабдевања крвљу и представља фактор ризика за накнадни развој хориоретиналне дистрофије.

Узроци спазма смештаја

У великом броју случајева, грч у смјештају се развија код деце, адолесцената или младих људи, што је повезано са старосним карактеристикама апарата. Главни разлози за смештај грча у школску штрче превише визуелни рад повезан са дуго гледају телевизију, рад на рачунару монитора погрешно изабраног тренинг намештај, читајући Цлосе-ранге при слабом осветљењу, изложеност ока су сувише јака светлост и други. Поред тога, развој смештаја спазам доприноси ирационалном режиму дететовог дана, у којем се недовољно времена даје спавању, вјежби на отвореном простору, физичке активности и гимнастике за очи. Међу узроцима опште природе, астенија, хиповитаминоза, вертебробасиларна инсуфицијенција, поремећаји положаја, малолетна остеохондроза су од највеће важности.

Са годинама, после око 40-45 година, сочиво је запечаћена и постаје мање еластична, што је праћено смањењем способност доброг вида код, односно старост-ослабљен смјештај -.. Развој далековидост са старењем (пресбиопије). Стога цицлоспасм у одраслом добу је ретка и пожељно је секундарно изазван таквих узрока као неурозе, хистерије, ТБИ (повреда или потрес), менопаузе и други. Појава смештај грч може да допринесе стручне послове у вези са плитким визуелног оптерећења (рад часовничар јевелер емброидересс ет ал.).

Класификација спазма смјештаја

Узимајући у обзир разлоге у офталмологији, уобичајено је издвајање неколико врста спазма смјештаја:

  • Физиолошки (прилагођавање), који се јавља као одговор на визуелну преоптерећења, продужени визуелни рад код особа са неусклађеном далековидошћу или астигматизмом. Физиолошки спазм смештаја захтева избор корекције спектра и рестаурација оперативности цилиарног мишића.
  • Вештачко (пролазна), узрокована дејством неких препарација ока-миотика (пилокарпин, фосфакол, есерин итд.). Вештачки спаз сместаја не захтева лијечење, нестаје сам по аблацији миотика.
  • Патолошки спазма смештаја, праћен променом рефракције од хиперметропске и емметропске до миопичне и смањене видне оштрине. Патолошки грч смештаја подељен је на упорне и нестабилне; свеже (мање од 1 године) и старе (више од 1 године); униформа и неједнаких.

У пракси, офталмологи су често посматрали мешовити спазм смештаја, комбинујући физиолошке и патолошке механизме.

Симптоми спазма смјештаја

Субјективна манифестација грча смештаја може се погоршава дефинитион вида, Доубле Висион, Рапид Еие умор од рада код, осећајући грчеве и пецкање у очима, бол у очима, временском и предњем делу. Често се примећују очврсна црвенила и лакримација. Дијете често недефинисано прати главобољу и умору; постаје надражујуће, његова настојања у школи опадају, што се може погрешно тумачити као реструктурирање тела на основу старосне доби. Трајање смештајног спазма може се разликовати од неколико месеци до неколико година, често претварајући децу у трајну школску кратковидост.

Патолошки спаз смјеста прати и симптоми ока (анисокориа, нистагмус, тремор капака) и опште манифестације. Пацијенти могу имати вегетативно-васкуларну дистонију, емоционалну лабилност, смањено расположење, хиперхидроза дланова, тресење прстију, мигрене нападе.

Дијагноза и лечење спазма смјештаја

Дете жалећи за очи замор и смањена визија треба да буде прегледан од стране педијатријске офталмолога. Алгоритам испитивања детета са сумњом грча смештаја укључује одређивање оштрине вида, обим и залиха смештаја, рефрактометара, сцотосцопи, студију конвергенције. Да се ​​идентификују могући узроци могу бити препоручене смештај грч дете дубина преглед педијатра, дете неуролог, дете ортопедске трауме, итд Када дијагнозу смештај грч добио комплексан третман, укључујући хардвер терапијама, лековима, физикалну терапију, здравља и хигијене догађаја.

Терапија лековима са спазмом смештаја подразумијева настанак капљица за очи, опуштајући цилиарни мишић (тропикамид, фенилефрин), витаминска терапија. Од физиотерапијских техника најчешће се користила електрофореза и магнетотерапија. Ако је узрок спазам смештаја су обољења кичменог стуба, пацијент може се препоручити курс терапијског масажу цервикалном подручју и назад, акупунктуру, мануелни терапију, вежбе терапија.

За обуку цилиарног мишића, софтверски-рачунарски модул Релак, електро-оцулостимулација, магнетска стимулација, ласерска стимулација и стимулација боје су ефикасни. Код куће, како је прописао лекар, може се користити Сидоренко наочаре (препоручује се за децу преко 3 године). Да би се консолидовао ефекат сложене терапије спазма смјештаја, изузетно је важно обновити тело у целини - рационално исхрањење, очвршћавање, вежбање, посматрање хигијене очију, извођење специјалне гимнастике за очи.

Прогноза и спречавање спазма смјештаја

Спаз сместаја је реверзибилан функционални поремећај и успешно се лечи. терапија лековима брзо ослобађа грч цилијарног мишића због своје присилне релаксације, тако да се постигне стабилан резултат потребно је спровести читав низ терапијских мера и отклањање узрока који су довели до развоја грча смештаја. Рано откривање и лечење спазма смјештаја спречаваће развој миопије код деце.

Превенција грч смештаја обухвата опште побољшање организма, честе шетње, добар ноћни одмор, добра исхрана, физичка обука и спортске. Битно је да се у складу са хигијенским стандардима визуелног дела: добро осветљење радног простора, правилног седења држања и довољној удаљености у монитор или књигу, редовне паузе, итд У далековидости или астигматизма захтева избор оптичког корекције (наочаре, контактна сочива). пролазак кроз курсеве функционалне рехабилитације.

Спазм смештаја

Грч смештаја ( "уморног синдром ока") у офталмологији се назива и "лажни или имагинарни кратковидост" - то патологија се сматра функционалан поремећај очних мишића, у вези са оним што се постепено смањује оштрину вида. Ово обољење се развија као резултат напона цилијарног мишића ока (дуго грч ретко пареза). Тако спастиц напетост мишића апарат ока траје неко време након завршетка визуелног рада и клинички карактерише:

  • брзи замор очију, због прекомерне замућености цилиарног мишића;
  • смањеног вида и слабе дискриминације објеката на одређеној удаљености од очију;
  • главобоља у темпоралном и фронталном региону;
  • синдром бола, сечења или сагоревања у очима очију.

Спазма смештаја очију, шта је то?

Смјестај ока је једна од најважнијих функција видног органа и представља посебан механизам за константно фокусирање ока и способност прилагођавања рефракционе моћи свјетлосних зрака на објектима. Визуелни смјештај омогућава особи да перципира са оптималним објектима јасноће лоцираним на различитим растојањима од очију.

Процес смјештаја врши посебна еластична сочива - објектив и цилиарни мишићи (цилиари) који га контролишу. Уколико је потребно, узмите у обзир предмете у даљини: цилиарни мишићи се опуштају и објектив постаје равнији, а приликом испитивања објеката у близини - цилиарног мишићног снопа и чини сочиво конвекснијом. Са грчевим смјештајем, постоји поремећај правилног функционисања цилиарног мишића, његов периодични стрес је примећен, тако да нема регулације кривине сочива. Спазмени цилиарног мишића и недостатак релаксације чине особу да смањи видну оштрину и слабу дискриминацију објеката који се налазе на даљину.

Фалсе Миопиа више карактеристика детињства, који се односи на незрелости аутономног нервног система и централног регулисање функционалне нестабилности пренос нервних импулса до мишића. Комбинација анатомских и физиолошких карактеристика ока код деце са оштећењем умора (док гледате телевизију, сталне компјутерске игрице или треба да раде на рачунару, слабим осветљењем, и других фактора који доприносе једносмерне струје мишића ока) доводи до развоја грча смештаја (према статистици је патолошко стање налази у сваког шестог ученика).

Од данас, више и чешће, то патологија јавља код одраслих пацијената - то је због људских активности и занимања, која је повезана са потребом дуго визуелног оптерећења (стални рад на рачунару, играње, радни златара, вез хоби, читање, плетење).

Непрестана дијагноза и недостатак одговарајућег лечења у присуству знакова спазма смештаја често доводи до формирања истинске миопије различитог степена.

Спазм смештаја: симптоми

Главне манифестације развијачког спазма смјештаја укључују:

  • погоршање оштрине вида приликом разматрања објеката који се налазе на даљину: предмети губе своју јасноћу, удвостручују се и замагљују;
  • брзи замор очију од рада у близини;
  • рези, гори и двоструки вид у очима;
  • бол у очима;
  • лакримација и црвенило очију;
  • летаргија, замор, раздражљивост, упорне главобоље, мигрене и несвестице.

Такође довољно често, лажна краткотрајност прати симптоми: ручни тремор, синдром хроничног умора, астенија, хипотензија, бол у срцу.

Клинички, спазма смештаја се може манифестовати:

  • константно зацртавање на даљину;
  • црвенило склером и коњунктивом, лакирање, често трептање или трептање;
  • летаргичне реакције ученика, анисорефлексија, асиметрија насолабијалних зглобова;
  • у неким случајевима, оживљавање рефлекса тетива.

Са дугим (дуготрајним) спазмом смештаја, резултат болести често може постати: ризик од стварања истините миопије и честе главобоље, мигренских напада и понављајућих несвестица.

Дијагноза - настанак спазма

Имагинарну миопију открива само офталмолог након свеобухватног прегледа пацијента.

У овом случају:

  • прикупљање притужби и анамнеза болести;
  • општи преглед (клинички "уморан синдром ока" се може манифестовати као симптоми замора: скуинтинг или често трепери, црвенило коњунктиву и беоњаче ока, зачкиљивши и када гледа у даљину);
  • визуелна контрола видљивости (висометрија);
  • преглед фундуса;
  • дефиниција преламања, обима и залиха смештаја;
  • скиасцопи, студија конвергенције.

Такође се препоручује да прегледате стручњаке: педијатар (терапеут), неуролог, ЕНТ - доктор, ендокринолог и трауматолог-ортопедиста да разјасне узрок спазма смјештаја.

Врсте спазма смјештаја

У зависности од узрока настанка:

  • салине (акомодативан) цицлоспасм: настаје због делимичне или потпуне само- корекцију астигматизма или далековидости са - напона цилијарни мишић и промене у закривљености сочива у овим патологија потпуности или делимично нормализовано оштрина вида);
  • прелазни "уморни очни синдром" - после тупе трауме на око или приликом увођења пилокарпина;
  • Вјештачки или медицински спаз смјести се јавља када изложеност лековима ограничава ученика (миотичне лијеке) или када се користе лијекови који имају сличне нежељене реакције;
  • патолошки спаз смјештаја.

Најопаснији патолошки дуготрајни спаз смјестаја, који без неопходног лијечења доводи до формирања миопије (миопиа).

Постоји неколико типова лажне миопије: свеже (трајање спазма није више од годину дана) и стари (стари) грчић смјештаја; униформа и неједнако; отпоран и нестабилан.

У одвојеној групи изолованог неурогене лажног кратковидости (или парезе смештаја), који се јавља када је лезија или нерва ганглија, одговоран за управљање контракције односно релаксације цилијарног мишића. Његов узрок често су акутне или хроничне инфекције главе и врата, повреде кичмене мождине или повреда главе у другим деловима кичме, главе, сколиозе, са неједнаким ногама, други неурогенских патологије.

Грчу смјештаја: узроци

Међу главним узроцима развоја грчеве смјештаја, сви услови који су праћени превеликим очима око:

  • дуготрајно фиксирање вида на блиско лоцираним објектима;
  • продужена визуелна фиксација на објектима који су удаљени далеко;
  • излагање јаком светлу дуже време.

То може бити директно повезан са професионалним људских активности (рад на рачунару, шивење, плетење, накита рад, геодетска развој), висока оптерећења на визији у школи или институцији високог образовања, у комбинацији са слабим осветљењем, неусклађености величине намештаја, седи у задњем реду у школу или учионицу или било који други тешки визуални преоптерецење.

Такође, узроци "синдрома уморног ока" могу бити:

  • било какве врсте повреда (ТБИ, потрес мозга, контузија цервикалне кичме);
  • функционалне или органске лезије нервног система (укључујући мигрене, ВСД, неурозе, церебралне циркулаторне поремећаје, хистерију);
  • повреда хормонске позадине или промена у метаболизму (менопауза);
  • сколиоза, остеохондроза цервикалне кичме.

Спазм смештаја

Код одраслих пацијената, лажна краткотрајност се најчешће развија са продуженим радом са ПЦ-ом и манифестује се у облику специфичне функционалне болести - ГЛЦ (рачунарски визуелни синдром). Одредити ово патолошко стање, као и друге врсте спазма смјештаја, може само лекар - офталмолог након свеобухватног свеобухватног прегледа.

У овом случају је неопходно:

  • идентификовати узроке лажне миопије;
  • повезане очне болести: астигматизам, хиперметропија, емметропија у којој постоји прилагодљив или физиолошки спазм смештаја;
  • идентификоване релатед соматски поремећаји, хроничне инфекције фокуси неуролошка обољења, ендоцринопатхиес или метаболички болест, поремећај или обољења кичме држања (остеохондроза, цервикална вертебрал сублуксација);
  • идентификација других фактора који могу погоршати грч смештаја: велики визуелни оптерећења, неправилном воркстатион осветљење (превише јаке светлости или слабом светлу, неслагање намештаја), нездраве исхране са ниским садржајем витамина и минерала, седентеран начина живота, уз минимум физичке активности.

Специјалиста такође одређује:

  • степен и трајање смјештаја спазма;
  • отпорност на спаз или присуство пареса цилиарног мишића;
  • визуелно оптерећење;
  • опште стање тела (присуство истовремених патологија које доприносе погоршању очног мишићног спазма);
  • хигијенски услови.

Лечење смјештаја спазма је увек комплексно, индивидуално и укључује:

  • инстилација капи за очи;
  • Физиотерапија (ласерско лечење, електрофореза лекова, магнетотерапија);
  • хардвер тренинг (рад на посебан софтвер и рачунарске модула «Релак», магнетну стимулацију цилијарног мишића, електроокулостимулиатсииа очних мишића, тсветостимулиатсииа и ласерски стимулисање цилијарног мишића;
  • Специјалне вежбе за очи и употребу Сидоренко наочара;
  • што је више могуће максимално смањење визуелног оптерећења;
  • санација жаришта хроничне инфекције, нормализација хормонске позадине, побољшање метаболичких процеса и лијечење истовремене патологије;
  • побољшање емоционалне позадине, повећање физичке активности (ходање на отвореном простору, вјежба, спорт), здрав начин живота, каљење, уравнотежена дијета.

Капи

Да бисте елиминисали "синдром уморних очију" офталмолога користи посебан капи за очи, шири зенице ( "Мидриатсил", "Тсикломид", "Тропикамид", "атропин" и други), промовише опуштање цилијарног мишића. Такође је прописан и 2% раствор ирифина. Курс лечења са капи за очи зависи од типа, степен и озбиљност грча смјештаја, и у просеку од 5 дана до неколико месеци. лечење лековима опушта цилијарно мишића и спазам смештаја постепено одвија, али на повратку бившег начин живота и неповољним условима (висока визуелног оптерећења без редовних пауза, слаба, или максимално осветљење просторија или на радном месту, лоше држање или за слетање, минимална физичка активност) - позитиван ефекат брзо пролази. Након неког времена, лажна миопија напредује још брже. То је због присилне релаксације цилијарног мишића, који без одговарајуће време обуке је смањена још више. Стога, поред лечења лековима потребно сталну обуку за јачање мишића ока: посебне вежбе, које се одржавају неколико пута дневно (најмање 2-3 пута), хардвер периодична обука, употреба специјалних наочара ( "Тачке Сидоренко"), узимање витамина и минерала комплекси, опште јачање тела, курсеви за масажу, здраве оброке. Ово је важно, јер често без адекватне пажње спаз сместаја претвара у праву миопију, нарочито код деце.

Ирифин са спазмом смјештаја

Ирифин је симпатомиметски лек са активним алфа-адренергичким ефектом који, када се примјењује локално:

  • диље ученике;
  • побољшава проток течности из унутрашњих шупљина очију;
  • доприноси сужењу судова коњунктивалне мембране очног зглоба.

Активно се користи за настанак спазма, иридоциклитиса, миопије, глаукома-цикличних криза.

Ирифин је неефикасан у инфективним и инфламаторним очним болестима вирусне, гљивичне и бактеријске природе.

Овај лек, када се локално наноси у облику капљица за око 2%, добро продире у ткиво ока, чиме се ученик шири после 10-40 минута, који траје од 4 до 6 сати.

Уклањање грчева смјештаја

Уклањање спазма смештаја засновано је на свеобухватном и индивидуалном приступу лијечењу сваког пацијента, сталној обуци очних мишића и укључује:

  • опуштање грчева цилиарног мишића (комбинација техника оптичког рефлекса и употреба капљица за очи или других лекова);
  • технике обуке са спровођењем посебних вежби и рад на апарату у сврху одрживог јачања тонуса, како цилиарног мишића, тако и других очних мишића (водеће и повлачење);
  • опште побољшање тела и санација жаришта инфекције, лечење патолошке позадине.

Такође, у циљу спречавања развоја и прогресије спазма смјештаја, неопходно је стално користити методе алтернативног третмана у свакодневном животу:

  • Вежба за очи ("хигијена у виду");
  • одржавање здравог начина живота са високом физичком активношћу (пливање, трчање, бициклизам) са довољним боравком на свежем ваздуху;
  • курсеви за масажу зглобне зоне и општу масажу;
  • пријем специјалних витаминско-минералних комплекса за вид, који садрже лутеин ("Лутеин Цомплек"),

Такође, "Сидоренко наочаре" имају високу ефикасност за уклањање спазма смјештаја, који су успешно коришћени код куће од 3 године, а за разлику од капи, они немају нежељене ефекте.

Спазмом смештаја код деце

Грч смештаја у офталмологији сматра функционалну поремећај због реверзибилитет, али у исто време, стручњаци верују ове патологије - тежак поремећај телесне рада. То је због чињенице да у одсуству константног и алтернативног складу третман "хигијене" имагинарне (труе) развија у миопије кратковидости (кратковидост истина) на различите тежине. У већини случајева, ова болест се развија код деце или адолесцената, као и код одраслих у младости. Честа Развој акомодације спазма код деце узроковано особеностима њиховог смјештаја апарата старењем, повећање оптерећења на органа видику, лабилност нервног система и његових неадекватни регулаторни могућности, наследни, присуство позадине болести, фокуси хроничне инфекције, честим респираторним инфекцијама и другим факторима.

У први план међу узроцима грча смештаја у детињству залаже за комбинацију прекомерног визуелног стреса повезаног са дугорочном послу или играти на компјутеру, гледа ТВ, погрешно одабран намештај у учионици и код куће, лошег осветљења са погрешном начину дана, у којем се мало пажње посвећује ходање на отвореном уз обавезну физичке активности, спавање и пуно пуњења превентивне ока.

Такође, важну улогу у патогенези настанка спазма смештаја у педијатрији игра:

  • астенија и ВСД;
  • неухрањеност и хиповитаминоза;
  • вертебробасилар инсуффициенци;
  • сколиоза и малољетна остеохондроза;
  • хормонске промене у организму и метаболичке поремећаје;
  • поремећаји циркулације;
  • неблаговремено дијагностикује урођену патологију органа вида;
  • смањује имунолошку реактивност тела.

Са комбинацијом неколико фактора, очни мишићи постају прекомерни, а њихов спаз се јавља. У зависности од трајања, пажљиви родитељи примећују видљиве знаке замора очију:

  • црвенило склером и коњунктивом;
  • лацриматион;
  • често трептајући;
  • зезање на даљину;
  • двоструки и нејасни објекти.

Често се дете пожали на замор, бол, гори или трљају у очима, главобоље, постаје надражујуће, с тим у вези, опада у перформансама школе.

Важно је запамтити да продужени грч смештаја често претвара децу у стабилном кратковидости, док је интензиван раст целог тела, укључујући орган вида, ту је прогресивно смањење оштрине вида, што доводи до умерено високе кратковидости у школске.

Пуно зависи од укупног здравља детета и утицаја екстерних отежавајућих фактора.

Код деце, поред свих наведених фактора важних за настанак грча смештаја су: породична историја, присуство различитих хроничних инфекција (аденоидима, крајника, упале синуса, отитис медиа), и обољења аутономног нервног система.

Због тога је у свим годинама неопходно годишње праћење видне оштрине, рационални режим дана, адекватна исхрана, превентивна гимнастика за очи. И са појавом видљивих знакова "уморног очног синдрома" код детета - непосредне консултације са лекаром - оцулистом и спровођењем свих препорука специјалисте.

Треба да запамтите: ако не спроводи благовремено постављање дијагнозе и лечење кратковидости имагинарног - са временом она ће постати истина, као спонтана релаксација цилијарног мишића је веома ретка.

Третман

Основни у већини случајева се оспорава дечји лекар ока у идентификовању деце грч смештаја у клиници је редовна, дуго и упорно лечење за елиминисање нагласи очне мишиће, утврђивање узрока развоја имагинарне кратковидости, јачање њихове тон, стално праћење стања као цилиарног мишића и мрежњаче.

За свако дете са "грча смештаја" дијагностикована произведене план индивидуалног третмана на основу карактеристика стања грча цилијарног мишића (отпора и пресцриптион грча), опште стање организма, степен визуелне стреса, студија и рест услове.

Лечење је засновано на опуштању спазма смештаја - користе се различите оптичко-рефлексне технике и лекови. Мора се имати на уму да након примене капи за очи који помажу да се опусте цилијарног мишић у оку - оштрину вида значајно побољшан, али ово побољшање ће трајати дуго времена (у одсуству употребе других техника) и после неког времена постоји обележен и прогресивно смањење вида. Ово се дешава у вези са вештачком релаксацијом очних мишића, који су без додатне обуке ослабљени чак и више.

Данас постоји велики број специјализованих центара, опремљена посебном опремом (софтвером и рачунарске модула «Релак», апарат за магнетну стимулацију, електроокулостимулиатсии, тсветостимулиатсии и ласерске стимулације цилијарног мишића), рад са удаљавају призме, курсеви специфичних вежби за јачање цилијарну мишић, као и водећи и смањујући мишиће око - то омогућава да мишићи очију исправно раде.

  • опште побољшање организма (очвршћавање, јачање имунитета, санација жаришта хроничних инфекција);
  • пријем специјалних дечијих витаминских и минералних комплекса за вид, који садрже лутеин и боровницу ("Дечји лутеин комплекс", "Черникова тврђава");
  • одржавање здравог начина живота са високом физичком активношћу (пливање, трчање, бициклизам) са довољним боравком на свежем ваздуху.

Спречавање спазма смјештаја

Неопходно је знати о грчу смештаја да то није само реверзибилан функционални поремећај, који се може успешно лијечити благовременом детекцијом и одговарајућом комплексном терапијом. Али благовремена превенција лажне миопије штеди вас од потребе за дуготрајним лечењем, непотребним забринутостима, као и временом и новцем.

Најважнији аспект превенције је поштовање свих неопходних санитарних и хигијенских стандарда визуелног рада:

  • дозирање визуелног оптерећења приликом рада у близини и далеко;
  • добро осветљење радног места;
  • довољна удаљеност при раду са монитором, читањем, професионалним активностима (часовничар, златар, шиваћа);
  • присуство редовних прекида рада;
  • исправно уклапање и држање;
  • довољна физичка активност, ходање на свежем ваздуху;
  • усклађеност са храном обогаћеном исхрани са есенцијалних витамина и елемената у траговима (поврће каротина садрже витамин Ц, Е, А, воће и бобице);
  • превентивно обављање посебних вјежби за очи, које помажу у опуштању мишића око;
  • опште побољшање организма (очвршћавање, јачање имунитета, санација жаришта хроничних инфекција).
Google+ Linkedin Pinterest